বিনামূলীয়া প্ৰিণ্ট কৰিব পৰা ডিমেনশিয়াৰ কাৰ্যকলাপ

কেতিয়াবা আটাইতকৈ ভাল কাৰ্যকলাপ ৰান্ধনীঘৰৰ টেবুলত এখন কাগজ আৰু এটা কলম। প্ৰিণ্টেবলত চাৰ্জ কৰিব নালাগে, পাছৱৰ্ড নালাগে আৰু পৰ্দা নালাগে, আৰু ইয়াক সাক্ষাৎ বা দললৈ নিবলৈ সহজ। এই পৃষ্ঠাত আমাৰ ছাইটৰ বিনামূলীয়া প্ৰিণ্ট কৰিব পৰা কাৰ্যকলাপ, সেইবোৰ কেনেকৈ প্ৰিণ্ট কৰিলে দেখিবলৈ আৰু ধৰিবলৈ সহজ হয়, আৰু পৰিয়াল আৰু কাৰ্যকলাপৰ কৰ্মীয়ে উপযোগী বুলি পোৱা কেইটামান সহজ ঘৰে বনোৱা প্ৰিণ্টেবলৰ বিষয়ে কোৱা হৈছে।

আপোনালোকে কি বিনামূলীয়া প্ৰিণ্ট কৰিব পৰা কাৰ্যকলাপ আগবঢ়ায়?

আমি চাৰিটা বিনামূলীয়া প্ৰিণ্টেবল আগবঢ়াওঁ। এই খেলৰ পৃষ্ঠাবোৰৰ যিকোনো এটা খুলি প্ৰিণ্টাৰৰ বাবে উপযোগী সংস্কৰণ পাবলৈ প্ৰিণ্ট বুটাম ব্যৱহাৰ কৰক।

ডাঙৰ আখৰৰ শব্দ-সন্ধান

শব্দ-সন্ধানত ডাঙৰ আখৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু শব্দবোৰ কেৱল আড়ে-দীঘে চলে, কোনো তিৰ্যক বা উলটা শব্দ নাই। একেলগে কৰক: এজনে তালিকাৰ পৰা এটা শব্দ পঢ়ে, আনজনে তাক বিচাৰে। যদি শব্দ বিচৰা কঠিন হয়, একেলগে প্ৰতিটো শব্দৰ প্ৰথম আখৰত গোল দিবলৈ চেষ্টা কৰক, বা কেৱল শব্দৰ তালিকা উচ্চস্বৰে পঢ়ি প্ৰতিটো শব্দৰ বিষয়ে কথা পাতক।

ৰং কৰা পৃষ্ঠা

ৰং কৰা পৃষ্ঠাবোৰ মাৰ্কাৰ বা ৰঙীন পেঞ্চিলৰ বাবে প্ৰিণ্ট কৰিব পাৰি, বা টেবলেটত এটা ৰং টেপ কৰি, তাৰ পিছত ছবিৰ এটা অংশত টেপ কৰি ৰং কৰিব পাৰি। প্ৰিণ্ট কৰা পৃষ্ঠাৰ বাবে, ডাঠ মাৰ্কাৰ আৰু এবাৰত কেইটামান ৰং দিয়ক। ৰং কৰাটো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ উপযোগী আৰু শান্ত ৰাখিবলৈ আমাৰ শিল্প আৰু হস্তশিল্পৰ নিৰ্দেশিকা চাওক।

কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড

কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড-এ এখন স্পষ্ট ছবিক এটা মুকলি ইংগিতৰ লগত যোৰ লগায়, যেনে “মোক কওক…” বা “আপুনি কি লক্ষ্য কৰিছে?” এইবোৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰশ্ন নহয়, মুকলি আমন্ত্ৰণ হিচাপে লিখা। এটা গোট প্ৰিণ্ট কৰক, কাটি আলগ কৰক, আৰু সাক্ষাতৰ বাবে এটা বেগত বা কলৰ বাবে ফোনৰ কাষত কেইখনমান ৰাখক। সেইবোৰ স্মৃতিচাৰণ দলতো ভাল কাম কৰে।

ছবিৰ বিংগো কাৰ্ড

ছবিৰ বিংগো কাৰ্ডত সংখ্যাৰ সলনি ছবি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। প্ৰতিজন খেলুৱৈৰ বাবে এখন কাৰ্ড প্ৰিণ্ট কৰক আৰু লেপটপ, টিভি বা প্ৰজেক্টৰত পৰ্দাত থকা মাতোঁতা ব্যৱহাৰ কৰক। আমি পৰামৰ্শ দিওঁ যে সকলোৰে কাৰ্ড নভৰালৈকে মাতি থাকক, যাতে কোনো বাদ নপৰে। অধিৱেশন কেনেকৈ চলাব তাৰ বাবে যত্নালয়ৰ গোটীয় কাৰ্যকলাপ চাওক।

প্ৰিণ্ট কেনেকৈ কৰিলে কাৰ্যকলাপবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সহজ হয়?

প্ৰিণ্ট কৰাৰ ধৰণত সৰু সলনিয়ে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনে।

দেখিবলৈ সহজ কৰক

• ডাঙৰ, সাধাৰণ আখৰ। পৃষ্ঠাত খাপ খোৱা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰিণ্ট ছেটিং ব্যৱহাৰ কৰক। অলংকৃত বা হাতেৰে লিখাৰ দৰে ফণ্ট এৰক।
• শক্তিশালী বৈপৰীত্য। বগা বা ক্ৰিম কাগজত গাঢ় চিয়াহী। পাতল ধূসৰ বা ৰঙীন পটভূমি এৰক।
• মেট কাগজে উজ্জ্বল পোহৰত চকুত লগা পোহৰ কমায়।
• চছমা আৰু পোহৰ পৰীক্ষা কৰক। Alzheimer’s Association-এ উল্লেখ কৰিছে যে দেখা আৰু শুনাৰ সমস্যাই যোগাযোগ কঠিন কৰিব পাৰে, আৰু সেইবোৰ নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। এটা উজ্জ্বল, সমান বন্তিয়েও সহায় কৰে।

ধৰিবলৈ সহজ কৰক

• ডাঠ কাগজ বা কাৰ্ড স্টক চেপেটা থাকে, তুলিবলৈ সহজ, আৰু বাৰে বাৰে ব্যৱহাৰ সহ্য কৰে।
• এখন ক্লিপবৰ্ড বা পিছল নোহোৱা প্লেইচমেটে পৃষ্ঠাখনক পিছলি যোৱাৰ পৰা ৰাখে।
• ডাঠ মাৰ্কাৰ বা মোটা পেঞ্চিল পাতল কলমতকৈ ধৰিবলৈ সহজ।

পুনৰ ব্যৱহাৰযোগ্য কৰক

• পৃষ্ঠাবোৰ লেমিনেট কৰক বা স্পষ্ট শ্বীট প্ৰটেক্টৰত ভৰাওক। শব্দ-সন্ধান আৰু বিংগো কাৰ্ডত মচিব পৰা মাৰ্কাৰ ব্যৱহাৰ কৰক, তাৰ পিছত মচি পৰিষ্কাৰ কৰক।
• মেট পাউচ বাছক যদি চকুত লগা পোহৰ সমস্যা হয়, আৰু লেমিনেট কৰা কাৰ্ডৰ চুকবোৰ গোল কৰক কেঁচিৰে যাতে ধৰিবলৈ আৰামদায়ক হয়।
• এটা ফোল্ডাৰ ৰাখক প্ৰিয়বোৰৰ, যাতে আপুনি প্ৰতি সপ্তাহে একেখন পৃষ্ঠা প্ৰিণ্ট কৰিব নালাগে।

সহজ ৰাখক

• প্ৰতি পৃষ্ঠাত এটা কাম। এটা শব্দ-সন্ধান বা এখন ছবি, কেইবাটাও কাৰ্যকলাপ ভিৰ কৰা নহয়।
• প্ৰচুৰ বগা ঠাই। ব্যস্ত পৃষ্ঠাই অভিভূত কৰিব পাৰে।
• পাৰিলে পঢ়িবলগীয়া নিৰ্দেশনা নাই। ব্যক্তিজনক কি কৰিব লাগে দেখুৱাওক।
• পৃষ্ঠা সৰু কৰক। যদি এখন সম্পূৰ্ণ পৃষ্ঠা বেছি হয়, ইয়াক আধা কাটক বা ভাঁজ কৰক যাতে কেৱল অংশ দেখা যায়।

ঘৰতে বনাব পৰা আন উপযোগী প্ৰিণ্টেবল

প্ৰতিটো সহায়ক প্ৰিণ্টেবল খেল নহয়। এইবোৰ এটা ৱৰ্ড প্ৰ’চেছাৰ আৰু প্ৰিণ্টাৰেৰে বনাবলৈ সহজ।

এখন জীৱন-কাহিনীৰ পৃষ্ঠা

এখন এক-পৃষ্ঠাৰ “মোৰ বিষয়ে” শ্বীট, এখন ফটো, ব্যক্তিজনে যি নামেৰে মাতিবলৈ ভাল পায়, তেওঁ ক’ত ডাঙৰ হৈছিল, তেওঁৰ কাম, পৰিয়াল, প্ৰিয় খাদ্য, সংগীত আৰু তেওঁক সান্ত্বনা বা অস্থিৰ কৰা কথাবোৰৰ সৈতে। Dementia Australia-এ ব্যক্তিজনৰ জীৱন, পছন্দ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ মানুহৰ বিৱৰণৰ সৈতে এখন স্মৃতিৰ কিতাপ পৰামৰ্শ দিয়ে, যাতে আগন্তুক আৰু যত্ন লওঁতাসকলক সহায় কৰে আৰু কথা-বতৰা আৰম্ভ হয়।

ই হস্পিতাল আৰু নতুন যত্নৰ পৰিৱেশত বিশেষভাৱে উপযোগী। NIA-এ হস্পিতালৰ কৰ্মীক ব্যক্তিজনৰ দৈনন্দিন নিয়ম, পছন্দৰ নাম, ভাল-বেয়া লগা কথা, সম্ভাৱ্য উত্তেজক কথা আৰু বিষৰ অমৌখিক চিন সামৰি এখন ব্যক্তিগত তথ্যৰ শ্বীট দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।

এখন দৈনিক সময়সূচী

দিনটোৰ বাবে এখন ডাঙৰ, সহজ সময়সূচী, সময়, কেইটামান শব্দ আৰু প্ৰতিটো অংশৰ বাবে এখন সৰু ছবিৰ সৈতে: ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ, খোজ কঢ়া, দুপৰীয়াৰ আহাৰ, জিৰণি, সংগীত, ৰাতিৰ আহাৰ। Alzheimer’s Association-ৰ দৈনিক যত্ন পৰিকল্পনা-এ ব্যক্তিজনৰ দিনৰ আটাইতকৈ ভাল সময়ৰ চাৰিওফালে, নিয়মীয়া সাৰ পোৱা আৰু শোৱাৰ সময় আৰু কাৰ্যকলাপ আৰু জিৰণিৰ ভাৰসাম্যৰ সৈতে পৰিকল্পনা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াক চকুৰ উচ্চতাত লগাওক, হয়তো ফ্ৰীজত, আৰু নমনীয় ৰাখক। অধিকৰ বাবে আমাৰ দৈনন্দিন নিয়মৰ নিৰ্দেশিকা চাওক।

কোঠা আৰু ড্ৰয়াৰৰ বাবে ছবিৰ লেবেল

NIA-এ উজ্জ্বল ৰঙৰ চিন বা সহজ ছবি ব্যৱহাৰ কৰি শৌচালয়, শোৱনি কোঠা আৰু ৰান্ধনীঘৰ লেবেল কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। একেটা ধাৰণা ড্ৰয়াৰ আৰু আলমাৰীৰ বাবেও কাম কৰে: মোজাৰ ড্ৰয়াৰত মোজাৰ ছবি, কাপৰ আলমাৰীত কাপৰ ছবি। প্ৰিণ্ট কৰক, লেমিনেট কৰক আৰু টেপেৰে লগাওক।

বাছি থোৱাৰ এটা গোট

দুটা সহজ শ্ৰেণীৰ ছবি প্ৰিণ্ট কৰক, যেনে ফল আৰু ফুল বা সঁজুলি আৰু ৰান্ধনীঘৰৰ বস্তু, কাৰ্ড স্টকত। কাটি আলগ কৰক আৰু একেলগে দুটা টোপোলাত বাছি থওক। ইয়াৰ পৰ্দাৰ সংস্কৰণ হ’ল একেলগে বাছি থোৱা।

গীতৰ কথাৰ শ্বীট

একেলগে গোৱাৰ বাবে কেইটামান প্ৰিয় গানৰ কথা অতি ডাঙৰ আখৰত প্ৰিণ্ট কৰক। যিসকলে এতিয়া বেছি নপঢ়ে তেওঁলোকেও শ্বীটখন ধৰি থাকিবলৈ ভাল পাব পাৰে।

এখন পৰিয়ালৰ ফটোৰ পৃষ্ঠা

চাৰিৰ পৰা ছখন ডাঙৰ পৰিয়ালৰ ফটোৰ এখন পৃষ্ঠা, প্ৰতিখনৰ তলত এটা প্ৰথম নাম। ইয়াক টেবুলত ৰাখিব পাৰি যাতে যিকোনোৱে তুলি লৈ কথা পাতিব পাৰে। লেবেলে আগন্তুক আৰু কৰ্মীক কথা-বতৰাত যোগ দিবলৈ সহায় কৰে, আৰু কাকো “এইজন কোন?” সুধিব নালাগে।

এখন ৰন্ধন প্ৰণালীৰ কাৰ্ড

এটা প্ৰিয় পৰিয়ালৰ ৰন্ধন প্ৰণালী ডাঙৰ আখৰত প্ৰিণ্ট কৰক। ইয়াক একেলগে ৰান্ধিবলৈ, বা কেৱল অতীতৰ আহাৰৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক।

মই কেনেকৈ এটা প্ৰিণ্টেবলক গৃহকামৰ দৰে নলগাকৈ আগবঢ়াম?

ইয়াক ভাগ কৰিবলগীয়া কিবা হিচাপে আগবঢ়াওক, পৰীক্ষা নহয়।

• বহক আৰু নিজে আৰম্ভ কৰক। “মই এই শব্দ-সন্ধান কৰি আছোঁ। আপুনি মোক ‘বাগিচা’ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব নেকি?”
• একেলগে কাম কৰক। পাল লওক, বা এজনে বিচাৰে আৰু আনজনে গোল দিয়ে।
• কেতিয়াও শুদ্ধ বা ভুল চিন নিদিব। Alzheimer’s Association-ৰ ঘৰত কাৰ্যকলাপৰ নিৰ্দেশিকাই ফলাফলৰ ওপৰত নহয়, প্ৰক্ৰিয়াৰ ওপৰত, আৰু কৃতিত্বৰ ওপৰত নহয়, আনন্দৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• পৃষ্ঠাবোৰ উলিয়াই থওক। একেটা নিৰ্দেশিকাই স্ক্ৰেপবুক, ফটো এলবাম বা পুৰণি আলোচনী সহজে নাগাল পোৱা ঠাইত থ’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। প্ৰিণ্ট কৰা কাৰ্ড আৰু ফটোৰ পৃষ্ঠাও একেদৰে কাষৰ টেবুলত থাকিব পাৰে।
• যেতিয়া ইচ্ছা ৰখাওক। আধা ৰং কৰা পৃষ্ঠা এটা ভাল দুপৰীয়া। পৃষ্ঠাখন থৈ এক কাপ চাহ খোৱাটোও তেনেকুৱাই।

অধিক ক’ত পাব

আমাৰ সকলো খেল আৰু প্ৰিণ্টেবল চাওক, বা কাগজৰ সৈতে আৰু কাগজ নোহোৱাকৈ অধিক ধাৰণাৰ বাবে প্ৰতিটো পৰ্যায়ৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।