ডিমেনশিয়াৰ এপ আৰু খেল কেনেকৈ বাছিব

এপ ষ্ট’ৰবোৰ বয়স্ক, স্মৃতি বা ডিমেনশিয়াৰ বাবে বুলি লেবেল লগোৱা খেলেৰে ভৰি আছে। কিছুমান যত্নেৰে বনোৱা। আনবোৰে চিকিৎসাৰ দৰে শুনা প্ৰতিশ্ৰুতি, খেলক পৰীক্ষালৈ সলনি কৰা টাইমাৰ, বা বিজ্ঞাপন আৰু তথ্য সংগ্ৰহ যোগ কৰে। এই পৃষ্ঠাই আপোনাক যিকোনো এপ নিজে বিচাৰ কৰাৰ এটা উপায় দিয়ে। আমি আন সামগ্ৰীক ক্ৰম বা পৰ্যালোচনা নকৰোঁ।

ডিমেনশিয়াৰ এপ বাছিবৰ আগতে মই কি ঠিক কৰিব লাগে?

এপটোৱে কি কৰক বিচাৰে সেয়া ঠিক কৰক। “মাৰ বাবে এটা খেল” ৰ অৰ্থ বহুত বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, আৰু এটা লক্ষ্যৰ বাবে আটাইতকৈ ভাল বাছনি প্ৰায়ে আনটোৰ বাবে বেয়া বাছনি।

ডিমেনশিয়া থকা মানুহৰ বাবে গঠিত “জ্ঞানাত্মক উদ্দীপনা”ৰ গৱেষণা বেছিভাগ প্ৰশিক্ষিত কৰ্মীয়ে চলোৱা দলীয় অধিবেশনৰ লগত জড়িত, য’ত আলোচনা, শব্দৰ খেল, ধাঁধা, সংগীত আৰু সৃজনীমূলক কাৰ্যকলাপ থাকে। এটা Cochrane পৰ্যালোচনা-এ গড়ে সৰু সুফল পাইছিল, যিটো অধ্যয়ন অনুসৰি বেলেগ বেলেগ। সেই ধৰণৰ সামাজিক, বৈচিত্ৰ্যময় কাৰ্যসূচী অকলশৰীয়া এপৰ সমান নহয়, গতিকে যিকোনো এপক বহুতৰ ভিতৰত এটা একেলগে কৰা কাৰ্যকলাপ হিচাপে লওক।

এপে ব্যক্তিজনৰ সামৰ্থ্যৰ লগত খাপ খায় নে নাই কেনেকৈ বুজিম?

ৰোগ নিৰ্ণয় বা পৰ্যায়ৰ লেবেলৰ ওপৰত নহয়, তেওঁ কেনেকৈ সঁহাৰি জনায় সেয়া লক্ষ্য কৰক। “একে পৰ্যায়”ৰ দুজন মানুহ দৃষ্টি, শ্ৰৱণ, হাতৰ নিয়ন্ত্ৰণ, ভাষা আৰু পৰ্দাৰ লগত স্বচ্ছন্দতাত বহুত বেলেগ হ’ব পাৰে। Alzheimer’s Association-এ অতীতৰ আগ্ৰহ আৰু বৰ্তমানৰ সামৰ্থ্য মনত ৰাখিবলৈ আৰু কৃতিত্বৰ ওপৰত নহয়, আনন্দৰ ওপৰত মন দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।

ভাল খাপ খোৱাৰ চিন:

• তেওঁ বেছি ফুচুলোৱাৰ অবিহনে আৰম্ভ কৰে বা লগ লাগে;
• তেওঁ হাঁহে, মন্তব্য কৰে বা কাহিনী কয়;
• ভুলবোৰে তেওঁক বিৰক্ত কৰা যেন নালাগে;
• সময় হ’লে বন্ধ কৰিবলৈ তেওঁ সুখী।

বেয়া খাপ খোৱাৰ চিন:

• বাৰে বাৰে “মই নোৱাৰোঁ” বা “এইটো মূৰ্খামি”;
• কি টিপিব সেয়া লৈ বিভ্ৰান্তি;
• বিৰক্তি, লাজ বা ডিভাইচটো ঠেলি দিয়া;
• আপুনি প্ৰায় সকলো কৰিলেহে ই চলে।

কষ্ট এটা সংকেত, জোৰ কৰি পাৰ কৰিবলগীয়া কথা নহয়। তেওঁলোকে নাই ক’লে কি কৰিব চাওক। এপৰ বাহিৰে পৰ্যায় অনুসৰি ধাৰণাৰ বাবে, প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায় আৰু পৰৱৰ্তী পৰ্যায়ৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।

কোনবোৰ ডিজাইন বৈশিষ্ট্য বিচাৰিব বা এৰাব লাগে?

শান্ত, সহজ, প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ডিজাইন বিচাৰক, আৰু চাপ যোগ কৰা যিকোনো কথা এৰাওক।

বিজ্ঞাপন আৰু কিনিবলৈ কোৱা বাৰ্তা ভুলতে টিপা সহজ।

এপৰ গোপনীয়তা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিম?

এপে কি সংগ্ৰহ কৰে, কাৰ লগত ভাগ কৰে, আৰু আপুনি তাক মচিব পাৰেনে সেয়া পৰীক্ষা কৰক। ইনষ্টল কৰাৰ আগতে:

1. ষ্ট’ৰৰ গোপনীয়তাৰ সাৰাংশ পঢ়ক। Google Play ৰ তথ্য সুৰক্ষা অংশ আৰু App Store ৰ গোপনীয়তাৰ তথ্যৰ অংশ-এ এপে সংগ্ৰহ আৰু ভাগ কৰিব পৰা তথ্যৰ ধৰণ তালিকাভুক্ত কৰে। দুয়োটা কোম্পানীয়ে উল্লেখ কৰে যে বিকাশকৰ্তাসকলে নিজেই এই তথ্য দিয়ে, গতিকে ই এটা আৰম্ভণি, নিৰীক্ষা নহয়।
2. একাউণ্ট লাগেনে সোধক। এপে কেৱল ছবি বা সহজ খেল দেখুৱালে, ইয়াৰ আপোনাৰ নাম, ইমেইল বা জন্মদিন জনাৰ কোনো কাৰণ নাথাকিব পাৰে।
3. অনুমতি পৰীক্ষা কৰক। এটা মিলোৱা খেলৰ সঁচাকৈয়ে অৱস্থান, যোগাযোগ, মাইক্ৰ’ফোন বা আপোনাৰ গোটেই ফটো লাইব্ৰেৰী লাগেনে? ইয়াৰ প্ৰয়োজন নথকা যিকোনো কথা বন্ধ কৰক।
4. বিজ্ঞাপন আৰু বিশ্লেষণ চাওক। বিজ্ঞাপন আৰু অনুসৰণ কৰা সঁজুলিয়ে এপ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় তাৰ তথ্য আন কোম্পানীলৈ পঠিয়াব পাৰে।
5. ফটোবোৰ ক’লৈ যায় বিচাৰি উলিয়াওক। আপুনি পৰিয়ালৰ ফটো যোগ কৰিলে, সেইবোৰ ডিভাইচতে থাকেনে ছাৰ্ভাৰলৈ আপলোড হয়? আপুনি সেইবোৰ আঁতৰাব পাৰেনে?
6. মচা পৰীক্ষা কৰক। তথ্য আৰু একাউণ্ট কেনেকৈ মচিব লাগে সেয়া গোপনীয়তা নীতি বা তথ্য সাৰাংশত চাওক। তথ্য মচিব নোৱাৰি বুলি কোৱা এপ বিশেষ সাৱধানতাৰ যোগ্য, বিশেষকৈ ইয়াত ফটো বা স্বাস্থ্যৰ বিৱৰণ থাকিলে।
7. গোপনীয়তা নীতি পঢ়ক কি সংগ্ৰহ কৰা হয়, কিয়, কিমান সময়ৰ বাবে, আৰু কাৰ লগত ভাগ কৰা হয় তাৰ সহজ উত্তৰৰ বাবে।

ডিমেনশিয়াৰ এপত থকা তথ্য HIPAA য়ে সুৰক্ষা দিয়েনে?

সাধাৰণতে নিদিয়ে, যিটো বহুতকে আচৰিত কৰে। U.S. Department of Health and Human Services-এ বুজায় যে HIPAA (আমেৰিকাৰ আইন) স্বাস্থ্য পৰিকল্পনা, বেছিভাগ স্বাস্থ্য সেৱা প্ৰদানকাৰী, স্বাস্থ্য ক্লিয়াৰিংহাউছ আৰু তেওঁলোকৰ ব্যৱসায়িক অংশীদাৰৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰত ই ব্যক্তিগত ব্যৱহাৰৰ বাবে আপুনি এপত দিয়া তথ্য সুৰক্ষা নিদিয়ে, যদিহে কোনো সামৰি লোৱা সত্তা বা ইয়াৰ ব্যৱসায়িক অংশীদাৰে এপটো প্ৰদান কৰা নাই। এপ ষ্ট’ৰৰ এটা “ডিমেনশিয়াৰ এপ” প্ৰায়ে HIPAA ৰ বাহিৰত, যদিও ই স্বাস্থ্যৰ কথা কয়।

HIPAA য়ে সামৰি নলোৱা এপত স্বাস্থ্যৰ তথ্য কিহে সুৰক্ষা দিয়ে?

Federal Trade Commission-ৰ Health Breach Notification Rule য়ে সেইবোৰৰ বহুতো সামৰি লয়। 2024 ত FTC-এ পৰিবৰ্তন চূড়ান্ত কৰিলে যিয়ে স্পষ্ট কৰে যে নিয়মটো HIPAA য়ে সামৰি নলোৱা স্বাস্থ্য এপ আৰু একে ধৰণৰ প্ৰযুক্তিত প্ৰযোজ্য। এটা “ভংগ”ত কেৱল হেক কৰাই নহয়, অননুমোদিত প্ৰকাশো অন্তৰ্ভুক্ত, আৰু কোম্পানীবোৰে প্ৰভাৱিত মানুহ আৰু FTC ক জনাব লাগিব। সেয়া কিবা বেয়া হোৱাৰ পিছৰ সুৰক্ষা জাল, এপে কেৱল প্ৰয়োজনীয়খিনি সংগ্ৰহ কৰে বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি নহয়।

গৱেষণা আৰু প্ৰমাণৰ দাবী মই কেনেকৈ পঢ়িম?

প্ৰমাণৰ দাবী লাহে লাহে পঢ়ক, আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ প্ৰতি আটাইতকৈ বেছি সন্দেহী হওক। সোধিবলগীয়া প্ৰশ্ন:

• ঠিক কি অধ্যয়ন কৰা হৈছিল? এটা প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচীৰ অধ্যয়নে প্ৰমাণ নকৰে যে এপৰ প্ৰতিটো খেলে একেদৰে কাম কৰে।
• কাক অধ্যয়ন কৰা হৈছিল? সুস্থ বয়সীয়াল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ফল ডিমেনশিয়া থকা কাৰোবাৰ ক্ষেত্ৰত নাখাটিবও পাৰে।
• কি জোখা হৈছিল? খেলটোতেই ভাল হোৱাটো দৈনন্দিন জীৱন, কথা-বতৰা, মেজাজ বা স্বাধীনতাৰ সলনিতকৈ বেলেগ।
• অধ্যয়নটো কিমান শক্তিশালী? এটা ৰেণ্ডমাইজড কণ্ট্ৰ’লড ট্ৰায়েল (RCT)-এ এপ ব্যৱহাৰ কৰা এটা গোটক নকৰা গোটৰ লগত তুলনা কৰে। এয়া এটা ভাল ডিজাইন, কিন্তু এটা সৰু বা চুটি RCT প্ৰমাণ নহয়। স্বতন্ত্ৰ গৱেষকে কৰা, একমত হোৱা কেইবাটাও অধ্যয়ন বিচাৰক।
• ই ৰোগ সলনি কৰে বুলি দাবী কৰেনে? এটা পৰীক্ষাত সৰু উন্নতি দেখুওৱা অধ্যয়ন এপে ডিমেনশিয়া লেহেমীয়া, প্ৰতিৰোধ বা চিকিৎসা কৰে তাৰ প্ৰমাণ নহয়।

National Institute on Aging-ৰ জ্ঞানাত্মক স্বাস্থ্য আৰু বয়স্ক প্ৰাপ্তবয়স্ক পৃষ্ঠাত গঠিত জ্ঞানাত্মক প্ৰশিক্ষণৰ এটা ডাঙৰ NIH-অৰ্থায়িত পৰীক্ষাৰ বৰ্ণনা আছে, আৰু তাৰ পিছত পাঠকক সতৰ্ক কৰে যে কিছুমান কম্পিউটাৰ আৰু অনলাইন খেলে স্মৃতি আৰু চিন্তা উন্নত কৰিব পাৰে বুলি কোৱা দাবীৰ পৰা সাৱধান হওক। ইয়াত কোৱা হৈছে যে বজাৰত পোৱা মগজু-প্ৰশিক্ষণৰ এপৰ সেই পৰীক্ষাত পৰীক্ষা কৰা প্ৰশিক্ষণৰ সমান প্ৰভাৱ আছে বুলি ক’বলৈ এতিয়ালৈকে যথেষ্ট প্ৰমাণ নাই। আপুনি আমাৰ মগজুৰ খেল আৰু প্ৰমাণ আৰু ডিমেনশিয়া প্ৰতিৰোধৰ বিষয়ে গৱেষণাই কি কয়ৰ নিৰ্দেশিকাত অধিক পঢ়িব পাৰে।

বিভ্ৰান্তিকৰ দাবীৰ এটা সৰ্বজনীন উদাহৰণ কি?

2016 ৰ জানুৱাৰীত, FTC-এ “মগজু প্ৰশিক্ষণ” কাৰ্যসূচী Lumosity ৰ নিৰ্মাতাৰ সৈতে এটা সমাধান ঘোষণা কৰিলে। FTC-এ অভিযোগ কৰিছিল যে কোম্পানীটোৱে পৰ্যাপ্ত প্ৰমাণ অবিহনে দাবী কৰিছিল যে ইয়াৰ খেলবোৰে বয়সজনিত জ্ঞানাত্মক হ্ৰাস পলমাব পাৰে আৰু মৃদু জ্ঞানাত্মক ক্ষতি, ডিমেনশিয়া আৰু আলজাইমাৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে। কোম্পানীটোৱে $2 million দিবলৈ সন্মত হ’ল আৰু ভৱিষ্যতে এনে দাবী কৰাৰ আগতে সক্ষম আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ থাকিব লাগিব। এই ঘটনাটো এটা উপযোগী সোঁৱৰণী যে বিপণনৰ ভাষা প্ৰমাণ নহয়।

কোনবোৰ শব্দ সতৰ্কতাৰ চিন?

এপ বা বিজ্ঞাপনে এনে কলে সাৱধান হওক:

• ডিমেনশিয়া বা আলজাইমাৰ “প্ৰতিৰোধ কৰে,” “উলটাই দিয়ে,” “বন্ধ কৰে” বা “নিৰাময় কৰে”;
• অধ্যয়নৰ নাম, ইয়াত কোন আছিল আৰু কি জোখা হৈছিল নকৈ “চিকিৎসাগতভাৱে প্ৰমাণিত”;
• এটা “মগজুৰ বয়স” বা স্মৃতিৰ স্ক’ৰ দিয়ে যিয়ে ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ ইংগিত দিয়ে;
• মগজুক “চোকা কৰিব,” “বঢ়াব” বা “প্ৰশিক্ষণ দিব”;
• প্ৰশংসাপত্ৰ প্ৰমাণ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে।

কোনো দাবীৰ বিষয়ে আপুনি অনিশ্চিত হ’লে, ব্যক্তিজনৰ চিকিৎসকক সোধক।

Golden Moments ক’ত খাপ খায়?

Golden Moments এ সহজ একেলগে কৰা কাৰ্যকলাপ আগবঢ়ায়, স্মৃতিৰ পৰীক্ষা, থেৰাপী বা চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ নহয়। আমাৰ খেলবোৰ, যেনে ছবিৰ যোৰ, কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড, ফটোৰ যোৰ, ছবিৰ বিংগো আৰু শান্ত উশাহ-নিশাহ, আনন্দ আৰু কথা-বতৰাৰ বাবে বনোৱা। সেইবোৰে ডিমেনশিয়া নিৰ্ণয়, চিকিৎসা, প্ৰতিৰোধ বা জোখ-মাখ নকৰে, আৰু আমি স্মৃতি বা চিন্তাৰ বিষয়ে কোনো দাবী নকৰোঁ।

আমি এটা বিনামূলীয়া এপো বনাইছোঁ, iPhone, iPad আৰু Android ৰ বাবে Golden Moments। ইয়াত ডাঙৰ টাইলৰ কোমল ছবি মিলোৱা, আপুনি বাছি লোৱা পৰিয়ালৰ ফটোৰ খেল আৰু অফলাইনত চলা ছবিৰ পেক আছে, কোনো একাউণ্ট, বিজ্ঞাপন, টাইমাৰ বা স্ক’ৰ নাই। একে তালিকা প্ৰযোজ্য: ইয়াৰ App Store গোপনীয়তা লেবেলত “Data Not Collected” লিখা আছে, আৰু এপৰ গোপনীয়তা নীতি-এ ফটোৰ প্ৰতিলিপি ক’ত ৰখা হয় সেয়া বুজায়।

আমি বিচাৰোঁ আপুনি আমাক বিশ্বাস কৰাতকৈ বিচাৰ কৰক। এই পৃষ্ঠাৰ তালিকা ব্যৱহাৰ কৰক, আমাৰ গোপনীয়তাৰ পৃষ্ঠা আৰু চিকিৎসাজনিত দায়মুক্তি পঢ়ক, আৰু আপুনি যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ বাবে উপযুক্ত নোহোৱা যিকোনো বস্তু, আমাৰটোকে ধৰি, ব্যৱহাৰ কৰাটো বন্ধ কৰক।

এটা নতুন এপ চেষ্টা কৰাৰ যুক্তিসংগত উপায় কি?

একেলগে দুসপ্তাহমান চেষ্টা কৰক আৰু কি হয় চাওক।

1. আগতে ইয়াক সাজু কৰক আমাৰ টেবলেট আৰু ফোন সজোৱাৰ নিৰ্দেশিকা ব্যৱহাৰ কৰি, আৰু আটাইতকৈ সহজ স্তৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।
2. অধিবেশন চমু ৰাখক, হাঁহি, কথা-বতৰা আৰু শান্তিৰ ওপৰত লক্ষ্য ৰাখক, আৰু এটা ভাল মুহূৰ্তত শেষ কৰক।
3. বিৰক্তিৰ কাৰণ হ’লে ইয়াক এৰি দিয়ক, ইয়াৰ ৰেটিং যিমানেই ভাল নহওক।