Kort svar
Gjentatte spørsmål er vanlige ved demens: personen husker vanligvis ikke at de har spurt, og spørsmålet bærer ofte på en bekymring. Svar rolig og kort, som om det var første gang, svar på følelsen bak det, og si aldri «du spurte allerede». Skriv svaret der de kan se det, nevn hendelser bare kort før de skjer, og tilby en hyggelig aktivitet. En plutselig endring krever lege.
- Personen husker vanligvis ikke at de har spurt. Det er ikke med vilje.
- Spørsmålet skjuler ofte en følelse, for eksempel bekymring for en avtale eller ønske om å føle seg trygg.
- Svar rolig, kort og vennlig, som om det var første gang. Si aldri «du spurte allerede».
- En lapp, en tavle, en klokke eller en kalender i sikte kan svare på spørsmålet for deg.
- Nevn stressende hendelser bare kort før de skjer.
- Ta en kort pause når du trenger det, og ring lege ved enhver plutselig endring.
På denne siden (9 deler)
«Når er legetimen?» Ti minutter senere: «Når er legetimen?» Å høre det samme spørsmålet igjen og igjen er en av de mest slitsomme delene av å ta vare på noen som lever med demens. Det er svært vanlig, det skjer ikke med vilje, og det finnes rolige måter å svare på som gjør dagen lettere for dere begge.
Hvorfor stiller noen med demens det samme spørsmålet om og om igjen?
Hovedsakelig på grunn av hukommelsen. Demens påvirker korttidshukommelsen, så personen husker ofte ikke at de spurte, eller husker ikke svaret. Alzheimer’s Foundation of America beskriver at å stille spørsmål mange ganger er vanlig og forventet.
Spørsmålet bærer ofte også en følelse. Alzheimer’s Association forklarer at et gjentatt spørsmål kan uttrykke bekymring, en forespørsel om hjelp, eller angst og usikkerhet, og at personen ofte leter etter trøst og kjenthet. «Når drar vi?» kan egentlig bety «Jeg er nervøs for å dra». Kjedsomhet, frykt, støy og endringer i rutiner kan alle utløse det, og et gjentatt spørsmål kan også være et tegn på et behov, for eksempel toalettet (Family Caregiver Alliance).
Hva bør jeg si?
Svar rolig og kort, som om det var første gang.
- Hold svaret kort og likt hver gang. «Legen er klokken to. Jeg er sammen med deg.» Et konsekvent svar er lettere å ta inn.
- Svar på følelsen. «Du lurer på legen. Det er i ettermiddag, og jeg kjører oss. Du trenger ikke å gjøre noe.»
- Bruk en varm stemme og forsiktig berøring, hvis de liker berøring. Alzheimer’s Association råder til å holde ro og ikke bruke logikk eller krangle.
- Gi svaret de leter etter, så ofte som nødvendig. Alzheimer’s Association sier å gjenta det så mange ganger de spør.
Hva bør jeg unngå?
- «Du spurte meg om det allerede.» Family Caregiver Alliance advarer mot å påpeke at de nettopp spurte. Det kan ikke hjelpe dem å huske, og det kan føles som å bli skjelt ut.
- Lange forklaringer. Flere ord gir mer å glemme.
- Sukk, øyenrulling eller en skarp tone. National Institute on Aging råder til tålmodighet og å ikke vise frustrasjon. Det er vanskelig; se avsnittet om pauser nedenfor.
Enkle hjelpemidler som svarer på spørsmålet for deg
Mens personen fortsatt kan lese, hjelper et skriftlig svar de kan se, ofte mer enn et muntlig.
| Hjelpemiddel | Slik bruker du det |
|---|---|
| En lapp med store bokstaver | «Lege i dag kl. 14. Mary kjører.» Legg den der de ser oftest |
| En tavle | Dagens plan på tre eller fire linjer; tørk av og skriv på nytt hver morgen |
| En stor klokke med dag og dato | Hjelper med «Hvilken dag er det?» og «Er det snart tid?» |
| En kalender | Kryss av hver dag; sett en ring rundt neste besøk |
| Kjente bilder | Et bilde av personen som kommer, kan svare på «Hvem kommer på besøk?» |
Disse ideene kommer fra Alzheimer’s Association og Alzheimer’s Los Angeles. Pek forsiktig på lappen («La oss se på tavlen sammen») i stedet for å si «Jeg skrev det ned til deg».
Fortell om hendelser nær tidspunktet
Å nevne en avtale eller tur flere dager på forhånd kan bli til timer med bekymrede spørsmål. Family Caregiver Alliance og Alzheimer’s Los Angeles foreslår begge å snakke om planer, særlig stressende planer som legebesøk eller bading, bare kort før de skjer. Si deretter hva som skjer videre, ett steg om gangen.
Aktiviteter som kan flytte oppmerksomheten
Når du har svart og anerkjent følelsen, kan en rolig, hyggelig aktivitet hjelpe, særlig hvis kjedsomhet ligger bak spørsmålene. Alle kildene over foreslår å lede oppmerksomheten over til noe personen liker.
- Et kort, enkelt spill sammen. Bildepar holder bildene synlige, slik at ingenting må huskes.
- En kjent oppgave. Brette håndklær, sortere sokker eller dekke bordet. Sorter sammen er en versjon på skjerm.
- Snakk om noe de elsker. Samtalekort gir åpne oppfordringer uten riktige svar.
- Musikk, en tur eller en matbit. National Institute on Aging lister disse blant enkle måter å lede oppmerksomheten over på.
- En rolig pause. Sitt sammen, se ut av vinduet, eller prøv et felles øyeblikk med Rolig pust.
Hvis de kommer tilbake til spørsmålet, svar på nytt, vennlig. Det er greit.
Se etter mønstre
Alzheimer’s Association foreslår å legge merke til om spørsmålene kommer på bestemte tider på dagen, rundt bestemte personer eller på bestemte steder. Hvis de alltid starter før besøkende kommer, eller sent på ettermiddagen, kan du planlegge på forhånd: en lapp om besøket, en kjent aktivitet klar, et roligere rom. Veiledningen vår om rolige aktiviteter sent på ettermiddagen kan hjelpe hvis kveldene er vanskeligst.
Ta vare på deg selv
Å svare på det samme spørsmålet for tjuende gang er utmattende. Hvis du merker at tålmodigheten tar slutt og personen er trygg, gå inn i et annet rom i noen minutter og pust, slik Alzheimer’s Los Angeles foreslår. National Institute on Aging oppfordrer pårørende til å be om hjelp og vurdere avlastning. Flere ideer finner du i vår veiledning om egenomsorg for pårørende.
Når bør jeg ringe lege?
Ring personens lege raskt hvis spørsmål, forvirring eller atferdsendring kommer plutselig, eller blir mye verre i løpet av timer eller dager. National Institute on Aging sier at plutselig eller raskt endret atferd, særlig etter en infeksjon eller en medisinendring, bør tas opp med lege med en gang. Dementia Australia forklarer at infeksjon, medisiner, uttørking, smerte eller forstoppelse kan gi delirium, en plutselig og alvorlig forvirring som trenger rask behandling. Ring 911 hvis noen er i fare.
Vanlige spørsmål
Hvorfor stiller pappa min med demens stadig det samme spørsmålet?
Demens påvirker korttidshukommelsen, så han kan virkelig ikke huske at han spurte, eller at han hørte svaret. Ofte bærer spørsmålet også en følelse, for eksempel bekymring for hva som skjer videre eller et behov for trygghet. Å svare på den følelsen hjelper vanligvis mer enn å gjenta fakta.
Bør jeg si at de allerede har spurt?
Nei. Det kan ikke hjelpe dem å huske, og det kan føles som en rettelse. Demensorganisasjoner råder til å svare rolig hver gang, som om det var første gang, og å holde svaret kort.
Hjelper det å skrive ned svaret?
Det kan, så lenge personen fortsatt kan lese. En lapp, en tavle med dagens plan, en stor klokke eller en kalender der de ofte ser, lar dem sjekke svaret selv. Pek forsiktig på det i stedet for å si «Jeg fortalte deg det».
Når bør jeg snakke om avtaler eller turer?
Nær tidspunktet. Å nevne en legetime eller en tur flere dager på forhånd kan bli til timer med bekymrede spørsmål. Si det kort før, rolig, sammen med hva som skjer videre.
Når er gjentakelse en grunn til å ringe lege?
Hvis spørsmål, forvirring eller atferdsendring kommer plutselig eller blir mye verre i løpet av timer eller dager, ring legen raskt. Infeksjon, en ny medisin, smerte, forstoppelse eller uttørking kan gi plutselig forvirring som kalles delirium, og som krever rask hjelp.
Kilder
Vi lenker til organisasjonene og studiene denne siden bygger på. Hver av dem ble kontrollert da siden ble oppdatert.
- Repetition · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Navigating Difficult Behaviors · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver Tip Sheets: Repeating · Alzheimer's Los Angeles
- Delirium · Dementia Australia