የመርሳት በሽታ ያለበት ሰው ደጋግሞ ወደ ቤት መሄድ ሲፈልግ

«ወደ ቤት መሄድ እፈልጋለሁ።» ለብዙ ቤተሰቦች ይህ ከባድ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው፤ በተለይ የሚንከባከቡት ሰው በራሱ ሳሎን ውስጥ ተቀምጦ ሲናገረው። ይህ የተለመደ ነው፣ በማንኛውም የመርሳት በሽታ ደረጃ ሊከሰት ይችላል፤ ለመመለስም የተረጋጉና ተግባራዊ መንገዶች አሉ። ይህ ገጽ እነዚህ ቃላት ብዙ ጊዜ ምን እንደሚሉ፣ ምን ማለት እንደሚሻል፣ በዚያው ጊዜ ሊረዱ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችና እንዴት ደህንነትን መጠበቅ እንደሚቻል ይሸፍናል።

የመርሳት በሽታ ያለበት ሰው ደጋግሞ ወደ ቤት መሄድ የሚፈልገው ለምንድን ነው?

ብዙ ጊዜ «ቤት» ከቦታ ይልቅ ስሜት ነው። Alzheimer’s Society የሚገልጸው እንደ ምቾትና ደህንነት ስሜት፣ ወይም ከቤቱ ራሱ ይልቅ ያለፈ ዘመን ቤት አድርጎ ነው። የመርሳት በሽታ የለመዱ ክፍሎችን እንግዳ ሊያስመስል ይችላል፤ ሰውም ቤት የልጅነት ቤት ወይም ልጆቹን ያሳደገበት ቦታ በነበረበት ቀደም ባለ የሕይወት ዘመን ውስጥ እንዳለ ሊሰማው ይችላል።

ቃላቱ አሁን ሌላ ነገር እንደተበላሸ ምልክት ሊሆኑም ይችላሉ፦ ርቦታል፣ ጠምቶታል፣ መጸዳጃ ቤት ያስፈልገዋል፣ ሕመም አለበት፣ በጣም ሞቆታል ወይም ቀዝቅዞታል፣ ደክሞታል፣ ብቸኝነት ይሰማዋል፣ ፈርቷል ወይም በጫጫታ ተጨንቋል። National Institute on Aging ሕመምን፣ ጫጫታን፣ ብቸኝነትን፣ የዕለት ተዕለት ልማድ ለውጥንና መድኃኒቶችን ለመረበሽ መንስኤዎች ከሚላቸው መካከል ይዘረዝራል።

ወደ ቤት መሄድ ሲፈልጉ ምን ማለት አለብኝ?

ለቃላቱ ሳይሆን ለስሜቱ መልስ ይስጡ። Family Caregiver Alliance ሰውየው ስህተት እንደሆነ ለማሳመን እንዳይሞከር ይመክራል፤ ስሜታቸው እውነተኛ ነውና በመጀመሪያ በማጽናናትና በማረጋጋት ይመልሱ፤ ከዚያ በቀስታ ትኩረታቸውን ያዙሩ።

ብዙ ጊዜ የሚረዱ ሐረጎች፦

• ስሜቱን በስም ይጥሩት። «ቤትዎን የናፈቁ ይመስላል።»
• ያረጋጉ። «እዚህ ደህና ነዎት፤ እኔም ከእርስዎ ጋር ነኝ።» Alzheimer’s Association «እዚህ ደህና ነዎት» የሚሉትን ቀላል ቃላት ይጠቁማል።
• ትዝታዎችን ይጋብዙ። «ስለ ቤትዎ ይንገሩኝ። ወጥ ቤትዎ ምን ይመስል ነበር?» ስለ ሩቅ ያለፈ ጊዜ መጠየቅ ስለ ዛሬ ከመጠየቅ ይልቅ ብዙ ጊዜ የበለጠ ምቹ ነው።
• አብራችሁ የሚደረግ ነገር ያቅርቡ። «መጀመሪያ አንድ ስኒ ሻይ እንጠጣ» ወይም «እነዚህን ፎጣዎች ይረዱኝ?»

ንክኪን ከወደዱ ሞቅ ያለ የድምጽ ቃናና እጃቸው ላይ የሚያርፍ እጅ ከቃላት የበለጠ ሊናገር ይችላል።

ምን ማስወገድ አለብኝ?

• መከራከር ወይም ማስረዳት። «አሁን የምትኖረው እዚህ ነው» ወይም «ይህ ለ40 ዓመታት ቤትህ ነው» ማለት የመርሳት በሽታ ለመቀበል የሚያስቸግረውን ነገር እንዲቀበሉ መጠየቅ ነው፤ ስህተት እንደተባሉም ሊሰማቸው ይችላል።
• መጠየቅ እንደ ፈተና። «አታስታውስም?» ወይም «አድራሻው ምንድን ነው?» ጫና ይጨምራል።
• በቁጣ በሩን መዝጋት። ለመውጣት ከሞከሩ ተረጋግተው አብረዋቸው ይሂዱ። አብሮ የሚደረግ አጭር የእግር ጉዞ ብዙ ጊዜ ፍላጎቱን ያረጋጋል።
• መቸኮል። ርዕሱን ከመቀየርዎ በፊት ስለ ቤት እንዲያወሩ ጊዜ ይስጧቸው።

በዚያው ጊዜ ሊረዱ የሚችሉ እንቅስቃሴዎች

ስሜቱን ከተቀበሉ በኋላ፣ የተረጋጋና የለመዱት እንቅስቃሴ ስሜቱን ሳያጣጥል ትኩረትን ሊያዞር ይችላል።

1. የቤትና የቤተሰብ ፎቶዎችን ይመልከቱ። ገጾቹን ያገላብጡ እና ጥያቄ ከመጠየቅ ይልቅ አስተያየት ይስጡ («ያ የአትክልት ስፍራ ምን ያህል ያምራል»)። በስልክ ወይም በታብሌት ላይ የፎቶ ጥንዶች የራስዎን የቤተሰብ ፎቶዎች ወደ ረጋ ያለ የማዛመድ ጨዋታ ይለውጣል፤ ፎቶዎቹም በመሣሪያዎ ላይ ይቆያሉ።
2. ስለ ቤት ያውሩ። የውይይት ካርዶች ስለ ቤቶች፣ ወጥ ቤቶች፣ ጎረቤቶችና በዓላት ትክክለኛ መልስ የሌላቸው ክፍት ጥያቄዎችን ያቀርባሉ።
3. የሚወዱትን ሙዚቃ ያጫውቱ። National Institute on Aging የሚያረጋጋ ሙዚቃን ረብሻን ለማረጋጋት ከሚረዱ መንገዶች መካከል ይዘረዝራል። የሙዚቃ እንቅስቃሴዎቻችንን ይመልከቱ።
4. ቀለል ያለ ምግብ ወይም መጠጥ ይስጡ። ረሃብና ጥማት እረፍት ማጣት ሊመስሉ ይችላሉ። አንድ ስኒ ሻይ ወይም የሚወዱት ነገር ቤት ውስጥ የመሆን ትንሽ ሥርዓትም ነው።
5. በእግር ይሂዱ ወይም ውጭ ይቀመጡ። እንቅስቃሴና የቀን ብርሃን ይረዳሉ፤ በተለይ በቀኑ መጀመሪያ ሰዓታት።
6. የለመዱትን ሥራ ይስጧቸው። ልብስ ማጠፍ፣ ማንኪያና ሹካ መለየት ወይም ተክሎችን ማጠጣት ቤትን የማስተዳደር ስሜትን ሊመልስ ይችላል።
7. ሁሉንም ነገር ያዘግዩ። ቴሌቪዥኑን ያጥፉ፣ ጫጫታንና ብርሃን ድምቀትን ይቀንሱ፤ አብራችሁ የተረጋጋ አተነፋፈስ እረፍት ይሞክሩ።

አንዱ ሐሳብ ካልሠራ በኋላ ሌላውን ይሞክሩ። ጸጥ ብሎ አብሮ መቀመጥም ጥሩ ውጤት ነው።

ሊስተካከል የሚችል ምክንያት ይፈትሹ

Alzheimer’s Society ጥያቄው መቼ እንደሚከሰት፣ ለምሳሌ ከምግብ በፊት፣ እንግዶች ከሄዱ በኋላ ወይም ምሽት ሲጀምር አጭር መዝገብ እንዲይዙ ይጠቁማል። ቅጦችን ማየት አስቀድሞ ማቀድን ቀላል ያደርገዋል።

ለስላሳ ውሸት መናገር ችግር የለውም?

ይህ እውነተኛ ክርክር ነው፤ ደጋግ ቤተሰቦችም የተለያየ ቦታ ላይ ይደርሳሉ። Alzheimer’s Society አንድ ብቸኛ ትክክለኛ መልስ እንደሌለ ይናገራል፦ ውሸት አንዳንድ ሰዎችን የበለጠ ተጠራጣሪ ሊያደርግ ይችላል፤ ስለዚህ ለሰውየው የሚበጀውን ይወስኑና ወጥ ሆነው ይቆዩ። በ Penn Memory Center የተባለው ማዕከል ተባባሪ ዳይሬክተር አመለካከት እውነት ነባሪው መንገድ ነው፤ ለስላሳ ውሸት ተቀባይነት ያለው ሰውየው የተወሰነ እውነት ማስተናገድ ሲያቅተው ብቻ ነው፤ የእነሱንም እውነታ ፈጽሞ መሳለቅ የለብዎትም የሚል ነው።

ብዙ እንክብካቤ ሰጪዎች መካከለኛ መንገድ እንደሚሠራ ያገኛሉ፦ በመጀመሪያ እውነተኛ ማጽናናትና ትኩረት ማዞር («ዛሬ ማታ እዚሁ እንቆያለን፤ እኔም ከእርስዎ አጠገብ ነኝ»)፣ ቤት የት እንደሆነ ሳይከራከሩ።

በየቀኑ ከሰዓት በኋላ ወይም ምሽት ቢሆንስ?

ከሰዓት በኋላ ዘግይቶ የሚጀምር ወይም የሚባባስ እረፍት ማጣት ብዙ ጊዜ «sundowning» (የማታ እረፍት ማጣት) ይባላል። National Institute on Aging የተረጋጋ የዕለት ፕሮግራም፣ በየቀኑ የፀሐይ ብርሃንና እንቅስቃሴ፣ ዘግይቶ የሚደረግ እንቅልፍ መቀነስ፣ እንዲሁም በቀኑ መጨረሻ ካፌይንና አልኮል አለመጠቀምን ይጠቁማል። ከመምሸቱ በፊት መብራት ማብራትም ሊረዳ ይችላል። የከሰዓት በኋላ የሚያረጋጉ እንቅስቃሴዎች መመሪያችን ተጨማሪ ይዟል።

ለመውጣት ቢሞክሩ ደህንነታቸውን መጠበቅ

ወደ ቤት መሄድ መፈለግ ወደ መንከራተት ሊመራ ይችላል። Alzheimer’s Association የመርሳት በሽታ ካለባቸው ሰዎች ከአስር ስድስቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደሚንከራተቱ ይገምታል።

አስቀድመው ይዘጋጁ፦

• ስማቸውንና የእርስዎን ስልክ ቁጥር የያዘ የመታወቂያ ወይም የሕክምና አምባር፣ እንዲሁም በልብሳቸው ላይ መለያዎች። National Institute on Aging የአሜሪካ ምሳሌ ሆኖ MedicAlert እና የ Alzheimer’s Association Safe and Found ፕሮግራምን ይጠቅሳል፤ እነዚህ ክፍያ ሊጠይቁ ይችላሉ። በአካባቢዎ ተመሳሳይ አገልግሎት መኖሩን የአካባቢዎን የአልዛይመር ወይም የመርሳት በሽታ ድርጅት መጠየቅ ይቻላል።
• የበር ደወል ወይም ማንቂያ፣ እና ቁልፎችን በጣም ከፍ ወይም ዝቅ አድርጎ ማስቀመጥ። ሰውየውን ብቻውን ዘግተው አይውጡ።
• የቅርብ ጊዜ የቅርብ ፎቶ፣ እንዲሁም ሊሄዱባቸው የሚችሉ ቦታዎች ዝርዝር፣ ለምሳሌ የቀድሞ ቤት ወይም የሥራ ቦታ።
• ለታመኑ ጎረቤቶች ይንገሩ፤ ቁጥርዎንም ይስጧቸው።

ከጠፉ፦ ወዲያውኑ መፈለግ ይጀምሩ፤ Alzheimer’s Association ብዙ ሰዎች ከ1.5 ማይል ክልል ውስጥ እንደሚገኙ ይገልጻል። በ15 ደቂቃ ውስጥ ካላገኟቸው የአካባቢዎን የድንገተኛ ጊዜ ቁጥር ይደውሉና ሰውየው የመርሳት በሽታ እንዳለበት ይናገሩ። ማንም አደጋ ላይ ከሆነ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ ቁጥሩን ይደውሉ።

ሐኪም መቼ ማነጋገር አለብኝ?

ጥያቄው ወይም ግራ መጋባቱ ድንገት ከጀመረ ወይም በሰዓታት ወይም በቀናት ውስጥ በጣም ከባሰ ሐኪማቸውን በፍጥነት ያነጋግሩ። National Institute on Aging ድንገተኛ ወይም በፍጥነት የሚለዋወጥ ባህሪ በተለይ ከኢንፌክሽን ወይም ከመድኃኒት ለውጥ በኋላ ወዲያውኑ መመርመር እንዳለበት ይናገራል። ድንገተኛ ግራ መጋባት ዴሊሪየም ሊሆን ይችላል፤ NHS አስቸኳይ እርዳታ እንደሚያስፈልገው ይናገራል፤ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በአረጋውያን ዘንድ የተለመደ መንስኤ ነው።

ሕመም፣ የስሜት መውረድ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ወይም የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁሉም ሚና ሊጫወቱ ስለሚችሉ፣ በሚቀጥለው ቀጠሮ ላይ በተደጋጋሚ የሚከሰት ሁኔታ ካለ መጥቀስም ይረዳል።