চমু উত্তৰ
ডিমেনশিয়া থকা বয়স্কৰ বাবে স্মৃতিৰ খেল তেতিয়াই আটাইতকৈ ভাল চলে যেতিয়া সেইবোৰ স্মৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰে। ছবিবোৰ মুকলি ৰাখি মিলোৱা খেল খেলক, চাৰিৰ পৰা ছটা টাইল ব্যৱহাৰ কৰক, দল হিচাপে খেলক আৰু স্ক’ৰ বাদ দিয়ক। ছবি এখন চিনি পোৱাটো মনত পেলোৱাতকৈ সহজ, গতিকে সকলো দেখা যোৱা খেল বাছক। লক্ষ্য আনন্দ, ফলাফল নহয়।
- ধ্ৰুপদী স্মৃতিৰ খেলত তাচবোৰ লুকুৱাই থোৱা হয়, যিয়ে ঠিক সেইটোকে পৰীক্ষা কৰে যিটো ডিমেনশিয়াই কঠিন কৰে। সলনি ছবিবোৰ মুকলি ৰাখক।
- কম টুকুৰা, ডাঙৰ ছবি আৰু এবাৰত এটা বাছনিয়ে খেলটো সুখদায়ক ৰাখে।
- দল হিচাপে খেলক, সহায় কৰি পাল ল’ওক আৰু স্ক’ৰ বাদ দিয়ক। কাকো অসুবিধাত পেলাব নালাগে।
- কোনো স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াৰ চিকিৎসা, লেহেমীয়া বা বন্ধ কৰে বুলি প্ৰমাণ হোৱা নাই। একেলগে সুখদায়ক সময় কটাবলৈ খেলক।
- ভাল লাগি থকা অৱস্থাতে বন্ধ কৰক। ছবিবোৰৰ বিষয়ে কথা পতাটো এটা ভাল ফল।
এই পৃষ্ঠাত (7টা অংশ)
- ধ্ৰুপদী স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিক কিয় বিৰক্ত কৰে?
- স্মৃতিৰ খেল কেনেকৈ কোমল কৰিব?
- চেষ্টা কৰিবলগীয়া কোমল স্মৃতি আৰু মিলোৱা খেল
- প্ৰতিটো পৰ্যায়ত কোনবোৰ স্মৃতিৰ খেল উপযুক্ত?
- স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াত সহায় কৰেনে?
- স্মৃতিৰ সমস্যা নথকা বয়স্কসকলৰ বাবে স্মৃতিৰ খেলৰ কি হ’ব?
- কেতিয়া খেল বন্ধ বা সলনি কৰিব?
“বয়স্কসকলৰ বাবে স্মৃতিৰ খেল” বিচাৰিলে আপুনি যি পাব তাৰ বেছিভাগ বনোৱা হৈছে মানসিক ব্যায়াম বিচৰা মানুহৰ বাবে: লুকুৱাই থোৱা তাচ, গণনা কৰা ঘড়ী, স্তৰ আৰু স্ক’ৰ। ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ বাবে, সেই বৈশিষ্ট্যবোৰে খেলটোক ঠিক সেইটো কথাৰ পৰীক্ষা বনাই পেলায় যিটো কঠিন হৈ পৰিছে। একে খেলবোৰ অধিক কোমলভাৱে খেলিব পাৰি। এই পৃষ্ঠাত কেনেকৈ সেয়া দেখুওৱা হৈছে, আৰু প্ৰতিটো পৰ্যায়ত ভাল চলা খেলৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
ধ্ৰুপদী স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিক কিয় বিৰক্ত কৰে?
কাৰণ সেইবোৰ নতুন তথ্য মনত ধৰি ৰখাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যিটো সাধাৰণতে আলজাইমাৰ, ডিমেনশিয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ, প্ৰথমে প্ৰভাৱিত কৰা কথা। Alzheimer’s Association-এ কয় যে আলজাইমাৰৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ল নতুনকৈ শিকা তথ্য মনত ৰখাত অসুবিধা। ধ্ৰুপদী কনছেন্ট্ৰেশ্যনত, আপুনি দুখন তাচ উলটায়, সেইখন ক’ত আছিল মনত ৰাখে, আৰু এক মিনিট পিছত সেয়া ব্যৱহাৰ কৰে। সেয়া নতুন তথ্য, ধৰি ৰখা আৰু মনত পেলোৱা।
টাইমাৰ, স্ক’ৰ বা ভুল উত্তৰৰ বাবে বাজনা যোগ কৰিলে, ব্যক্তিজনক তেওঁ ভাল পোৱা কাৰোবাৰ আগত তেওঁ যি কৰিব নোৱাৰে সেয়া সোঁৱৰাই দিয়া হয়। বহু মানুহে নিঃশব্দে খেলিবলৈ ইচ্ছা হেৰুৱায়।
আপুনি দেখা পোৱা কিবা এটা চিনি পোৱা এটা বেলেগ আৰু সাধাৰণতে সহজ কাম। দুয়োটা চাহৰ কাপ দেখা গ’লে দ্বিতীয়টোলৈ আঙুলিয়াই দিয়াটো ভাল লাগে। গতিকে কৌশলটো হ’ল মিলোৱাটো ৰাখক আৰু স্মৃতিৰ পৰীক্ষা বাদ দিয়ক।
স্মৃতিৰ খেল কেনেকৈ কোমল কৰিব?
এই সামঞ্জস্যবোৰ তাচৰ খেল, বৰ্ড গেম আৰু পৰ্দাৰ খেলত চলে।
- ছবিবোৰ মুকলি ৰাখক। দেখা যোৱা ছবি মিলোৱাটো এতিয়াও প্ৰকৃত খেল, আৰু প্ৰায়ে সন্তোষজনক।
- কম টুকুৰা ব্যৱহাৰ কৰক। দুটা বা তিনিটা যোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। অতি সহজ লাগিলে আৰু তেওঁ অধিক বিচাৰিলেহে অধিক যোগ কৰক।
- ডাঙৰ, চিনাকি, প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ছবি বাছক। এটা চাহৰ কাপ, এজোপা সূৰ্যমুখী, এখন পালতোলা নাও। কাৰ্টুন নহয়, আৰু ব্যস্ত দৃশ্য নহয়।
- দল হিচাপে খেলক। “আপোনাৰ পাল” নহয়, “কুকুৰবোৰ বিচাৰোঁ আহক”। পাল লৈ আঙুলিয়াওক আৰু সহায় কৰক।
- স্ক’ৰ বাদ দিয়ক। কাকো জিকিব নালাগে। কোনোৱে সোধিলে, এটা সহজ “আমি কৰিলোঁ” যথেষ্ট।
- কেতিয়াও ঘড়ীৰ লগত দৌৰিব নালাগে। টাইমাৰ নাই, আৰু পালৰ মাজত তাড়াহুৰা নাই।
- ছবিবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতক। “সেই নাওখন চাওক। আপুনি কেতিয়াবা নাওত গৈছিলনে?” কথা-বতৰাই প্ৰায়ে আটাইতকৈ ভাল অংশ।
- ভাল অৱস্থাত ৰাখক। এটা মিলৰ পিছত, ভাল লাগি থকা অৱস্থাতে শেষ কৰক।
National Institute on Aging-এ সাধাৰণ পৰামৰ্শ হিচাপে একে ভাব দিয়ে: কাৰ্যকলাপ ব্যক্তিজনে যি কৰিব পাৰে তাৰ লগত মিলাওক, বিৰক্তিৰ ওপৰত লক্ষ্য ৰাখক, আৰু তেওঁ সফল হোৱা যেন অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
চেষ্টা কৰিবলগীয়া কোমল স্মৃতি আৰু মিলোৱা খেল
ছবিৰ যোৰ (ছবি দেখা যোৱাকৈ মিলোৱা)
ছবিৰ যোৰ হ’ল ডাঙৰ ছবি আৰু 4 ৰ পৰা 12 টা টাইলৰ এটা মিলোৱা খেল। ছবিবোৰ দেখা যোৱাকৈ থাকিব পাৰে, গতিকে এয়া যমজ বিচৰাৰ বিষয়, সেইবোৰ ক’ত আছিল মনত ৰখাৰ নহয়। চাৰিটা টাইলৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। অলপ বেছি প্ৰত্যাহ্বান ভাল পোৱা প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ কাৰোবাৰ বাবে, আপুনি লুকাই থকা ছবিলৈ সলনি কৰিব পাৰে, কিন্তু ভাল লগা বন্ধ হোৱা মুহূৰ্তত ছবি দেখুওৱালৈ উভতি যাওক।
একে ছবি বিচাৰক
একে ছবি বিচাৰক-এ ওপৰত এখন ছবি আৰু তলত দুটাৰ পৰা চাৰিটা বাছনি দেখুৱায়। মিলাখন টিপক। এয়া ছাইটৰ আটাইতকৈ সহজ মিলোৱা খেল আৰু সম্পূৰ্ণ গ্ৰিড বৰ ব্যস্ত বুলি পোৱা মানুহৰ বাবে উপযুক্ত, কাষত কোনোবা থাকিলে পৰৱৰ্তী পৰ্যায়ৰ বহুতো মানুহকো ধৰি।
ফটোৰ যোৰ (পৰিয়ালৰ ফটোৰ স্মৃতিৰ খেল)
ফটোৰ যোৰ-এ আপুনি বাছি লোৱা ফটোক এটা মিলোৱা খেলত সলনি কৰে: কুকুৰ, বাগিচা, হ্ৰদৰ কাষৰ ঘৰ। চিনাকি মুখ আৰু ঠাইয়ে প্ৰায়ে যিকোনো সাধাৰণ ছবিতকৈ বেছি কথা-বতৰা জগায়। ফটোবোৰ আপোনাৰ ব্ৰাউজাৰতে থাকে আৰু কেতিয়াও আপলোড কৰা নহয়।
একেলগে বাছি থোৱা
একেলগে বাছি থোৱা-এ প্ৰতিখন ছবি যি টুকুৰিত থাকিব লাগে সেয়াত থ’বলৈ কয়, যেনে ৰান্ধনীঘৰ বা বাগিচা। বাছি থোৱাই চমুকালীন স্মৃতিৰ নহয়, জগতখন কেনেকৈ চলে তাৰ বহু দিনৰ জ্ঞানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
ছবিৰ ধাঁধা
ছবিৰ ধাঁধা-এ এখন ছবিক 4 বা 9 টা টুকুৰাত কাটে। ছবিখন সম্পূৰ্ণ নোহোৱালৈকে দুটা টুকুৰা টিপি সলনা-সলনি কৰক। সম্পূৰ্ণ ছবিখন পথ-প্ৰদৰ্শক হিচাপে পৰ্দাত থাকে।
টেবুলত প্ৰকৃত তাচ
আপোনাৰ পৰ্দাৰ প্ৰয়োজন নাই। দুটা তাচৰ গোট বা এটা ছবিৰ কাৰ্ড গোটৰ পৰা মিলা যোৰবোৰ উলিয়াওক। সেইবোৰ দুটা শাৰীত মুকলিকৈ সজাওক আৰু একেলগে যোৰবোৰ বিচাৰক। পিছত, ইয়াৰ সলনি ৰং বা চিহ্ন অনুসৰি বাছি থওক। Alzheimer’s Foundation of America-এ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ কাৰ্যকলাপৰ ভিতৰত তাচৰ খেল আৰু বৰ্ড গেম তালিকাভুক্ত কৰিছে।
প্ৰতিটো পৰ্যায়ত কোনবোৰ স্মৃতিৰ খেল উপযুক্ত?
পৰ্যায়বোৰ শিথিল লেবেল। ব্যক্তিজনে আজি যি ভাল পায় তাৰ ওপৰত যাওক।
| পৰ্যায় | প্ৰায়ে উপযুক্ত খেল | কেনেকৈ সাজিব |
|---|---|---|
| প্ৰাৰম্ভিক | ছবিৰ যোৰ, ফটোৰ যোৰ, 9 টা টুকুৰাৰ ছবিৰ ধাঁধা, চিনাকি তাচৰ খেল | তেওঁক বাছিবলৈ দিয়ক। ভাল পালে টাইলবোৰ উলটিব পাৰে; বেয়া লাগিলে স্ক’ৰ বাদ দিয়ক |
| মধ্যম | 4 ৰ পৰা 6 টা টাইল মুকলিকৈ থকা ছবিৰ যোৰ, একে ছবি বিচাৰক, একেলগে বাছি থোৱা | ছবিবোৰ সদায় দেখা যোৱাকৈ। কাষত বহি পাল লৈ সহায় কৰক |
| পৰৱৰ্তী | 2 টা বাছনিৰ একে ছবি বিচাৰক, একেলগে এখন ডাঙৰ ছবি চোৱা | অতি চমু। আপুনি টেবলেট ধৰে; তেওঁ আঙুলিয়াই, বা কেৱল চাই আৰু শুনি থাকে |
স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াত সহায় কৰেনে?
কোনো স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াৰ চিকিৎসা, লেহেমীয়া বা বন্ধ কৰে বুলি প্ৰমাণ হোৱা নাই। মৃদু জ্ঞানাত্মক ক্ষতি থকা মানুহৰ বাবে কম্পিউটাৰৰ জ্ঞানাত্মক প্ৰশিক্ষণৰ এটা Cochrane পৰ্যালোচনা-এ দেখিছে যে ই ডিমেনশিয়া প্ৰতিৰোধ কৰেনে নাই সেয়া ক’বলৈ প্ৰমাণ বৰ সীমিত। আমাৰ মগজুৰ খেল আৰু ডিমেনশিয়াৰ নিৰ্দেশিকাই বুজায় অধ্যয়নে কি দেখুৱায় আৰু কি নেদেখুৱায়।
সেয়া খেল এৰি দিয়াৰ কাৰণ নহয়। Alzheimer’s Association-এ কৃতিত্বৰ ওপৰত নহয়, আনন্দৰ ওপৰত মন দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। দহ মিনিট ছবি মিলোৱা আৰু সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পতাটো দিনটোৰ এটা সঁচাকৈয়ে ভাল অংশ হ’ব পাৰে।
স্মৃতিৰ সমস্যা নথকা বয়স্কসকলৰ বাবে স্মৃতিৰ খেলৰ কি হ’ব?
স্মৃতিৰ সমস্যা নথকা বয়সীয়াল প্ৰাপ্তবয়স্কই সময় বান্ধি থোৱা ধাঁধা, স্ক’ৰ আৰু কঠিন স্তৰ ভাল পালে তাত কোনো বেয়া নাই। কেৱল ডিমেনশিয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব বুলি ইয়াৰ ওপৰত ভৰসা নকৰিব; কোনো খেলে সেয়া কৰে বুলি প্ৰমাণ হোৱা নাই। ওপৰৰ কোমল ৰূপবোৰ প্ৰজন্মবোৰে একেলগে খেলিলেও ভাল চলে: ডিমেনশিয়া থকা ককা বা আইতা আৰু এটা সৰু নাতিয়ে দল হিচাপে ছবি মিলাব পাৰে, কোনো এজনকো পৰীক্ষা নকৰাকৈ।
কেতিয়া খেল বন্ধ বা সলনি কৰিব?
দীঘলীয়া উশাহ এৰা, টেবলেট ঠেলি দিয়া, “মই এইটো কৰিব নোৱাৰোঁ” কোৱা বা চিন্তিত দেখা যোৱা সকলোবোৰ ইয়াক সহজ কৰাৰ বা বন্ধ কৰাৰ চিন। কম টাইল চেষ্টা কৰক, ছবিবোৰ মুকলি কৰক, একে ছবি বিচাৰকলৈ সলনি কৰক, বা কেৱল ছবিবোৰ চাই কথা পাতক। তেওঁ একেবাৰে খেলিব নিবিচাৰিলেও সেয়া ঠিক আছে। আমাৰ একেলগে কেনেকৈ খেলিবৰ নিৰ্দেশিকাত গতি আৰু সহায় কৰাৰ বিষয়ে অধিক আছে।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ বাবে ভাল স্মৃতিৰ খেল কি?
ডাঙৰ, চিনাকি ছবিৰ মিলোৱা খেল যিবোৰ মুকলি থাকিব পাৰে, যেনে চাৰি বা ছটা টাইলত ছবিৰ যোৰ। দেখা যোৱা ছবি এখনৰ যমজ বিচাৰি উলিওৱাটো চমুকালীন স্মৃতি পৰীক্ষা নকৰাকৈ সন্তোষজনক। একে ছবি বিচাৰক আৰু সহজ, য’ত দুটাৰ পৰা চাৰিটা বাছনিৰ পৰা এখন ছবি মিলাব লাগে।
স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াত সহায় কৰেনে?
কোনো স্মৃতিৰ খেলে ডিমেনশিয়াৰ চিকিৎসা, লেহেমীয়া বা বন্ধ কৰে বুলি প্ৰমাণ হোৱা নাই; Cochrane-ৰ এটা পৰ্যালোচনাই দেখিছে যে কম্পিউটাৰৰ মগজু প্ৰশিক্ষণে ডিমেনশিয়া প্ৰতিৰোধ কৰেনে নাই সেয়া ক’বলৈ প্ৰমাণ বৰ সীমিত। তথাপি খেলবোৰ একেলগে সময় কটোৱাৰ এটা উষ্ণ উপায় হ’ব পাৰে। আনন্দ আৰু সংগৰ বাবে বাছক।
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ লগত ধ্ৰুপদী কনছেন্ট্ৰেশ্যন খেলিব লাগেনে?
আৰম্ভণিতে, কিছুমানে এতিয়াও ইয়াক ভাল পায়, বিশেষকৈ কম সংখ্যক তাচৰ সৈতে। তাচবোৰ ক’ত আছে মনত ৰখাটো বিৰক্তিৰ কাৰণ হ’বলৈ ধৰিলে, তাচবোৰ মুকলি কৰি থওক আৰু একেলগে যোৰবোৰ বিচাৰক। ইয়াত মিলোৱাটো থাকে আৰু স্মৃতিৰ পৰীক্ষা বাদ পৰে।
দলত বয়স্কসকলৰ বাবে কোনবোৰ স্মৃতিৰ খেল ভাল?
পৰ্দাত ঘোষকৰ সৈতে ছবিৰ বিংগো, চিনাকি ফকৰা ডাঙৰকৈ সম্পূৰ্ণ কৰা, আৰু কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড দলৰ বাবে চলে। প্ৰতিখন কাৰ্ড ভৰ্তি নোহোৱালৈকে খেলক আৰু কোনে উত্তৰ পালে সেয়া ঘোষণা নকৰিব, যাতে কোনোৱে এজনক চিনাকি কৰা যেন নালাগে।
ৱেবত বয়স্কসকলৰ বাবে বিনামূলীয়া স্মৃতিৰ খেল আছেনে?
আছে। এই ছাইটৰ খেলবোৰ, ছবিৰ যোৰ, একে ছবি বিচাৰক, ফটোৰ যোৰ আৰু ছবিৰ ধাঁধাকে ধৰি, বিনামূলীয়া, ছাইন-আপৰ প্ৰয়োজন নাই আৰু ফোন, টেবলেট আৰু কম্পিউটাৰত চলে। কোনোটোতে টাইমাৰ বা স্ক’ৰ নাই।
উৎস
এই পৃষ্ঠাই যিবোৰ প্ৰতিষ্ঠান আৰু অধ্যয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে সেইবোৰৰ লিংক আমি দিছোঁ। পৃষ্ঠাখন আপডেট কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো পৰীক্ষা কৰা হৈছিল।
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Computerised cognitive training for preventing dementia in people with mild cognitive impairment · Cochrane Database of Systematic Reviews (via PubMed)