ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ বাবে টেবলেট বা ফোন সাজু কৰা

টেবলেট ছবি, সংগীত আৰু সহজ খেল ভাগ কৰাৰ এটা সুন্দৰ উপায় হ’ব পাৰে। ই বিভ্ৰান্তিকৰও হ’ব পাৰে: এটা ভুল টিপত আন এটা এপ খোল খায়, এটা জাননী ওলায়, আখৰ অতি সৰু, বা খেলৰ মাজতে পৰ্দা আন্ধাৰ হৈ যায়। আপোনাৰ অলপ সাজু কৰাই এইবোৰৰ বেছিভাগ সমাধান কৰে।

এই পদক্ষেপবোৰত iPhone, iPad আৰু Android-ৰ বিল্ট-ইন ছেটিং ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ছফ্টৱেৰৰ সংস্কৰণ আৰু যন্ত্ৰ নিৰ্মাতাৰ মাজত মেনুৰ নাম সলনি হ’ব পাৰে, গতিকে কিবা বেলেগ দেখিলে আপোনাৰ যন্ত্ৰৰ বাবে লিংক দিয়া Apple বা Google পৃষ্ঠা অনুসৰণ কৰক। একেলগে বহাৰ আগতে নিজে সাজু কৰি লওক।

ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিয়ে টেবলেট বা ফোন ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নে?

সেয়া ব্যক্তিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। বহুতে কাষত কোনোবা থাকিলে টেবলেট ব্যৱহাৰ কৰি ভাল পায়, যদিও অকলে সামলাব নোৱাৰিব পাৰে। এটা এপ খোলাকৈ, কেইমিনিটমান একেলগে ব্যৱহাৰ কৰি আৰম্ভ কৰক। যদি ইয়ে আনন্দ আৰু কথা-বতৰা আনে, আগবাঢ়ি যাওক। যদি ই বিভ্ৰান্তি বা অসন্তুষ্টি আনে, এটা ফটো এলবাম, প্ৰিণ্ট কৰা পৃষ্ঠা বা সংগীত তেওঁৰ বাবে অধিক উপযুক্ত হ’ব পাৰে। আমাৰ প্ৰিণ্ট কৰিব পৰা কাৰ্যকলাপ এটা বিকল্প।

টেবলেট সাধাৰণতে ফোনতকৈ সহজ: পৰ্দা আৰু ছবি ডাঙৰ, আৰু ই ব্যক্তিজনৰ জৰুৰীকালীন জীৱনৰেখাও নহয়।

টেবলেট বা ফোন এটা এপতে কেনেকৈ লক কৰিম?

iPhone আৰু iPad-ত Guided Access, বা Android-ত app pinning ব্যৱহাৰ কৰক। দুয়োটাই আপুনি কোড নিদিয়ালৈকে পৰ্দাখন এটা এপতে ৰাখে, গতিকে ভুলকৈ টিপিলে বা সোঁৱা-বাওঁলৈ টানিলে আন কিবা নোখোলে।

iPad আৰু iPhone: Guided Access

Apple-ৰ Guided Access নিৰ্দেশনাৰ পৰা:

1. Settings খোলক, Accessibility টিপক, তাৰ পিছত Guided Access টিপি অন কৰক।
2. Passcode Settings-ৰ অধীনত এটা Guided Access পাছক’ড ঠিক কৰক। আপুনি Face ID বা Touch ID-ৰো অনুমতি দিব পাৰে।
3. ঐচ্ছিক: Display Auto-Lock-ৰ অধীনত, অধিবেশনৰ সময়ত পৰ্দা কিমান সোনকালে লক হ’ব সেয়া বাছক, যাতে খেলৰ মাজতে আন্ধাৰ নহয়।
4. আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব বিচৰা এপটো খোলক।
5. কাষৰ বুটাম (iPhone), ওপৰৰ বুটাম (iPad), বা পুৰণি যন্ত্ৰত Home বুটাম তিনিবাৰ ক্লিক কৰক।
6. ঐচ্ছিক: পৰ্দাৰ যিবোৰ অংশ স্পৰ্শত সঁহাৰি দিয়া বন্ধ কৰিব বিচাৰে সেইবোৰ গোল কৰক। ভলিউম বুটাম বন্ধ কৰিবলৈ বা পৰ্দা ঘূৰি যোৱা বন্ধ কৰিবলৈ Options (বা Session Settings) টিপক।
7. Start টিপক।

অধিবেশন শেষ কৰিবলৈ, একে বুটামটো পুনৰ তিনিবাৰ ক্লিক কৰক, পাছক’ড দিয়ক, আৰু End টিপক। Apple-এ উল্লেখ কৰিছে যে কিছুমান পুৰণি ছফ্টৱেৰ সংস্কৰণত আপুনি দুবাৰহে ক্লিক কৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: Apple-এ কয় যে Guided Access অধিবেশনৰ সময়ত Crash Detection আৰু Emergency Services উপলব্ধ নহয়। ব্যক্তিজনে জৰুৰীকালীন কলৰ বাবে প্ৰয়োজন হ’ব পৰা ফোনত Guided Access চলি থকা অৱস্থাত নেৰিব।

Android: app pinning

Google-ৰ Android সহায়ৰ পিন স্ক্ৰীন পৃষ্ঠাৰ পৰা:

1. Settings এপ খোলক।
2. Security (বা Security & location) টিপক, তাৰ পিছত Advanced, তাৰ পিছত App pinning। যদি বিচাৰি নাপায়, আপোনাৰ যন্ত্ৰ নিৰ্মাতাৰ সহায়ৰ পৃষ্ঠা চাওক।
3. App pinning অন কৰক। আনপিন কৰিবলৈ আপোনাৰ PIN, পেটাৰ্ণ বা পাছৱৰ্ড লাগিব।
4. আপুনি বিচৰা এপটো খোলক। Overview খুলিবলৈ পৰ্দাৰ মাজলৈকে ওপৰলৈ টানি ধৰি ৰাখক (বা 3-বুটাম নেভিগেশনত Overview টিপক)।
5. এপৰ প্ৰিভিউৰ ওপৰত, এপৰ আইকনত টিপক, তাৰ পিছত Pin টিপক।

জেষ্চাৰ নেভিগেশনত আনপিন কৰিবলৈ, ওপৰলৈ টানি ধৰি ৰাখক। 3-বুটাম নেভিগেশনত, Back আৰু Overview টিপি ধৰি ৰাখক। 2-বুটাম নেভিগেশনত, Back আৰু Home টিপি ধৰি ৰাখক। তাৰ পিছত আপোনাৰ PIN, পেটাৰ্ণ বা পাছৱৰ্ড দিয়ক।

সমগ্ৰ iPhone বা iPad-ৰ বাবে কোনো সহজ মোড আছেনে?

আছে। Apple-ৰ Assistive Access-এ সাধাৰণ হোম স্ক্ৰীনৰ ঠাইত এখন সহজ স্ক্ৰীন দিয়ে। Apple-এ ইয়াক বৰ্ণনা কৰে জ্ঞানাত্মক অক্ষমতা থকা ব্যক্তিয়ে নিজে iPhone ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ কৰিবলৈ, ডাঙৰ পৰ্দাৰ বস্তু আৰু অধিক কেন্দ্ৰীভূত সুবিধাৰ সৈতে তৈয়াৰ কৰা বুলি। Apple-এ iPad-তো একে সুবিধা দিয়ে।

• কোনে সাজু কৰে। Apple-এ পৰামৰ্শ দিয়ে যে ব্যক্তিজনক চিনি পোৱা পৰিয়ালৰ সদস্য বা যত্ন লওঁতাৰ দৰে এজন বিশ্বাসী সহায়কে এপ আৰু সুবিধা বাছিবলৈ সহায় কৰক।
• ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব। Settings > Accessibility > Assistive Access-লৈ যাওক, Set Up Assistive Access টিপক, তাৰ পিছত Continue।
• এপ। কোনবোৰ এপ দেখা যাব সেয়া আপুনি বাছে। কিছুমান Apple এপৰ বিশেষ সহজ সংস্কৰণ আছে, আৰু বেছিভাগ আন এপ সিহঁতৰ সাধাৰণ ডিজাইনত যোগ কৰিব পাৰি।
• বিন্যাস। Rows (পঢ়িবলৈ সহজ তালিকা) বা Grid (ছবি আৰু আইকনত গুৰুত্ব দিয়া ডাঙৰ বস্তু) বাছক।
• পাছক’ড। ভিতৰলৈ সোমাবলৈ, ওলাই আহিবলৈ বা ছেটিং সলনি কৰিবলৈ আপুনি এটা পৃথক Assistive Access পাছক’ড ঠিক কৰে। Apple-এ ছেট আপৰ সময়ত এটা ৰিকভাৰী Apple Account ঠিক কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, কাৰণ এটা অবিহনে পাছক’ড পাহৰিলে যন্ত্ৰটো ৰিছেট কৰা লাগিব।

Assistive Access এনে কাৰোবাৰ বাবে উপযুক্ত হ’ব পাৰে যিয়ে প্ৰতিদিনে নিজৰ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰে। একেলগে খেলা অধিবেশনৰ বাবে Guided Access বা app pinning বেছি দ্ৰুত।

আখৰ আৰু ছবি কেনেকৈ ডাঙৰ কৰিম?

আখৰ আৰু পৰ্দাৰ আকাৰ বঢ়াওক, তাৰ পিছত বুটামবোৰ এতিয়াও পৰ্দাত ঠিকমতে আঁটে নেকি চাওক।

iPhone আৰু iPad। Apple-ৰ আখৰৰ আকাৰৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি, Settings > Display & Brightness > Text Size-লৈ যাওক আৰু শ্লাইডাৰ টানক। আৰু ডাঙৰ আখৰৰ বাবে Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text-লৈ যাওক। Apple-এ উল্লেখ কৰিছে যে অতি ডাঙৰ আখৰে কিছুমান বুটাম টিপিবলৈ কঠিন কৰিব পাৰে, গতিকে প্ৰয়োজন হ’লে সলনি কৰক।

Android। Google-ৰ আখৰ আৰু প্ৰদৰ্শন ছেটিং সহায় অনুসৰি, Settings খোলক আৰু Font size বিচাৰক, তাৰ পিছত শ্লাইডাৰ লৰাওক। পৰ্দাৰ সকলো ডাঙৰ কৰিবলৈ Display size বিচাৰক। আপুনি Accessibility > Display size and text-ৰ অধীনত Bold text-ও অন কৰিব পাৰে। কিছুমান এপে এই ছেটিং অনুসৰণ নকৰে।

ছবিৰ যোৰ আৰু একে ছবি বিচাৰকৰ দৰে খেলত, আপুনি কম টাইল বা বিকল্পও বাছিব পাৰে, যিয়ে পৰ্দাত বস্তুবোৰ সহজ ৰাখে।

জাননী আৰু পপ-আপ কেনেকৈ বন্ধ কৰিম?

আপুনি নালাগিলে এপৰ জাননী বন্ধ কৰক, আৰু কাৰ্যকলাপৰ সময়ত Do Not Disturb ব্যৱহাৰ কৰক।

iPhone আৰু iPad। Settings > Notifications-লৈ যাওক, Notification Style-ৰ তলত এটা এপত টিপক, আৰু Allow Notifications বন্ধ কৰক (Apple-ৰ জাননী ছেটিং নিৰ্দেশিকা)। কিছু সময়ৰ বাবে কল, সতৰ্কবাণী আৰু জাননী নিঃশব্দ কৰিবলৈ, Control Center খুলি Focus বুটামৰ পৰা Do Not Disturb অন কৰক (Apple-ৰ Do Not Disturb সহায়)। আপুনি ইয়াক Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule-ৰ অধীনত সময়সূচী কৰিব পাৰে।

Android। পৰ্দাৰ ওপৰৰ পৰা তললৈ টানি Do Not Disturb টিপক, বা Settings > Modes > Do Not Disturb-লৈ যাওক (Google-ৰ Do Not Disturb সহায়)। Notification filters-ৰ অধীনত কোন মানুহ আৰু এপে এতিয়াও আহিব পাৰিব সেয়া আপুনি বাছিব পাৰে। ছেটিং যন্ত্ৰ নিৰ্মাতা অনুসৰি সলনি হয়।

এখন সহজ হোম স্ক্ৰীন কেনেকৈ বনাম?

এখন স্ক্ৰীনত কেইটামান চিনাকি এপ ৰাখক আৰু বাকীবোৰ দৃষ্টিৰ আঁতৰলৈ নিয়ক। ইয়াৰ বাবে কোনো একক ছেটিং নাই; ই জঞ্জাল আঁতৰোৱাৰ কথা।

• তিনিৰ পৰা ছটা এপ বাছক। উদাহৰণস্বৰূপে, ফটো, সংগীত, এটা ভিডিঅ’ কলিং এপ আৰু এটা খেল।
• সেইবোৰ প্ৰথম স্ক্ৰীনত ৰাখক, প্ৰতিবাৰে একে ঠাইত, আৰু বাকী সকলো দ্বিতীয় স্ক্ৰীন বা ফোল্ডাৰলৈ নিয়ক।
• এটা সাধাৰণ, উচ্চ-বৈসাদৃশ্যৰ ৱালপেপাৰ ব্যৱহাৰ কৰক, যেনে এটা একক ৰং বা এখন চিনাকি ফটো, যাতে আইকনবোৰ স্পষ্ট দেখা যায়।
• নালাগে এনে এপ মচি পেলাওক। কম এপ মানে বিভ্ৰান্তিৰ কম সুযোগ আৰু কম তথ্য সংগ্ৰহ।
• Apple যন্ত্ৰত Assistive Access-ৰ কথা ভাবক যদি আপুনি যন্ত্ৰটোৱে এইটো আপোনাৰ হৈ কৰিব বিচাৰে।

ভলিউম আৰু শব্দৰ বিষয়ে কি?

যন্ত্ৰটো হাতত দিয়াৰ আগতে এটা আৰামদায়ক ভলিউম ঠিক কৰক। Guided Access-ৰ সৈতে, আপুনি ভলিউম বুটাম বন্ধ কৰিব পাৰে যাতে কাৰ্যকলাপৰ মাজতে সলনি নহয়। শুনা যন্ত্ৰ লগোৱা আৰু চলি আছে নেকি চাওক।

টেবলেট ক’ত থাকিব লাগে?

ইয়াক এটা স্টেণ্ড আৰু এটা স্থায়ী চাৰ্জিং ঠাই দিয়ক।

• এটা স্টেণ্ড বা কেচ যিয়ে টেবলেটটো টেবুলত থিয়কৈ ধৰি ৰাখে, মানে কাকো ধৰি থাকিব নালাগে, আৰু আঙুলিয়াই দেখুওৱাটো সহজ।
• এটা চাৰ্জিং ঠাই যিটো কেতিয়াও নলৰে, আদৰ্শভাৱে প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা কোঠাৰ টেবুলত এটা চাৰ্জিং স্টেণ্ড। টেবলেট সদায় চাৰ্জ থাকে আৰু সদায় একে ঠাইতে থাকে।
• চমক কমাওক। পৰ্দাখন উজ্জ্বল খিৰিকীৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখক।

কিমান সময় পৰ্দা ব্যৱহাৰ ঠিক?

মিনিটৰ কোনো শুদ্ধ সংখ্যা নাই। চুটি, একেলগে কৰা অধিবেশনক এটা পৰিপূৰ্ণ দিনৰ এটা অংশ হিচাপে লক্ষ্য ৰাখক, য’ত লৰচৰ, সংগীত, ঘৰুৱা কাম, কথা-বতৰা আৰু বাহিৰত থকা সময়ো আছে। গধূলিৰ ব্যস্ততাই আবেলিৰ অস্থিৰতা বঢ়াব পাৰে, গতিকে পৰ্দাৰ কাৰ্যকলাপ দিনৰ আগভাগত ৰখাৰ কথা ভাবক। শান্ত আবেলিৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।

টেবলেট একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে, শিশু চোৱাৰ উপায় হিচাপে নহয়, ই সামাজিক থাকে। আমাৰ একেলগে খেল খেলাৰ নিৰ্দেশিকাই বুজাইছে কেনেকৈ।

যন্ত্ৰত তেওঁৰ গোপনীয়তা কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিম?

এপে কি সংগ্ৰহ কৰিব পাৰে সেয়া সীমিত কৰক, আৰু স্বাস্থ্য গোপনীয়তাৰ আইনে ইয়াক সামৰি লয় বুলি ধৰি নল’ব। আমেৰিকাৰ U.S. Department of Health and Human Services (HHS)-এ বুজাইছে যে HIPAA নিয়মে সাধাৰণতে ব্যক্তিগত ফোন আৰু টেবলেটত সংৰক্ষিত বা সেইবোৰৰ জৰিয়তে প্ৰৱেশ কৰা স্বাস্থ্য তথ্যক সুৰক্ষা নিদিয়ে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰত, এপটো কোনো আচ্ছাদিত স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰী, স্বাস্থ্য পৰিকল্পনা বা তেওঁলোকৰ কোনো ব্যৱসায়িক সহযোগীৰ নহ’লে, ব্যক্তিগত ব্যৱহাৰৰ বাবে এপত দিয়া তথ্যকো HIPAA-এ সুৰক্ষা নিদিয়ে। আপোনাৰ দেশৰ নিয়ম বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ত সাৱধান হওক।

HHS-ৰ পৰামৰ্শ:

• অপ্ৰয়োজনীয় বা যাৰ-তাৰ এপ, বিশেষকৈ “বিনামূলীয়া” এপ, এৰি চলক;
• এপে সঁচাকৈয়ে নালাগিলে, যেনে মেপ, অৱস্থানৰ প্ৰৱেশাধিকাৰ নিদিব।

আৰু এইবোৰো ভাবক:

• যন্ত্ৰত পাছক’ড ব্যৱহাৰ কৰক, আৰু ইয়াৰ টোকা এটা সুৰক্ষিত ঠাইত ৰাখক।
• ফটো, কেমেৰা, মাইক্ৰ’ফোন, যোগাযোগ আৰু অৱস্থানৰ অনুমতি পৰীক্ষা কৰক, আৰু এপৰ যিবোৰ নালাগে সেইবোৰ বন্ধ কৰক।
• ইনষ্টল কৰাৰ আগতে এপে কি সংগ্ৰহ কৰে চাওক। আমাৰ ডিমেনশিয়াৰ এপ আৰু খেল বাছনি নিৰ্দেশিকাত এখন গোপনীয়তাৰ তালিকা আছে।
• পাৰিবাৰিক ফটোৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক। ব্যক্তিজন স্বচ্ছন্দ হোৱা ফটোহে ভাগ কৰক, আৰু এপে সেইবোৰ ক’ত সংৰক্ষণ কৰে জানক। ফটোৰ যোৰ খেলত আপুনি বাছি লোৱা ফটোবোৰ আপোনাৰ ব্ৰাউজাৰতে থাকে।
• এপৰ ভিতৰৰ ক্ৰয় বন্ধ কৰক বা ব্যক্তিজনে ব্যৱহাৰ কৰা একাউণ্টৰ পৰা পেমেণ্টৰ তথ্য আঁতৰাওক।