थोडक्यात उत्तर
डिमेन्शिया असलेल्या ज्येष्ठांसाठी आठवणींचे खेळ तेव्हा सर्वात चांगले चालतात जेव्हा ते स्मरणशक्तीवर अवलंबून नसतात. चित्रे दिसत ठेवून जुळवण्याचे खेळ खेळा, चार ते सहा फरशा वापरा, संघात खेळा आणि गुण सोडून द्या. चित्र आठवण्यापेक्षा ओळखणे सोपे असते, म्हणून सर्व काही नजरेसमोर राहील असे खेळ निवडा. आनंद हे ध्येय आहे, निकाल नव्हे.
- पारंपरिक आठवणींचे खेळ पत्ते लपवतात, आणि डिमेन्शियामुळे जे नेमके अवघड होते त्याचीच परीक्षा घेतात. त्याऐवजी चित्रे दिसत ठेवा.
- कमी तुकडे, मोठी चित्रे आणि एका वेळी एकच निवड यामुळे खेळ आनंददायी राहतो.
- संघात खेळा, आलटून पालटून मदत करा आणि गुण सोडून द्या. कोणालाही अडचणीत टाकू नका.
- कोणताही आठवणींचा खेळ डिमेन्शियावर उपचार करतो, तो मंदावतो किंवा थांबवतो असे दाखवले गेलेले नाही. एकत्र वेळ आनंददायी जातो म्हणून खेळा.
- मजा असतानाच थांबा. चित्रांबद्दल बोलणे हा चांगला परिणाम आहे.
या पानावर (7 विभाग)
- पारंपरिक आठवणींचे खेळ डिमेन्शिया असलेल्यांना त्रासदायक का वाटतात?
- आठवणींचा खेळ सौम्य कसा करावा?
- करून पाहण्यासाठी सौम्य आठवणींचे आणि जुळवण्याचे खेळ
- कोणत्या टप्प्यासाठी कोणते आठवणींचे खेळ योग्य?
- आठवणींचे खेळ डिमेन्शियामध्ये मदत करतात का?
- डिमेन्शिया नसलेल्या ज्येष्ठांसाठी आठवणींच्या खेळांचे काय?
- केव्हा थांबावे किंवा खेळ बदलावा?
“ज्येष्ठांसाठी आठवणींचे खेळ” असे शोधले की जे काही मिळते त्यातले बहुतेक मेंदूला कसरत हवी असलेल्या लोकांसाठी बनवलेले असते: लपवलेले पत्ते, उलटी मोजणी करणारी घड्याळे, पातळ्या आणि गुण. डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसाठी या गोष्टी खेळाला नेमक्या अवघड झालेल्या गोष्टीची परीक्षा बनवतात. तेच खेळ अधिक सौम्य पद्धतीने खेळता येतात. हे पान ते कसे ते दाखवते, आणि प्रत्येक टप्प्यावर चांगले चालणाऱ्या खेळांची यादी देते.
पारंपरिक आठवणींचे खेळ डिमेन्शिया असलेल्यांना त्रासदायक का वाटतात?
कारण ते नवी माहिती मनात धरून ठेवण्यावर अवलंबून असतात, आणि डिमेन्शियाचे सर्वात सामान्य कारण असलेल्या अल्झायमरचा परिणाम सहसा सर्वात आधी याच गोष्टीवर होतो. Alzheimer’s Association म्हणते की अल्झायमरचे सर्वात सामान्य सुरुवातीचे लक्षण म्हणजे नुकतीच शिकलेली माहिती लक्षात ठेवण्यात अडचण. पारंपरिक Concentration मध्ये आपण दोन पत्ते उलटता, ते कुठे होते ते लक्षात ठेवता, आणि एका मिनिटाने त्याचा वापर करता. ही नवी माहिती आहे, जी धरून ठेवावी आणि आठवावी लागते.
त्यात वेळेचे घड्याळ, गुण किंवा चुकीच्या उत्तरासाठी भोंगा जोडला, की व्यक्तीला आपल्या प्रिय माणसासमोर आपण काय करू शकत नाही याची आठवण होते. अनेक जण शांतपणे खेळायची इच्छाच सोडून देतात.
डोळ्यांना दिसत असलेले ओळखणे हे वेगळे आणि सहसा सोपे काम आहे. दोन्ही चहाचे कप दिसत असताना दुसऱ्या कपाकडे बोट दाखवणे छान वाटते. म्हणून युक्ती अशी आहे की जुळवणे ठेवा आणि स्मरणाची परीक्षा सोडून द्या.
आठवणींचा खेळ सौम्य कसा करावा?
या बदलांनी पत्त्यांचे खेळ, बैठे खेळ आणि स्क्रीनवरचे खेळ चालतात.
- चित्रे उघडी ठेवा. दिसत असलेली चित्रे जुळवणे हा तरीही खरा खेळ आहे, आणि अनेकदा समाधान देणारा.
- कमी तुकडे वापरा. दोन किंवा तीन जोड्यांपासून सुरुवात करा. खूपच सोपे वाटले आणि त्यांना आणखी हवे असेल तरच जास्त करा.
- मोठी, ओळखीची, प्रौढांसाठीची चित्रे निवडा. चहाचा कप, सूर्यफूल, शिडाची नाव. कार्टून नाही, आणि गर्दीची दृश्ये नाहीत.
- संघात खेळा. “तुझी पाळी” ऐवजी “चला कुत्रे शोधूया.” आलटून पालटून बोट दाखवा आणि मदत करा.
- गुण सोडून द्या. कोणालाही जिंकायची गरज नाही. कोणी विचारले तर “आपण केले” एवढे पुरेसे आहे.
- घड्याळाशी कधीही शर्यत लावू नका. वेळेची मर्यादा नको, आणि पाळ्यांमध्ये घाई नको.
- चित्रांबद्दल बोला. “ती नाव पाहा. तुम्ही कधी नावेतून फिरलात का?” संभाषण हाच अनेकदा सर्वात चांगला भाग असतो.
- चांगल्या क्षणी थांबा. एखादी जोडी जुळल्यानंतर, तो क्षण अजून आनंददायी असतानाच संपवा.
National Institute on Aging हाच भाव सर्वसाधारण सल्ल्याच्या रूपात देते: उपक्रम व्यक्तीला जे जमते त्याच्याशी जुळवा, चिडचिडीकडे लक्ष ठेवा, आणि त्यांना यशस्वी वाटेल याची काळजी घ्या.
करून पाहण्यासाठी सौम्य आठवणींचे आणि जुळवण्याचे खेळ
चित्र जोड्या (चित्रे दिसत ठेवून जुळवणे)
चित्र जोड्या हा मोठी चित्रे आणि 4 ते 12 फरशा असलेला जुळवण्याचा खेळ आहे. चित्रे दिसत राहू शकतात, म्हणून तो जोड्या शोधण्याचा आहे, त्या कुठे होत्या ते लक्षात ठेवण्याचा नाही. चार फरशांपासून सुरुवात करा. थोडे जास्त आव्हान आवडणाऱ्या सुरुवातीच्या टप्प्यातील व्यक्तीसाठी आपण लपवलेली चित्रे यावर जाऊ शकता, पण मजा संपताच पुन्हा चित्रे दाखवायला परत या.
तेच शोधा
तेच शोधा मध्ये वर एक चित्र आणि खाली दोन ते चार पर्याय दिसतात. जुळणाऱ्यावर टॅप करा. हा या साइटवरचा सर्वात सोपा जुळवण्याचा खेळ आहे आणि ज्यांना पूर्ण जाळी खूप गर्दीची वाटते त्यांना, नंतरच्या टप्प्यातील अनेकांना सोबत कोणी असल्यास, तो साजेसा आहे.
फोटो जोड्या (कुटुंबाच्या फोटोंचा आठवणींचा खेळ)
फोटो जोड्या आपण निवडलेले फोटो जुळवण्याच्या खेळात बदलतो: कुत्रा, बाग, तलावाकाठचे घर. ओळखीचे चेहरे आणि जागा अनेकदा कोणत्याही तयार चित्रापेक्षा जास्त गप्पा सुरू करतात. फोटो आपल्या ब्राउझरमध्येच राहतात आणि कधीही अपलोड होत नाहीत.
एकत्र वर्गीकरण
एकत्र वर्गीकरण मध्ये प्रत्येक चित्र त्याच्या योग्य टोपलीत ठेवायचे असते, जसे की स्वयंपाकघर किंवा बाग. वर्गीकरण हे जगाच्या रीतीबद्दलच्या दीर्घकाळच्या ज्ञानावर अवलंबून असते, अल्पकालीन स्मरणावर नाही.
चित्र कोडे
चित्र कोडे चित्राचे 4 किंवा 9 तुकडे करते. चित्र पूर्ण होईपर्यंत दोन तुकड्यांवर टॅप करून ते अदलाबदल करा. संपूर्ण चित्र मार्गदर्शक म्हणून स्क्रीनवर राहते.
टेबलावर खरे पत्ते
स्क्रीनची गरज नाही. दोन पत्त्यांच्या जोडांतून किंवा चित्र पत्त्यांच्या संचातून जुळणाऱ्या जोड्या काढा. त्या दोन ओळींत उघड्या मांडा आणि जोड्या एकत्र शोधा. नंतर त्याऐवजी रंगानुसार किंवा प्रकारानुसार वेगळे करा. Alzheimer’s Foundation of America सुरुवातीच्या टप्प्यासाठीच्या उपक्रमांत पत्त्यांचे खेळ आणि बैठे खेळ गणते.
कोणत्या टप्प्यासाठी कोणते आठवणींचे खेळ योग्य?
टप्पे हे सैल नावे आहेत. व्यक्तीला आज काय आवडते त्यानुसार जा.
| टप्पा | अनेकदा जुळणारे खेळ | कसे मांडावेत |
|---|---|---|
| सुरुवातीचा | चित्र जोड्या, फोटो जोड्या, 9 तुकड्यांचे चित्र कोडे, ओळखीचे पत्त्यांचे खेळ | त्यांना निवडू द्या. आवडत असेल तर फरशा उलटू द्या; गुणांचा त्रास होत असेल तर गुण सोडा |
| मधला | 4 ते 6 फरशा उघड्या ठेवून चित्र जोड्या, तेच शोधा, एकत्र वर्गीकरण | चित्रे नेहमी दिसत ठेवा. शेजारी बसा आणि आलटून पालटून मदत करा |
| नंतरचा | 2 पर्यायांसह तेच शोधा, एक मोठे चित्र एकत्र पाहणे | खूप छोटे. टॅबलेट आपण धरा; त्या बोट दाखवतात, किंवा फक्त पाहतात आणि ऐकतात |
आठवणींचे खेळ डिमेन्शियामध्ये मदत करतात का?
कोणताही आठवणींचा खेळ डिमेन्शियावर उपचार करतो, तो मंदावतो किंवा थांबवतो असे दाखवले गेलेले नाही. सौम्य संज्ञानात्मक अशक्तपणा (mild cognitive impairment) असलेल्यांसाठीच्या संगणकावरील संज्ञानात्मक प्रशिक्षणाच्या Cochrane आढाव्यात ते डिमेन्शिया टाळते की नाही हे सांगण्यासाठी पुरावा खूपच मर्यादित आढळला. अभ्यास काय दाखवतात आणि काय दाखवत नाहीत हे आमचे मेंदूचे खेळ आणि डिमेन्शिया मार्गदर्शक सांगते.
हे खेळ वगळण्याचे कारण नाही. Alzheimer’s Association साध्य करण्यावर नव्हे, आनंदावर लक्ष देण्याचा सल्ला देते. चित्रे जुळवण्याची आणि त्यांबद्दल बोलण्याची दहा मिनिटे दिवसाचा खरोखर चांगला भाग असू शकतात.
डिमेन्शिया नसलेल्या ज्येष्ठांसाठी आठवणींच्या खेळांचे काय?
स्मरणाची समस्या नसलेल्या वृद्ध व्यक्तीला वेळेची मर्यादा असलेली कोडी, गुण आणि अवघड पातळ्या आवडत असतील, तर त्यात काहीच चुकीचे नाही. फक्त त्यामुळे डिमेन्शियापासून संरक्षण मिळेल अशी अपेक्षा ठेवू नका; कोणत्याही खेळाने तसे दाखवले गेलेले नाही. वर दिलेल्या सौम्य आवृत्त्या पिढ्या एकत्र खेळतानाही चांगल्या चालतात: डिमेन्शिया असलेले आजी किंवा आजोबा आणि लहान नातवंड संघ म्हणून चित्रे जुळवू शकतात, कोणाचीही परीक्षा न घेता.
केव्हा थांबावे किंवा खेळ बदलावा?
उसासे टाकणे, टॅबलेट दूर ढकलणे, “मला हे जमत नाही” म्हणणे किंवा चिंताग्रस्त दिसणे ही सर्व खेळ सोपा करण्याची किंवा थांबवण्याची चिन्हे आहेत. कमी फरशा करून पाहा, चित्रे उघडी ठेवा, तेच शोधा वर जा, किंवा फक्त चित्रे पाहा आणि गप्पा मारा. त्यांना अजिबात खेळायचे नसेल, तेही चालते. गती आणि मदत याबद्दल आणखी माहिती आमच्या एकत्र कसे खेळावे मार्गदर्शकात आहे.
नेहमीचे प्रश्न
डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसाठी चांगला आठवणींचा खेळ कोणता?
मोठ्या, ओळखीच्या चित्रांचा जुळवण्याचा खेळ, ज्यात चित्रे उघडी राहू शकतात, जसे की चार किंवा सहा फरशांवर ठेवलेला चित्र जोड्या. दिसत असलेल्या चित्राची जोडी शोधणे हे अल्पकालीन स्मरणाची परीक्षा न घेता समाधान देते. तेच शोधा त्याहूनही सोपे आहे, ज्यात दोन ते चार पर्यायांतून एक चित्र जुळवायचे असते.
आठवणींचे खेळ डिमेन्शियामध्ये मदत करतात का?
कोणताही आठवणींचा खेळ डिमेन्शियावर उपचार करतो, तो मंदावतो किंवा थांबवतो असे दाखवले गेलेले नाही; संगणकावरील मेंदू प्रशिक्षणामुळे डिमेन्शिया टळतो की नाही हे सांगण्यासाठी पुरावा खूपच मर्यादित आहे असे Cochrane आढाव्यात आढळले. तरीही खेळ एकत्र वेळ घालवण्याचा उबदार मार्ग असू शकतात. ते आनंदासाठी आणि सोबतीसाठी निवडा.
डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसोबत पारंपरिक Concentration खेळावे का?
सुरुवातीला काही जणांना ते अजूनही आवडते, विशेषतः कमी पत्त्यांसह. पत्ते कुठे आहेत ते लक्षात ठेवण्याने चिडचिड होऊ लागली, तर पत्ते उघडे ठेवा आणि फक्त जोड्या एकत्र शोधा. त्यामुळे जुळवणे राहते आणि स्मरणाची परीक्षा जाते.
गटातील ज्येष्ठांसाठी कोणते आठवणींचे खेळ चांगले आहेत?
स्क्रीनवर पुकारणाऱ्यासह चित्र बिंगो, ओळखीच्या म्हणी मोठ्याने पूर्ण करणे आणि गप्पांची कार्डे हे सर्व गटांसाठी चालतात. प्रत्येक कार्ड भरेपर्यंत खेळा, आणि कोणाला उत्तर मिळाले ते जाहीर करू नका, म्हणजे कोणालाही वेगळे पाडल्यासारखे वाटणार नाही.
ज्येष्ठांसाठी ऑनलाइन मोफत आठवणींचे खेळ आहेत का?
हो. चित्र जोड्या, तेच शोधा, फोटो जोड्या आणि चित्र कोडे यांसह या साइटवरचे खेळ मोफत आहेत, साइन-अप लागत नाही आणि ते फोन, टॅबलेट आणि संगणकावर चालतात. कशातही वेळेची मर्यादा किंवा गुण नाहीत.
स्रोत
हे पान ज्या संस्था आणि अभ्यासांवर आधारित आहे, त्यांच्या लिंक आम्ही देतो. पान अद्ययावत करताना प्रत्येक स्रोत तपासला होता.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Computerised cognitive training for preventing dementia in people with mild cognitive impairment · Cochrane Database of Systematic Reviews (via PubMed)