डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तींसाठी संगीत उपक्रम

डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसोबत वाटून घेता येण्याजोग्या सर्वात साध्या गोष्टींपैकी संगीत एक आहे. त्याला कशाचीही अपेक्षा नसते: बरोबर उत्तरे नाहीत, पाळायच्या पायऱ्या नाहीत. संवाद कठीण असलेल्या दिवशीसुद्धा एखादे ओळखीचे गाणे हसू, ताल धरणारा पाय किंवा सोबत गायलेले काही शब्द आणू शकते. फक्त या विशिष्ट व्यक्तीसाठी योग्य संगीत आणि ते लावण्यासाठी एक शांत क्षण एवढेच लागते.

डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तींसाठी कोणते संगीत उपक्रम चालतात?

ऐकणे, गाणे, टाळ्या वाजवणे, डोलणे आणि संगीताबद्दल बोलणे हे सगळे चांगले चालते. National Institute on Aging संगीत लावणे, संगीताबद्दल आणि कलाकाराबद्दल बोलणे, प्रसिद्ध गाण्यांवर गाणे किंवा नाचणे, आणि समाजातील मैफिली किंवा संगीत कार्यक्रमांना जाणे असे सुचवते. Alzheimer’s Association जोडते की टाळ्या वाजवणे किंवा नाचणे अशा हालचालीमुळे आनंद वाढू शकतो, आणि शब्द कठीण झाल्यानंतर संगीत हा जोडले जाण्याचा एक मार्ग असू शकतो.

वैयक्तिक गाण्यांची यादी कशी बनवावी?

आपण बनवू शकता अशी सर्वात उपयोगी गोष्ट म्हणजे या व्यक्तीसाठी अर्थ असलेल्या संगीताची यादी. NHS देखील वैयक्तिक अर्थ असलेल्या संगीतावर भर देते. अशी यादी बनवण्याचा एक साधा मार्ग इथे आहे.

त्यांच्या आयुष्यापासून सुरुवात करा

• त्यांची किशोर आणि विशीतील वर्षे. ते तरुण असताना रेडिओवर, नृत्यांच्या कार्यक्रमांत आणि सिनेमांत काय असायचे याचा विचार करा.
• मोठे प्रसंग. लग्नातील संगीत, पहिले नृत्य, कुटुंबाच्या प्रवासातील आवडता संग्रह.
• धर्म आणि संस्कृती. भजने, स्तोत्रे, धार्मिक संगीत, किंवा त्यांच्या मातृभाषेतील गाणी.
• काम आणि सेवा. बँडच्या धून, कामाची गाणी, किंवा सैन्यातील एखाद्या काळाशी जोडलेले संगीत.
• कुटुंबाला काय आठवते. भावंडांना, मुलांना आणि जुन्या मित्रांना विचारा की ते नेहमी काय लावायचे किंवा गायचे.

फक्त गाणी नव्हे, संगीत प्रकारांचा विचार करा

कुठून सुरुवात करावी हे नक्की नसेल, तर या प्रकारांपैकी प्रत्येकाची काही मिनिटे लावून पाहा आणि प्रतिसाद पाहा: जुनी चित्रपटगीते, भावगीते, भजने आणि अभंग, लोकगीते, शास्त्रीय संगीत, वाद्यसंगीत, तसेच त्यांच्या तरुणपणी प्रचलित असलेला जॅझ आणि नाटक-चित्रपटांतील गाणी. ज्याने हसू येते किंवा पाय ताल धरतो ते ठेवा; ज्याने भुवया आक्रसतात ते सोडून द्या.

लावायला सोपे करा

• जाहिराती नको. Alzheimer’s Association इशारा देते की जाहिरातींमुळे गोंधळ होऊ शकतो. डाउनलोड केलेले संगीत, सीडी, रेकॉर्ड किंवा जाहिरातमुक्त सेवा वापरा.
• एकच साधे उपकरण. एका मोठ्या बटणाचा स्पीकर, किंवा सेव्ह करून तयार ठेवलेली गाण्यांची यादी, म्हणजे कोणीही ती सुरू करू शकेल.
• दोन छोट्या याद्या. मन शांत करण्यासाठी एक शांत यादी आणि उत्साह वाढवण्यासाठी एक जोशाची यादी.
• नाव लिहा. उपकरणावर व्यक्तीचे नाव आणि “आवडते संगीत” असे लिहा, म्हणजे भेटायला येणारे कुटुंबीय आणि काळजी कर्मचारीही ते वापरू शकतील.

करून पाहण्यासाठी 15 संगीत उपक्रम

1. एकत्र ऐका. बाजूबाजूला बसा, दुसरे काहीही सुरू नसताना. ऐकणे हा पूर्ण उपक्रम आहे.
2. सोबत गा. आपणच गायला सुरुवात करा. गुणगुणणे किंवा ओठ हलवणेही चालते.
3. ताल धरून टाळ्या वाजवा किंवा थाप द्या. गुडघ्यांवर थापा, टेबलावर वाजवा, किंवा लहान ढोलकी किंवा खुळखुळा वापरा.
4. हळू नृत्य. हात धरा आणि स्वयंपाकघरात डोला, किंवा बसून नाचा, हात एकत्र हलवत.
5. स्कार्फ घेऊन नाचणे. हलके स्कार्फ संगीताच्या तालात हलवा, उभे राहून किंवा बसून.
6. संगीताबद्दल बोला. परीक्षा न घेता आमंत्रण द्या: “हे एखाद्या नृत्यगृहासारखे वाटते. त्या नृत्यांबद्दल सांगा.” “हे गाणे आठवते का?” असे कधीही विचारू नका.
7. संपूर्ण अल्बम लावा. त्यांना आवडलेला रेकॉर्ड सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत, चहा-कॉफीसोबत लावा.
8. अल्बमची कव्हरे पाहा. जुनी रेकॉर्डची कव्हरे फॅशन, गाड्या आणि चेहरे यांबद्दल बोलण्यासाठी उत्तम असतात.
9. संगीतमय चित्रपट पाहा. त्यांच्या काळातील चित्रित संगीतमय चित्रपट किंवा मैफील ही चांगली संध्याकाळ असू शकते. मध्ये विश्रांती घ्या.
10. त्यांना माहीत असलेले वाद्य वाजवा. पूर्वी पियानो किंवा गिटार वाजवणाऱ्याला साधे वाजवणे आवडू शकते. नंतर काही सूर एकत्र शोधणेही पुरेसे आहे.
11. काम करताना संगीत. कपड्यांच्या घड्या घालताना किंवा ताटे मांडताना आवडती गाणी लावा.
12. सकाळचे गाणे. दिनक्रमाचा भाग म्हणून रोज तेच आनंदी गाणे लावून दिवस सुरू करा.
13. भजने किंवा धार्मिक संगीत गा. त्यांच्या धार्मिक परंपरेतील संगीत लावा आणि एकत्र गा.
14. गाण्याच्या गटात सामील व्हा. NHS गाण्याचे गट मनःस्थिती आणि स्वास्थ्यासाठी चांगले असल्याचे सांगते. डिमेन्शियाला अनुकूल गायनवृंदांबद्दल आपल्या भागात विचारा.
15. प्रत्यक्ष संगीताला जा. समाजातील एखादी छोटी मैफील किंवा बाहेरचा बँड. बाहेर पडण्याच्या दाराजवळ बसा आणि हवे तेव्हा निघा.

ओळखीच्या म्हणींवर आधारित हलक्या शब्दांच्या उपक्रमासाठी म्हण पूर्ण करा करून पाहा, जिथे शेवट आपण नेहमी दाखवू शकता.

संगीत त्या क्षणाशी जुळवणे

Alzheimer’s Association सुचवते की हवे ते वातावरण तयार करण्यासाठी संगीत वापरा: शांत वातावरणासाठी शांत संगीत, आणि उत्साह वाढवण्यासाठी एखाद्याच्या तरुणपणातील जोशाचे गाणे.

चांगल्या अनुभवासाठी टिपा

• इतर आवाज बंद करा. Alzheimer’s Association सुचवते की खिडक्या आणि दारे बंद करा आणि टीव्ही बंद करा, म्हणजे संगीत हाच एकमेव आवाज राहील.
• आवाज सौम्य ठेवा. संगीत आरामदायक असावे, मोठ्या आवाजाचे नको. व्यक्ती श्रवणयंत्र वापरत असेल, तर ते लावलेले आणि चालू असल्याची खात्री करा; ऐकणे पाहा.
• दुःखद आठवणींकडे लक्ष ठेवा. काही गाणी दुःख, युद्ध किंवा हानीची आठवण करून देतात. एखाद्या गाण्याने ते अस्वस्थ झाले, तर त्यांना धीर द्या आणि गाणे बदला.
• त्यांना पुढाकार घेऊ द्या. शक्य असेल तर व्यक्तीला संगीत निवडू द्या, आणि नकार स्वीकारा.
• केव्हाही थांबा. पाच मिनिटांचे संगीत हा चांगला उपक्रम आहे. ते बंद करून शांत बसणेही तसेच आहे.

संगीत आणि डिमेन्शिया याबद्दल संशोधन काय सांगते?

पुरावा मर्यादित आहे. 2025 च्या Cochrane आढाव्याने ठरवून घेतलेल्या संगीत सत्रांचे 30 अभ्यास पाहिले, ज्यात बहुतेक वृद्धाश्रमांतील गटांचा समावेश होता. त्यात आढळले की नेहमीच्या काळजीच्या तुलनेत या सत्रांनी नैराश्याची लक्षणे कदाचित थोडी कमी केली, पण चिडचिड, स्वास्थ्य किंवा विचार आणि स्मरण यांवर स्पष्ट परिणाम आढळला नाही, आणि सत्रे संपल्यानंतर टिकणारा कोणताही परिणाम आढळला नाही.

आम्ही संगीत वाटून घेतो कारण एकत्र वेळ घालवण्याचा तो एक आनंददायक, दडपणाशिवायचा मार्ग आहे, उपचार म्हणून नव्हे. गटांसाठी वृद्धाश्रमातील गट उपक्रम पाहा; संगीत फोटो आणि गोष्टींसोबत वापरण्यासाठी आठवणींचे उपक्रम पाहा.