চমু উত্তৰ
ডিমেনশিয়াৰ সৈতে জীয়াই থকা ব্যক্তিৰ সৈতে ভাগ কৰিব পৰা সহজতম কাৰ্যকলাপৰ ভিতৰত সংগীত এটা। তেওঁৰ যৌৱনৰ, ধৰ্মৰ আৰু পৰিয়ালৰ সংগীতৰে ব্যক্তিগত প্লেলিষ্ট এটা বনাওক, বিজ্ঞাপন আৰু পৃষ্ঠভূমিৰ শব্দ নোহোৱাকৈ বজাওক, আৰু একেলগে গাওক, হাত চাপৰি মাৰক, লৰচৰ কৰক বা কেৱল শুনক। মুহূৰ্তটো অনুসৰি শান্ত বা প্ৰাণৱন্ত সংগীত বাছক, ভলিউম কোমল ৰাখক, আৰু কোনো গীতে তেওঁক বিচলিত কৰিলে বন্ধ কৰক।
- ব্যক্তিগত সংগীতেই সবাতোকৈ ভাল: তৰুণ প্ৰাপ্তবয়সত তেওঁ ভাল পোৱা ধৰণবোৰ, লগতে তেওঁৰ ধৰ্ম, সংস্কৃতি আৰু পৰিয়ালৰ অনুষ্ঠানৰ সংগীত।
- এবাৰত এটা কাম কৰক, বিজ্ঞাপন নোহোৱাকৈ আৰু টিভি বন্ধ কৰি।
- গোৱা, হাত চাপৰি মৰা, লৰচৰ কৰা আৰু কেৱল শুনাটো সকলোৱেই অংশগ্ৰহণ কৰাৰ উপায়।
- শান্ত হ’বলৈ শান্ত সংগীত আৰু মন ভাল কৰিবলৈ প্ৰাণৱন্ত সংগীত ব্যৱহাৰ কৰক, আৰু ব্যক্তিজনে কেনে সঁহাৰি দিয়ে লক্ষ্য কৰক।
- গঠিত সংগীত অধিবেশনৰ গৱেষণা সীমিত; আমি সংগীতক চিকিৎসাৰ সলনি ভাগ কৰিবলৈ এটা সুখদায়ক কাম হিচাপে পৰামৰ্শ দিওঁ।
এই পৃষ্ঠাত (6টা অংশ)
ডিমেনশিয়াৰ সৈতে জীয়াই থকা ব্যক্তিৰ সৈতে ভাগ কৰিব পৰা সহজতম বস্তুবোৰৰ ভিতৰত সংগীত এটা। ই একো দাবী নকৰে: সঠিক উত্তৰ নাই, অনুসৰণ কৰিবলগীয়া পদক্ষেপ নাই। কথা-বতৰা কঠিন হোৱা দিনতো এটা চিনাকি গীতে হাঁহি, তালত লৰি থকা ভৰি বা লগত গোৱা কেইটামান শব্দ আনিব পাৰে। আপোনাৰ মাথোন এই বিশেষ ব্যক্তিজনৰ বাবে উপযুক্ত সংগীত আৰু সেয়া বজোৱাৰ বাবে এটা শান্ত মুহূৰ্ত লাগে।
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ বাবে কেনেকুৱা সংগীতৰ কাৰ্যকলাপ কাম কৰে?
শুনা, গোৱা, হাত চাপৰি মৰা, লৰচৰ কৰা আৰু সংগীতৰ বিষয়ে কথা পতা, সকলোৱেই ভাল কাম কৰে। National Institute on Aging-এ সংগীত বজোৱা, সংগীত আৰু শিল্পীজনৰ বিষয়ে কথা পতা, জনা গীতৰ লগত গোৱা বা নাচা, আৰু সমাজৰ কনচাৰ্ট বা সংগীতৰ অনুষ্ঠানলৈ যোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। Alzheimer’s Association-এ যোগ দিয়ে যে হাত চাপৰি মৰা বা নচাৰ দৰে লৰচৰে আনন্দ বঢ়াব পাৰে, আৰু শব্দ কঠিন হৈ পৰাৰ পিছতো সংগীত যোগাযোগৰ এটা উপায় হ’ব পাৰে।
ব্যক্তিগত প্লেলিষ্ট কেনেকৈ বনাব?
আপুনি বনাব পৰা সবাতোকৈ উপযোগী বস্তু হৈছে এই ব্যক্তিজনৰ বাবে অৰ্থপূৰ্ণ সংগীতৰ প্লেলিষ্ট এটা। NHS-এও ব্যক্তিগত অৰ্থ থকা সংগীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। এটা বনোৱাৰ সহজ উপায় তলত দিয়া হ’ল।
তেওঁৰ জীৱনৰ পৰা আৰম্ভ কৰক
- তেওঁৰ কিশোৰ আৰু বিশ বছৰীয়া বয়স। তেওঁ যুৱক-যুৱতী থাকোঁতে ৰেডিঅ’ত, নাচৰ আসৰত আৰু চলচ্চিত্ৰত কি আছিল ভাবক।
- ডাঙৰ মুহূৰ্তবোৰ। তেওঁৰ বিয়াত বজা সংগীত, প্ৰথম নাচ, পৰিয়ালৰ লগত ভ্ৰমণৰ সময়ৰ প্ৰিয় এলবাম।
- ধৰ্ম আৰু সংস্কৃতি। ভক্তিগীত, ধৰ্মীয় সংগীত, বা তেওঁৰ মাতৃভাষাৰ গীত।
- কাম আৰু সেৱা। ব্যাণ্ডৰ সংগীত, কামৰ গান, বা সেনাত থকা সময়ৰ সৈতে জড়িত সংগীত।
- পৰিয়ালে কি মনত ৰাখিছে। ভাই-ভনী, সন্তান আৰু পুৰণি বন্ধুক সোধক তেওঁ সদায় কি বজাইছিল বা গাইছিল।
কেৱল গীত নহয়, ধৰণৰ কথাও ভাবক
আপুনি কলৈ আৰম্ভ কৰিব ঠিক নাপালে, তলৰ প্ৰতিটো ধৰণৰ পৰা কেইমিনিটমান চেষ্টা কৰি সঁহাৰি লক্ষ্য কৰক: পুৰণি চলচ্চিত্ৰৰ গীত, লোকগীত (যেনে বিহুগীত), ভক্তিগীত আৰু বৰগীত, শাস্ত্ৰীয় সংগীত, বাদ্যযন্ত্ৰৰ সংগীত, আৰু তেওঁৰ যৌৱনকালত জনপ্ৰিয় আছিল সেই আন ধৰণবোৰ। যিটোৱে হাঁহি বা তালত লৰা ভৰি আনে সেইটো ৰাখক; যিটোৱে চেহেৰা কোঁচ খুৱায় সেইটো এৰক।
বজোৱাটো সহজ কৰক
- বিজ্ঞাপন নাথাকিব। Alzheimer’s Association-এ সতৰ্ক কৰে যে বিজ্ঞাপনে বিভ্ৰান্তি আনিব পাৰে। ডাউনলোড কৰা সংগীত, ছিডি, ৰেকৰ্ড বা বিজ্ঞাপন নথকা সেৱা ব্যৱহাৰ কৰক।
- এটা সহজ যন্ত্ৰ। এটা ডাঙৰ বুটাম থকা স্পীকাৰ, বা সজাই থোৱা প্লেলিষ্ট এটা, যাতে যিকোনোৱে আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
- দুখন চুটি তালিকা। শান্ত হ’বলৈ এখন শান্ত তালিকা আৰু মন ভাল কৰিবলৈ এখন প্ৰাণৱন্ত তালিকা।
- নাম লিখি থওক। যন্ত্ৰটোত ব্যক্তিজনৰ নাম আৰু “প্ৰিয় সংগীত” লিখি থওক যাতে আহি যোৱা পৰিয়াল আৰু যত্নৰ কৰ্মীয়েও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
চেষ্টা কৰিবলৈ 15টা সংগীতৰ কাৰ্যকলাপ
- একেলগে শুনক। আন একো নকৰাকৈ কাষে কাষে বহক। শুনাটোৱেই এটা সম্পূৰ্ণ কাৰ্যকলাপ।
- লগত গাওক। নিজে গাবলৈ আৰম্ভ কৰক। গুণগুণাব বা ওঁঠ লৰালেও হ’ব।
- হাত চাপৰি মাৰক বা তালত টোকৰ মাৰক। আঁঠুত থাপ মাৰক, টেবুলত টোকৰ মাৰক, বা সৰু হাতৰ ঢোল বা শেকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- লেহেমীয়া নাচ। হাতত ধৰি ৰান্ধনিঘৰতে লৰচৰ কৰক, বা বহি বহি দুয়ো হাত লৰাই নাচক।
- কাপোৰ লৰাই নচা। পাতল স্কাৰ্ফ বা গামোচা সংগীতৰ তালে তালে লৰাওক, থিয় হৈ বা বহি।
- সংগীতৰ বিষয়ে কথা পাতক। আমন্ত্ৰণ কৰক, পৰীক্ষা নকৰিব: “এইটো নাচৰ আসৰৰ দৰে শুনা গৈছে। আপোনাৰ দিনৰ নাচবোৰৰ বিষয়ে কওক।” কেতিয়াও “এই গীতটো মনত আছেনে?” বুলি নুসুধিব।
- গোটেই এলবামটো বজাওক। তেওঁ ভাল পোৱা ৰেকৰ্ড এটা, আৰম্ভৰ পৰা শেষলৈকে, চাহৰ লগত বজাওক।
- এলবামৰ কভাৰ চাওক। পুৰণি ৰেকৰ্ডৰ কভাৰ পোছাক, গাড়ী আৰু মুখৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভাল।
- সংগীতময় চলচ্চিত্ৰ চাওক। তেওঁৰ সময়ৰ ফিল্ম কৰা সংগীতময় চলচ্চিত্ৰ বা কনচাৰ্ট এটাই ভাল সন্ধিয়া হ’ব পাৰে। বিৰতিৰ বাবে ৰখাই দিয়ক।
- তেওঁ জনা বাদ্যযন্ত্ৰ এটা বজাওক। আগতে পিয়ানো বা গিটাৰ বজাওঁতা ব্যক্তিজনে সহজ বাদন উপভোগ কৰিব পাৰে। পিছলৈ, একেলগে কেইটামান সুৰ বাছি উলিওৱাই যথেষ্ট।
- কাম কৰি থাকোঁতে সংগীত। কাপোৰ ভাঁজ কৰোঁতে বা টেবুল সজাওঁতে প্ৰিয় গীত বজাওক।
- ৰাতিপুৱাৰ গীত। নিত্যদিনৰ অংশ হিচাপে প্ৰতিটো দিন একেটা আনন্দদায়ক গীতেৰে আৰম্ভ কৰক।
- ভক্তিগীত বা ধৰ্মীয় সংগীত গাওক। তেওঁৰ ধৰ্মীয় পৰম্পৰাৰ সংগীত বজাওক আৰু একেলগে গাওক।
- গানৰ গোটত যোগ দিয়ক। NHS-এ গানৰ গোটক মন আৰু কল্যাণৰ বাবে ভাল বুলি বৰ্ণনা কৰে। ডিমেনশিয়াৰ অনুকূল গানৰ দলৰ বিষয়ে স্থানীয়ভাৱে সোধক।
- প্ৰত্যক্ষ সংগীতলৈ যাওক। সমাজৰ চুটি কনচাৰ্ট বা মুকলি ঠাইত বাদ্যবৃন্দ। ওলোৱাৰ দুৱাৰৰ ওচৰতে বহক আৰু যেতিয়া ইচ্ছা যাওক।
চিনাকি বাক্যৰ সৈতে অলপ পাতল শব্দৰ খেল বিচাৰিলে, কথা সম্পূৰ্ণ কৰক চেষ্টা কৰক, য’ত আপুনি সদায় শেষটো দেখুৱাব পাৰে।
মুহূৰ্তটোৰ লগত সংগীত মিলোৱা
Alzheimer’s Association-এ আপুনি বিচৰা পৰিৱেশ গঢ়িবলৈ সংগীত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে: শান্ত পৰিৱেশৰ বাবে শান্ত সংগীত, আৰু মন ভাল কৰিবলৈ কাৰোবাৰ যৌৱনৰ প্ৰাণৱন্ত গীত এটা।
| মুহূৰ্ত | চেষ্টা কৰক | টিপ |
|---|---|---|
| শুই উঠা | এটা চিনাকি, আনন্দদায়ক গীত | প্ৰতি ৰাতিপুৱা একেটা গীত এটা কোমল ইংগিত হৈ পৰে |
| ঘৰুৱা কাম | প্ৰাণৱন্ত প্ৰিয় গীত | সংগীতে কামক সংগীৰ দৰে অনুভৱ কৰাব পাৰে |
| আহাৰ | কোমল বাদ্যযন্ত্ৰৰ সংগীত | নিমাণ ৰাখক যাতে খোৱাৰ লগত প্ৰতিযোগিতা নকৰে |
| আবেলি | ভাল পোহৰত শান্ত, চিনাকি সংগীত | আবেলিৰ অস্থিৰতা চাওক |
| শোৱাৰ সময় | লেহেমীয়া, কোমল সংগীত | ভলিউম আৰু পোহৰ একেলগে কমাওক |
| পাছৰ পৰ্যায় | তেওঁৰ সবাতোকৈ প্ৰিয় গীত, অতি কোমলকৈ | ওচৰত বহক আৰু হাত ধৰি থাকক |
ভাল অভিজ্ঞতাৰ বাবে টিপছ
- আন শব্দ বন্ধ কৰক। Alzheimer’s Association-এ খিৰিকী আৰু দুৱাৰ বন্ধ কৰি আৰু টিভি অফ কৰি সংগীতকেই একমাত্ৰ শব্দ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
- ভলিউম কোমল ৰাখক। সংগীত স্বচ্ছন্দদায়ক হ’ব লাগে, উচ্চ নহয়। ব্যক্তিজনে শ্ৰৱণ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে, সেয়া লগোৱা আৰু ঠিকমতে কাম কৰি থকা নিশ্চিত কৰক; শ্ৰৱণ চাওক।
- দুখৰ সংযোগৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখক। কিছুমান গীতে শোক, যুদ্ধ বা ক্ষতিৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে। কোনো গীতে তেওঁক বিচলিত কৰিলে, তেওঁক সান্ত্বনা দিয়ক আৰু গীতটো সলনি কৰক।
- তেওঁকেই আগবঢ়াই নিবলৈ দিয়ক। সম্ভৱ হ’লে ব্যক্তিজনক সংগীত বাছিবলৈ দিয়ক, আৰু “নালাগে” বুলি কলে মানি লওক।
- যিকোনো সময়ত বন্ধ কৰক। পাঁচ মিনিটৰ সংগীত এটা ভাল কাৰ্যকলাপ। বন্ধ কৰি নিমাণে বহি থকাটোও তেনেকুৱাই।
সংগীত আৰু ডিমেনশিয়াৰ বিষয়ে গৱেষণাই কি কয়?
প্ৰমাণ সীমিত। 2025 চনৰ Cochrane পৰ্যালোচনাত গঠিত সংগীত অধিবেশনৰ 30টা অধ্যয়ন চোৱা হৈছিল, বেছিভাগেই বৃদ্ধাশ্ৰমৰ গোটৰ লগত। দেখা গ’ল যে এই অধিবেশনবোৰে সাধাৰণ যত্নৰ তুলনাত বিষণ্ণতাৰ লক্ষণ হয়তো অলপ লাঘৱ কৰিছিল, কিন্তু অস্থিৰতা, কল্যাণ বা চিন্তা আৰু স্মৃতিত স্পষ্ট কোনো প্ৰভাৱ পোৱা নগ’ল, আৰু অধিবেশন শেষ হোৱাৰ পিছত কোনো প্ৰভাৱ নাথাকিল।
আমি সংগীত ভাগ কৰোঁ কিয়নো একেলগে সময় কটোৱাৰ এইটো এটা সুখদায়ক, চাপহীন উপায়, চিকিৎসা হিচাপে নহয়। গোট হিচাপে কৰিবলৈ যত্নকেন্দ্ৰৰ গোটীয় কাৰ্যকলাপ চাওক; ফটো আৰু কাহিনীৰ লগত সংগীত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পুৰণি স্মৃতিৰ কাৰ্যকলাপ চাওক।
সাধাৰণ প্ৰশ্ন
ডিমেনশিয়া থকা ব্যক্তিৰ বাবে কেনেকুৱা সংগীত সবাতোকৈ ভাল?
ব্যক্তিজনে বহু দিনৰ পৰা চিনি পোৱা আৰু ভাল পোৱা সংগীত, প্ৰায়ে তেওঁৰ কিশোৰ আৰু বিশ বছৰীয়া বয়সৰ, লগতে তেওঁৰ ধৰ্ম, সংস্কৃতি আৰু পৰিয়ালৰ উৎসৱৰ সংগীত। সম্ভৱ হ’লে তেওঁক বাছিবলৈ দিয়ক। তেওঁ কি উপভোগ কৰে জানিবলৈ তেওঁৰ মুখ আৰু শৰীৰলৈ চাওক, আৰু যিটোৱে তেওঁক বিচলিত কৰে যেন লাগে সেইটো এৰক।
মই হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে নে?
কিছুমানে হেডফোন ভাল পায় কিয়নো ই কোলাহল বন্ধ কৰে, আনহাতে আন কিছুমানে অস্বস্তিকৰ বা বিভ্ৰান্তিকৰ বুলি ভাবে। প্ৰথমে স্পীকাৰ চেষ্টা কৰক যাতে আপোনালোকে একেলগে শুনিব পাৰে। হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে ভলিউম কম ৰাখক আৰু ওচৰতে থাকক।
সংগীতে অস্থিৰতা বা মন বেয়া হোৱাত সহায় কৰিব পাৰেনে?
শান্ত, চিনাকি সংগীতে এটা শান্তিপূৰ্ণ পৰিৱেশ গঢ়াত সহায় কৰিব পাৰে, আৰু Alzheimer's Association-এ আপুনি বিচৰা পৰিৱেশ গঢ়িবলৈ সংগীত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ই সদায় কাম নকৰে। ব্যক্তিজন বিচলিত হৈ থাকিলে বিষ, ভোক, কোলাহল বা ভাগৰ আছে নে সেয়াও চাওক।
পাছৰ পৰ্যায়ৰ ডিমেনশিয়া থকা লোকে এতিয়াও সংগীত উপভোগ কৰিব পাৰেনে?
বহুতে পাৰে। Alzheimer's Association-এ কয় যে পাছৰ পৰ্যায়ত থকা ব্যক্তিয়ে এতিয়াও তালত আঙুলি টকা বা শিশুকালৰ কোনো গীতৰ লগত গাব পাৰে। ওচৰত বহক, সংগীত কোমলকৈ বজাওক আৰু হাতত ধৰি বা একেলগে লৰচৰ কৰি থাকক।
উৎস
এই পৃষ্ঠাই যিবোৰ প্ৰতিষ্ঠান আৰু অধ্যয়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে সেইবোৰৰ লিংক আমি দিছোঁ। পৃষ্ঠাখন আপডেট কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো পৰীক্ষা কৰা হৈছিল।
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Does music-based therapy help people with dementia? · Cochrane
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS