চমু উত্তৰ
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিয়ে “নালাগে” ক’লে শান্তভাৱে মানি লওক আৰু পিছত পুনৰ চেষ্টা কৰক বা বেলেগ কিবা আগবঢ়াওক। নামান্তি হোৱাৰ প্ৰায়ে এটা কাৰণ থাকে: কামটো বেছি কঠিন বা ল’ৰা-ছোৱালীৰ দৰে লাগে, তেওঁ ভাগৰুৱা, বিষত, ভোকাতুৰ, বা শব্দত অভিভূত। তৰ্ক বা জোৰ নকৰিব। সহজ কৰক, দুটা বিকল্প দিয়ক, বা তেওঁৰ সহায় বিচাৰক। হঠাতে বা দ্ৰুতকৈ সলনি হোৱা আচৰণ, বিশেষকৈ সংক্ৰমণ বা নতুন ঔষধৰ পিছত, চিকিৎসকক সোনকালে দেখুওৱাক লাগে।
- “নালাগে” এটা সন্মান কৰিবলগীয়া উত্তৰ, জয় কৰিবলগীয়া সমস্যা নহয়।
- নামান্তি হোৱাৰ সাধাৰণতে এটা কাৰণ থাকে: বেছি কঠিন, বেছি ল’ৰা-ছোৱালীৰ দৰে, ভাগৰ, অসুস্থ, অস্বস্তি, বা অভিভূত।
- পিছুৱাই আহক, অপেক্ষা কৰক, আৰু পিছত, বেলেগ সময়ত, বা এটা সহজ ৰূপত চেষ্টা কৰক।
- তেওঁলোকক প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ কোৱাতকৈ তেওঁলোকৰ সহায় বিচাৰিলে বেছি ভাল কাম কৰে।
- কেতিয়াও তৰ্ক, জোৰ, প্ৰশ্ন কৰি পৰীক্ষা বা শুধৰণি নিদিব। আপুনি তৎপৰতা বা ভিৰ কৰিছে নেকি নিজকে পৰীক্ষা কৰক।
- হঠাতে বা দ্ৰুতকৈ সলনি হোৱা আচৰণ, বিশেষকৈ সংক্ৰমণ বা নতুন ঔষধৰ সৈতে, লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ নিব লাগে।
এই পৃষ্ঠাত (7টা অংশ)
আপুনি সকলো সাজু কৰিলে, এটা খেল বা খোজ কঢ়াৰ প্ৰস্তাৱ দিলে, আৰু শুনিলে “নালাগে।” বা কাৰ্যকলাপ ভালকৈ আৰম্ভ হ’ল আৰু শেষ হ’ল ঠেলি পঠিওৱা টেবলেট আৰু এটা কঠোৰ কথাৰে। এয়া নিৰুৎসাহজনক, আৰু অতি সাধাৰণ। নামান্তি হোৱা আৰু অসন্তুষ্টি সাধাৰণতে এটা বাৰ্তা, জেদ নহয়। বাৰ্তাটো কি সেয়া ভাবি উলিয়ালে প্ৰায়ে পৰৱৰ্তী কি চেষ্টা কৰিব সেয়া দেখা যায়।
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিয়ে কিয় কাৰ্যকলাপত নামান্তি হয়?
সাধাৰণতে এটা কাৰণ থাকে, যদিও ব্যক্তিজনে সেয়া শব্দত প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰে। Alzheimer’s Association-এ উল্লেখ কৰিছে যে প্ৰতিৰোধৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে ব্যক্তিজনে কামটো কৰিব নোৱাৰে বা চেষ্টা কৰিবলৈ ভয় কৰে। সাধাৰণ কাৰণবোৰৰ ভিতৰত আছে:
- ইয়াক বেছি কঠিন লাগে। কাৰ্যকলাপটোত এতিয়া ডিমেনশিয়াই কঠিন কৰা দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন, আৰু কাৰোবাৰ আগত বিফল হোৱাটো লাজৰ।
- ইয়াক ল’ৰা-ছোৱালীৰ দৰে লাগে। প্ৰাপ্তবয়স্কই কাৰ্টুনৰ দৰে ছবি, সুৰ কৰি কোৱা মাত আৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে বনোৱা যেন লগা কাৰ্যকলাপ লক্ষ্য কৰে।
- ভাগৰ। বহুতৰ দিনৰ পিছভাগত শক্তি কম থাকে। শান্ত আবেলিৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।
- শাৰীৰিক অস্বস্তি। National Institute on Aging (NIA)-এ বিষ, টোপনিৰ অভাৱ, দেখা বা শুনাত অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ভোক, পিয়াহ আৰু নতুন ঔষধৰ পাৰ্শ্বপ্ৰতিক্ৰিয়াক কষ্টৰ সম্ভাৱ্য কাৰণ হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰিছে।
- একেলগে বহুত কথা চলি থকা। ডাঙৰ শব্দৰ টিভি, কেইবাটাও কথা-বতৰা বা ভিৰযুক্ত কোঠাই অভিভূত কৰিব পাৰে।
- ঠেলা খোৱা অনুভৱ। NIA-এ আলজাইমাৰে অতি কঠিন কৰা কিবা এটা কৰিবলৈ, বা ঘটনা বা মানুহ মনত পেলাবলৈ ঠেলা দিয়াক অস্থিৰতাৰ এটা কাৰণ হিচাপে নাম দিছে।
- কম মেজাজ। বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱা বিষণ্ণতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যিটো চিকিৎসকৰ লগত কোৱাৰ যোগ্য।
- তেওঁলোকে সহজভাৱে বিচৰা নাই। প্ৰাপ্তবয়স্কই “নালাগে” ক’বলৈ অনুমতি আছে।
তেওঁলোকে নালাগে ক’লে মই কি চেষ্টা কৰিম?
“নালাগে”টো শান্তভাৱে মানি লওক, তাৰ পিছত কিবা সলনি কৰক: সময়, কাৰ্যকলাপ, কঠিনতা বা আপুনি সোধাৰ ধৰণ।
- এতিয়াৰ বাবে এৰি দিয়ক। “ঠিক আছে। হয়তো পিছত।” তাৰ পিছত হুমুনিয়াহ নেপেলাই আন কিবালৈ আগবাঢ়ক।
- পিছত পুনৰ চেষ্টা কৰক। Alzheimer’s Association-এ পিছত, বা দিনৰ বেলেগ সময়ত পুনৰ চেষ্টা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
- সৰু কৰক। এটা গোটেই খেলৰ সলনি এটা মিলোৱা। কাপোৰৰ বাস্কেটৰ সলনি এখন তোৱালে। কম ছবি, কম বিকল্প, ছবি দৃষ্টিত থকা।
- দুটা বিকল্প দিয়ক। “চৰাইৰ ছবি চাব নেকি সংগীত শুনিব?” এটা বাছনিয়ে নিয়ন্ত্ৰণৰ অনুভূতি ঘূৰাই দিয়ে।
- প্ৰদৰ্শনৰ সলনি সহায় বিচাৰক। “আপুনি মোক এইবোৰ বাছনি কৰাত সহায় কৰিব নেকি?” বা “কোনটো ৰং আটাইতকৈ ভাল দেখা যায় কব নেকি?” কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন হোৱাটো পৰীক্ষা কৰা হোৱাতকৈ বহুত বেলেগ অনুভৱ।
- নিজেই আৰম্ভ কৰক। নুসুধি তেওঁলোকৰ কাষত কাৰ্যকলাপটো আৰম্ভ কৰক। বহুতে কিবা এটা আগতেই চলি থকা দেখিলে যোগ দিয়ে, আৰু যদি নিদিয়ে, আপুনি তথাপি একেলগে সময় কটাইছে।
- শাৰীৰিক বা শান্তিদায়ক কিবালৈ সলনি কৰক। এটা চুটি খোজ, সংগীত, অলপ খাদ্য, কাপোৰ ভাঁজ কৰা, বা একেলগে শান্ত উশাহ-নিশাহৰ এটা বিৰতি। NIA-এ সংগীত, কিতাপ বা খোজ কঢ়ালৈ মন ঘূৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
- তেওঁলোকক নিজৰ ধৰণে কৰিবলৈ দিয়ক। যদি তেওঁলোকে নিয়মতকৈ বেলেগ ধৰণে খেলিব বিচাৰে, তেওঁলোকৰ লগত যাওক। Alzheimer’s Association-এ নমনীয় হ’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
তেওঁলোক অসন্তুষ্ট হ’লে মই কি কওঁ?
লাহে লাহে কওক, মাত মৃদু কৰক আৰু আশ্বাস দিয়ক। অস্থিৰতাৰ ওপৰত Alzheimer’s Association-ৰ নিৰ্দেশনাই পিছুৱাই আহিবলৈ আৰু অনুমতি সুধিবলৈ, শান্ত, ইতিবাচক কথা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ, আৰু দুটা বিকল্পৰ মাজত এটা নিৰ্দেশিত বাছনি দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। সেই ভাবৰ কেইটামান বাক্য:
- “ক্ষমা কৰিব, এইটো বিৰক্তিকৰ। আমি বন্ধ কৰোঁ।”
- “আপুনি ভালেই কৰি আছে। মই ইয়াতেই আছোঁ।”
- “আপোনাৰ সময় আছেনে, মোক আন এটা কামত সহায় কৰিবলৈ?”
- “তাৰ সলনি আমি এক কাপ চাহ খাওঁ নেকি?”
তাৰ পিছত কথাটো ডাঙৰ নকৰি কাৰ্যকলাপটো শেষ কৰক। কি ক’ব তাৰ অধিক পৰামৰ্শ আমাৰ কথা-বতৰাৰ পৰামৰ্শত আছে।
মই কি বাদ দিম?
কিছুমান স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়াই অৱস্থা বেয়া কৰি তোলে।
- তৰ্ক বা জোৰ কৰা। “আহক, মাত্ৰ আৰু এবাৰ” বা “আপুনি এইটো ভাল পায়” কাহানিও সহায় নকৰে।
- প্ৰশ্ন কৰি পৰীক্ষা বা শুধৰণি। “আপুনি জানে এইটো কি” বা “নহয়, সেইটো ভুল” চাপ বঢ়ায়।
- ব্যক্তিগতভাৱে লোৱা। NIA-এ যত্ন লওঁতাসকলক মনত পেলাই দিয়ে যে ৰোগেহে, ব্যক্তিজনে নহয়, এই সলনিবোৰ কৰে।
- ভিৰ কৰা বা তৎপৰতা। Alzheimer’s Association-এ পৰামৰ্শ দিয়ে যে মাত নুঠাব, আতংক নেদেখুৱাব, চুকত নেপেলাব, ভিৰ নকৰিব, বাধা নিদিব, সমালোচনা নকৰিব, অৱহেলা নকৰিব বা ব্যক্তিজনৰ লগত তৰ্ক নকৰিব, আৰু তেওঁৰ দৃষ্টিৰ বাহিৰত হঠাতে লৰচৰ নকৰিব।
- দোষবোধ কৰোৱা। “মই এইবোৰ আপোনাৰ বাবে সাজু কৰিছিলোঁ” কোৱাই দুয়োকে বেয়া অনুভৱ কৰায়।
- তকমা লগোৱা। “জেদী” বা “কঠিন” কোৱাই প্ৰকৃত কাৰণ লুকুৱায় আৰু সমাধান কৰা কঠিন কৰে।
বাৰে বাৰে নামান্তি হোৱাৰ আঁৰত কি আছে মই কেনেকৈ জানিম?
এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ বাবে এটা সহজ টোকা ৰাখক। NIA-এ কয় যে আচৰণৰ সলনি টুকি ৰখাই যত্ন লওঁতা আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীসকলক এটা আৰ্হি চিনি পোৱাত আৰু কাৰণ ভাবি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
টুকি ৰাখক:
- দিনৰ সময়;
- আপুনি কি আগবঢ়াইছিল আৰু কেনেকৈ সুধিছিল;
- আপোনাৰ চাৰিওফালে কি চলি আছিল (শব্দ, অতিথি, টিভি);
- তেওঁ কেনেকৈ টোপনি গৈছিল, কি খাইছিল আৰু পিইছিল, আৰু শেষবাৰ শৌচালয়ত কেতিয়া গৈছিল;
- কোনো নতুন ঔষধ বা শেহতীয়া অসুস্থতা।
আৰ্হি প্ৰায়ে সোনকালে ওলায়: দুপৰীয়া 4 বজাৰ পিছতহে হোৱা, কেৱল এটা নিৰ্দিষ্ট খেলত হোৱা, বা কেৱল টিভি চলি থাকিলে হোৱা নামান্তি। Family Caregiver Alliance-ৰ ডিমেনশিয়াৰ আচৰণৰ নিৰ্দেশিকাই সহজকৈ কয়: আমি ব্যক্তিজনক সলনি কৰিব নোৱাৰোঁ, কিন্তু আমি নিজৰ আচৰণ আৰু পৰিৱেশ সলনি কৰিব পাৰোঁ।
নামান্তি বা অসন্তুষ্টিৰ বিষয়ে মই চিকিৎসকৰ সৈতে কেতিয়া কথা পাতিম?
আচৰণ হঠাতে, দ্ৰুতকৈ, বা অসুস্থতাৰ লক্ষণৰ সৈতে সলনি হ’লে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। NIA-এ কয় যে আচৰণত হঠাতে বা দ্ৰুতকৈ উঠা-নমা কৰা সলনি, বিশেষকৈ যদি ব্যক্তিজনৰ সংক্ৰমণ হৈছে বা শেহতীয়াকৈ ঔষধ সলনি হৈছে, লগে লগে চিকিৎসকৰ গোচৰলৈ অনা উচিত।
যদি আপুনি এইবোৰ লক্ষ্য কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ চিকিৎসকক সোনকালে যোগাযোগ কৰক:
- হঠাতে বিভ্ৰান্তি বা কেইঘণ্টা বা কেইদিনত ডাঙৰ সলনি;
- বিষৰ লক্ষণ, যেনে মুখ কোঁচোৱা, শৰীৰৰ কোনো অংশ ধৰি ৰখা, বা লৰচৰ কৰাত নতুন অসুবিধা;
- জ্বৰ বা সংক্ৰমণৰ আন লক্ষণ;
- নতুন বা সলনি হোৱা ঔষধৰ পিছত আচৰণত সলনি;
- প্ৰায় সকলোতে আগ্ৰহ হেৰুওৱা, কান্দোন-কটা বা আঁতৰি থকা যিটো দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় চলে;
- খাদ্য বা পানীয় নলোৱা।
Alzheimer’s Association-এ আচৰণজনিত লক্ষণ থকা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে এক পুংখানুপুংখ চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, বিশেষকৈ যেতিয়া সেইবোৰ হঠাতে ওলায়। Family Caregiver Alliance-এও প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, কাৰণ আচৰণৰ সমস্যাৰ এটা চিকিৎসাজনিত কাৰণ থাকিব পাৰে। চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টৰ লগত কথা নাপাতি কোনো ঔষধ আৰম্ভ, বন্ধ বা সলনি নকৰিব।
যদি কোনোবা বিপদত থাকে বা চিকিৎসাজনিত জৰুৰী অৱস্থাৰ লক্ষণ থাকে, স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত (ভাৰতত 112) ফোন কৰক। NIA-এ ফোন ধৰোঁতাজনক ব্যক্তিজনৰ ডিমেনশিয়া আছে বুলি কবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
আমি একোৱেই নকৰিলে ঠিক হ’বনে?
হয়। কিছুমান দিনত আটাইতকৈ ভাল কাৰ্যকলাপ হ’ল কোনো কাৰ্যকলাপ নকৰা: একেলগে বহা, হাত ধৰি থকা, এখন প্ৰিয় ৰেকৰ্ড শুনা, বা খিৰিকীৰ বাহিৰত চৰাই চোৱা। সেয়া ব্যৰ্থতা নহয়। আমাৰ একেলগে খেলাৰ নিৰ্দেশিকাই বুজাইছে কিয় আগতে বন্ধ কৰা, বা কেতিয়াও আৰম্ভ নকৰাটো সঠিক সিদ্ধান্ত হ’ব পাৰে।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
তেওঁলোকক সম্পূৰ্ণকৈ কাৰ্যকলাপ এৰি দিবলৈ দিয়াটো ঠিক নেকি?
হয়, যিকোনো এটা দিনত। একেলগে বহা, সংগীত শুনা বা পৃথিৱীখন চাই থকাই যথেষ্ট হ’ব পাৰে। যদি কেইসপ্তাহ ধৰি কোনোবাই সকলো উপভোগ কৰা বন্ধ কৰে, তেওঁৰ চিকিৎসকক কওক, কাৰণ কম মেজাজ, বিষ বা আন স্বাস্থ্যৰ সমস্যা ইয়াৰ অংশ হ’ব পাৰে।
তেওঁলোকে আগতে ভাল পোৱা কথাবোৰতো কিয় নামান্তি হয়?
এটা পুৰণি শখ অসন্তুষ্টিকৰ হৈ পৰিব পাৰে যেতিয়া ই এতিয়া ডিমেনশিয়াই কঠিন কৰা দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু ব্যক্তিজনে লাজ পাব পাৰে। একে কাৰ্যকলাপৰ এটা সহজ অংশ চেষ্টা কৰক, যেনে চিলাইৰ সলনি বুটাম বাছনি কৰা, বা ৰোপণৰ সলনি বাগিচাৰ ছবি চোৱা।
মই তেওঁলোকক বুজাবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নেকি?
নহয়। ডিমেনশিয়াই কঠিন কৰা কিবা এটা কৰিবলৈ কাকো ঠেলা দিয়াটো অস্থিৰতাৰ এটা জনা কাৰণ। “নালাগে”টো মানি লওক, বিষয় সলনি কৰক, আৰু পিছত বা বেলেগ ধৰণে পুনৰ আগবঢ়াওক।
আচৰণৰ সলনি কেতিয়া জৰুৰী অৱস্থা?
যদি কোনোবা বিপদত থাকে বা চিকিৎসাজনিত জৰুৰী অৱস্থাৰ লক্ষণ থাকে, স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত (ভাৰতত 112) ফোন কৰক। কেইঘণ্টা বা কেইদিনত দ্ৰুতকৈ সলনি হোৱা হঠাতে অহা বিভ্ৰান্তি বা আচৰণৰ বাবে, বিশেষকৈ জ্বৰ, সংক্ৰমণ বা নতুন ঔষধৰ সৈতে, তেওঁলোকৰ চিকিৎসকক লগে লগে যোগাযোগ কৰক।
উৎস
এই পৃষ্ঠাই যিবোৰ প্ৰতিষ্ঠান আৰু অধ্যয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে সেইবোৰৰ লিংক আমি দিছোঁ। পৃষ্ঠাখন আপডেট কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো পৰীক্ষা কৰা হৈছিল।
- Activities · Alzheimer's Association
- Anxiety and Agitation · Alzheimer's Association
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Coping With Agitation, Aggression, and Sundowning in Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance