క్లుప్తంగా జవాబు
డిమెన్షియా ఉన్న వృద్ధులకు జ్ఞాపకాల ఆటలు జ్ఞాపకశక్తిపై ఆధారపడనప్పుడు బాగా పనిచేస్తాయి. చిత్రాలు పైకి కనిపించేలా జత కలిపే ఆటలు ఆడండి, నాలుగు నుండి ఆరు టైల్స్ వాడండి, జట్టుగా ఆడండి, స్కోరు వదిలేయండి. చూసినదాన్ని గుర్తుపట్టడం, జ్ఞాపకం నుండి చెప్పడం కంటే సులభం, కాబట్టి అన్నీ కనిపిస్తూ ఉండే ఆటలు ఎంచుకోండి. లక్ష్యం ఆనందమే, ఫలితం కాదు.
- సాధారణ జ్ఞాపకాల ఆటలు కార్డులను దాచేస్తాయి; డిమెన్షియా కష్టం చేసేదాన్నే అది పరీక్షిస్తుంది. బదులుగా చిత్రాలను పైకి కనిపించేలా ఉంచండి.
- తక్కువ ముక్కలు, పెద్ద చిత్రాలు, ఒకసారి ఒక ఎంపిక ఆటను ఆహ్లాదంగా ఉంచుతాయి.
- జట్టుగా ఆడండి, మలుపుల్లో సహాయం చేసుకోండి, స్కోరు వదిలేయండి. ఎవరినీ ఇబ్బందిలో పెట్టకూడదు.
- ఏ జ్ఞాపకాల ఆటా డిమెన్షియాకు చికిత్స చేస్తుందని, నెమ్మదింపజేస్తుందని లేదా ఆపుతుందని నిరూపితం కాలేదు. కలిసి గడిపే ఆహ్లాదకరమైన సమయం కోసం ఆడండి.
- ఇంకా సరదాగా ఉండగానే ఆపండి. చిత్రాల గురించి మాట్లాడుకోవడం మంచి ఫలితమే.
ఈ పేజీలో (7 విభాగాలు)
- సాధారణ జ్ఞాపకాల ఆటలు డిమెన్షియా ఉన్నవారిని ఎందుకు నిరాశపరుస్తాయి?
- జ్ఞాపకాల ఆటను సున్నితంగా ఎలా చేయాలి?
- ప్రయత్నించదగిన సున్నితమైన జ్ఞాపకాల, జత కలిపే ఆటలు
- ప్రతి దశకు ఏ జ్ఞాపకాల ఆటలు సరిపోతాయి?
- జ్ఞాపకాల ఆటలు డిమెన్షియాకు సహాయపడతాయా?
- డిమెన్షియా లేని వృద్ధులకు జ్ఞాపకాల ఆటల గురించి ఏమిటి?
- ఎప్పుడు ఆపాలి లేదా ఆటను మార్చాలి?
“వృద్ధులకు జ్ఞాపకాల ఆటలు” అని వెతికితే, మీకు కనిపించే వాటిలో చాలావరకు మానసిక వ్యాయామం కోరుకునేవారి కోసం తయారైనవి: దాచిన కార్డులు, కౌంట్‌డౌన్ గడియారాలు, స్థాయిలు, స్కోర్లు. డిమెన్షియాతో జీవిస్తున్నవారికి ఈ లక్షణాలు ఆటను, ఇప్పుడు కష్టమైన దానినే పరీక్షించే పరీక్షగా మారుస్తాయి. అవే ఆటలను మరింత సున్నితంగా ఆడవచ్చు. ఈ పేజీ ఎలాగో చూపి, ప్రతి దశలో బాగా పనిచేసే ఆటలను జాబితా చేస్తుంది.
సాధారణ జ్ఞాపకాల ఆటలు డిమెన్షియా ఉన్నవారిని ఎందుకు నిరాశపరుస్తాయి?
అవి కొత్త సమాచారాన్ని మనసులో ఉంచుకోవడంపై ఆధారపడతాయి, డిమెన్షియాకు అత్యంత సాధారణ కారణమైన అల్జీమర్స్ సాధారణంగా మొదట ప్రభావితం చేసేది ఇదే. అల్జీమర్స్‌లో అత్యంత సాధారణ తొలి లక్షణం కొత్తగా నేర్చుకున్న సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది అని Alzheimer’s Association చెబుతుంది. సాధారణ Concentration ఆటలో మీరు రెండు కార్డులను తిప్పి, అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో గుర్తుంచుకుని, ఒక నిమిషం తర్వాత దాన్ని ఉపయోగించాలి. అది కొత్త సమాచారం, మనసులో ఉంచుకుని, తిరిగి గుర్తుచేసుకోవాలి.
టైమర్, స్కోరు లేదా తప్పు సమాధానాలకు బజర్ జోడిస్తే, తాము ప్రేమించే వ్యక్తి ముందే తాము ఏం చేయలేకపోతున్నారో ఆ వ్యక్తికి గుర్తు చేసినట్టవుతుంది. చాలామంది నిశ్శబ్దంగా ఆడాలనే కోరికను కోల్పోతారు.
కళ్ళకు కనిపించేదాన్ని గుర్తుపట్టడం వేరే, సాధారణంగా సులభమైన పని. రెండు టీ కప్పులూ కనిపిస్తున్నప్పుడు రెండోదాన్ని చూపడం బాగుంటుంది. కాబట్టి ఉపాయం ఏమిటంటే జత కలపడం ఉంచి, జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షను వదిలేయడం.
జ్ఞాపకాల ఆటను సున్నితంగా ఎలా చేయాలి?
ఈ సర్దుబాట్లు పేకాటలకు, బోర్డు ఆటలకు, తెరపై ఆటలకు పనిచేస్తాయి.
- చిత్రాలను పైకి కనిపించేలా ఉంచండి. కనిపించే చిత్రాలను జత కలపడం కూడా నిజమైన ఆటే, తరచుగా సంతృప్తికరమైనది.
- తక్కువ ముక్కలు వాడండి. రెండు లేదా మూడు జతలతో మొదలుపెట్టండి. చాలా సులభంగా అనిపించి, వారు ఇంకా కోరితేనే ఎక్కువ జోడించండి.
- పెద్ద, తెలిసిన, పెద్దల చిత్రాలు ఎంచుకోండి. ఒక టీ కప్పు, పొద్దుతిరుగుడు పువ్వు, పడవ. కార్టూన్లు కాదు, రద్దీగా ఉండే దృశ్యాలు కాదు.
- జట్టుగా ఆడండి. “నీ వంతు” బదులు “కుక్కలను కనుగొందాం.” చూపడానికి, సహాయం చేయడానికి మలుపులు తీసుకోండి.
- స్కోరు వదిలేయండి. ఎవరూ గెలవాల్సిన అవసరం లేదు. ఎవరైనా అడిగితే, “మనం చేశాం” అని చెబితే చాలు.
- గడియారంతో పోటీ పడకండి. టైమర్లు వద్దు, మలుపుల మధ్య తొందర వద్దు.
- చిత్రాల గురించి మాట్లాడండి. “ఆ పడవ చూడండి. మీరెప్పుడైనా పడవలో వెళ్ళారా?” సంభాషణే తరచుగా ఉత్తమ భాగం.
- మంచి ముగింపుతో ఆపండి. జత కుదిరిన తర్వాత, ఇంకా ఆహ్లాదంగా ఉండగానే ముగించండి.
కార్యకలాపాన్ని ఆ వ్యక్తి చేయగలిగిన దానికి సరిపోల్చండి, నిరాశను గమనించండి, వారికి విజయం సాధించిన భావన కలిగేలా చూడండి అనే సాధారణ సలహాలో National Institute on Aging అదే స్ఫూర్తిని ఇస్తుంది.
ప్రయత్నించదగిన సున్నితమైన జ్ఞాపకాల, జత కలిపే ఆటలు
చిత్రాల జతలు (చిత్రాలు కనిపిస్తూ జత కలపడం)
చిత్రాల జతలు పెద్ద చిత్రాలు, 4 నుండి 12 టైల్స్‌తో జత కలిపే ఆట. చిత్రాలు కనిపిస్తూనే ఉండవచ్చు, కాబట్టి ఇది జతలను కనుగొనడం గురించి, అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో గుర్తుంచుకోవడం గురించి కాదు. నాలుగు టైల్స్‌తో మొదలుపెట్టండి. కొంచెం ఎక్కువ సవాలును ఇష్టపడే తొలి దశలోని వ్యక్తి కోసం దాచిన చిత్రాలుకు మారవచ్చు, కానీ అది సరదాగా ఉండటం ఆగిన క్షణమే చిత్రాలను కనిపించేలా చేయడానికి తిరిగి రండి.
ఒకేలాంటిది కనుగొనండి
ఒకేలాంటిది కనుగొనండి పైన ఒక చిత్రాన్ని, కింద రెండు నుండి నాలుగు ఎంపికలను చూపుతుంది. సరిపోయేదాన్ని తాకండి. ఇది ఈ సైట్‌లోని అత్యంత సులభమైన జత కలిపే ఆట, పూర్తి గ్రిడ్ చాలా రద్దీగా అనిపించేవారికి సరిపోతుంది, పక్కన ఒకరు ఉంటే తరువాతి దశల్లోని చాలామందికి కూడా.
ఫోటో జతలు (కుటుంబ ఫోటోల జ్ఞాపకాల ఆట)
ఫోటో జతలు మీరు ఎంచుకున్న ఫోటోలను జత కలిపే ఆటగా మారుస్తుంది: కుక్క, తోట, సరస్సు ఒడ్డున ఇల్లు. తెలిసిన ముఖాలు, ప్రదేశాలు ఏ స్టాక్ చిత్రం కంటే ఎక్కువగా తరచుగా సంభాషణను రేపుతాయి. ఫోటోలు మీ బ్రౌజర్‌లోనే ఉంటాయి, ఎప్పుడూ అప్‌లోడ్ కావు.
కలిసి వేరుచేయండి
కలిసి వేరుచేయండి ప్రతి చిత్రాన్ని దానికి చెందిన బుట్టలో, ఉదాహరణకు వంటగది లేదా తోటలో, వేయమని అడుగుతుంది. వేరుచేయడం స్వల్పకాల జ్ఞాపకశక్తిపై కాక, ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందనే చాలాకాలంగా ఉన్న జ్ఞానంపై ఆధారపడుతుంది.
చిత్ర పజిల్
చిత్ర పజిల్ ఒక చిత్రాన్ని 4 లేదా 9 ముక్కలుగా కత్తిరిస్తుంది. చిత్రం పూర్తయ్యే వరకు రెండు ముక్కలను తాకి మార్చండి. పూర్తి చిత్రం మార్గదర్శిగా తెరపైనే ఉంటుంది.
బల్లపై నిజమైన కార్డులు
మీకు తెర అవసరం లేదు. రెండు పేక కట్టల నుండి లేదా చిత్రాల కార్డుల సెట్ నుండి జత కార్డులను తీయండి. వాటిని రెండు వరుసల్లో పైకి కనిపించేలా పెట్టి, జతలను కలిసి కనుగొనండి. తర్వాత, బదులుగా రంగు లేదా గుర్తు ప్రకారం వేరుచేయండి. తొలి దశ కార్యకలాపాల్లో పేకాటలను, బోర్డు ఆటలను Alzheimer’s Foundation of America జాబితా చేసింది.
ప్రతి దశకు ఏ జ్ఞాపకాల ఆటలు సరిపోతాయి?
దశలు వదులైన పేర్లు మాత్రమే. ఈ రోజు ఆ వ్యక్తి ఏది ఇష్టపడతారో దాని ప్రకారం వెళ్ళండి.
| దశ | తరచుగా సరిపోయే ఆటలు | ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి |
|---|---|---|
| తొలి | చిత్రాల జతలు, ఫోటో జతలు, 9 ముక్కలతో చిత్ర పజిల్, తెలిసిన పేకాటలు | వారిని ఎంచుకోనివ్వండి. ఇష్టమైతే టైల్స్ తిరగవచ్చు; ఇబ్బంది పెడితే స్కోరు వదిలేయండి |
| మధ్య | 4 నుండి 6 టైల్స్‌తో పైకి కనిపించే చిత్రాల జతలు, ఒకేలాంటిది కనుగొనండి, కలిసి వేరుచేయండి | చిత్రాలు ఎప్పుడూ కనిపించేలా. పక్కన కూర్చుని మలుపుల్లో సహాయం చేయండి |
| చివరి | 2 ఎంపికలతో ఒకేలాంటిది కనుగొనండి, ఒక పెద్ద చిత్రాన్ని కలిసి చూడటం | చాలా చిన్నగా. మీరు టాబ్లెట్ పట్టుకుంటారు; వారు చూపుతారు, లేదా చూసి వింటారు |
జ్ఞాపకాల ఆటలు డిమెన్షియాకు సహాయపడతాయా?
ఏ జ్ఞాపకాల ఆటా డిమెన్షియాకు చికిత్స చేస్తుందని, నెమ్మదింపజేస్తుందని లేదా ఆపుతుందని నిరూపితం కాలేదు. తేలికపాటి జ్ఞానపరమైన బలహీనత ఉన్నవారికి కంప్యూటరీకరించిన జ్ఞానపరమైన శిక్షణపై Cochrane సమీక్ష, అది డిమెన్షియాను నివారిస్తుందో లేదో చెప్పడానికి ఆధారాలు చాలా పరిమితమని తేల్చింది. అధ్యయనాలు ఏం చూపిస్తాయో, ఏం చూపించవో మా మెదడు ఆటలు, డిమెన్షియా గైడ్ వివరిస్తుంది.
అది ఆటలను వదిలేయడానికి కారణం కాదు. సాధించడంపై కాదు, ఆనందంపై దృష్టి పెట్టమని Alzheimer’s Association సలహా ఇస్తుంది. చిత్రాలను జత కలుపుతూ, వాటి గురించి మాట్లాడుతూ గడిపిన పది నిమిషాలు రోజులోని నిజంగా మంచి భాగం కావచ్చు.
డిమెన్షియా లేని వృద్ధులకు జ్ఞాపకాల ఆటల గురించి ఏమిటి?
జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు లేని ఒక వృద్ధుడు సమయపరిమితి ఉన్న పజిల్స్, స్కోర్లు, కష్టమైన స్థాయిలను ఇష్టపడితే, అందులో తప్పేమీ లేదు. కానీ అది డిమెన్షియా నుండి కాపాడుతుందని అనుకోకండి; ఏ ఆటా అలా నిరూపితం కాలేదు. పై సున్నితమైన రూపాలు తరాలు కలిసి ఆడినప్పుడు కూడా బాగా పనిచేస్తాయి: డిమెన్షియా ఉన్న తాతయ్య లేదా అమ్మమ్మ, చిన్న మనవడు లేదా మనవరాలు జట్టుగా చిత్రాలను జత కలపవచ్చు, ఇద్దరిలో ఎవరికీ పరీక్ష ఉండదు.
ఎప్పుడు ఆపాలి లేదా ఆటను మార్చాలి?
నిట్టూర్చడం, టాబ్లెట్‌ను పక్కకు నెట్టడం, “నేను ఇది చేయలేను” అనడం లేదా ఆందోళనగా కనిపించడం, ఇవన్నీ దాన్ని సులభం చేయమని లేదా ఆపమని సూచనలు. తక్కువ టైల్స్ ప్రయత్నించండి, చిత్రాలను పైకి కనిపించేలా చేయండి, ఒకేలాంటిది కనుగొనండికు మారండి, లేదా చిత్రాలను చూస్తూ కబుర్లు చెప్పండి. వారు అసలే ఆడాలనుకోకపోతే అదీ పర్వాలేదు. వేగం, సహాయం గురించి మరింత కోసం మా కలిసి ఎలా ఆడాలి గైడ్ చూడండి.
సాధారణ ప్రశ్నలు
డిమెన్షియా ఉన్నవారికి మంచి జ్ఞాపకాల ఆట ఏది?
పైకి కనిపిస్తూ ఉండగలిగే పెద్ద, తెలిసిన చిత్రాలతో జత కలిపే ఆట, ఉదాహరణకు నాలుగు లేదా ఆరు టైల్స్‌కు పెట్టిన చిత్రాల జతలు. మీకు కనిపించే చిత్రం జతను కనుగొనడం స్వల్పకాల జ్ఞాపకశక్తిని పరీక్షించకుండానే సంతృప్తినిస్తుంది. ఒకేలాంటిది కనుగొనండి ఇంకా సులభం: రెండు నుండి నాలుగు ఎంపికల నుండి ఒక చిత్రానికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవాలి.
జ్ఞాపకాల ఆటలు డిమెన్షియాకు సహాయపడతాయా?
ఏ జ్ఞాపకాల ఆటా డిమెన్షియాకు చికిత్స చేస్తుందని, నెమ్మదింపజేస్తుందని లేదా ఆపుతుందని నిరూపితం కాలేదు; కంప్యూటర్ మెదడు శిక్షణ డిమెన్షియాను నివారిస్తుందో లేదో చెప్పడానికి ఆధారాలు చాలా పరిమితమని ఒక Cochrane సమీక్ష తేల్చింది. అయినా ఆటలు కలిసి సమయం గడపడానికి ఒక ఆప్యాయమైన మార్గం కావచ్చు. ఆనందం, తోడు కోసం వాటిని ఎంచుకోండి.
డిమెన్షియా ఉన్నవారితో సాధారణ Concentration ఆట ఆడవచ్చా?
తొలి దశలో కొందరు ఇంకా దాన్ని ఆస్వాదిస్తారు, ముఖ్యంగా తక్కువ కార్డులతో. కార్డులు ఎక్కడున్నాయో గుర్తుంచుకోవడం నిరాశ కలిగించడం మొదలైతే, కార్డులను పైకి తిప్పి జతలను కలిసి కనుగొనండి. అప్పుడు జత కలపడం మిగిలి, జ్ఞాపకశక్తి పరీక్ష పోతుంది.
సమూహంలో ఉన్న వృద్ధులకు ఏ జ్ఞాపకాల ఆటలు మంచివి?
తెరపై పిలిచేవారితో చిత్ర బింగో, తెలిసిన సామెతలను గట్టిగా పూర్తిచేయడం, సంభాషణ కార్డులు సమూహాలకు పనిచేస్తాయి. ప్రతి కార్డు నిండే వరకు ఆడండి, ఎవరికి సమాధానం వచ్చిందో పిలవకండి, తద్వారా ఎవరూ ప్రత్యేకంగా కనిపించరు.
వృద్ధులకు ఆన్‌లైన్‌లో ఉచిత జ్ఞాపకాల ఆటలు ఉన్నాయా?
ఉన్నాయి. చిత్రాల జతలు, ఒకేలాంటిది కనుగొనండి, ఫోటో జతలు, చిత్ర పజిల్ సహా ఈ సైట్‌లోని ఆటలు ఉచితం, సైన్-అప్ అవసరం లేదు, ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు, కంప్యూటర్లలో పనిచేస్తాయి. దేనికీ టైమర్ లేదా స్కోరు లేదు.
ఆధారాలు
ఈ పేజీ ఆధారపడిన సంస్థలకు, అధ్యయనాలకు మేము లింక్ ఇస్తాము. పేజీని నవీకరించినప్పుడు ప్రతిదాన్నీ తనిఖీ చేశాం.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Computerised cognitive training for preventing dementia in people with mild cognitive impairment · Cochrane Database of Systematic Reviews (via PubMed)