डिमेन्शिया असलेली व्यक्ती तोच प्रश्न पुन्हा पुन्हा विचारते तेव्हा

“डॉक्टरांची वेळ किती वाजताची आहे?” दहा मिनिटांनी: “डॉक्टरांची वेळ किती वाजताची आहे?” तेच प्रश्न पुन्हा पुन्हा ऐकणे हा डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेण्यातील सर्वात थकवणाऱ्या गोष्टींपैकी एक आहे. हे अगदी सामान्य आहे, ते मुद्दाम केले जात नाही, आणि शांतपणे उत्तर देण्याचे असे मार्ग आहेत जे दोघांसाठी दिवस सोपा करतात.

डिमेन्शिया असलेली व्यक्ती तोच प्रश्न पुन्हा पुन्हा का विचारते?

मुख्यत्वे स्मरणामुळे. डिमेन्शियाचा परिणाम अल्पकालीन स्मरणावर होतो, म्हणून व्यक्तीला अनेकदा आपण विचारल्याचे आठवत नाही, किंवा उत्तर आठवत नाही. Alzheimer’s Foundation of America अनेक वेळा प्रश्न विचारणे हे सामान्य आणि अपेक्षित असल्याचे सांगते.

प्रश्नासोबत अनेकदा एखादी भावनाही असते. Alzheimer’s Association स्पष्ट करते की पुन्हा विचारलेला प्रश्न एखादी चिंता, मदतीची विनंती, किंवा काळजी आणि असुरक्षितता व्यक्त करू शकतो, आणि व्यक्ती अनेकदा आधार आणि ओळखीचे वाटणे शोधत असते. “आपण कधी निघणार?” याचा खरा अर्थ “मला जायची भीती वाटते आहे” असा असू शकतो. कंटाळा, भीती, आवाज आणि दिनक्रमातील बदल हे सर्व याला कारणीभूत ठरू शकतात, आणि पुन्हा विचारलेला प्रश्न शौचालयासारखी एखादी गरज दर्शवणाराही असू शकतो (Family Caregiver Alliance).

मी काय बोलावे?

शांतपणे आणि थोडक्यात, पहिल्यांदाच विचारले असल्यासारखे उत्तर द्या.

• उत्तर लहान आणि तेच ठेवा. “डॉक्टरांची वेळ दोन वाजताची आहे. मी तुमच्यासोबत असेन.” सातत्यपूर्ण उत्तर समजून घ्यायला सोपे असते.
• भावनेला उत्तर द्या. “तुम्हाला डॉक्टरांबद्दल काळजी वाटते आहे. ते आज दुपारी आहे, आणि मी आपल्याला घेऊन जाईन. तुम्हाला काही करायचे नाही.”
• प्रेमळ आवाज आणि हलका स्पर्श वापरा, त्यांना स्पर्श आवडत असेल तर. Alzheimer’s Association सल्ला देते की शांत राहा आणि तर्क किंवा वाद वापरू नका.
• ते शोधत असलेले उत्तर द्या, जितक्या वेळा गरज असेल तितक्या वेळा. Alzheimer’s Association म्हणते की ते जितक्या वेळा विचारतील तितक्या वेळा ते पुन्हा सांगा.

मी काय टाळावे?

• “तुम्ही मला हे आधीच विचारले आहे.” Family Caregiver Alliance सल्ला देते की त्यांनी नुकतेच विचारल्याचे दाखवून देऊ नका. त्यामुळे त्यांना आठवायला मदत होत नाही, आणि ते रागावल्यासारखे वाटू शकते.
• लांब स्पष्टीकरणे. जास्त शब्द म्हणजे विसरायला जास्त काही.
• उसासे टाकणे, डोळे फिरवणे किंवा कठोर सूर. National Institute on Aging संयम ठेवण्याचा आणि चिडचिड न दाखवण्याचा सल्ला देते. हे कठीण असते; खाली विश्रांतीबद्दलचा भाग पाहा.

आपल्याऐवजी प्रश्नाचे उत्तर देणारी सोपी साधने

व्यक्तीला अजून वाचता येत असेल तोपर्यंत, त्यांना दिसणारे लिखित उत्तर अनेकदा बोललेल्या उत्तरापेक्षा जास्त मदत करते.

या कल्पना Alzheimer’s Association आणि Alzheimer’s Los Angeles यांच्याकडून आहेत. “मी तुमच्यासाठी लिहून ठेवले आहे” असे म्हणण्याऐवजी चिठ्ठीकडे हळुवारपणे बोट दाखवा (“चला, आपण फळा एकत्र पाहू”).

घटनांबद्दल त्यांना वेळेच्या जवळ सांगा

भेट किंवा बाहेर जाण्याचा उल्लेख काही दिवस आधी केला तर तासनतास चिंतेचे प्रश्न सुरू होऊ शकतात. Family Caregiver Alliance आणि Alzheimer’s Los Angeles दोघेही सुचवतात की योजनांबद्दल, विशेषतः डॉक्टरांच्या भेटी किंवा आंघोळ यांसारख्या तणावाच्या योजनांबद्दल, त्या घडण्याच्या थोडेच आधी बोला. मग पुढे काय होईल ते एकेका पायरीत सांगा.

लक्ष वळवू शकणारे उपक्रम

आपण उत्तर दिल्यावर आणि भावनेला दाद दिल्यावर, शांत, आनंददायी उपक्रम मदत करू शकतो, विशेषतः प्रश्नांमागे कंटाळा असेल तर. वर दिलेले सर्व स्रोत व्यक्तीला आवडणाऱ्या गोष्टीकडे लक्ष वळवण्याचे सुचवतात.

1. एकत्र एक छोटा, सोपा खेळ. चित्र जोड्या मध्ये चित्रे दिसत राहतात, म्हणून काहीही आठवावे लागत नाही.
2. ओळखीचे काम. टॉवेलच्या घड्या घालणे, मोजे जुळवणे किंवा टेबल मांडणे. एकत्र वर्गीकरण ही त्याची पडद्यावरची आवृत्ती आहे.
3. त्यांना आवडणाऱ्या विषयावर बोला. गप्पांची कार्डे मध्ये बरोबर उत्तर नसलेले मोकळे प्रश्न आहेत.
4. संगीत, फेरफटका किंवा खाऊ. National Institute on Aging लक्ष वळवण्याच्या सोप्या मार्गांमध्ये यांचा समावेश करते.
5. शांत विराम. सोबत बसा, खिडकीतून बाहेर पाहा, किंवा एकत्र शांत श्वास घ्यायचा क्षण करून पाहा.

ते पुन्हा त्या प्रश्नाकडे आले, तर पुन्हा प्रेमाने उत्तर द्या. ते ठीक आहे.

पद्धती शोधा

Alzheimer’s Association सुचवते की प्रश्न दिवसाच्या विशिष्ट वेळी, विशिष्ट माणसांच्या आसपास किंवा विशिष्ट जागी येतात का ते पाहा. ते नेहमी पाहुणे येण्यापूर्वी, किंवा दुपारच्या उत्तरार्धात सुरू होत असतील, तर आपण आधीच नियोजन करू शकता: भेटीबद्दल चिठ्ठी, ओळखीचा उपक्रम तयार, अधिक शांत खोली. संध्याकाळ सर्वात कठीण असेल तर आमचे शांत संध्याकाळच्या उपक्रमांचे मार्गदर्शक उपयोगी ठरू शकते.

स्वतःची काळजी घ्या

तोच प्रश्न विसाव्यांदा ऐकून उत्तर देणे थकवणारे असते. आपला संयम संपत आहे असे वाटले आणि व्यक्ती सुरक्षित असेल, तर Alzheimer’s Los Angeles सुचवते त्याप्रमाणे काही मिनिटे दुसऱ्या खोलीत जा आणि श्वास घ्या. National Institute on Aging काळजी घेणाऱ्यांना मदत मागण्यास आणि विश्रांती देणाऱ्या काळजी सेवेचा (respite care) विचार करण्यास प्रोत्साहन देते. आणखी कल्पना आमच्या काळजी घेणाऱ्यांसाठी स्वतःच्या काळजीच्या मार्गदर्शकात आहेत.

मी डॉक्टरांना केव्हा फोन करावा?

प्रश्न, गोंधळ किंवा वर्तन अचानक बदलले किंवा तासांत किंवा दिवसांत खूप बिघडले, तर त्यांच्या डॉक्टरांना लगेच फोन करा. National Institute on Aging म्हणते की अचानक किंवा झपाट्याने बदलणारे वर्तन, विशेषतः संसर्ग किंवा औषध बदलानंतर, डॉक्टरांच्या लक्षात लगेच आणून द्यावे. Dementia Australia स्पष्ट करते की संसर्ग, औषधे, शरीरातील पाण्याची कमतरता, वेदना किंवा बद्धकोष्ठ यांमुळे डेलिरियम होऊ शकतो, जो अचानक येणारा तीव्र गोंधळ असतो आणि ज्यावर तातडीने उपचार लागतात. कोणीही धोक्यात असेल तर आपला स्थानिक आपत्कालीन क्रमांक (भारतात 112) यावर फोन करा.