لنډ ځواب
کله چې ډیمنشیا لرونکی کس تکرار وايي چې کور ته ځم، «کور» ډېری وخت د خوندیتوب احساس یا د تېر وخت یو ځای معنا لري، نه یوه ودانۍ. مه بحث کوئ چې هغه په کور کې دی. احساس ومنئ، ډاډ ورکړئ چې خوندي دی، د کور په اړه ترې وپوښتئ، بیا په نرمۍ سره انځورونو، موسیقۍ، یوې خوړو، ګرځېدو یا یوه ساده کار ته یې وګرځوئ. د لوږې، تندې، تشناب یا درد لپاره یې وګورئ. که ناڅاپه پیل شي، ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- «کور ته ځم» ډېری وخت دا معنا لري چې «زه ځان خوندي یا آرام نه احساسوم»، نه د یوې پتې غوښتنه.
- بحث کول یا ثابتول چې هغه په کور کې دی، ډېری وخت ناآرامي زياتوي. د ټکو پر ځای احساس ته ځواب ورکړئ.
- ترې وغواړئ چې د کور په اړه درته ووايي، بیا انځورونه، موسیقي، یو څه خوړل، ګرځېدل یا یو ساده کار وړاندې کړئ.
- د حل وړ لامل وګورئ: لوږه، تنده، تشناب، درد، ډېره ګرمي یا ساړه، شور، ستړیا.
- که هره ورځ د ماسپښین وروسته یا ماښام پیښېږي، کېدای شي د لمر پرېوتو ناآرامي وي؛ منظمه ورځنۍ بڼه او ښه رڼا مرسته کولای شي.
- که وغواړي ووځي، د خوندیتوب پلان ولرئ، او د هر ناڅاپي بدلون په اړه ډاکټر ته زنګ ووهئ.
پدې پاڼه کې (9 برخې)
- ولې ډیمنشیا لرونکی کس تکرار وايي چې کور ته ځم؟
- کله چې کور ته د تللو غوښتنه کوي، زه باید څه ووایم؟
- زه باید له څه څخه ډډه وکړم؟
- فعالیتونه چې په همغه شېبه کې مرسته کولای شي
- د حل وړ لامل وګورئ
- ایا کوچنی دروغ ویل سم دي؟
- که دا هره ورځ د ماسپښین وروسته یا ماښام پیښېږي؟
- که وغواړي ووځي، څنګه یې خوندي وساتو
- ډاکټر ته باید کله زنګ ووهم؟
«کور ته ځم.» د ډېرو کورنیو لپاره دا یو له تر ټولو سختو خبرو څخه دی چې اورېدل کېږي، په ځانګړي ډول کله چې هغه کس چې تاسو یې پالنه کوئ د خپل کور په کوټه کې ناست وي. دا عام دی، د ډیمنشیا په هره مرحله کې پیښېدای شي، او د ځواب ورکولو لپاره آرامې، عملي لارې شته. دا پاڼه وايي چې دا ټکي ډېری وخت څه معنا لري، څه ووایو، کوم فعالیتونه په همغه شېبه کې مرسته کولای شي، او څنګه خوندي پاتې شو.
ولې ډیمنشیا لرونکی کس تکرار وايي چې کور ته ځم؟
معمولاً «کور» له یوه ځای زیات یو احساس دی. د Alzheimer’s Society په وینا، دا د آرامۍ او خوندیتوب احساس، یا د تېر وخت کور دی، نه هغه کور چې اوس پکې دي. ډیمنشیا کېدای شي پېژندل شوې کوټې بهرنۍ وښيي، او کس ممکن احساس وکړي چې د ژوند په یوه پخوانۍ دوره کې ژوند کوي، کله چې کور د ماشومتوب کور و یا هغه ځای چېرته چې یې خپل ماشومان لوی کړي وو.
دا ټکي دا هم کېدای شي وښيي چې همدا اوس بل څه سم نه دي: لوږه، تنده، تشناب ته اړتیا، درد، ډېره ګرمي یا ساړه، ستړیا، یوازېتوب، ویره، یا د شور له امله ګډوډي. National Institute on Aging درد، شور، یوازېتوب، د ورځنۍ بڼې بدلون او درمل د ناآرامۍ له لاملونو څخه ګڼي.
کله چې کور ته د تللو غوښتنه کوي، زه باید څه ووایم؟
احساس ته ځواب ورکړئ، نه ټکو ته. Family Caregiver Alliance سپارښتنه کوي چې کس ته د دې قانع کولو هڅه ونه کړئ چې هغه غلط دی: د هغه احساسات ریښتیني دي، نو لومړی په دلجوۍ او ډاډ سره ځواب ورکړئ، بیا په نرمۍ پام بل لوري ته واړوئ.
جملې چې ډېری وخت مرسته کوي:
- احساس ته نوم ورکړئ. «داسې ښکاري چې تاسو کور ته خفه یاست.»
- ډاډ ورکړئ. «تاسو دلته خوندي یاست، او زه ستاسو سره یم.» Alzheimer’s Association ساده ټکي «تاسو دلته خوندي یاست» وړاندیز کوي.
- یادونو ته بلنه ورکړئ. «زما سره د خپل کور په اړه خبرې وکړئ. ستاسو پخلنځی څنګه و؟» د لرې تېر وخت په اړه پوښتنه معمولاً د نن ورځې د پوښتنو په پرتله آسانه وي.
- یو څه یوځای وړاندې کړئ. «لومړی یو پیاله چای وڅښو،» یا «ایا تاسو به دې تولیو په ټاکلو کې زما سره مرسته وکړئ؟»
که کس لمس خوښوي، نو ګرم غږ او په لاس باندې ایښودل شوی لاس کېدای شي له ټکو ډېر څه ووايي.
زه باید له څه څخه ډډه وکړم؟
- بحث کول یا تشریح کول. «تاسو اوس دلته اوسېږئ» یا «دا 40 کاله ستاسو کور دی» ویل له هغه غواړي چې هغه څه ومني چې ډیمنشیا یې منل ستونزمن کوي، او کېدای شي داسې احساس ورکړي چې ورته ویل کېږي غلط دی.
- پوښتنې کول چې ازمېښت ته ورته وي. «ایا تاسو ته یاد نه دی؟» یا «پته څه ده؟» فشار زیاتوي.
- په قهر سره دروازه بندول. که ووځي، آرام اوسئ او ورسره ولاړ شئ. یوځای لنډ ګرځېدل ډېری وخت دا ناآرامي ارامه کوي.
- بیړه کول. مخکې له دې چې موضوع بدله کړئ، هغه ته وخت ورکړئ چې د کور په اړه خبرې وکړي.
فعالیتونه چې په همغه شېبه کې مرسته کولای شي
وروسته له دې چې احساس مو ومانه، یو آرام، پېژندل شوی فعالیت کولای شي پام بل لوري ته واړوي پرته له دې چې احساس له پامه وغورځوي.
- د کور او کورنۍ انځورونه وګورئ. پاڼې واړوئ او پوښتنو پر ځای نظرونه ورکړئ («وګورئ، څومره ښکلی باغ دی»). په ټلیفون یا ټابلېټ کې، د عکسونو جوړې ستاسو خپل کورنۍ انځورونه په یوې نرمې برابرولو لوبې بدلوي، او انځورونه ستاسو په وسیله کې پاتې کېږي.
- د کور په اړه خبرې وکړئ. د خبرو اترو کارتونه د کورونو، پخلنځیو، ګاونډیانو او ورځو په اړه خلاص پوښتنې لري، پرته له سمو ځوابونو.
- هغه موسیقي چې خوښوي ورته وغږوئ. National Institute on Aging آرامونکې موسیقي د ناآرامۍ د ارامولو له لارو څخه ګڼي. زموږ د موسیقۍ فعالیتونه وګورئ.
- یو څه وخورئ یا وڅښئ. لوږه او تنده د ناآرامۍ په څېر ښکاره کېدای شي. یوه پیاله چای یا خوښ شی د کور په څېر احساس کولو یوه کوچنۍ عادت هم دی.
- ګرځېدو ته ولاړ شئ یا بهر کېنئ. حرکت او د ورځې رڼا مرسته کوي، په ځانګړي ډول د ورځې په لومړیو برخو کې.
- یو پېژندل شوی کار ورکړئ. جامې ځای پر ځای کول، کاچوغې جلا کول یا بوټو ته اوبه ورکول کېدای شي د کور چلولو احساس بېرته راولي.
- هر څه ورو کړئ. تلویزیون بند کړئ، شور او تیزه رڼا کم کړئ، او یو ګډ آرام تنفس وهڅوئ.
که یو نظر ونه ګټي، وروسته بل هڅه وکړئ. یوځای په چوپتیا کېناستل هم یو ښه پایله ده.
د حل وړ لامل وګورئ
| وګورئ | څه هڅه وکړئ |
|---|---|
| لوږه یا تنده | څښاک او لږ خواړه ورکړئ |
| تشناب ته اړتیا | آرام او بې ځنډه یې تشناب ته بوځئ |
| درد یا ناراحتي | د نښو لپاره وګورئ لکه تندی ګونځول، د بدن یوې برخې نیول یا قبضیت، او ډاکټر ته یې ووایئ |
| ډېره ګرمي یا ډېر ساړه | یوه جامه کم یا زیاته کړئ یا د کوټې تودوخه سمه کړئ |
| شور یا ګڼه ګوڼه | آرامې کوټې ته ولاړ شئ، تلویزیون بند کړئ |
| ستړیا یا ډېر هیجان | آرام ورکړئ، کوټه تیاره کړئ، نرمه موسیقي وغږوئ |
| د ماسپښین وروسته | لاندې د لمر پرېوتو برخه وګورئ |
Alzheimer’s Society وړاندیز کوي چې یوه لنډه ورځپاڼه ولرئ چې دا غوښتنه کله پیښېږي، لکه د خواړو دمخه، د میلمنو وروسته یا د ماښام په وخت. نمونې لیدل مخکې پلان جوړول آسانوي.
ایا کوچنی دروغ ویل سم دي؟
دا واقعاً د بحث پوښتنه ده، او مهربانې کورنۍ بېلابېلو پایلو ته رسېږي. Alzheimer’s Society وايي چې یو واحد سم ځواب نشته: دروغ کېدای شي ځینې کسان نور شکمن کړي، نو پرېکړه وکړئ چې د کس لپاره څه غوره دي او په هغه ټینګ پاتې شئ. د Penn Memory Center د ګډ رئیس نظر دا دی چې ریښتیا ویل لومړنۍ لار ده، او نرم دروغ یوازې هغه وخت منلی دی چې کس یو ځانګړی حقیقت پروسس نه شي کولای، او د هغه د حقیقت احساس ته هېڅکله نه باید وخندل شي.
ډېری پالنه کوونکي وايي چې منځنۍ لار کار کوي: لومړی ریښتینې دلجوي او پام اړول («نن شپه به دلته پاتې شو، او زه ستاسو سره یم»)، پرته له دې چې په دې بحث وکړو چې کور چېرته دی.
که دا هره ورځ د ماسپښین وروسته یا ماښام پیښېږي؟
هغه ناآرامي چې د ماسپښین وروسته پیل شي یا زیاته شي، ډېری وخت د لمر پرېوتو ناآرامي (sundowning) بلل کېږي. National Institute on Aging یو منظم مهال ویش، هره ورځ د لمر رڼا او فعالیت، د ورځې په پای کې لږ خوب، او د ورځې په پای کې کیفین یا الکول نه کارول وړاندیز کوي. مخکې له تیارې رڼا بلول هم مرسته کولای شي. زموږ د ماسپښین وروسته د آرامو فعالیتونو لارښود نور معلومات لري.
که وغواړي ووځي، څنګه یې خوندي وساتو
کور ته د تللو غوښتنه کېدای شي بې لارې ګرځېدو ته ورسوي. Alzheimer’s Association اټکل کوي چې له هرو لسو ډیمنشیا لرونکو کسانو څخه شپږ کسان به لږ تر لږه یو ځل بې لارې وګرځي.
مخکې چمتو شئ:
- د پېژندنې یا طبي بنګړی چې د هغه نوم او ستاسو د ټلیفون شمېره پکې وي، او په جامو کې لیبلونه. National Institute on Aging د امریکا د بېلګې په توګه MedicAlert او د Alzheimer’s Association د Safe and Found برنامه یادوي، چې ممکن پیسې ولګوي. ستاسو په سیمه کې ورته خدمت د محلي الزایمر یا ډیمنشیا موسسې څخه پوښتل کېدای شي.
- د دروازې زنګ یا الارم، او قفلونه ډېر پورته یا ډېر ښکته ایښودل. کس هېڅکله یوازې مه بندوئ.
- یو تازه نږدې انځور، او د هغو ځایونو لیست چېرته چې ممکن ورشي، لکه پخوانی کور یا د کار ځای.
- باوري ګاونډیانو ته ووایاست او خپله شمېره ورکړئ.
که ورک شي: سمدلاسه لټون پیل کړئ؛ Alzheimer’s Association یادوي چې ډېر کسان د 1.5 مایل په دننه کې موندل کېږي. که په 15 دقیقو کې ونه موندل شي، خپل محلي بېړني شمېرې ته زنګ ووهئ او ووایاست چې کس ډیمنشیا لري. که څوک په خطر کې وي، سمدلاسه همدې شمېرې ته زنګ ووهئ.
ډاکټر ته باید کله زنګ ووهم؟
که غوښتنه یا ګډوډي ناڅاپه پیل شي، یا په څو ساعتونو یا ورځو کې ډېره زیاته شي، ژر یې ډاکټر ته زنګ ووهئ. National Institute on Aging وايي چې ناڅاپي یا ګړندی بدلون په چلند کې، په ځانګړي ډول د انتان یا د درمل بدلون وروسته، باید سمدلاسه وګورل شي. ناڅاپي ګډوډي کېدای شي ډیلیریم وي، چې NHS وايي بېړنۍ مرستې ته اړتیا لري؛ د ادرار د لارې انتان په زړو خلکو کې یو عام لامل دی.
په راتلونکې لیدنه کې د یوې دوامدارې بڼې یادونه هم ګټوره ده، ځکه درد، ټیټ مزاج، د خوب ستونزې یا د درملو اړخیزې اغېزې ټولې کولای شي برخه ولري.
عامې پوښتنې
زما مور چې ډیمنشیا لري، ولې په کور کې هم تکرار وايي چې کور ته ځم؟
ډیمنشیا کېدای شي پېژندل شوې کوټې بهرنۍ وښيي، او خلک ځینې وخت احساسوي چې د ژوند په یوه پخوانۍ دوره کې دي. «کور» کېدای شي د ماشومتوب کور وي یا یوازې د خوندي او آرام احساس. دې احساس ته ځواب ورکول معمولاً تر دې غوره کار کوي چې ورته ووایئ چېرته ده.
کله چې کور ته د تللو غوښتنه کوي، زه باید څه ووایم؟
هڅه وکړئ ووایئ «تاسو دلته خوندي یاست، او زه ستاسو سره یم»، بیا «زما سره د خپل کور په اړه خبرې وکړئ.» غوږ ونیسئ، یو انځور یا سندره ورسره شریکه کړئ، او اوبه یا لنډ ګرځېدل وړاندې کړئ. «تاسو په کور کې یاست» د سمون په توګه مه وایاست، ځکه دا کېدای شي داسې احساس ورکړي چې ورته ویل کېږي غلط دی.
ایا دا سمه ده چې ووایو وروسته به کور ته ځو؟
په دې اړه کورنۍ او د ډیمنشیا موسسې بېلابېل نظر لري. ډېر کسان په ریښتینې دلجوۍ او پام اړولو پیلوي، او نرم دروغ هغه شېبو ته ساتي چې ریښتیا یوازې داسې خپګان رامنځته کوي چې کس یې له منځه وړلای نه شي. هر څه چې ټاکئ، مهربانه او یو شان اوسئ، او د هغه د حقیقت احساس ته هېڅکله مه خندئ.
که هڅه وکړي له کوره ووځي نو څه وکړو؟
آرام اوسئ او د بندولو پر ځای ورسره ولاړ شئ؛ لنډ ګرځېدل ډېری وخت دا ناآرامي ارامه کوي. د خوندیتوب ګامونه مخکې وکاروئ، لکه د پېژندنې بنګړی، د دروازې زنګ او تازه انځور. که ورک شي، سمدلاسه لټون پیل کړئ، او که په 15 دقیقو کې ونه موندل شي، خپل محلي بېړني شمېرې ته زنګ ووهئ او ووایاست چې کس ډیمنشیا لري.
ډاکټر ته باید کله زنګ ووهم؟
که غوښتنه یا ګډوډي ناڅاپه پیل شي یا په څو ساعتونو یا ورځو کې ډېره زیاته شي، ژر یې ډاکټر ته زنګ ووهئ، په ځانګړي ډول که تبه، نوی درمل یا د ادرار د انتان نښې ورسره وي. ناڅاپي ګډوډي کېدای شي ډیلیریم وي، چې بېړنۍ پاملرنې ته اړتیا لري. که څوک په خطر کې وي، خپل محلي بېړني شمېرې ته زنګ ووهئ.
سرچینې
موږ هغو ادارو او څیړنو ته لینک ورکوو چې دا پاڼه پرې تکیه کوي. هره یوه د پاڼې د تازه کولو پر مهال وکتل شوه.
- 'I want to go home' - What to say to someone with dementia in care · Alzheimer's Society
- Difficult questions and telling the truth to a person with dementia · Alzheimer's Society
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Wandering · Alzheimer's Association
- Anxiety & Agitation · Alzheimer's Association
- Coping With Alzheimer's Behaviors: Wandering and Getting Lost · National Institute on Aging
- Coping With Agitation, Aggression, and Sundowning in Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Sudden confusion (delirium) · NHS
- When is it OK to tell a white lie to someone living with Alzheimer's disease? · Penn Memory Center