Sådan vælger du apps og spil til demens

App-butikker er fulde af spil, der er mærket til seniorer, hukommelse eller demens. Nogle er gennemtænkt udviklet. Andre tilføjer medicinsk klingende løfter, ure, der gør leg til en prøve, eller reklamer og dataindsamling. Denne side giver dig en måde at vurdere enhver app selv. Vi rangerer eller anmelder ikke andre produkter.

Hvad skal du beslutte, før du vælger en demensapp?

Beslut, hvad du vil have appen til at gøre. »Et spil til mor« kan betyde meget forskellige ting, og det bedste valg til ét mål er ofte et dårligt valg til et andet.

Forskning i struktureret »kognitiv stimulation« for personer med demens handler for det meste om gruppesessioner ledet af uddannet personale, med diskussion, ordspil, puslespil, musik og kreative aktiviteter. En Cochrane-gennemgang fandt små gavnlige effekter i gennemsnit, der varierede mellem studierne. Et så socialt og varieret program er ikke det samme som en app, man spiller alene, så behandl enhver app som én fælles aktivitet blandt mange.

Hvordan ved jeg, om en app passer til personens evner?

Se, hvordan de reagerer, i stedet for at gå efter en diagnose eller et stadie-label. To personer på »samme stadie« kan være meget forskellige i syn, hørelse, håndkontrol, sprog og komfort med skærme. Alzheimer’s Association foreslår at huske tidligere interesser og nuværende evner og fokusere på glæde frem for præstation.

Tegn på en god pasform:

• de starter eller deltager uden meget opfordring;
• de smiler, kommenterer eller fortæller en historie;
• fejl ser ikke ud til at genere dem;
• de er glade for at stoppe, når det er tid.

Tegn på en dårlig pasform:

• gentagne »Jeg kan ikke« eller »Det her er bare dumt«;
• forvirring om, hvad de skal trykke på;
• frustration, flovhed eller at skubbe enheden væk;
• det virker kun, hvis du næsten gør det hele.

Ubehag er et signal, ikke noget, man skal presse sig igennem. Se hvad du gør, når de siger nej. For stadiebaserede idéer ud over apps, se aktiviteter i tidlig fase og aktiviteter i sen fase.

Hvilke designfunktioner skal du kigge efter eller undgå?

Kig efter rolig, enkel, voksen design, og undgå alt, der lægger pres på.

Reklamer og købsopfordringer er nemme at trykke på ved et uheld.

Hvordan tjekker jeg en apps privatliv?

Tjek, hvad appen indsamler, hvem den deler med, og om du kan slette det. Før du installerer:

1. Læs butikkens privatlivsoversigt. Googles afsnit om datasikkerhed i Google Play og App Stores privatlivsafsnit viser de datatyper, en app kan indsamle og dele. Begge virksomheder oplyser, at udviklerne selv leverer disse oplysninger, så det er et udgangspunkt, ikke en revision.
2. Spørg, om den kræver en konto. Hvis en app kun viser billeder eller simple spil, er der måske ingen grund til, at den kender dit navn, din e-mail eller din fødselsdato.
3. Tjek tilladelser. Har et matchspil virkelig brug for placering, kontakter, mikrofon eller hele dit fotobibliotek? Slå alt fra, som appen ikke har brug for.
4. Kig efter reklamer og analyse. Reklame- og sporingsværktøjer kan sende data om, hvordan appen bruges, til andre virksomheder.
5. Find ud af, hvor fotos går hen. Hvis du tilføjer familiefotos, bliver de så på enheden, eller uploades de til en server? Kan du fjerne dem?
6. Tjek sletning. Kig i privatlivspolitikken eller datasammendraget for, hvordan du sletter data og kontoen. En app, der siger, at data ikke kan slettes, fortjener ekstra forsigtighed, især hvis den gemmer fotos eller helbredsoplysninger.
7. Læs privatlivspolitikken for klare svar på, hvad der indsamles, hvorfor, hvor længe, og hvem det deles med.

Beskytter HIPAA oplysninger i demensapps?

Normalt ikke, og det overrasker mange. U.S. Department of Health and Human Services forklarer, at HIPAA gælder for sygeforsikringer, de fleste sundhedsudbydere, clearinghouses og deres forretningspartnere. I de fleste tilfælde beskytter det ikke data, du indtaster i en app til personlig brug, medmindre en dækket enhed eller dens forretningspartner har leveret appen. En »demensapp« fra en app-butik er ofte uden for HIPAA, selvom den taler om helbred.

Hvad beskytter sundhedsdata i apps, som HIPAA ikke dækker?

Federal Trade Commissions Health Breach Notification Rule dækker mange af dem. I 2024 gennemførte FTC ændringer, der præciserer, at reglen gælder for sundhedsapps og lignende teknologier, som ikke er omfattet af HIPAA. Et »brud« omfatter uautoriserede videregivelser, ikke kun hacking, og virksomheder skal underrette de berørte personer og FTC. Det er et sikkerhedsnet, når noget er gået galt, ikke et løfte om, at en app kun indsamler det, den har brug for.

Hvordan skal jeg læse påstande om forskning og dokumentation?

Læs dokumentationspåstande langsomt, og vær mest skeptisk over for de største løfter. Spørgsmål at stille:

• Hvad blev præcis undersøgt? Et studie af ét træningsprogram viser ikke, at hvert spil i en app virker på samme måde.
• Hvem blev undersøgt? Resultater hos raske ældre voksne gælder måske ikke for en person, der lever med demens.
• Hvad blev målt? At blive bedre til selve spillet er noget andet end ændringer i hverdagen, samtale, humør eller uafhængighed.
• Hvor stærkt er studiet? Et randomiseret kontrolleret forsøg (RCT) sammenligner en gruppe, der bruger appen, med en gruppe, der ikke gør det. Det er et godt design, men et enkelt lille eller kort RCT er ikke bevis. Se efter flere studier, lavet af uafhængige forskere, der er enige.
• Hævder den at ændre sygdommen? Et studie, der viser små forbedringer i en test, er ikke bevis for, at en app bremser, forhindrer eller behandler demens.

National Institute on Aging’s side om kognitiv sundhed hos ældre voksne beskriver et stort NIH-finansieret forsøg med struktureret kognitiv træning og advarer derefter læserne om at være på vagt over for påstande om, at visse computer- og onlinespil kan forbedre hukommelsen og tænkeevnen. Der er endnu ikke nok belæg for, at kommercielt tilgængelige hjernetræningsapps har samme effekt som den træning, der blev testet i det forsøg. Du kan læse mere i vores guide til hjernespil og dokumentationen og til hvad forskningen siger om forebyggelse af demens.

Hvad er et offentligt eksempel på en vildledende påstand?

I januar 2016 offentliggjorde FTC et forlig med udviklerne af Lumosity, et »hjernetræningsprogram«. FTC påstod, at virksomheden uden tilstrækkelig dokumentation hævdede, at dens spil kunne forsinke aldersrelateret kognitiv tilbagegang og beskytte mod let kognitiv svækkelse, demens og Alzheimers. Virksomheden accepterede at betale 2 millioner dollar og skal have kompetent og pålidelig videnskabelig dokumentation, før den fremsætter sådanne påstande i fremtiden. Sagen er en nyttig påmindelse om, at markedsføringssprog ikke er dokumentation.

Hvilke ord er røde flag?

Vær forsigtig, når en app eller annonce siger, at den:

• »forhindrer«, »vender«, »stopper« eller »helbreder« demens eller Alzheimers;
• er »klinisk bevist« uden at nævne studiet, hvem der var med i det, og hvad der blev målt;
• giver en »hjernealder« eller en hukommelsesscore, der antyder en diagnose;
• vil »skærpe«, »booste« eller »træne« hjernen;
• bruger udtalelser som bevis.

Hvis du er i tvivl om en påstand, så spørg personens læge.

Hvor passer Golden Moments ind?

Golden Moments tilbyder enkle, fælles aktiviteter, ikke en hukommelsestest, terapi eller medicinsk rådgivning. Vores spil, såsom Billedpar, Samtalekort, Fotopar, Billedbingo og Rolig vejrtrækning, er lavet til glæde og samtale. De diagnosticerer, behandler, forebygger eller måler ikke demens, og vi fremsætter ingen påstande om hukommelse eller tænkeevne.

Vi laver også en gratis app, Golden Moments til iPhone, iPad og Android. Den har blid billedparring med store brikker, spil med familiefotos, du vælger, og billedpakker, der virker offline, uden konto, reklamer, ur eller point. Den samme tjekliste gælder for den: dens privatlivsmærkat i App Store lyder »Data Not Collected«, og privatlivspolitikken for appen forklarer, hvor kopier af fotos gemmes.

Vi vil hellere have, at du bedømmer os, end at du stoler på os. Brug tjeklisten på denne side, læs vores privatlivsside og medicinske ansvarsfraskrivelse, og stop med at bruge det, der ikke passer til den person, du passer, også hvis det er vores.

Hvad er en fornuftig måde at prøve en ny app på?

Prøv den sammen i et par uger, og se, hvad der sker.

1. Opsæt den først med vores opsætningsguide til tablet og telefon, og start på det nemmeste niveau.
2. Hold sessionerne korte, læg mærke til smil, samtale og ro, og afslut på et godt øjeblik.
3. Stop med den, hvis den skaber frustration, uanset hvor højt den er vurderet.