Demensiya uchun ilova va oʻyinlarni qanday tanlash kerak

Ilova doʻkonlari keksalar, xotira yoki demensiya uchun deb belgilangan oʻyinlarga toʻla. Ba’zilari puxta qilingan. Boshqalari tibbiyotga oʻxshash va’dalar, oʻyinni imtihonga aylantiradigan taymerlar yoki reklama va ma’lumot yigʻishni qoʻshadi. Bu sahifa istalgan ilovani oʻzingiz baholash yoʻlini beradi. Biz boshqa mahsulotlarni reytinglamaymiz va sharhlamaymiz.

Demensiya ilovasini tanlashdan oldin nimani hal qilishim kerak?

Ilova nima qilishini xohlayotganingizni hal qiling. «Onam uchun oʻyin» juda turli narsalarni anglatishi mumkin va bir maqsad uchun eng yaxshi tanlov boshqasi uchun koʻpincha yomon tanlov.

Demensiyali insonlar uchun tuzilgan «kognitiv faollashtirish» boʻyicha tadqiqotlar asosan tayyorgarlik koʻrgan xodimlar olib boradigan guruh mashgʻulotlariga tegishli: muhokama, soʻz oʻyinlari, jumboqlar, musiqa va ijodiy mashgʻulotlar. Cochrane sharhi oʻrtacha kichik foyda topdi, u tadqiqotlar orasida turlicha edi. Bunday ijtimoiy, xilma-xil dastur yakka ilova bilan bir narsa emas, shuning uchun har qanday ilovani koʻpchilik ichidagi bitta birgalikdagi mashgʻulot deb qarang.

Ilova insonning imkoniyatlariga mosligini qanday bilaman?

Tashxis yoki bosqich yorligʻiga qarab emas, inson qanday javob berishini kuzating. «Bir xil bosqichdagi» ikki odam koʻrish, eshitish, qoʻl nazorati, nutq va ekranlar bilan qulaylikda juda farq qilishi mumkin. Alzheimer’s Association oʻtmishdagi qiziqishlar va hozirgi imkoniyatlarni hisobga olishni, yutuqqa emas, zavqqa e’tibor qaratishni tavsiya qiladi.

Yaxshi mos kelishining belgilari:

• koʻp ishontirishsiz oʻzi boshlaydi yoki qoʻshiladi;
• jilmayadi, izoh beradi yoki hikoya aytadi;
• xatolar uni bezovta qilmaydi;
• vaqti kelganda toʻxtashdan xursand.

Yomon mos kelishining belgilari:

• takroriy «Qila olmayman» yoki «Bu ahmoqona»;
• nimani bosish kerakligi haqida chalkashlik;
• xafagarchilik, xijolat yoki qurilmani itarib yuborish;
• siz deyarli hamma narsani qilgandagina ishlaydi.

Bezovtalik — signal, uni bosib oʻtadigan narsa emas. Inson yoʻq desa nima qilish kerak sahifasiga qarang. Ilovalardan tashqari bosqichga asoslangan gʻoyalar uchun dastlabki bosqich va keyingi bosqich mashgʻulotlariga qarang.

Qanday dizayn xususiyatlariga qarash yoki ulardan saqlanish kerak?

Sokin, oddiy, kattalarga mos dizaynni qidiring va bosim qoʻshadigan har qanday narsadan saqlaning.

Reklama va sotib olish takliflarini tasodifan bosib yuborish oson.

Ilovaning maxfiyligini qanday tekshiraman?

Ilova nima yigʻishini, kimlar bilan ulashishini va uni oʻchirish mumkinligini tekshiring. Oʻrnatishdan oldin:

1. Doʻkonning maxfiylik xulosasini oʻqing. Google Play’ning Data safety boʻlimi va App Store’ning maxfiylik ma’lumoti boʻlimi ilova yigʻishi va ulashishi mumkin boʻlgan ma’lumot turlarini sanaydi. Ikkala kompaniya ham bu ma’lumotni ishlab chiquvchilar oʻzlari berishini qayd etadi, shuning uchun bu boshlangʻich nuqta, audit emas.
2. Hisob kerakmi, soʻrang. Ilova faqat rasm yoki oddiy oʻyinlarni koʻrsatsa, ismingiz, elektron pochtangiz yoki tugʻilgan kuningizni bilishi uchun sabab boʻlmasligi mumkin.
3. Ruxsatlarni tekshiring. Juftlash oʻyiniga haqiqatan ham joylashuv, kontaktlar, mikrofon yoki butun surat kutubxonangiz kerakmi? Kerak boʻlmagan hamma narsani oʻchiring.
4. Reklama va analitikani qidiring. Reklama va kuzatuv vositalari ilovadan qanday foydalanilgani haqidagi ma’lumotni boshqa kompaniyalarga yuborishi mumkin.
5. Suratlar qayerga ketishini bilib oling. Oilaviy suratlarni qoʻshsangiz, ular qurilmada qoladimi yoki serverga yuklanadimi? Ularni olib tashlash mumkinmi?
6. Oʻchirishni tekshiring. Maxfiylik siyosati yoki ma’lumot xulosasida ma’lumot va hisobni qanday oʻchirishni qarang. Ma’lumotni oʻchirib boʻlmaydi deydigan ilovaga alohida ehtiyotkorlik kerak, ayniqsa unda suratlar yoki sogʻliq ma’lumotlari boʻlsa.
7. Maxfiylik siyosatini oʻqing: nima yigʻilishi, nima uchun, qancha vaqtga va kimlar bilan ulashilishi haqida oddiy javoblar uchun.

HIPAA demensiya ilovalaridagi ma’lumotni himoya qiladimi?

Odatda yoʻq, bu koʻpchilikni hayratga soladi. AQSh Sogʻliqni saqlash va aholiga xizmat koʻrsatish vazirligi HIPAA sogʻliqni saqlash rejalari, aksariyat tibbiy xizmat koʻrsatuvchilar, tibbiy axborot almashish markazlari va ularning biznes hamkorlariga tegishli ekanini tushuntiradi. Koʻp hollarda u shaxsiy foydalanish uchun ilovaga kiritgan ma’lumotlaringizni himoya qilmaydi, agar ilovani qamrab olingan tashkilot yoki uning biznes hamkori taqdim etmagan boʻlsa. Ilova doʻkonidagi «demensiya ilovasi» sogʻliq haqida gapirsa ham, koʻpincha HIPAA doirasidan tashqarida.

HIPAA qamramagan ilovalardagi sogʻliq ma’lumotlarini nima himoya qiladi?

Federal Trade Commission’ning Health Breach Notification Rule qoidasi ularning koʻpini qamrab oladi. 2024-yilda FTC qoidaning HIPAA qamramagan sogʻliq ilovalari va shunga oʻxshash texnologiyalarga tegishli ekanini aniqlashtirgan oʻzgartirishlarni yakunladi. «Buzilish» faqat xakerlik emas, ruxsatsiz oshkor qilishni ham oʻz ichiga oladi va kompaniyalar zarar koʻrgan odamlar va FTCni xabardor qilishi shart. Bu nimadir notoʻgʻri ketgandan keyingi xavfsizlik toʻri, ilova faqat kerakli narsani yigʻishi haqidagi va’da emas.

Tadqiqot va dalil da’volarini qanday oʻqish kerak?

Dalil da’volarini sekin oʻqing va eng katta va’dalarga eng koʻp shubha bilan qarang. Soʻraladigan savollar:

• Aynan nima oʻrganilgan? Bitta mashq dasturini oʻrganish ilovadagi har bir oʻyin xuddi shunday ishlashini koʻrsatmaydi.
• Kim oʻrganilgan? Sogʻlom keksalardagi natijalar demensiya bilan yashayotgan insonga tegishli boʻlmasligi mumkin.
• Nima oʻlchangan? Oʻyinning oʻzida yaxshilanish kundalik hayot, suhbat, kayfiyat yoki mustaqillikdagi oʻzgarishlardan farq qiladi.
• Tadqiqot qanchalik kuchli? Randomizatsiyalangan nazorat sinovi (RCT) ilovadan foydalanayotgan guruhni foydalanmayotgan guruh bilan solishtiradi. Bu yaxshi dizayn, lekin bitta kichik yoki qisqa RCT isbot emas. Mustaqil tadqiqotchilarning bir-biriga mos bir nechta tadqiqotini qidiring.
• U kasallikni oʻzgartiraman, deb da’vo qiladimi? Testda kichik yaxshilanishlarni koʻrsatgan tadqiqot ilova demensiyani sekinlashtirishi, oldini olishi yoki davolashiga dalil emas.

National Institute on Aging’ning kognitiv salomatlik va keksalar sahifasi NIH moliyalashtirgan tuzilgan kognitiv mashqlarning yirik sinovini tasvirlaydi, keyin oʻquvchilarni ba’zi kompyuter va onlayn oʻyinlar xotira va fikrlashni yaxshilashi mumkin degan da’volardan ehtiyot boʻlishga chaqiradi. U tijoriy miya mashqi ilovalari shu sinovda sinalgan mashqlar bilan bir xil ta’sirga ega ekaniga dalillar hali yetarli emasligini aytadi. Miya oʻyinlari va dalillar hamda demensiyaning oldini olish haqida tadqiqotlar nima deydi qoʻllanmalarimizda koʻproq oʻqishingiz mumkin.

Chalgʻituvchi da’voning ommaviy misoli qanday?

2016-yil yanvarida FTC «miya mashqi» dasturi Lumosity yaratuvchilari bilan kelishuvni e’lon qildi. FTC kompaniya yetarli dalilsiz oʻz oʻyinlari yoshga bogʻliq kognitiv pasayishni kechiktirishi va yengil kognitiv buzilish, demensiya va Alsgeymer kasalligidan himoya qilishi mumkin deb da’vo qilganini ilgari surdi. Kompaniya 2 million dollar toʻlashga rozi boʻldi va kelajakda bunday da’volardan oldin malakali va ishonchli ilmiy dalilga ega boʻlishi shart. Bu holat marketing tili dalil emasligini eslatib turadi.

Qaysi soʻzlar ogohlantiruvchi belgi?

Ilova yoki reklama quyidagilarni aytsa, ehtiyot boʻling:

• demensiya yoki Alsgeymerning «oldini oladi», «qaytaradi», «toʻxtatadi» yoki «davolaydi»;
• tadqiqot nomini, unda kimlar qatnashganini va nima oʻlchanganini aytmasdan «klinik isbotlangan»;
• tashxisni anglatadigan «miya yoshi» yoki xotira balli beradi;
• miyani «charxlaydi», «kuchaytiradi» yoki «mashq qildiradi»;
• guvohliklarni isbot sifatida ishlatadi.

Da’vo haqida shubhangiz boʻlsa, insonning shifokoridan soʻrang.

Golden Moments qayerga mos keladi?

Golden Moments oddiy birgalikdagi mashgʻulotlarni taklif qiladi, xotira testi, terapiya yoki tibbiy maslahat emas. Bizning oʻyinlarimiz, masalan Rasm juftliklari, Suhbat kartalari, Surat juftliklari, Rasmli bingo va Sokin nafas, zavq va suhbat uchun qilingan. Ular demensiyani aniqlamaydi, davolamaydi, oldini olmaydi va oʻlchamaydi, xotira yoki fikrlash haqida hech qanday da’vo qilmaymiz.

Biz shuningdek bepul ilova ham yaratamiz, iPhone, iPad va Android uchun Golden Moments. Unda yirik kartali yumshoq rasm juftlash, siz tanlagan oilaviy suratlar bilan oʻyinlar va oflayn ishlaydigan rasm toʻplamlari bor, hisob, reklama, taymer yoki ballsiz. Xuddi shu roʻyxat tegishli: uning App Store maxfiylik yorligʻida «Data Not Collected» deb yozilgan, ilova maxfiylik siyosati esa surat nusxalari qayerda saqlanishini tushuntiradi.

Biz sizga ishonishingizdan koʻra bizni baholashingizni afzal koʻramiz. Bu sahifadagi roʻyxatdan foydalaning, maxfiylik sahifamiz va tibbiy ogohlantirishimizni oʻqing va parvarish qilayotgan insoningizga mos kelmaydigan har qanday narsadan, jumladan bizniki ham, foydalanishni toʻxtating.

Yangi ilovani sinab koʻrishning oqilona yoʻli qanday?

Uni bir-ikki hafta birga sinab koʻring va nima boʻlishini kuzating.

1. Avval sozlab oling, planshet va telefonni sozlash qoʻllanmamizdan foydalaning va eng oson darajadan boshlang.
2. Seanslarni qisqa saqlang, jilmayish, suhbat va tinchlikni sezing va yaxshi lahzada tugating.
3. Xafagarchilik tugʻdirsa, tashlang, qanchalik yuqori baholangan boʻlmasin.