失智症後期的活動，包括臥床或坐椅子時

在失智症後期，長輩可能很少說話，所有日常照顧都需要協助，一天中大部分時間都在床上或椅子上度過。這時可能會覺得，已經沒有什麼可以一起做了。其實還有。美國阿茲海默症協會提到，一個人最核心的自我可能仍然存在，而且在這個階段，他主要是透過感官來感受世界。音樂、觸摸、熟悉的聲音和您平靜的陪伴，仍然能帶來安慰和彼此連結的片刻。

哪些活動對失智症後期有幫助？

在後期，簡單的感官活動和安靜的陪伴最有幫助。美國阿茲海默症協會建議播放喜歡的音樂、朗讀有意義的書中段落、用他喜歡的香味的乳液按摩皮膚，以及在天氣好的日子一起坐在戶外。美國國家老化研究院補充了說故事、看照片、溫和的觸摸或按摩，以及音樂、白噪音或大自然的聲音，並表示光是您在身邊，就能讓人平靜下來。

美國阿茲海默症基金會提到，後期的長輩常常很需要把某樣東西抱在身邊來得到安慰，並建議簡單的感官活動、溫和的伸展、絲巾舞動、音樂、動物來訪、人與人的觸摸，以及隨意自由的藝術創作。

適合臥床或坐在椅子上的活動

1. **播放他的音樂。**選他年輕時、他的信仰或家庭中的歌。音量保持柔和，坐近一點。即使到了現在，有些人仍會動動手指或跟著哼。請看音樂活動。
2. **牽著手。**只是握著他的手，用拇指輕輕撫摸，就是一項活動。先說一聲您要做什麼。
3. **慢慢做手部按摩。**在掌心溫熱一點乳液，從手腕往指尖輕撫。選無香味的乳液，或在他皮膚能接受的情況下，選他一直很喜歡的香味。
4. **朗讀。**一首喜愛的詩、一本心愛的書中的一段、經文，或報紙的體育版。您聲音的節奏比文字本身更重要。
5. **說一個故事。**聊聊一次家庭旅行，或他結婚的那一天。不需要他回應。
6. **看照片。**一次拿一張大照片，放在他視線的高度，溫暖地描述它。避免問照片裡是誰。
7. **給他柔軟的東西握著。**一條摺好的毛巾、一塊刷毛布或一隻絨毛動物。美國國家老化研究院建議，在移動長輩時給他一條毛巾握著，這樣他比較不會抓住您或家具。
8. **播放大自然的聲音。**小聲播放雨聲、海浪聲或鳥叫聲，可以讓吵雜的房間變得柔和。
9. **把戶外帶進來。**拉開窗簾、在窗外放一個餵鳥器，或帶幾朵鮮花或幾片葉子進來，讓他看看、摸摸。
10. **到戶外去。**如果長輩能坐輪椅，在天氣溫和的日子到樹蔭下待幾分鐘，會很美好。
11. **幫他梳頭髮，或給他一條溫熱的毛巾。**慢慢地、輕柔地梳理，再用溫熱的毛巾擦擦手和臉，能讓人感受到被照顧。
12. **隨著音樂溫和地活動。**一起揮動一條輕薄的絲巾，或隨著歌曲擺動雙手。伸展和關節活動，請先請物理治療師或護理師示範安全的方法。
13. **隨意自由地創作。**用海綿或手，把無毒顏料塗在大張紙上，由您的手引導他的手。沒有所謂正確的成果。
14. **歡迎動物來訪。**如果長輩喜歡動物，環境也允許，可以讓一隻溫馴的寵物待在床上或他的腿上。
15. **一起慢慢呼吸。**坐近一點，緩慢地、聽得見地呼吸。平靜呼吸可以幫你們兩人掌握節奏，開始和停止都由您決定。
16. **單純陪在身邊。**坐在附近，輕輕哼歌、織毛線或安靜地看書。陪在身邊就已足夠。

在這個階段怎麼一起做活動

• **從正面靠近。**在觸摸之前，先說出他的名字和您的名字，說話要慢、要輕。
• **一次只做一件事。**播放音樂前先關掉電視。一次只針對一種感官。
• **時間短一點。**幾分鐘可能就很足夠。一天中有幾次短暫的片刻，比一次很長的活動更好。
• **先讓他舒服。**確認長輩有足夠的支撐。美國國家老化研究院建議，坐起來時可以用一塊膝上板讓手臂休息，並支撐上半身。
• **觀察反應。**雙手放鬆、表情變柔和、有眼神接觸或跟著哼，表示他很舒服。美國國家老化研究院提到，呻吟、皺眉、護著身體某個部位或突然躁動，可能是疼痛的徵兆。請停下來，並告訴照護團隊。

依感官的快速參考

這個階段的安全事項

在後期，吞嚥可能變得困難，美國國家老化研究院提醒，這會增加噎到的風險。不要把小東西放在他拿得到的地方，食物或飲料也只依照照護團隊建議的質地和姿勢提供。做觸摸活動時，輕輕檢查皮膚，因為皮膚可能很容易破皮或瘀青。更多安全的感官點子，請看感官活動。

也要照顧好自己

無論是在家照顧，或是到照護機構探訪，後期的照顧在身體和情緒上都很吃力。安寧療護和緩和醫療團隊可以在舒適照護、支持和規劃上提供協助，美國國家老化研究院也把他們列為可以求助的對象。簡短、平靜的探訪是值得的；請看探訪失智長輩。如果您帶領團體，照護機構的團體活動有調整活動的點子。也請閱讀照顧者如何照顧自己：休息也是好好照顧的一部分。