በእንክብካቤ ቤት ወይም በሆስፒታል የመርሳት በሽታ ያለበትን ሰው መጎብኘት

የሚወዱትን ሰው በእንክብካቤ ቤት፣ በአረጋውያን መንከባከቢያ ወይም በሆስፒታል መጎብኘት ብዙ ስሜቶችን ሊያመጣ ይችላል። ምን እንደሚናገሩ፣ ምን ይዘው እንደሚሄዱ ወይም እሱ የማያስታውሰው ከሆነ ጉብኝቱ ጠቃሚ ስለመሆኑ ሊያስቡ ይችላሉ። ጠቃሚ ነው። National Institute on Aging የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጎብኚው ማን እንደሆነ ባያስታውሱም እንኳ ብዙ ጊዜ የጓደኛ መገኘት ይደሰታሉ ይላል። ይህ ገጽ ከጉብኝት በፊት፣ በጉብኝት ወቅትና ከጉብኝት በኋላ ተግባራዊ እርምጃዎችን እንዲሁም ለሆስፒታል ቆይታ የተለዩ ምክሮችን ይሰጣል።

ለጉብኝት እንዴት ልዘጋጅ?

ትንሽ ዕቅድ ጉብኝቱን ለሁለታችሁም ቀላል ያደርገዋል።

• ጥሩ ጊዜ ይምረጡ። Dementia Australia ሰውየው ብዙ ጊዜ በጣም ንቁ በሚሆንበት ጊዜ እንዲጎበኙ ይጠቁማል፤ ለብዙ ሰዎች ጠዋት ወይም ቀትር አካባቢ ነው። Family Caregiver Alliance የተቋሙን የጊዜ ሰሌዳ ማወቅና ከእንቅስቃሴ ጊዜ ይልቅ በነጻ ጊዜ መጎብኘትን ይጠቁማል።
• ከሠራተኞች ጋር ይነጋገሩ። ሰውየው ዛሬ እንዴት እንደነበረ ይጠይቁ፤ ስለ ምግብ፣ የቤት እንስሳትና መውጫዎች ያሉ ሕጎችንም ያረጋግጡ።
• ትንሽ የጉብኝት ቦርሳ ያዘጋጁ። አንድ ወይም ሁለት የሚጋሯቸው ነገሮች በቂ ናቸው (ከታች ያለውን ዝርዝር ይመልከቱ)።
• ጥቂት ርዕሶችን ያቅዱ። ሰውየው የሚያካፍለው ዜና ላይኖረው ይችላል፤ ስለዚህ የራስዎን ይዘው ይሂዱ፦ የቤተሰብ ዜና፣ የአየር ሁኔታ፣ የኳስ ጨዋታ፣ አስቂኝ ታሪክ።
• የራስዎን ግምት ያስተካክሉ። አንዳንድ ጉብኝቶች ሞቅ ያሉና ጨዋታ የበዛባቸው ይሆናሉ። ሌሎች ጸጥ ያሉ ወይም ከባድ ይሆናሉ። ሁለቱም የተለመዱ ናቸው።

ምን ይዤ ልሂድ?

የሚፈትኑ ሳይሆን የሚጋሯቸው ነገሮች ይዘው ይሂዱ። ጥሩ ምርጫዎች፦

• ትንሽ የፎቶ አልበም ትልልቅና ግልጽ ፎቶዎች ያሉት። ለሠራተኞች ከጀርባው ላይ ይጻፉባቸው።
• የሚወዷቸው ዘፈኖች ዝርዝር በስልክ ላይ፣ ከቀላል የጆሮ ማዳመጫ ወይም ከትንሽ ድምፅ ማጉያ ጋር።
• ለመያዝ ለስላሳ ነገር፣ ለምሳሌ የለመዱት ብርድ ልብስ፣ ስካርፍ ወይም ሹራብ።
• የእጅ ቅባት ሰውየው መነካካትን የሚወድ ከሆነ ለረጋ የእጅ ማሸት።
• መጽሔት ወይም የሥዕል መጽሐፍ ስለ ድሮ ፍላጎት፣ ለምሳሌ አትክልት፣ መኪናዎች፣ ወፎች ወይም ምግብ ማብሰል።
• የሚወዱት ቀለል ያለ ምግብ፣ ሠራተኞች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ካሉ።
• ለክፍሉ የለመዱ ዕቃዎች። Family Caregiver Alliance አበቦችን፣ ተክሎችን፣ የቤተሰብ ሥዕሎችንና የጥበብ ሥራዎችን፣ ወይም ከድሮ የቤተሰብ ፎቶዎች የተሠራ ትልቅ ፖስተር ይጠቁማል።
• ታብሌት፣ የቤተሰብ ፎቶዎችን ለማየት ወይም ረጋ ያለ ጨዋታ አብሮ ለመጫወት።

በጉብኝት ወቅት አብረን ምን ማድረግ እንችላለን?

አብሮ አንድ ነገር ማድረግ ከውይይት ላይ ጫናን ያነሳል። Dementia Australia ፎቶዎችን ማየትን፣ ቀላል የእጅ ሥራን፣ ችግኞችን መትከልን፣ ሙዚቃን፣ ቀለል ያለ ምግብ መጋራትንና በግቢው ውስጥ መዘዋወርን ይጠቁማል። ጥቂት ተጨማሪ ሐሳቦች፦

1. ፎቶዎችን ይመልከቱ። ያዩትን ይጠቁሙ፦ «ያን ኮፍያ ተመልከቱ።» «ይህ የባሕር ዳርቻ ያምራል።» ሰውየው እንዲመራ ያድርጉ። «ይህ ማን ነው?» ከማለት ይቆጠቡ።
2. ሙዚቃ ያጫውቱና ዘምሩ። የታወቁ ዘፈኖች መናገር ከባድ በሆነ ጊዜም እንኳ ስሜትን ሊያነሱና የጋራ ቅጽበት ሊያመጡ ይችላሉ።
3. አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ። Family Caregiver Alliance በተቋሙ ዙሪያ፣ በተለይ የአትክልት ቦታ ካለ በዚያ መራመድን ይጠቁማል። በተሽከርካሪ ወንበር መዘዋወርም ይቆጠራል።
4. እጅ ያሽሹ። ትንሽ ቅባትና በእጆች ላይ የዘገዩ ዳሰሳዎች ሊያረጋጉ ይችላሉ።
5. በንጽህና ያግዙ። Dementia Australia ሰውየው ከወደደ ፀጉር ማበጠርን፣ ጥፍር መቀባትን ወይም የሚወዱትን ልብስ እንዲለብሱ ማገዝን ይጠቅሳል።
6. ቀላል ጨዋታ ይጫወቱ። Family Caregiver Alliance ካርታን፣ ዶሚኖን ወይም ሰውየው ይጫወተው የነበረውን ማንኛውንም ይጠቁማል። በታብሌት ላይ የሥዕል ጥንድ ሥዕሎቹ ተከፍተው እንዲቆዩና ሰዓት ቆጣሪ ሳይኖር ሊጫወት ይችላል። የፎቶ ጥንድ የመረጧቸውን ፎቶዎች ወደ ማዛመድ ጨዋታ ይቀይራል፤ ፎቶዎቹም በአሳሽዎ ውስጥ ይቆያሉ።
7. አብራችሁ አንድ ነገር ተመልከቱ። Family Caregiver Alliance አስቂኝ ፊልሞችንና የድሮ ፊልሞችን ይጠቁማል። ሰውየው ታሪኩን መከተል ባይችልም ቀርበው ተቀምጠው ጊዜውን መጋራት ይችላሉ።
8. ጮክ ብለው ያንብቡ። አጭር ግጥም፣ የሚወዱት ምንባብ ወይም ከቤተሰብ አባል የመጣ ደብዳቤ።
9. ዝም ብላችሁ ተቀመጡ። እጅ ለእጅ መያያዝ ወይም ጸጥ ብሎ መቀመጥ እውነተኛ ጉብኝት ነው። Alzheimer’s Association ምን እንደሚናገሩ አለማወቅ ችግር እንደሌለውና መገኘትዎ ከሁሉ እንደሚበልጥ ይጠቅሳል።

የሚናገሩት ነገር ሲያልቅብዎ የውይይት ካርዶች ሊረዱ ይችላሉ። እያንዳንዱ ካርድ ሥዕልና ክፍት መነሻ አለው።

በጉብኝቱ ወቅት እንዴት ልናገር?

• በእያንዳንዱ ጊዜ ራስዎን ያስተዋውቁ። «ሰላም አባዬ፣ እኔ ነኝ፣ ልጅዎ ማርክ።» NIA ጎብኚዎች ውይይት ለመጀመር በአጭሩ ራሳቸውን እንዲያስተዋውቁ ይጠቁማል።
• ከፊት በኩል ይቅረቡ እና በዓይን ደረጃ ይቀመጡ።
• አያርሙ፣ አይከራከሩ። NIA ጎብኚዎች ሰውየው ስህተት ቢሠራ ወይም አንድ ነገር ቢረሳ እንዳያርሙት ይመክራል።
• ትዕግሥት ይኑርዎት ቃላት ለማግኘት ሲከብዱ። በቂ ጊዜ ይስጡ።
• ለስሜቶች መልስ ይስጡ። ሰውየው ያዘነ ወይም የተጨነቀ መስሎ ከታየ ርዕሱን ከመቀየርዎ በፊት ይቀበሉት።
• እንደ «ያስታውሱኛል?» ወይም «ምሳ ምን በሉ?» ያሉ የፈተና ጥያቄዎችን ያስወግዱ።

ለተጨማሪ የመግባቢያ ምክሮቻችንን ይመልከቱ።

«ወደ ቤት መሄድ እፈልጋለሁ» ሲሉ ምን ላድርግ?

ከቃላቱ ጀርባ ላለው ስሜት መልስ ይስጡ (መመሪያችን አንድ ሰው ደጋግሞ ወደ ቤት መሄድ ሲፈልግ ይበልጥ ይዘረዝራል)። Family Caregiver Alliance «ወደ ቤት መሄድ እፈልጋለሁ» ብዙ ጊዜ «ምቾት አይሰማኝም» የማለት መንገድ እንደሆነ ያብራራል፤ እንዲሁም «ስለ ቤትዎ ይንገሩኝ» ወይም «ቤት ውስጥ በጣም የሚወዱት ነገር ምንድን ነው?» የመሰሉ ምላሾችን ይጠቁማል። Dementia Australia «ቤት» ሰውየው ደህንነት የተሰማበትን ጊዜ ወይም ቦታ፣ ለምሳሌ ልጅነትን ሊያመለክት እንደሚችል ይጨምራል።

ይሞክሩ፦

• ስሜቱን መቀበል፦ «ቤትዎን የናፈቁ ይመስላል።»
• ሰውየው ከፈለገ በመነካካት ማጽናናት
• ፎቶዎችን ማየት ወይም ስለ ቤተሰብ ቤት መነጋገር
• የእግር ጉዞ፣ መጠጥ ወይም ቀለል ያለ ምግብ ማቅረብ

ለምን መውጣት እንደማይችሉ ከመከራከር ወይም ከማስረዳት ይቆጠቡ። እምብዛም አይረዳም፤ ብዙ ጊዜም ጭንቀትን ይጨምራል።

ጉብኝት ምን ያህል መሆን አለበት?

አጠር ያለና የበለጠ የሚደጋገም ብዙ ጊዜ ይሻላል። Family Caregiver Alliance ሰውየው ለአምስት ደቂቃ ወይም ለአምስት ሰዓት እንደቆዩ ብዙ ጊዜ እንደማያስታውስ ይጠቅሳል፤ በሳምንት ሦስት አጫጭር ጉብኝቶች ከአንድ ረጅም ጉብኝት እንደሚሻሉ ይጠቁማል። Dementia Australia የጉብኝት ትክክለኛ ቁጥር ወይም ትክክለኛ ርዝመት እንደሌለ ይናገራል።

ወደ እንክብካቤ ቤት ከገቡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት Family Caregiver Alliance ብዙ ጊዜ እንዲጎበኙና ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ሥርዓት እንዲገቡ ይጠቁማል። ሠራተኞቹን ምን እንደሚያዩ ይጠይቁ።

ሳያስከፉ እንዴት ልሂድ?

መሄድ በጣም ከባዱ ክፍል ሊሆን ይችላል። Dementia Australia ይጠቁማል፦

• ሲደርሱ ምን ያህል መቆየት እንደሚችሉ ይናገሩ። «ለአንድ ሰዓት መቆየት እችላለሁ፤ ከዚያ ወደ ገበያ እሄዳለሁ።»
• እንቅስቃሴን እንደ ተፈጥሯዊ መጨረሻ ይጠቀሙ። «ይህ ዘፈን ሲያልቅ እሄዳለሁ።»
• ከምግብ ወይም ከእንቅስቃሴ ጋር ያዛምዱት፣ ወይም ሠራተኞች ሰውየው በሌላ ነገር እንዲረጋጋ እንዲያግዙ ይጠይቁ።
• ስንብቱን አጭርና ሁልጊዜ ተመሳሳይ ያድርጉት። መዘግየት፣ ይቅርታ መጠየቅ ወይም «ትንሽ ብቻ ላቆይ» ማለት ወደፊት የሚደረጉ ስንብቶችን ሊያከብድ ይችላል።

ከሄዱ በኋላ ማዘን የተለመደ ነው። ራስዎን እንዲያርፍ ይፍቀዱ። ሰውየው ከተከፋ፣ ሠራተኞች ብዙውን ጊዜ ከዚያ በኋላ ወዲያው እንዲረጋጋ ሊረዱት ይችላሉ።

በሆስፒታል የመርሳት በሽታ ያለበትን ሰው መጎብኘት

ሆስፒታል ጫጫታ የበዛበት፣ እንግዳና በማያውቋቸው ሰዎች የተሞላ ነው፤ ይህ የመርሳት በሽታ ላለበት ሰው በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። የ NIA የአልዛይመር በሽታ ያለበትን ሰው ወደ ሆስፒታል ስለመውሰድ መመሪያ ይመክራል፦

• አንድ ሰው ከሰውየው ጋር እንዲቆይ ያድርጉ በተቻለ መጠን፦ የቤተሰብ አባል፣ የታመነ ጓደኛ ወይም የተቀጠረ እንክብካቤ ሰጪ።
• ለሠራተኞች የግል መረጃ መግለጫ ይስጡ የሰውየውን የዕለት ልማድ፣ የሚመርጡትን ስም፣ የሚወዱትንና የማይወዱትን፣ ሊያስቆጡ የሚችሉ ነገሮችንና በቃል ያልሆኑ የሕመም ምልክቶችን የሚይዝ። ቅጂዎችን በክፍሉና በነርሶች ጣቢያ ያስቀምጡ።
• በመብላትና በመጠጣት ያግዙ። አረጋውያን በሆስፒታል ውስጥ በቂ ምግብ ሳያገኙ ሊቀሩ ይችላሉ። ዕቃዎችን ይክፈቱ፣ በምግብ ያግዙ፣ አብራችሁ ብሉ፣ መጠጦችንም ያቅርቡ።
• የሚያጽናኑ ነገሮችን ይዘው ይሂዱ ለምሳሌ ፎቶዎች ወይም መንፈሳዊ ዕቃዎች።
• ጫጫታን ይቀንሱ። ቴሌቪዥኑን ያጥፉ፤ የስልክና የኢንተርኮም ድምፅንም ዝቅ ያድርጉ።
• የሚያረጋጉ ልማዶችን ይሞክሩ ለምሳሌ የሚያረጋጋ ሙዚቃ፣ ማንበብ፣ መጸለይ፣ መዘመር ወይም የድሮ ሥዕሎችን ማየት።
• መንቀሳቀስን ያበረታቱ በደህና በተቻለ መጠን፣ በሠራተኞች ፈቃድ።
• ሰውየው በድንገት የባሰበት ወይም የተለወጠ መስሎ ከታየ ወዲያውኑ ለሐኪሙ ይንገሩ። NIA ዴሊሪየም (delirium) የሚባለው ድንገተኛ ከባድ ግራ መጋባት እንደ ኢንፌክሽን፣ ትኩሳት፣ የውሃ እጥረት ወይም የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ባሉ ችግሮች ሊመጣ እንደሚችልና የሕክምና ትኩረት እንደሚያስፈልገው ያብራራል።

ከታወቀ ፊትና ከሚወዱት ዘፈን ጋር አጭር የተረጋጋ ጉብኝት በሆስፒታል ቀን ውስጥ በጣም የሚያጽናና ክፍል ሊሆን ይችላል።

ልጆችን ለጉብኝት ይዞ መሄድ

ልጆች ብዙ ሙቀት ሊያመጡ ይችላሉ። አስቀድመው በቀላልና በሐቀኛ ቃላት ያዘጋጇቸው፣ ጉብኝቱን አጭር ያድርጉት፣ እንዲሁም እንደ ሥዕል ማሳየት ወይም ፎቶ ማቀበል ያለ ሥራ ይስጧቸው። NIA ልጆችና የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንደ የፎቶ አልበም ማየት ወይም ሙዚቃ ማዳመጥ ባሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች አብረው ሊደሰቱ እንደሚችሉ ይጠቁማል። Dementia Australia ትናንሽ ልጆችን ለማዘንጋት ትንሽ ቦርሳ ከጣፋጭ ነገሮች ወይም ጸጥ ካሉ ነገሮች ጋር ማዘጋጀትን ይጠቁማል።

ራስዎንም ይንከባከቡ

መጎብኘት ሊያደክምና ስሜትን ሊነካ ይችላል፤ በተለይ ሰውየው በጣም ከተለወጠ። ካስፈለገዎት ባነሰ ጊዜ መጎብኘት፣ ለድጋፍ ጓደኛ ይዞ መሄድ፣ ወይም በከባድ ቀን ቀደም ብሎ መውጣት ችግር የለውም። ራስን ስለመንከባከብ ሐሳቦች የእንክብካቤ ሰጪ ራስን መንከባከብን ይመልከቱ። ሩቅ የሚኖሩ ከሆነ የስልክና የቪዲዮ ጥሪዎች መመሪያችንን ይመልከቱ።