ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

ဒီမန်ရှားရှိသူအတွက် တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်း ပြင်ဆင်ပေးခြင်း

မွမ်းမံသည် ဖတ်ရန် 4 မိနစ်Golden Moments အဖွဲ့မှ · ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုရေးသလဲ

အတိုချုပ် အဖြေ

တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကို မပေးခင် ပိုရိုးရှင်းအောင် လုပ်ပါ။ iPad နဲ့ iPhone မှာ Guided Access၊ Android မှာ app pinning နဲ့ အက်ပ်တစ်ခုတည်းကို သော့ခတ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံအတွက် Apple ရဲ့ Assistive Access ကို သုံးပါ။ စာလုံးကို ကြီးအောင်လုပ်ပါ၊ အသိပေးချက်တွေကို တိတ်အောင်လုပ်ပါ၊ ပင်မစာမျက်နှာတစ်ခုတည်းမှာ အက်ပ်အနည်းငယ်ပဲ ထားပါ၊ အသံကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထောက်စက်သုံးပါ၊ အက်ပ်ခွင့်ပြုချက်တွေကို ကန့်သတ်ပါ။ မျက်နှာပြင်မပါတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့အတူ အတူသုံးပါ။

  • Guided Access (iPhone၊ iPad) နဲ့ app pinning (Android) က သင်မဖွင့်မချင်း မျက်နှာပြင်ကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ ထိန်းထားပါတယ်။
  • Apple ရဲ့ Assistive Access က သိမြင်မှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုရှိသူတွေအတွက် ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံ ပေးပါတယ်။
  • စာလုံးကို ကြီးအောင်လုပ်ပြီး ဘာမှ နှောင့်ယှက်ဖို့ ရှုပ်ထွေးစေဖို့ မရှိအောင် အသိပေးချက်နဲ့ ပေါ့ပ်အပ်တွေကို ပိတ်ပါ။
  • သိပြီးသား အက်ပ်အနည်းငယ်ကို ပင်မစာမျက်နှာတစ်ခုတည်းမှာ ထားပြီး မစခင် အသံကို သတ်မှတ်ပါ။
  • ထောက်စက်နဲ့ မရွေ့တဲ့ အားသွင်းနေရာက စက်ကို သုံးရလွယ်၊ ရှာရလွယ်စေပါတယ်။
  • အက်ပ်ခွင့်ပြုချက်နဲ့ ဒေတာမျှဝေမှုကို စစ်ပါ- HIPAA က ကိုယ်ပိုင်စက်ပေါ်က သိမ်းထားတာကို များသောအားဖြင့် မကာကွယ်ပါဘူး။
ဒီစာမျက်နှာပေါ်မှာ (အပိုင်း 10 ခု)
  1. ဒီမန်ရှားရှိသူက တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်း သုံးသင့်သလား။
  2. တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ ဘယ်လိုသော့ခတ်မလဲ။
  3. iPhone ဒါမှမဟုတ် iPad တစ်ခုလုံးအတွက် ပိုရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံ ရှိပါသလား။
  4. စာလုံးနဲ့ ပုံတွေကို ဘယ်လို ကြီးအောင်လုပ်မလဲ။
  5. အသိပေးချက်နဲ့ ပေါ့ပ်အပ်တွေကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။
  6. ရိုးရှင်းတဲ့ ပင်မစာမျက်နှာကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
  7. အသံနဲ့ အသံထွက်ကော။
  8. တက်ဘလက်ကို ဘယ်မှာ ထားမလဲ။
  9. မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန် ဘယ်လောက်အထိ အဆင်ပြေလဲ။
  10. စက်ပေါ်မှာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

တက်ဘလက်က ပုံတွေ၊ ဂီတနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဂိမ်းတွေကို မျှဝေဖို့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်- မတော်တဆ နှိပ်မိတာနဲ့ တခြားအက်ပ် ပွင့်သွားတယ်၊ အသိပေးချက် ပေါ်လာတယ်၊ စာလုံးက သေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဂိမ်းလယ်မှာ မျက်နှာပြင် မှောင်သွားတယ်။ သင့်ဘက်က ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်နဲ့ အဲဒါအများစုကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒီအဆင့်တွေက iPhone၊ iPad နဲ့ Android မှာ ပါပြီးသား ဆက်တင်တွေကို သုံးပါတယ်။ မီနူးနာမည်တွေက ဆော့ဖ်ဝဲဗားရှင်းနဲ့ စက်ထုတ်လုပ်သူအလိုက် ပြောင်းနိုင်ပြီး စက်ပေါ်က ဘာသာစကားနဲ့လည်း ကွာနိုင်လို့ ဒီမှာ မီနူးနာမည်တွေကို အင်္ဂလိပ်လို ထားပါတယ်။ တစ်ခုခု ကွဲပြားနေရင် သင့်စက်အတွက် ချိတ်ထားတဲ့ Apple ဒါမှမဟုတ် Google စာမျက်နှာကို လိုက်ပါ။ အတူမထိုင်ခင် ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ပါ။

ဒီမန်ရှားရှိသူက တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်း သုံးသင့်သလား။

လူပေါ်မူတည်ပါတယ်။ လူအများစုက တစ်ယောက်ယောက် ဘေးမှာရှိနေရင် တက်ဘလက်သုံးတာကို နှစ်သက်ကြပြီး တစ်ယောက်တည်းဆိုရင် မစီမံနိုင်ပေမယ့်ပါ။ အတူသုံးပြီး အက်ပ်တစ်ခုဖွင့်ကာ မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ စပါ။ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စကားပြောမှု ပေးရင် ဆက်လုပ်ပါ။ ရှုပ်ထွေးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပျက်မှု ပေးရင် ဓာတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်၊ ပရင့်ထုတ်စာမျက်နှာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဂီတက သူ့အတွက် ပိုသင့်တော်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပရင့်ထုတ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ က တစ်နည်းပါ။

တက်ဘလက်က များသောအားဖြင့် ဖုန်းထက် ပိုလွယ်ပါတယ်- မျက်နှာပြင်နဲ့ ပုံတွေ ပိုကြီးပြီး ထိုသူရဲ့ အရေးပေါ်အသက်ကယ်လိုင်း မဟုတ်လို့ပါ။

တက်ဘလက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ ဘယ်လိုသော့ခတ်မလဲ။

iPhone နဲ့ iPad မှာ Guided Access၊ ဒါမှမဟုတ် Android မှာ app pinning ကို သုံးပါ။ နှစ်မျိုးလုံးက သင်ကုဒ်မထည့်မချင်း မျက်နှာပြင်ကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ ထိန်းထားတာမို့ မတော်တဆ နှိပ်မိတာ၊ ပွတ်မိတာနဲ့ တခြားတစ်ခု မပွင့်နိုင်ပါဘူး။

iPad နဲ့ iPhone- Guided Access

Apple ရဲ့ Guided Access ညွှန်ကြားချက်များ က-

  1. Settings ကိုဖွင့်ပါ၊ Accessibility ကိုနှိပ်ပါ၊ ပြီးရင် Guided Access ကိုနှိပ်ပြီး ဖွင့်ပါ။
  2. Passcode Settings အောက်မှာ Guided Access passcode သတ်မှတ်ပါ။ Face ID ဒါမှမဟုတ် Touch ID လည်း ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။
  3. ရွေးချယ်စရာ- Display Auto-Lock အောက်မှာ ဂိမ်းလယ် မျက်နှာပြင်မမှောင်အောင် စက်ရှင်အတွင်း မျက်နှာပြင် ဘယ်လောက်မြန်မြန်သော့ခတ်မလဲ ရွေးပါ။
  4. သုံးချင်တဲ့ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။
  5. ဘေးခလုတ် (iPhone)၊ အပေါ်ခလုတ် (iPad) ဒါမှမဟုတ် စက်အဟောင်းတွေမှာ Home ခလုတ်ကို သုံးချက်နှိပ်ပါ။
  6. ရွေးချယ်စရာ- ထိတွေ့မှုကို တုံ့ပြန်မှု မလိုချင်တဲ့ မျက်နှာပြင်အပိုင်းတွေကို စက်ဝိုင်းဝိုင်းပါ။ အသံခလုတ်တွေ ပိတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာပြင်လှည့်တာကို တားဖို့ Options (ဒါမှမဟုတ် Session Settings) ကိုနှိပ်ပါ။
  7. Start ကိုနှိပ်ပါ။

စက်ရှင်ကို အဆုံးသတ်ဖို့ တူညီတဲ့ခလုတ်ကို ထပ်သုံးချက်နှိပ်ပါ၊ passcode ထည့်ပါ၊ End ကိုနှိပ်ပါ။ Apple က ဆော့ဖ်ဝဲဗားရှင်းအဟောင်းတချို့မှာ နှစ်ချက်နှိပ်ရတယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။

အရေးကြီးပါတယ်: Apple က Guided Access စက်ရှင်အတွင်း Crash Detection နဲ့ Emergency Services မရနိုင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ သူက အရေးပေါ်ခေါ်ဆိုမှုအတွက် လိုအပ်နိုင်တဲ့ ဖုန်းမှာ Guided Access ကို မဖွင့်ထားပါနဲ့။

Android- app pinning

Google ရဲ့ screen pinning Android အကူအညီ က-

  1. Settings အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။
  2. Security (ဒါမှမဟုတ် Security & location)၊ ပြီးရင် Advanced၊ ပြီးရင် App pinning ကိုနှိပ်ပါ။ မတွေ့ရင် သင့်စက်ထုတ်လုပ်သူရဲ့ အကူအညီစာမျက်နှာတွေကို စစ်ပါ။
  3. App pinning ကို ဖွင့်ပါ။ unpin လုပ်ဖို့ သင့် PIN၊ ပုံစံ ဒါမှမဟုတ် စကားဝှက် လိုပါလိမ့်မယ်။
  4. လိုချင်တဲ့အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။ Overview ဖွင့်ဖို့ မျက်နှာပြင်အလယ်ထိ အပေါ်ပွတ်ပြီး ကိုင်ထားပါ (ဒါမှမဟုတ် ခလုတ် 3 ခုနဲ့ လမ်းညွှန်မှာ Overview ကိုနှိပ်ပါ)။
  5. အက်ပ်ရဲ့ ကြိုကြည့်ပုံ အပေါ်မှာ အက်ပ်အိုင်ကွန်ကိုနှိပ်ပြီး Pin ကိုနှိပ်ပါ။

လက်ဟန်လမ်းညွှန်နဲ့ unpin လုပ်ဖို့ အပေါ်ပွတ်ပြီး ကိုင်ထားပါ။ ခလုတ် 3 ခုနဲ့ လမ်းညွှန်မှာ Back နဲ့ Overview ကို ထိပြီး ကိုင်ထားပါ။ ခလုတ် 2 ခုနဲ့ လမ်းညွှန်မှာ Back နဲ့ Home ကို ထိပြီး ကိုင်ထားပါ။ ပြီးရင် သင့် PIN၊ ပုံစံ ဒါမှမဟုတ် စကားဝှက်ကို ထည့်ပါ။

iPhone ဒါမှမဟုတ် iPad တစ်ခုလုံးအတွက် ပိုရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံ ရှိပါသလား။

ရှိပါတယ်။ Apple ရဲ့ Assistive Access က ပုံမှန်ပင်မစာမျက်နှာကို ပိုရိုးရှင်းတာနဲ့ အစားထိုးပါတယ်။ Apple ဖော်ပြတာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုရှိသူတွေ iPhone ကို ကိုယ်တိုင်သုံးရ ပိုလွယ်အောင် မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရာတွေ ပိုကြီးပြီး လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပိုအာရုံစိုက်အောင် ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတာပါ။ Apple က iPad မှာလည်း ဒီလုပ်ဆောင်ချက်တူ ပေးပါတယ်။

  • ဘယ်သူ ပြင်ဆင်မလဲ။ Apple က ထိုသူကို သိတဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူလို ယုံကြည်ရတဲ့ ကူညီသူက အက်ပ်နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရွေးဖို့ ကူညီဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
  • ဘယ်မှာ စမလဲ။ Settings > Accessibility > Assistive Access ကိုသွားပါ၊ Set Up Assistive Access ကိုနှိပ်ပါ၊ ပြီးရင် Continue။
  • အက်ပ်များ။ ဘယ်အက်ပ်တွေ ပေါ်မလဲ သင်ရွေးပါတယ်။ Apple အက်ပ်တချို့မှာ အထူးရိုးရှင်းတဲ့ဗားရှင်းတွေ ရှိပြီး တခြားအက်ပ်အများစုကို ပုံမှန်ဒီဇိုင်းအတိုင်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။
  • ပုံစံ။ Rows (ဖတ်ရလွယ်တဲ့ စာရင်း) ဒါမှမဟုတ် Grid (ပုံနဲ့ အိုင်ကွန်တွေကို အလေးပေးတဲ့ ပိုကြီးတဲ့ အရာတွေ) ကို ရွေးပါ။
  • Passcode။ Assistive Access ထဲဝင်ဖို့၊ ထွက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆက်တင်ပြောင်းဖို့ သီးခြား passcode တစ်ခု သတ်မှတ်ပါတယ်။ Apple က ပြင်ဆင်စဉ် ပြန်ရယူနိုင်တဲ့ Apple Account တစ်ခု သတ်မှတ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်၊ မရှိရင် passcode မေ့သွားတဲ့အခါ စက်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရလို့ပါ။

Assistive Access က နေ့တိုင်း ကိုယ်ပိုင်စက်သုံးသူအတွက် သင့်တော်နိုင်ပါတယ်။ အတူကစားမယ့် ဂိမ်းစက်ရှင်အတွက်ကတော့ Guided Access ဒါမှမဟုတ် app pinning က ပိုမြန်ပါတယ်။

စာလုံးနဲ့ ပုံတွေကို ဘယ်လို ကြီးအောင်လုပ်မလဲ။

စာလုံးနဲ့ မျက်နှာပြင်အရွယ်အစားကို တိုးပြီး ခလုတ်တွေ မျက်နှာပြင်ပေါ် ကိုက်ညီသေးလားစစ်ပါ။

iPhone နဲ့ iPad။ Apple ရဲ့ စာလုံးအရွယ်အစား ညွှန်ကြားချက် အရ Settings > Display & Brightness > Text Size ကိုသွားပြီး ရွှေ့တုံး (slider) ကို ဆွဲပါ။ ပိုကြီးတဲ့စာလုံးအတွက် Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text ကိုသွားပါ။ Apple က အလွန်ကြီးတဲ့စာလုံးက ခလုတ်တချို့ကို နှိပ်ရခက်စေနိုင်လို့ လိုရင် ညှိပါလို့ ဖော်ပြပါတယ်။

Android။ Google ရဲ့ စာလုံးနဲ့ မျက်နှာပြင်ဆက်တင် အကူအညီ အရ Settings ကိုဖွင့်ပြီး Font size ကို ရှာပါ၊ ပြီးရင် ရွှေ့တုံး (slider) ကို ရွှေ့ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရာအားလုံး ပိုကြီးဖို့ Display size ကို ရှာပါ။ Accessibility > Display size and text အောက်မှာ Bold text ကိုလည်း ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ အက်ပ်တချို့က ဒီဆက်တင်တွေကို မလိုက်နာပါဘူး။

ပုံတွဲ နဲ့ တူတာရှာပါ လို ဂိမ်းတွေမှာ ကတ်ပြား ဒါမှမဟုတ် ရွေးချယ်စရာ ပိုနည်းအောင် ရွေးလို့ရပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ပိုရိုးရှင်းစေပါတယ်။

အသိပေးချက်နဲ့ ပေါ့ပ်အပ်တွေကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။

မလိုတဲ့အက်ပ်တွေရဲ့ အသိပေးချက်တွေကို ပိတ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေအတွင်း Do Not Disturb သုံးပါ။

iPhone နဲ့ iPad။ Settings > Notifications ကိုသွားပါ၊ Notification Style အောက်က အက်ပ်တစ်ခုကိုနှိပ်ပြီး Allow Notifications ကို ပိတ်ပါ (Apple ရဲ့ အသိပေးချက်ဆက်တင် လမ်းညွှန်)။ ခေါ်ဆိုမှု၊ သတိပေးချက်နဲ့ အသိပေးချက်တွေကို ခဏတိတ်ဆိတ်စေဖို့ Control Center ကိုဖွင့်ပြီး Focus ခလုတ်ကနေ Do Not Disturb ကို ဖွင့်ပါ (Apple ရဲ့ Do Not Disturb အကူအညီ)။ Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule အောက်မှာ အချိန်ဇယားလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Android။ မျက်နှာပြင်အပေါ်ကနေ အောက်ပွတ်ပြီး Do Not Disturb ကိုနှိပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် Settings > Modes > Do Not Disturb ကိုသွားပါ (Google ရဲ့ Do Not Disturb အကူအညီ)။ Notification filters အောက်မှာ ဘယ်လူတွေနဲ့ အက်ပ်တွေက ဆက်ဝင်လို့ရမလဲ ရွေးနိုင်ပါတယ်။ ဆက်တင်တွေက စက်ထုတ်လုပ်သူအလိုက် ကွာပါတယ်။

ရိုးရှင်းတဲ့ ပင်မစာမျက်နှာကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သိပြီးသား အက်ပ်အနည်းငယ်ကို စာမျက်နှာတစ်ခုမှာ ထားပြီး ကျန်တာတွေကို မမြင်ရတဲ့နေရာ ရွှေ့ပါ။ ဒီအတွက် တစ်ခုတည်းသော ဆက်တင်မရှိပါဘူး၊ ရှုပ်ပွမှုကို ဖယ်ရှားတာပါ။

  • အက်ပ် သုံးခုကနေ ခြောက်ခု ရွေးပါ။ ဥပမာ ဓာတ်ပုံ၊ ဂီတ၊ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုအက်ပ်နဲ့ ဂိမ်းတစ်ခု။
  • ပထမစာမျက်နှာမှာ ထားပါ၊ အကြိမ်တိုင်း တူညီတဲ့နေရာမှာ၊ ကျန်တာအားလုံးကို ဒုတိယစာမျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ဖိုလ်ဒါထဲ ရွှေ့ပါ။
  • ရိုးရှင်းပြီး အရောင်ကွဲပြားမှုမြင့်တဲ့ နောက်ခံ သုံးပါ၊ အရောင်တစ်မျိုးတည်း ဒါမှမဟုတ် သိပြီးသား ဓာတ်ပုံတစ်ပုံလို၊ ဒါမှ အိုင်ကွန်တွေ ထင်းလာပါမယ်။
  • မလိုတဲ့အက်ပ်တွေကို ဖျက်ပါ။ အက်ပ်နည်းလေ ရှုပ်ထွေးစရာနဲ့ စုဆောင်းတဲ့ဒေတာ နည်းလေပါပဲ။
  • Apple စက်တွေမှာ Assistive Access ကို စဉ်းစားပါ စက်က ဒါကို လုပ်ပေးစေချင်ရင်။

အသံနဲ့ အသံထွက်ကော။

စက်ကို မပေးခင် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အသံကို သတ်မှတ်ပါ။ Guided Access နဲ့ဆိုရင် လှုပ်ရှားမှုလယ် မပြောင်းအောင် အသံခလုတ်တွေကို ပိတ်နိုင်ပါတယ်။ နားကြားကိရိယာတပ်ထားပြီး အလုပ်လုပ်နေတာ စစ်ပါ။

တက်ဘလက်ကို ဘယ်မှာ ထားမလဲ။

ထောက်စက်နဲ့ အမြဲတမ်း အားသွင်းနေရာ ပေးပါ။

  • ထောက်စက် ဒါမှမဟုတ် အကာအကွယ်ကိတ် က တက်ဘလက်ကို စားပွဲမှာ ထောင်ထားပေးတာမို့ ဘယ်သူမှ ကိုင်ထားစရာမလိုဘဲ ညွှန်ပြရတာလည်း ပိုလွယ်ပါတယ်။
  • အားသွင်းနေရာတစ်ခု မရွှေ့ဘဲ၊ အကောင်းဆုံးက နေ့စဉ်သုံးတဲ့အခန်းက စားပွဲပေါ်က အားသွင်းထောက်စက်။ တက်ဘလက်က အမြဲအားပြည့်ပြီး အမြဲတူညီတဲ့နေရာမှာ ရှိပါတယ်။
  • အလင်းပြန်မှုကို လျှော့ပါ။ မျက်နှာပြင်ကို လင်းတဲ့ပြတင်းပေါက်နဲ့ ဝေးဝေးထားပါ။

မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန် ဘယ်လောက်အထိ အဆင်ပြေလဲ။

မှန်ကန်တဲ့ မိနစ်အရေအတွက်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ လှုပ်ရှားမှု၊ ဂီတ၊ အိမ်မှုကိစ္စ၊ စကားပြောခြင်းနဲ့ အပြင်ထွက်ချိန်တွေ ပါတဲ့ ပြည့်စုံတဲ့နေ့တစ်နေ့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် တိုတိုအတူသုံးတဲ့ စက်ရှင်တွေကို ရည်ရွယ်ပါ။ အလုပ်များတဲ့ ညနေတွေက နေ့လယ်ခင်းနောက်ပိုင်း စိတ်မငြိမ်မှုကို ပိုများစေနိုင်လို့ မျက်နှာပြင်လှုပ်ရှားမှုတွေကို နေ့ရဲ့ စောစောပိုင်းမှာပဲ ထားဖို့ စဉ်းစားပါ။ နေ့လယ်ခင်းနောက်ပိုင်း တည်ငြိမ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ ကို ကြည့်ပါ။

တက်ဘလက်ကို ကလေးထိန်းအဖြစ်မဟုတ်ဘဲ အတူသုံးတာက လူမှုရေးအရ ထိန်းထားပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတူဂိမ်းကစားခြင်း လမ်းညွှန်က ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ရှင်းပြထားပါတယ်။

စက်ပေါ်မှာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အက်ပ်တွေ စုဆောင်းနိုင်တာကို ကန့်သတ်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုဥပဒေက ကာကွယ်တယ်လို့ မယူဆပါနဲ့။ U.S. Department of Health and Human Services (HHS) က HIPAA စည်းမျဉ်းတွေက ကိုယ်ပိုင်ဖုန်းနဲ့ တက်ဘလက်ပေါ်မှာ သိမ်းထားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဝင်ရောက်သုံးတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်ကို များသောအားဖြင့် မကာကွယ်ဘူးလို့ ရှင်းပြပါတယ်။ အများစုမှာ ကိုယ်ပိုင်သုံးအက်ပ်တွေထဲ ထည့်တဲ့ဒေတာကိုလည်း အက်ပ်က covered health care provider၊ health plan ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ business associates တစ်ဦးဦးဆီက မဟုတ်ရင် HIPAA က မကာကွယ်ပါဘူး။

HHS က အကြံပြုတာက-

  • မလိုအပ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကျပန်းအက်ပ်တွေကို ရှောင်ပါ၊ အထူးသဖြင့် “အခမဲ့” ဆိုတာတွေ၊
  • မြေပုံလို တကယ်လိုအပ်တဲ့အက်ပ်မှလွဲပြီး အက်ပ်တွေကို တည်နေရာ ဝင်ရောက်ခွင့် မပေးပါနဲ့။

ဒါ့အပြင် စဉ်းစားပါ-

  • စက်မှာ passcode သုံးပါ ပြီးတော့ ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ မှတ်ထားပါ။
  • ဓာတ်ပုံ၊ ကင်မရာ၊ မိုက်ခရိုဖုန်း၊ အဆက်အသွယ်နဲ့ တည်နေရာအတွက် ခွင့်ပြုချက်တွေကို စစ်ပါ ပြီး အက်ပ်မလိုတာတွေကို ပိတ်ပါ။
  • ထည့်သွင်းမယ့်အက်ပ်က ဘာတွေစုဆောင်းလဲ စစ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒီမန်ရှားအက်ပ်နဲ့ ဂိမ်းရွေးချယ်ခြင်း လမ်းညွှန်မှာ ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှု စစ်ဆေးစာရင်း ပါပါတယ်။
  • မိသားစုဓာတ်ပုံတွေနဲ့ သတိထားပါ။ ထိုသူ သက်တောင့်သက်သာရှိမယ့် ဓာတ်ပုံတွေကိုပဲ မျှဝေပြီး အက်ပ်က ဘယ်မှာသိမ်းလဲ သိထားပါ။ ဓာတ်ပုံတွဲ မှာ သင်ရွေးတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေက သင့်ဘရောက်ဇာထဲမှာပဲ ရှိနေပါတယ်။
  • အက်ပ်ထဲဝယ်ယူမှုများကို ပိတ်ပါ ဒါမှမဟုတ် ထိုသူသုံးတဲ့ အကောင့်တွေကနေ ငွေပေးချေမှုအသေးစိတ်ကို ဖယ်ပါ။

မကြာခဏ မေးသော မေးခွန်းများ

ဒီမန်ရှားရှိသူက iPad မှာ အက်ပ်ကနေ မထွက်အောင် ဘယ်လိုတားမလဲ။

Settings > Accessibility > Guided Access မှာ Guided Access ကို ဖွင့်ပြီး passcode သတ်မှတ်ပါ။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ၊ အပေါ်ခလုတ် (ဒါမှမဟုတ် iPad အဟောင်းတွေမှာ Home ခလုတ်) ကို သုံးချက်နှိပ်ပြီး Start ကိုနှိပ်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က passcode မထည့်မချင်း iPad က အဲဒီအက်ပ်မှာပဲ ရှိနေပါတယ်။

Android တက်ဘလက်ကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ ဘယ်လိုသော့ခတ်မလဲ။

Settings အက်ပ်ထဲမှာ app pinning ကို ဖွင့်ပါ၊ များသောအားဖြင့် Security (တစ်ခါတစ်ရံ Security & location) > Advanced > App pinning အောက်မှာပါ။ ပြီးရင် အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ၊ Overview ကိုဖွင့်ပါ၊ အပေါ်က အက်ပ်ရဲ့ အိုင်ကွန်ကိုနှိပ်ပြီး Pin ကိုနှိပ်ပါ။ unpin လုပ်ဖို့ သင့် PIN၊ ပုံစံ ဒါမှမဟုတ် စကားဝှက် လိုပါတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဖုန်းမှာ Guided Access သုံးတာ ဘေးကင်းပါသလား။

သတိထားပါ။ Apple က Guided Access ဖွင့်ထားစဉ် Crash Detection နဲ့ Emergency Services မရနိုင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ သူက အရေးပေါ်ခေါ်ဆိုမှုအတွက် ဖုန်းကို အားထားရင် Guided Access ကို သင်အတူရှိတဲ့အချိန်မှာပဲ သုံးပါ၊ ဒါမှမဟုတ် Assistive Access ကို စဉ်းစားပါ။

ဒီမန်ရှားရှိသူအတွက် မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန် ဘယ်လောက်အထိ အဆင်ပြေလဲ။

သတ်မှတ်ထားတဲ့ အရေအတွက် မရှိပါဘူး။ မျက်နှာပြင်နဲ့ တစ်ယောက်တည်း ကြာကြာနေတာထက် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဂီတ၊ အိမ်မှုကိစ္စနဲ့ စကားပြောခြင်းတို့နဲ့ ရောထားတဲ့ တိုတိုအတူကစားချိန်တွေက နေ့ကို ပိုပြည့်စုံစေပါတယ်။ စက်က စိတ်ပျက်စေတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကို ဖယ်ထုတ်နေရင် ပိုနည်းနည်း သုံးပါ။

ရင်းမြစ်များ

ဒီစာမျက်နှာ အားပြုထားတဲ့ အဖွဲ့အစည်းများနဲ့ လေ့လာမှုများကို လင့်ခ်ချိတ်ထားပါတယ်။ စာမျက်နှာကို မွမ်းမံတဲ့အခါ တစ်ခုချင်းစီကို စစ်ဆေးထားပါတယ်။

  1. Use Guided Access on iPhone or iPad · Apple Support
  2. Set up Assistive Access on iPhone · Apple Support
  3. Set up Assistive Access on iPad · Apple Support
  4. Change the font size on your iPhone, iPad, and iPod touch · Apple Support
  5. Change notification settings on iPhone · Apple Support
  6. How to turn Do Not Disturb off or on for iPhone or iPad · Apple Support
  7. Pin & unpin screens · Google Android Help
  8. Change text & display settings · Google Android Accessibility Help
  9. Limit interruptions with Modes & Do Not Disturb on Android · Google Android Help
  10. Protecting the Privacy and Security of Your Health Information When Using Your Personal Cell Phone or Tablet · U.S. Department of Health and Human Services

ညင်သာတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခု ကစားဖို့ အသင့်ဖြစ်ပြီလား။

ပုံကြီးများ၊ အချိန်ကိုက်မရှိ၊ ရမှတ်မရှိ၊ စာရင်းသွင်းစရာလည်း မလို။ သင့်ဘရောက်ဇာမှာ အတူတကွ ကစားပါ။

ဒီဂိမ်းတွေကို သင်နဲ့အတူ ယူသွားပါ

iPhone၊ iPad နှင့် Android အတွက် အခမဲ့ Golden Moments အက်ပ်: ကြီးမားသော ပုံကတ်များ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် မိသားစုဓာတ်ပုံများနဲ့ ဂိမ်းများ၊ Wi‑Fi မလိုဘဲ သုံးနိုင်တဲ့ ပုံအစုအဝေးများ။ အကောင့်၊ ကြော်ငြာ၊ အချိန်ကိုက်၊ ရမှတ် မရှိပါ။