Minnesspel för äldre med demens: milda versioner som inte prövar

Om du söker på ”minnesspel för äldre” finns det mesta du hittar gjort för dem som vill ha en mental träning: dolda kort, nedräkningsklockor, nivåer och poäng. För någon som lever med demens gör de funktionerna att spelet blir ett test av just det som har blivit svårt. Samma spel kan spelas på ett mildare sätt. Den här sidan visar hur, och listar spel som passar bra i varje skede.

Varför frustrerar klassiska minnesspel personer med demens?

För att de bygger på att hålla ny information i minnet, vilket oftast är det första Alzheimers, den vanligaste orsaken till demens, påverkar. Alzheimer’s Association säger att det vanligaste tidiga symtomet vid Alzheimers är svårighet att komma ihåg nyinlärd information. I klassiskt Memory vänder du två kort, minns var de låg och använder det en minut senare. Det är ny information som hålls kvar och återkallas.

Lägg till en timer, en poäng eller en summer för fel svar, och personen påminns om vad den inte kan göra, inför någon den älskar. Många slutar tyst att vilja spela.

Att känna igen något man ser är en annan och oftast lättare uppgift. Att peka på den andra tekoppen när båda syns känns bra. Tricket är alltså att behålla matchningen och ta bort minnesprovet.

Hur gör du ett minnesspel milt?

Dessa justeringar fungerar för kortspel, brädspel och spel på skärmen.

1. Låt bilderna vara uppvända. Att matcha bilder som du ser är fortfarande ett riktigt spel, och ofta ett tillfredsställande.
2. Använd färre bitar. Börja med två eller tre par. Lägg till fler bara om det känns för lätt och de vill ha mer.
3. Välj stora, välbekanta, vuxna bilder. En tekopp, en solros, en segelbåt. Inga tecknade figurer, och inga myllriga scener.
4. Spela i lag. ”Låt oss hitta hundarna” i stället för ”Din tur.” Turas om att peka och hjälpa till.
5. Släpp poängen. Ingen behöver vinna. Om någon frågar räcker ett enkelt ”vi gjorde det”.
6. Tävla aldrig mot klockan. Inga timers, och ingen brådska mellan turerna.
7. Prata om bilderna. ”Titta på båten. Har du någon gång seglat?” Samtalet är ofta den bästa delen.
8. Sluta på en god not. Avsluta efter en match, medan det fortfarande känns trevligt.

National Institute on Aging ger samma anda som allmänna råd: anpassa aktiviteten efter vad personen kan, var uppmärksam på frustration och se till att personen känner sig lyckad.

Milda minnes- och matchningsspel att prova

Bildpar (matcha med bilderna synliga)

Bildpar är ett matchningsspel med stora bilder och 4 till 12 brickor. Bilderna kan vara synliga, så det handlar om att hitta tvillingar, inte om att komma ihåg var de låg. Börja med fyra brickor. För någon i tidigt skede som gillar lite mer utmaning kan du slå på Dolda bilder, men gå tillbaka till att visa bilderna så snart det slutar vara roligt.

Hitta samma

Hitta samma visar en bild överst och två till fyra val nedanför. Tryck på den som matchar. Det är det enklaste matchningsspelet på webbplatsen och passar personer som tycker att ett fullt rutnät är för rörigt, inklusive många i senare skede med någon bredvid sig.

Fotopar (minnesspel med familjefoton)

Fotopar gör bilder du väljer till ett matchningsspel: hunden, trädgården, sommarstugan vid sjön. Välbekanta ansikten och platser väcker ofta samtal mer än någon standardbild. Fotona stannar i din webbläsare och laddas aldrig upp.

Sortera tillsammans

Sortera tillsammans ber dig lägga varje bild i den korg där den hör hemma, till exempel köket eller trädgården. Sortering bygger på länge inövad kunskap om hur världen fungerar, inte på korttidsminnet.

Bildpussel

Bildpussel delar upp en bild i 4 eller 9 bitar. Tryck på två bitar för att byta plats på dem tills bilden är hel. Den färdiga bilden syns hela tiden på skärmen som vägledning.

Riktiga kort på bordet

Du behöver ingen skärm. Plocka ut matchande par från två kortlekar eller från en uppsättning bildkort. Lägg dem uppåt i två rader och hitta paren tillsammans. Senare kan ni sortera efter färg eller kortsymbol i stället. Alzheimer’s Foundation of America listar kortspel och brädspel bland aktiviteter för tidigt skede.

Vilka minnesspel passar varje skede?

Skeden är lösa etiketter. Gå efter vad personen tycker om i dag.

Hjälper minnesspel mot demens?

Inget minnesspel har visats kunna behandla, bromsa eller stoppa demens. En Cochrane-översikt om datorbaserad kognitiv träning för personer med lindrig kognitiv nedsättning fann att underlaget var för begränsat för att säga om den förebygger demens. Vår guide om hjärnspel och demens förklarar vad studierna visar och inte visar.

Det är inget skäl att hoppa över spelen. Alzheimer’s Association råder att fokusera på glädje, inte på prestation. Tio minuter av att matcha bilder och prata om dem kan vara en verkligt bra del av dagen.

Hur är det med minnesspel för äldre utan demens?

Om en äldre person utan minnesproblem tycker om tidsbegränsade pussel, poäng och svårare nivåer är det inget fel med det. Räkna bara inte med att det skyddar mot demens; inget spel har visats göra det. De milda versionerna ovan fungerar också bra när generationer spelar tillsammans: en farförälder med demens och ett litet barnbarn kan matcha bilder som ett lag, utan att någon av dem prövas.

När ska du sluta eller byta spel?

Suckar, att skjuta bort surfplattan, att säga ”Jag kan inte det här” eller att se orolig ut är alla tecken på att du ska göra det lättare eller sluta. Prova färre brickor, vänd bilderna uppåt, byt till Hitta samma, eller bara titta på bilderna och prata. Om personen inte alls vill spela är det också okej. Vår guide om hur man spelar tillsammans har mer om tempo och hjälp.