ડિમેન્શિયા માટે સમૂહ પ્રવૃત્તિઓ: કૅર હોમ માટે માર્ગદર્શિકા

આ માર્ગદર્શિકા પ્રવૃત્તિ નિયામકો, મેમરી કૅર ટીમો અને ડે પ્રોગ્રામના સંચાલકો માટે છે. તેમાં કામ કરતાં સમૂહ સ્વરૂપો, ઓરડાની ગોઠવણ, જુદી જુદી ક્ષમતા માટે એક પ્રવૃત્તિને અનુકૂળ કરવી, અને અમારાં છાપી શકાય એવાં બિંગો કાર્ડ તથા મોટા સ્ક્રીન પરની રમતોનો ઉપયોગ આવરી લીધો છે. અહીંનું બધું આરામ, જોડાણ અને પસંદગીના હેતુથી છે. અહીં કશું પરીક્ષા નથી.

મેમરી કૅરમાં સમૂહ પ્રવૃત્તિ કઈ રીતે સફળ થાય?

સારી સમૂહ પ્રવૃત્તિ જાણીતી, ટૂંકી, કોઈ પણ સ્તરે સહેલાઈથી જોડાઈ શકાય એવી અને દબાણ વિનાની હોય છે. Alzheimer’s Association ની Dementia Care Practice Recommendations અર્થપૂર્ણ સહભાગિતાને એવી બાબત તરીકે વર્ણવે છે જે વ્યક્તિની રુચિઓ અને પસંદગીઓને ટેકો આપે અને પસંદગી તથા સફળતાની તક આપે, ડિમેન્શિયા સૌથી ગંભીર હોય ત્યારે પણ. એ જ દસ્તાવેજ નોંધે છે કે પરંપરાગત કાર્યક્રમો ઘણી વાર દિવસના એક-બે મોટા સમૂહ કાર્યક્રમો પર આધાર રાખે છે, જેમાં રહેવાસીઓ ઘણી વાર માત્ર નિષ્ક્રિય રીતે સામેલ હોય છે.

તેમાંથી કેટલાક વ્યવહારુ નિયમો નીકળે છે:

• નવા કરતાં જાણીતું સારું. રહેવાસીઓનાં યુવાન વર્ષોનાં ગીતો, કહેવતો, તસવીરો અને વસ્તુઓમાં જોડાવું સહેલું છે.
• લાંબા કરતાં ટૂંકું સારું. આપના જૂથનું સામાન્ય રીતે જેટલું ધ્યાન ટકે છે એટલી લંબાઈનું આયોજન કરો, અને વચ્ચે સ્વાભાવિક રીતે અટકવાનું સ્થાન રાખો.
• જોવા કરતાં કરવું સારું. દરેક વ્યક્તિને પકડવા, ટૅપ કરવા, પસંદ કરવા કે બોલવા માટે કંઈક આપો.
• ઘણાં સ્તર, એક પ્રવૃત્તિ. જોડાવાની સરળ અને થોડી અઘરી રીતો ગોઠવો.
• કોઈ વિજેતા નહીં, કોઈ ગુણ નહીં. સ્પર્ધાત્મક સ્વરૂપો કેટલાકને એવું અનુભવાવે છે કે તેઓ નિષ્ફળ ગયા.

જૂથ કેટલું મોટું હોવું જોઈએ?

નાનું સામાન્ય રીતે સહેલું પડે છે. Alzheimer’s Association નોંધે છે કે જેમને મોટો મેળાવડો ભારે લાગે તે વ્યક્તિ નાના જૂથમાં વધુ સારી રીતે સંવાદ કરી શકે છે. કોઈ એક સાચી સંખ્યા નથી. તે રહેવાસીઓ, ઓરડો અને કેટલા કર્મચારીઓ અને સ્વયંસેવકો ઉપલબ્ધ છે તેના પર આધાર રાખે છે.

એક ઉપયોગી કસોટી: શું દરેક વ્યક્તિ સંચાલકનો ચહેરો જોઈ શકે છે, સ્પષ્ટ સાંભળી શકે છે, અને થોડી સેકન્ડોમાં મદદનીશ તેમના સુધી પહોંચી શકે છે? જો નહીં, તો જૂથને વહેંચો, વધુ મદદનીશ ઉમેરો, અથવા નાના ઓરડામાં જાઓ.

મોટા કાર્યક્રમ માટે, જેમ કે તહેવારનો સંગીત કાર્યક્રમ, કર્મચારીઓ અને સ્વયંસેવકોને દીવાલ પાસે નહીં, પણ રહેવાસીઓની વચ્ચે બેસાડો.

ઓરડો અને બેઠક કેવી રીતે ગોઠવવી?

• વર્તુળ કે ઘોડાની નાળ જેવો આકાર. Practice recommendations વહેંચણીના વર્તુળને એવી જગ્યામાં શ્રેષ્ઠ ગણાવે છે જ્યાં બધાને વર્તુળમાં બેસવા જેટલી જગ્યા હોય અને પાર્શ્વભૂમિમાં કોઈ અવાજ ન હોય.
• સંચાલક નજીક અને આંખના સ્તરે. શક્ય હોય ત્યારે ઊભા રહેવાને બદલે બેસો.
• પહેલાં સાંભળવું અને જોવું. સાંભળવામાં તકલીફ ધરાવતા લોકોને સંચાલકની સૌથી નજીક, તેમના સારા કાનની બાજુએ બેસાડો. ચશ્માં અને શ્રવણયંત્ર પહેર્યાં છે તેની ખાતરી કરો. Alzheimer’s Association નોંધે છે કે જોવા અને સાંભળવાની સમસ્યાઓ સંવાદ વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
• પ્રકાશ રહેવાસીઓની પાછળ હોય, આપની પાછળ નહીં. કોઈને તેજસ્વી બારી સામે મોઢું રાખીને બેસાડવાનું ટાળો.
• ટીવી અને રેડિયો બંધ કરો. Alzheimer’s Association સંગીતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન બીજો અવાજ દૂર કરવાની સલાહ આપે છે.
• એક વખતે એક જ વાતચીત. Alzheimer’s Association તેના તહેવારો અંગેના માર્ગદર્શન માં નિર્દેશ કરે છે તેમ, એકસાથે ઘણા લોકોની વાતો ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા લોકો અને સાંભળવામાં તકલીફ ધરાવતા લોકો માટે મુશ્કેલ હોય છે.
• બહાર નીકળવાના સ્પષ્ટ માર્ગ અને એક શાંત ખૂણો. જે કોઈ નીકળવા ઇચ્છે તે સહેલાઈથી નીકળી શકે, અને તેમની સાથે ચાલવા માટે એક કર્મચારી હોય.

સમૂહ પ્રવૃત્તિના વિચારો

તસવીર બિંગો

તસવીર બિંગો અંકોની જગ્યાએ સ્પષ્ટ તસવીરો મૂકે છે, જેમ કે ચાની કીટલી, કૂતરો કે ગુલાબ, જેથી કોઈએ લાંબો આંકડો યાદ રાખવો કે નાનું લખાણ વાંચવું ન પડે.

કેવી રીતે ચલાવવી:

1. અમારા Picture Bingo પાના પરથી Print બટન વડે દરેક વ્યક્તિ માટે એક કાર્ડ છાપો. જાડો કાગળ પકડવામાં સહેલો પડે છે. ફરી વાપરવા માટે લૅમિનેટ કરો.
2. મોટા, સહેલાઈથી ઉપાડી શકાય એવા માર્કર આપો, જેમ કે પત્તાંની ચિપ, બોટલનાં ઢાંકણાં કે કાર્ડના કાપેલા ચોરસ ટુકડા.
3. ટીવી કે પ્રોજેક્ટર પર સ્ક્રીન પરના બોલનારનો ઉપયોગ કરો, જેથી આપ નામ બોલો ત્યારે બધા તસવીર જોઈ શકે.
4. દરેક તસવીર પછી થોભો અને ટૂંકી ટિપ્પણી માટે આમંત્રણ આપો: “શું કોઈ પોતે ઓળખતા હોય એવા કૂતરા વિશે કહેશે?” અથવા “આ તસવીરમાં આપને શું દેખાય છે?”
5. દરેક કાર્ડ ભરાઈ જાય ત્યાં સુધી બોલતા રહો. બધા પૂરું કરે છે.

અનુકૂળ કરવી: જેમને આખું કાર્ડ વધુ પડતું ભરચક લાગે તેમના માટે ઓછા ખાનાં વાપરો. જેમને જરૂર હોય તેમના માટે મદદનીશ મેળ ખાતી તસવીર તરફ આંગળી ચીંધી શકે. કેટલાક લોકો બોલનારનું તસવીર કાર્ડ પોતે પકડીને જૂથને બતાવવાનું પસંદ કરી શકે.

સમૂહગીત

સંગીત સૌથી વધુ માણવામાં આવતી સમૂહ પ્રવૃત્તિઓમાંનું એક છે. Alzheimer’s Association નોંધે છે કે પાછલા તબક્કામાં પણ વ્યક્તિ તાલ આપી શકે કે બાળપણનું ગીત ગાઈ શકે તેવું બની શકે.

કેવી રીતે ચલાવવું:

• રહેવાસીઓ જે ગીતો સાંભળીને મોટા થયા તે પસંદ કરો, સંચાલકનાં પોતાનાં પ્રિય નહીં. દરેક વ્યક્તિને શું ગમતું હતું તે પરિવારોને પૂછો.
• જાહેરાતો વિનાનું સંગીત વાપરો; Association નોંધે છે કે જાહેરાતો મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે.
• વાંચનારા માટે ગીતના શબ્દો મોટા અક્ષરોમાં છાપો, પણ તે ફરજિયાત ન રાખો.
• શેકર, મંજીરાં, નાનાં ઢોલક કે લહેરાવવા માટેના દુપટ્ટા આપો.
• તાળી પાડવા અને હલનચલન માટે પ્રોત્સાહન આપો, અને અવાજ આરામદાયક રાખો.

અનુકૂળ કરવું: કેટલાક લોકો દરેક શબ્દ ગાશે, કેટલાક ગણગણશે, કેટલાક પગથી તાલ આપશે, અને કેટલાક ફક્ત સાંભળશે. આ બધું ગણાય છે. વધુ માટે અમારી સંગીતની પ્રવૃત્તિઓની માર્ગદર્શિકા જુઓ.

યાદોનાં જૂથ

યાદોનું જૂથ કોઈ એક વિષય પર ભેગું થાય છે, જેમ કે શાળાના દિવસો, પહેલું વાહન, રસોડાં કે ઉનાળો, અને ફોટા, વસ્તુઓ અને સંગીતનો ઉપયોગ કરે છે. હેતુ સુખદ વાતચીતનો છે, ચોક્કસ યાદ કરવાનો નહીં.

કેવી રીતે ચલાવવું:

1. એક વિષય પસંદ કરો અને લોકો હાથમાં પકડી શકે એવી થોડી વસ્તુઓ લાવો: રસોડાનું કોઈ જૂનું સાધન, એક ટોપી, કોઈ રમતગમતનો સામાન, બિયારણની સૂચિ.
2. એક વખતે એક વસ્તુ ફેરવો. ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછો: “મને આના વિશે કહો,” “આપને શું દેખાય છે?” “આવું કંઈક કોણ વાપરતું હતું?”
3. દરેક જવાબનું સ્વાગત કરો. તારીખ કે હકીકત ક્યારેય સુધારશો નહીં.
4. વાતચીતને હૂંફાળી યાદો તરફ વાળો. Practice recommendations નોંધે છે કે સંભાળ પૂરી પાડનારાઓએ યાદોને તકલીફ આપી શકે એવી યાદોને બદલે સકારાત્મક યાદો તરફ વાળવી જોઈએ.

Conversation Cards વિષય પ્રમાણે ખુલ્લા સૂચનો સાથેનાં છાપી શકાય એવાં તસવીર કાર્ડ આપે છે, જે ચર્ચા શરૂ કરવા માટે સારાં કામ આપે છે. વધુ વિચારો અમારી યાદોની માર્ગદર્શિકા માં છે.

કહેવત પૂરી કરો

જાણીતી કહેવતો સૌને સાથે મળીને અંત બોલવા આમંત્રણ આપે છે. Finish the Saying મોટા સ્ક્રીન પર બતાવો અને જૂથને એક અવાજે જવાબ આપવા દો. દરેક કહેવત પછી વાતચીત માટે એક સૂચન છે. જો કોઈ અંત ન બોલે, તો તે બતાવીને આગળ વધો. કોઈ સાચું કે ખોટું નથી.

મોટા અક્ષરોમાં શબ્દ શોધ, સાથે મળીને

મોટા અક્ષરોવાળી Word Search સ્ક્રીન પર બતાવો અને જૂથમાં શબ્દો શોધો, અથવા જેઓ ટેબલ પર એકલા કામ કરવાનું પસંદ કરે તેમના માટે નકલો છાપો. શબ્દો ફક્ત આડા અને ઊભા આવે છે.

હળવું હલનચલન

બેઠાં-બેઠાં શરીર ખેંચવું, નરમ દડો કે ફુગ્ગો એકબીજાને આપવો, અથવા જાણીતા સંગીત પર ખુરશીમાં બેસીને નૃત્ય. દરેક હલનચલન વર્ણવવાને બદલે કરી બતાવો.

ટેબલ પર છાંટવું અને મેળવવું

ત્રણ-ચાર લોકોનાં નાનાં ટેબલ તસવીરો, કાપડના ટુકડા કે ચમચા-છરી-કાંટા સાથે મળીને છાંટી શકે. સ્ક્રીન પર Picture Pairs તસવીરો દેખાતી રાખીને રમી શકાય, જેમાં એક વ્યક્તિ ટૅપ કરે અને ટેબલ દરેક તસવીર વિશે વાત કરે.

મોટા સ્ક્રીન પર આપની રમતોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

અમારી રમતો વેબ બ્રાઉઝરમાં ચાલે છે, તેથી કશું ઇન્સ્ટૉલ કર્યા વિના આપ તેને ટીવી કે પ્રોજેક્ટર પર વાપરી શકો છો.

1. સ્ક્રીન સાથે કેબલ કે કાસ્ટિંગથી જોડેલા લૅપટૉપ કે ટૅબ્લેટ પર રમત ખોલો.
2. બ્રાઉઝરને પૂર્ણ સ્ક્રીન કરો અને અવાજ આરામદાયક સ્તરે રાખો.
3. એક સંચાલક ટૅપ કરે અને જૂથ પસંદગીઓ બોલે. અથવા જેને વારો જોઈએ તે રહેવાસીને ટૅબ્લેટ આપો.
4. જૂથ તૈયાર હોય ત્યારે અટકી જાઓ. રમતોમાં ટાઇમર, ગુણ કે ફરજિયાત અંત નથી.

Picture Bingo, Finish the Saying, Picture Pairs અને Conversation Cards સામાન્ય રીતે જૂથોને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે છે. બધા વિકલ્પો અમારા રમતોના પાના પર જુઓ.

જુદી જુદી ક્ષમતા માટે એક પ્રવૃત્તિને કેવી રીતે અનુકૂળ કરવી?

દરેક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવાની ઓછામાં ઓછી ત્રણ રીતો ગોઠવો.

પાછલા તબક્કાના રહેવાસીઓ માટે, NHS નોંધે છે કે પ્રવૃત્તિઓ સામાન્ય રીતે વધુ સરળ હોવી જોઈએ અને ઇન્દ્રિયો પર વધુ કેન્દ્રિત હોવી જોઈએ, જેમ કે સંગીત, સ્પર્શ કરવાની વસ્તુઓ અને હાથની માલિશ. સમૂહ દરમિયાન કે પછી એકની સાથે એક ક્ષણ તેમને સમૂહ કરતાં વધુ અનુકૂળ આવી શકે. પાછલા તબક્કાની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.

સમૂહ દરમિયાન સંચાલકે કેવી રીતે વાત કરવી?

• દરેક વખતે પોતાનો પરિચય આપો, અને દરેક વ્યક્તિને તેમના પસંદગીના નામથી બોલાવો.
• ધીમેથી બોલો, એક વખતે એક પગલું આપો, અને કહેતાં પહેલાં બતાવો.
• ખુલ્લાં આમંત્રણ (“મને … વિશે કહો”) કે સરળ પસંદગીઓ આપો, ક્યારેય ચકાસતા પ્રશ્નો નહીં (“શું આપને યાદ છે …?”).
• સુધારશો નહીં. દરેક યોગદાન માટે આભાર માનો.

આ વિશે વધુ અમારા વાતચીતના સૂચનો માં છે.

સારી રીતે પૂરું કરવું, અને લોકોને જવા દેવા

અટકવું એ સારું પરિણામ છે. કોઈ થાકેલું, બેચેન કે ઉદાસ હોય તેવાં ચિહ્નો પર નજર રાખો, અને મદદનીશ લટાર કે બીજે શાંત બેઠક સૂચવે. સમૂહગીત દરમિયાન કોઈ ઝોકું ખાઈ જાય તો તે કદાચ ફક્ત આરામમાં હોય.

દરેક સમૂહને એક જ રીતે પૂરો કરો, જાણીતા ગીતથી કે સાદા આભારથી, જેથી અંત શાંત અને અપેક્ષિત લાગે. પછી શું કામ કર્યું અને કોને શું ગમ્યું તે ટૂંકમાં લખી રાખો. તે નોંધો આગલા સત્રને વધુ સારું બનાવે છે.