Slik velger du apper og spill for demens

App-butikkene er fulle av spill merket for eldre, hukommelse eller demens. Noen er gjennomtenkt laget. Andre legger til medisinsk klingende løfter, tidtaking som gjør leken om til en test, eller reklame og datainnsamling. Denne siden gir deg en måte å vurdere enhver app selv på. Vi rangerer eller anmelder ikke andre produkter.

Hva bør du bestemme før du velger en app for demens?

Bestem hva du vil at appen skal gjøre. «Et spill til mor» kan bety svært forskjellige ting, og det beste valget for ett mål er ofte et dårlig valg for et annet.

Forskningen på strukturert «kognitiv stimulering» for personer med demens handler mest om gruppeøkter ledet av opplært personale, med samtale, ordspill, puslespill, musikk og kreative aktiviteter. En Cochrane-oversikt fant små fordeler i gjennomsnitt, som varierte mellom studiene. Et slikt sosialt, variert program er ikke det samme som en app for én person. Se derfor på enhver app som én felles aktivitet blant mange.

Hvordan vet jeg om en app passer til personens evner?

Se hvordan de reagerer, i stedet for å gå etter en diagnose eller et stadiemerke. To personer på «samme stadium» kan være svært ulike i syn, hørsel, håndkontroll, språk og komfort med skjermer. Alzheimer’s Association foreslår å ha tidligere interesser og dagens evner i tankene, og å fokusere på glede i stedet for prestasjon.

Tegn på god passform:

• de begynner eller er med uten mye overtalelse;
• de smiler, kommenterer eller forteller en historie;
• feil ser ikke ut til å plage dem;
• de er fornøyd med å stoppe når det er på tide.

Tegn på dårlig passform:

• gjentatt «Jeg kan ikke» eller «Dette er tullete»;
• forvirring om hva de skal trykke på;
• frustrasjon, flauhet, eller at de skyver enheten bort;
• det fungerer bare hvis du gjør nesten alt.

Nød er et signal, ikke noe å presse seg gjennom. Se hva du bør gjøre når de sier nei. For stadiebaserte ideer utenom apper, se aktiviteter for tidlig fase og senere fase.

Hvilke designtrekk bør jeg se etter, eller unngå?

Se etter rolig, enkelt, voksent design, og unngå alt som legger til press.

Reklame og kjøpsforespørsler er lette å trykke på ved et uhell.

Hvordan sjekker jeg en apps personvern?

Sjekk hva appen samler inn, hvem den deler med, og om du kan slette det. Før du installerer:

1. Les butikkens personvernoppsummering. Google Plays seksjon Data safety og App Stores seksjon privacy information lister opp datatypene en app kan samle inn og dele. Begge selskapene påpeker at utviklerne gir denne informasjonen selv, så den er et utgangspunkt, ikke en revisjon.
2. Spør om den trenger en konto. Hvis en app bare viser bilder eller enkle spill, er det kanskje ingen grunn til at den skal kjenne navnet, e-posten eller fødselsdatoen din.
3. Sjekk tillatelser. Trenger et matchingspill virkelig posisjon, kontakter, mikrofon eller hele bildebiblioteket ditt? Slå av alt den ikke trenger.
4. Se etter reklame og analyseverktøy. Reklame- og sporingsverktøy kan sende data om hvordan appen brukes, til andre selskaper.
5. Finn ut hvor bilder går. Hvis du legger til familiebilder, blir de på enheten, eller lastes de opp til en server? Kan du fjerne dem?
6. Sjekk sletting. Se i personvernerklæringen eller datasammendraget for hvordan du sletter data og kontoen. En app som sier at data ikke kan slettes, bør vurderes ekstra nøye, særlig hvis den har bilder eller helseopplysninger.
7. Les personvernerklæringen for enkle svar på hva som samles inn, hvorfor, hvor lenge, og hvem det deles med.

Beskytter HIPAA informasjon i apper for demens?

Vanligvis ikke, noe som overrasker mange. Det amerikanske helse- og sosialdepartementet forklarer at HIPAA gjelder for helseforsikringer, de fleste helsetjenesteytere, helseclearinghouser og deres forretningspartnere. I de fleste tilfeller beskytter det ikke data du legger inn i en app til personlig bruk, med mindre en dekket enhet eller dens forretningspartner leverte appen. En «demensapp» fra en app-butikk er ofte utenfor HIPAA, selv om den snakker om helse.

Hva beskytter helsedata i apper som HIPAA ikke dekker?

Federal Trade Commissions Health Breach Notification Rule dekker mange av dem. I 2024 endret FTC reglene for å klargjøre at regelen gjelder helseapper og lignende teknologi som ikke er dekket av HIPAA. Et «brudd» inkluderer uautoriserte avsløringer, ikke bare hacking, og selskaper må varsle berørte personer og FTC. Det er et sikkerhetsnett etter at noe har gått galt, ikke et løfte om at en app bare samler inn det den trenger.

Hvordan bør jeg lese påstander om forskning og dokumentasjon?

Les påstander om dokumentasjon langsomt, og vær mest skeptisk til de største løftene. Spørsmål å stille:

• Hva ble egentlig undersøkt? En studie av ett treningsprogram viser ikke at alle spill i en app fungerer på samme måte.
• Hvem ble undersøkt? Resultater hos friske eldre voksne gjelder kanskje ikke for noen som lever med demens.
• Hva ble målt? Å bli bedre i selve spillet er noe annet enn endringer i hverdagen, samtale, humør eller selvstendighet.
• Hvor sterk er studien? En randomisert kontrollert studie (RCT) sammenligner en gruppe som bruker appen, med en gruppe som ikke gjør det. Det er et godt design, men én liten eller kort RCT er ikke bevis. Se etter flere studier, gjort av uavhengige forskere, som er enige.
• Hevder den å endre sykdommen? En studie som viser små forbedringer på en test, er ikke belegg for at en app bremser, forebygger eller behandler demens.

National Institute on Agings side om kognitiv helse hos eldre voksne beskriver en stor NIH-finansiert studie av strukturert kognitiv trening, og advarer deretter leserne mot påstander om at visse dataspill og nettspill kan bedre hukommelsen og tenkeevnen. Den sier at det ennå ikke finnes nok belegg for at kommersielle apper for hjernetrening har samme effekt som treningen som ble testet i den studien. Du kan lese mer i vår veiledning om hjernespill og belegget og hva forskningen sier om å forebygge demens.

Hva er et offentlig eksempel på en villedende påstand?

I januar 2016 kunngjorde FTC et oppgjør med produsentene av Lumosity, et program for «hjernetrening». FTC påsto at selskapet hevdet, uten tilstrekkelig belegg, at spillene kunne utsette aldersrelatert kognitiv nedgang og beskytte mot lett kognitiv svikt, demens og Alzheimers sykdom. Selskapet gikk med på å betale 2 millioner dollar, og må ha kompetent og pålitelig vitenskapelig dokumentasjon før det fremsetter slike påstander i fremtiden. Saken er en nyttig påminnelse om at markedsføringsspråk ikke er dokumentasjon.

Hvilke ord er røde flagg?

Vær forsiktig når en app eller annonse sier at den:

• «forebygger», «reverserer», «stopper» eller «kurerer» demens eller Alzheimers sykdom;
• er «klinisk bevist» uten å nevne studien, hvem som deltok i den, og hva som ble målt;
• gir en «hjernealder» eller en hukommelsespoeng som antyder en diagnose;
• vil «skjerpe», «styrke» eller «trene» hjernen;
• bruker vitnesbyrd som bevis.

Hvis du er usikker på en påstand, spør legen til personen.

Hvor passer Golden Moments inn?

Golden Moments tilbyr enkle felles aktiviteter, ikke en hukommelsestest, terapi eller medisinsk råd. Våre spill, som Bildepar, Samtalekort, Fotopar, Bildebingo og Rolig pust, er laget for glede og samtale. De stiller ikke diagnose, behandler, forebygger eller måler ikke demens, og vi påstår ingenting om hukommelse eller tenkeevne.

Vi lager også en gratis app, Golden Moments på iPhone, iPad og Android. Den har enkel bildematching med store brikker, spill med familiebilder du velger, og bildepakker som fungerer offline, uten konto, reklame, tidtaker eller poeng. Den samme sjekklisten gjelder: personvernetiketten i App Store er «Data Not Collected», og personvernerklæringen for appen forklarer hvor kopier av bilder lagres.

Vi vil heller at du dømmer oss enn at du stoler på oss. Bruk sjekklisten på denne siden, les vår personvernside og medisinske ansvarsfraskrivelse, og slutt å bruke alt, også vårt, som ikke passer for personen du tar vare på.

Hva er en fornuftig måte å prøve en ny app på?

Prøv den sammen i et par uker, og se hva som skjer.

1. Sett den opp først med vår veiledning for oppsett av nettbrett og telefon, og start på det enkleste nivået.
2. Hold øktene korte. Legg merke til smil, samtale og ro, og avslutt på et godt øyeblikk.
3. Slutt med den hvis den skaper frustrasjon, uansett hvor høyt den er vurdert.