Mamaolek na Rutina Para Taotao ni Dementia

Na rutina maolek ayuda para i aduas guaha pattun ni manmaisa’ina: manhaddong, komidas, guaha målåo na aktividat, descanso, yan matulaika gi mismo tiempon. Ayuda para ti manggaige ni tiempo yan para un guaha plånu gi momento ni ayu siha ni debi di un ma’nå’ña ni’ña’ håfa sigi. I rutina gi tinanon esta ehemplo, ti regla. Un gi punto ha’ para fa’tinas, despues un ma-ayek i aduas ni para i taotao ni un kuida.

Pot håfa ayuda i rutina diario?

Ayuda i rutina maolek pot i kostumbre ni manmaisa’ina manmaolek ha’ para tumuge’ kompara ni nuebo. I Alzheimer’s Association ha sangan na i aduas ni maplåni ha ayuda para ti gaige i tiempo ha’ sumåsaga håfa sigi, ya ha’ gaige tiempon para aktividat ni manmasaga. Ha nota lokkue na i regulåt na tiempon para manhaddong yan ma’lak ha’ ayuda para i problema gi guaiya yan i fanggi’ot gi kinasi-kasi. I National Institute on Aging ha sangan na kumuenta i banjo, fanmamaiyi yan kumome gi mismo tiempon kada aduas, komu parte gi tinenon tranquilo gi tiinas-hu, ya i Family Caregiver Alliance ha rekomenda lokkue na mantiene i mismo rutina.

Un ehemplo gi aduas tranquilo

I tiempo ginen ehemplo ha’ esta. Fa’chalan i aduas kumplidu para ma-iyak gi tiempon ni taotao ha’ i tinituhon-na.

Este ehemplo sumusundi i fotma ni ehemplo ni plånu ginen i Alzheimer’s Association para i primet yan medio na istaho, ni ma’nina ginen personal care yan almuerso gi kinasi-kasi ya kumokse gi chores, lakao, musika, descanso yan visita asta hapunan, ma’cho’ña ginen tiempon pasao yan manmapareparehu para matulaika.

Pot håfa un ma’na’ i rutina-mu?

Kumuenta ha’ gi kostumbre ni manmaisa’ina i taotao, ti ginen tablan. I Alzheimer’s Association ha sangan na debi di un mamensa esta siha antes un plånu:

• Håfa malago’, håfa ti malago’, i kinalamten yan interes-ñiha.
• Håfa manmaloffan gi tiempon makyo’. Un taotao ni maloffan manhaddong ha’ debi di sumåsaga ha’ manhaddong gi lakao. Un taotao ni manmaloffan gi kinasi-kasi pot ti sumen-na malago’ gi ocho gi kinasi-kasi.
• Tiempon mamaolek. Pone i banju, lakiyi yan aktividat prinsipåt gi hilo’.
• Gaige tiempo para komidas, hugas yan pulan, ya ti umatasi.
• Regulåt na tiempon para manhaddong yan para matulaika.

Hilo’ na fonte ha’ sangan lokkue na kumuenta mantiene ni mañaisugon ni chores gi guma’, komidas, personal care, aktividat kriatibu, aktividat fisikat, tiempon sosiåt, aktividat espiritual yan momento ni ti planeao, komu ni guaha amigu ni tumutuge’.

Ma’tulaika gi siette, despues ma’na’ klalo’

Mamentene un nota ni simple kada aduas. I Alzheimer’s Association ha sangan na un mapregunta håfa i aktividat ni mås maolek yan pot håfa, si guaha tiempo ni taiguennao ni ti tumuge’ pat ni ti gaige ha’ gi chocho’, yan si i plånu ni ti ma’plåna ma’taitai pat ma’fanhasso. Mantiene håfa ni maolek ya para ma’na’ håfa ni ti.

Ma’taitai

Si i taotao mana’tulaika ti manma’lalaen, guaha whiteboard pat kåttan ni grandi ni letra ni i plånu gi aduas ayu siha. Ma’na’ koddo: “Komidas. Lakao yan Sarah. Almuerso. Descanso.” Guaha taotao ni mas maolek si ti manma’sangan ha’ ginen tinige’; i Family Caregiver Alliance ha sangan na ti debi di un ma’chachalan i plånu asta ha’ nu uchan ma’å’ayuda, si ha’ lulu’ pat kumekeha.

Kumu un ma’adapta i rutina

Ma’na’ lugåt para ma’resepira

Ti ma’lleno todu minuto. I Alzheimer’s Association ha tinanon na i taotao nisisita un balanse entre aktividat yan descanso ya pot ventaha nisisita mås mañaisa na descanso. Si pareha manmaloffan, ma’laggaiyi pat ma’chasalao, ma’cho’ña pat ma’pokpok ha’ aktividat pat descanso.

Ma’protehi i fin di kada tiempo

Meggai taotao manmamaloffan mås gi kinasi-kasi ya ha’ i liti ha’ manmalågu. I NIA ha sangan na debi di guaha tiempon fa’nu’ pat gi bentana para sinhi kada aduas, aktibu kada aduas ti ma’planeha meggai, ti kumome kafe pat alkohot gi kinasi-kasi, ya ti manmaloffan lagu gi kinasi-kasi. Meggai familia lokkue ha’ sumålå ma’na’ ha’ kortina yan lampåra antes di kinasi-kasi. Ha’ tiyångan late-day restlessness yan sleep.

Fa’chalan i rutina ya i nisisidåt chumachalan

• Primet na istaho: planea i rutina junto. I taotao siña malago’ un plånu ni manmaekrit ni siña manma’nå’ña ha’ mismo.
• Medio na istaho: un ma’lidång mås. Aktividat ni mañaisa, mås descanso yan meggai trabahu ni familiåt; ha’ tiyångan middle-stage activities.
• Late na istaho: i rutina ma’sentro gi komfort, komidas yan kuidao, yan momento ni mañaisa ni sentidu komu musika pat masahe gi lima entre; ha’ tiyångan late-stage activities.

Fa’tinas i aktividat, ti i fotma

Mantiene komidas, descanso yan matulaika maolek, ya fa’chalan i aktividat entre. I NIA ha sangan na un prueba diferente aktividat gi diferente dia para ma’mantiene interesånte i huyong. Puedi un bai hasso gi Lunes, ma’huerta gi Martes yan ma’lalatlat litråtu gi Miyerkules. I 101 activity ideas yan household tasks ma’sen ayuda para mapupuno i tiempon.

Kuånto i aduas ti ma’gåsi

Guaha dias ti manmasigi ni plånu. Mafaloffan, ma’gasi maluti, un chålan ni dukturå pat cha’mo’ng i tiempo siña ma’taimanu todu. Ma’nå’ña i plånu, sigi i basiko (kinakanno, inayek, descanso, komfort) yan tumuge’ lamani. Si i taotao ti maleffa håfa, ha’ tiyångan when they say no. Un pitchu respiran dinimo, kumu calm breathing, siña ayuda hamyo para ma’nå’ña.

I rutina-mu lokkue importante. Fa’na’ break para hågu mismo, yan usa familia pat un servisio ni para ma’cho’ña respite para guaha regulåt na tiempon para un descansa. Ha’ tiyångan caregiver self-care.