ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ વારંવાર ઘરે જવાનું કહે ત્યારે

“મારે ઘરે જવું છે.” ઘણા પરિવારો માટે આ સાંભળવું સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપ જેમની સંભાળ રાખો છો તે પોતાના જ બેઠકખંડમાં બેઠા હોય. આ સામાન્ય છે, ડિમેન્શિયાના કોઈ પણ તબક્કે થઈ શકે છે, અને તેનો જવાબ આપવાની શાંત, વ્યવહારુ રીતો છે. આ પાનામાં સમજાવ્યું છે કે આ શબ્દોનો અર્થ ઘણી વાર શું હોય છે, શું કહેવું, તે ક્ષણે કઈ પ્રવૃત્તિઓ મદદ કરી શકે, અને સલામત કેવી રીતે રહેવું.

ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ વારંવાર ઘરે જવાનું કેમ કહે છે?

સામાન્ય રીતે “ઘર” કોઈ જગ્યા કરતાં વધુ એક લાગણી હોય છે. Alzheimer’s Society તેને આરામ અને સુરક્ષાની લાગણી, અથવા ભૂતકાળના કોઈ ઘર તરીકે વર્ણવે છે, તેઓ અત્યારે જે મકાનમાં છે તે નહીં. ડિમેન્શિયા જાણીતા ઓરડાઓને અજાણ્યા દેખાડી શકે છે, અને વ્યક્તિને લાગી શકે કે તેઓ જીવનના કોઈ જૂના સમયમાં જીવે છે, જ્યારે ઘર એટલે બાળપણનું મકાન કે જ્યાં તેમણે સંતાનોને ઉછેર્યાં હતાં તે જગ્યા.

આ શબ્દોનો અર્થ એ પણ હોઈ શકે કે અત્યારે બીજું કંઈક બરાબર નથી: તેઓ ભૂખ્યા છે, તરસ્યા છે, તેમને શૌચાલય જવું છે, દુખાવો છે, વધુ ગરમી કે ઠંડી લાગે છે, થાક છે, એકલતા કે ડર લાગે છે, અથવા અવાજથી તેઓ ગભરાઈ ગયા છે. National Institute on Aging અશાંતિનાં કારણોમાં દુખાવો, અવાજ, એકલતા, દિનચર્યામાં ફેરફાર અને દવાઓને ગણાવે છે.

તેઓ ઘરે જવાનું કહે ત્યારે મારે શું કહેવું જોઈએ?

શબ્દોને નહીં, લાગણીને જવાબ આપો. Family Caregiver Alliance સલાહ આપે છે કે વ્યક્તિને સમજાવવાનો પ્રયત્ન ન કરો કે તેઓ ખોટા છે: તેમની લાગણીઓ સાચી છે, તેથી પહેલાં આશ્વાસન અને ખાતરીથી જવાબ આપો, પછી ધીમેથી ધ્યાન બીજી તરફ વાળો.

ઘણી વાર મદદ કરતાં વાક્યો:

• લાગણીને નામ આપો. “એવું લાગે છે કે આપને ઘરની યાદ આવે છે.”
• ખાતરી આપો. “આપ અહીં સલામત છો, અને હું આપની સાથે જ છું.” Alzheimer’s Association સીધા-સાદા શબ્દો “આપ અહીં સલામત છો” સૂચવે છે.
• યાદોને આમંત્રણ આપો. “મને આપના ઘર વિશે કહો. આપનું રસોડું કેવું હતું?” દૂરના ભૂતકાળ વિશે પૂછવું સામાન્ય રીતે આજના પ્રશ્નો કરતાં વધુ સહજ લાગે છે.
• સાથે મળીને કંઈક કરવાનું સૂચવો. “પહેલાં એક કપ ચા પી લઈએ,” અથવા “શું આપ આ ટુવાલની ગડી વાળવામાં મને મદદ કરશો?”

જો વ્યક્તિને સ્પર્શ ગમતો હોય, તો હૂંફાળો અવાજ અને હાથ પર મૂકેલો હાથ શબ્દો કરતાં વધુ કહી શકે છે.

મારે શું ટાળવું જોઈએ?

• દલીલ કરવી કે સમજાવવું. “હવે આપ અહીં જ રહો છો” અથવા “આ 40 વર્ષથી આપનું ઘર છે” કહેવું તેમને એવી વાત સ્વીકારવા કહે છે જે સ્વીકારવી ડિમેન્શિયામાં મુશ્કેલ હોય છે, અને તેમને લાગી શકે કે તેમને ખોટા ઠરાવવામાં આવે છે.
• પ્રશ્નો પૂછીને ચકાસવું. “આપને યાદ નથી?” અથવા “સરનામું શું છે?” દબાણ વધારે છે.
• ગુસ્સામાં દરવાજો રોકવો. જો તેઓ બહાર નીકળી જાય, તો શાંત રહો અને તેમની સાથે ચાલો. સાથે થોડી લટાર ઘણી વાર આ ઇચ્છાને શાંત કરી દે છે.
• ઉતાવળ કરવી. વિષય બદલતા પહેલાં તેમને ઘર વિશે વાત કરવાનો સમય આપો.

તે ક્ષણે મદદ કરી શકે એવી પ્રવૃત્તિઓ

લાગણીને સ્વીકાર્યા પછી, કોઈ શાંત, જાણીતી પ્રવૃત્તિ તેને અવગણ્યા વિના ધ્યાનને બીજી તરફ વાળી શકે છે.

1. ઘર અને પરિવારના ફોટા જુઓ. પાનાં ફેરવો અને પ્રશ્નો પૂછવાને બદલે ટિપ્પણીઓ કરો (“જુઓ, કેટલો સરસ બગીચો છે”). ફોન કે ટૅબ્લેટ પર તસવીર જોડીઓ આપના પોતાના પરિવારના ફોટાને હળવી મેળવણીની રમતમાં ફેરવે છે, અને ફોટા આપના ડિવાઇસ પર જ રહે છે.
2. ઘર વિશે વાત કરો. વાતચીતના કાર્ડ માં ઘરો, રસોડાં, પડોશીઓ અને તહેવારો વિશે ખુલ્લા પ્રશ્નો છે, જેનો કોઈ સાચો જવાબ નથી.
3. તેમનું ગમતું સંગીત વગાડો. National Institute on Aging અશાંતિ શાંત કરવાની રીતોમાં આરામ આપતા સંગીતને ગણાવે છે. અમારી સંગીતની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
4. કંઈક ખાવા-પીવા આપો. ભૂખ અને તરસ બેચેની જેવી દેખાઈ શકે છે. એક કપ ચા કે કોઈ મનપસંદ વાનગી ઘર જેવું લાગવાની નાની વિધિ પણ છે.
5. લટાર મારવા જાઓ કે બહાર બેસો. હલનચલન અને દિવસનો પ્રકાશ મદદ કરે છે, ખાસ કરીને દિવસના વહેલા સમયે.
6. કોઈ જાણીતું કામ આપો. કપડાંની ગડી વાળવી, ચમચા છાંટવા કે છોડને પાણી પાવું ઘર ચલાવવાની લાગણી પાછી લાવી શકે છે.
7. બધું ધીમું કરી દો. ટીવી બંધ કરો, અવાજ અને ચકાચોંધ ઓછાં કરો, અને સાથે મળીને શાંત શ્વાસ લેવાનો એક વિરામ અજમાવો.

જો કોઈ એક વિચાર ન જામે, તો થોડી વાર પછી બીજો અજમાવો. સાથે શાંતિથી બેસવું એ પણ સારો અંત છે.

સુધારી શકાય એવું કારણ તપાસો

Alzheimer’s Society સૂચવે છે કે ઘરે જવાની વાત ક્યારે થાય છે તેની એક ટૂંકી નોંધ રાખો, જેમ કે ભોજન પહેલાં, મહેમાનો પછી, કે સાંજ ઢળતી વેળાએ. પેટર્ન દેખાય તો અગાઉથી આયોજન કરવું સરળ બને છે.

શું હળવું અસત્ય બોલવું યોગ્ય છે?

આ ખરેખર ચર્ચાનો પ્રશ્ન છે, અને સારા પરિવારો જુદા-જુદા નિર્ણય પર પહોંચે છે. Alzheimer’s Society કહે છે કે કોઈ એક સાચો જવાબ નથી: અસત્ય કેટલાક લોકોને વધુ શંકાશીલ બનાવી શકે, તેથી વ્યક્તિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરો અને તેને વળગી રહો. Penn Memory Center માં સહ-નિયામકનો મત છે કે સત્ય બોલવું એ પહેલો માર્ગ છે, અને હળવું અસત્ય ત્યારે જ યોગ્ય છે જ્યારે વ્યક્તિ કોઈ ખાસ સત્ય સમજી જ ન શકે, અને તેમની વાસ્તવિકતાની ક્યારેય મજાક ઉડાવવી ન જોઈએ.

ઘણા સંભાળ રાખનારાઓને વચલો માર્ગ કામ લાગે છે: પહેલાં પ્રામાણિક આશ્વાસન અને ધ્યાન બીજી તરફ વાળવું (“આજે રાત્રે આપણે અહીં જ રહીશું, અને હું આપની પાસે જ છું”), અને ઘર ક્યાં છે તે અંગે દલીલ નહીં.

જો આ રોજ બપોરે કે સાંજે થાય તો?

જે બેચેની મોડી બપોરે શરૂ થાય કે વધી જાય, તેને ઘણી વાર સનડાઉનિંગ (સાંજ ઢળતી વેળાની બેચેની) કહેવાય છે. National Institute on Aging નિયમિત સમયપત્રક, રોજ તડકો અને પ્રવૃત્તિ, મોડા ઓછા ઝોકાં, અને દિવસના છેલ્લા ભાગમાં કૅફિન કે દારૂથી દૂર રહેવાનું સૂચવે છે. અંધારું થાય તે પહેલાં લાઇટો ચાલુ કરી દેવી પણ મદદ કરી શકે. અમારી શાંત મોડી-બપોરની પ્રવૃત્તિઓ ની માર્ગદર્શિકામાં વધુ માહિતી છે.

બહાર નીકળવાનો પ્રયત્ન કરે તો સલામતી કેવી રીતે રાખવી

ઘરે જવાની વાત ભટકી જવા સુધી પહોંચી શકે છે. Alzheimer’s Association નો અંદાજ છે કે ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા દસમાંથી છ લોકો ઓછામાં ઓછા એક વાર ભટકી જશે.

અગાઉથી તૈયારી કરો:

• તેમના નામ અને આપના ફોન નંબર સાથેનું ઓળખ કે મેડિકલ બ્રેસલેટ, અને કપડાંમાં લગાવેલાં લેબલ. National Institute on Aging અમેરિકાના ઉદાહરણ તરીકે MedicAlert અને Alzheimer’s Association ના Safe and Found કાર્યક્રમનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેમાં પૈસા લાગી શકે છે. આપના વિસ્તારમાં આવી જ સેવા વિશે સ્થાનિક અલ્ઝાઇમર કે ડિમેન્શિયા સંસ્થાને પૂછી શકાય.
• દરવાજે ઘંટડી કે એલાર્મ, અને તાળાં ખૂબ ઉપર કે ખૂબ નીચે લગાવવાં. વ્યક્તિને ક્યારેય એકલા બંધ ન રાખો.
• એક તાજો, નજીકથી પાડેલો ફોટો, અને તેઓ જઈ શકે એવી જગ્યાઓની યાદી, જેમ કે જૂનું ઘર કે કામની જગ્યા.
• ભરોસાપાત્ર પડોશીઓને જણાવો અને તેમને આપનો નંબર આપો.

જો તેઓ ખોવાઈ જાય: તરત શોધવાનું શરૂ કરો; Alzheimer’s Association જણાવે છે કે ઘણા લોકો 1.5 માઇલની અંદર મળી આવે છે. જો 15 મિનિટમાં ન મળે, તો આપના સ્થાનિક કટોકટી નંબર પર ફોન કરો અને જણાવો કે વ્યક્તિને ડિમેન્શિયા છે. જો કોઈ જોખમમાં હોય, તો તરત એ જ નંબર પર ફોન કરો.

ડૉક્ટરને ક્યારે ફોન કરવો જોઈએ?

જો ઘરે જવાની વાત કે મૂંઝવણ અચાનક શરૂ થાય, અથવા કલાકો કે દિવસોમાં ઘણી વધી જાય, તો તેમના ડૉક્ટરને વહેલી તકે ફોન કરો. National Institute on Aging કહે છે કે વર્તનમાં અચાનક કે ઝડપથી થતા ફેરફારની તરત તપાસ થવી જોઈએ, ખાસ કરીને ચેપ કે દવા બદલાયા પછી. અચાનક આવેલી મૂંઝવણ ડેલિરિયમ હોઈ શકે, જેના વિશે NHS કહે છે કે તેમાં તાત્કાલિક મદદ જોઈએ; વૃદ્ધોમાં પેશાબનો ચેપ તેનું એક સામાન્ય કારણ છે.

આગલી મુલાકાતમાં કોઈ સતત ચાલતી પેટર્નનો ઉલ્લેખ કરવો પણ મદદરૂપ છે, કારણ કે દુખાવો, ઉદાસી, ઊંઘની તકલીફો કે દવાઓની આડઅસરો, બધાં તેમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.