Demensiyası olan şəxs eyni sualı dönə-dönə verəndə

“Həkim saat neçədədir?” On dəqiqə sonra: “Həkim saat neçədədir?” Eyni sualı dönə-dönə eşitmək demensiya ilə yaşayan şəxsə qayğı göstərməyin ən yorucu tərəflərindən biridir. Bu, çox yayılıb, qəsdən edilmir və hər ikiniz üçün günü asanlaşdıran sakit cavab yolları var.

Demensiyası olan şəxs eyni sualı niyə dönə-dönə verir?

Əsasən yaddaşa görə. Demensiya qısamüddətli yaddaşa təsir edir, ona görə şəxs çox vaxt soruşduğunu xatırlamır və ya cavabı xatırlamır. Amerika Alzheimer Fondu (Alzheimer’s Foundation of America) sualları dəfələrlə verməyi adi və gözlənilən hal kimi təsvir edir.

Sual çox vaxt həm də bir hiss daşıyır. Alzheimer Assosiasiyası (Alzheimer’s Association) izah edir ki, təkrarlanan sual narahatlığı, kömək istəyini, təşvişi və özünü qeyri-təhlükəsiz hiss etməyi ifadə edə bilər və şəxs çox vaxt rahatlıq və tanışlıq axtarır. “Nə vaxt gedirik?” əslində “getməkdən əsəbiləşirəm” demək ola bilər. Cansıxıntısı, qorxu, səs-küy və gündəlik rejimdəki dəyişikliklər hamısı onu tetikləyə bilər, təkrarlanan sual həm də tualet kimi ehtiyac siqnalı ola bilər (Ailə Qayğı Göstərənlər Alyansı, Family Caregiver Alliance).

Nə deməliyəm?

Sakit və qısa, sanki ilk dəfədir kimi cavab verin.

• Cavabı qısa və eyni saxlayın. “Həkim saat ikidədir. Mən sizinləyəm.” Ardıcıl cavabı qəbul etmək daha asandır.
• Hissə cavab verin. “Həkim barədə düşünürsünüz. Bu gün günortadan sonradır, mən sizi aparacağam. Sizin etməli olduğunuz heç nə yoxdur.”
• İsti səs və yumşaq toxunuşdan istifadə edin, əgər toxunmağı xoşlayırsa. Alzheimer Assosiasiyası sakit qalmağı, məntiqdən və mübahisədən istifadə etməməyi məsləhət görür.
• Axtardığı cavabı verin, lazım olduğu qədər tez-tez. Alzheimer Assosiasiyası deyir ki, nə qədər soruşursa, o qədər təkrar edin.

Nədən çəkinməliyəm?

• “Bunu mənə artıq soruşdun.” Ailə Qayğı Göstərənlər Alyansı yenicə soruşduğunu göstərməməyi məsləhət görür. Bu, onun xatırlamasına kömək edə bilməz və danlanmaq kimi hiss oluna bilər.
• Uzun izahatlar. Daha çox söz unutmaq üçün daha çox şey verir.
• Ah çəkmək, gözləri çevirmək və ya kəskin ton. Milli Qocalma İnstitutu (National Institute on Aging) səbirli olmağı və əsəbiliyi göstərməməyi məsləhət görür. Bu, çətindir; aşağıdakı fasilələr bölməsinə baxın.

Sizin yerinizə suala cavab verən sadə vasitələr

Şəxs hələ oxuya bildiyi müddətdə, görə biləcəyi yazılı cavab çox vaxt səsli cavabdan daha çox kömək edir.

Bu ideyalar Alzheimer Assosiasiyasından və Alzheimer’s Los Angeles təşkilatından gəlir. “Mən bunu sənin üçün yazdım” deməkdənsə, qeydə yumşaqlıqla işarə edin (“Gəlin lövhəyə birlikdə baxaq”).

Hadisələri vaxta yaxın deyin

Görüşü və ya çıxışı günlər əvvəl xatırlatmaq saatlarla narahat suallara çevrilə bilər. Ailə Qayğı Göstərənlər Alyansı və Alzheimer’s Los Angeles hər ikisi planlar, xüsusilə həkim ziyarəti və ya yuyunma kimi stresli olanlar barədə yalnız baş verməzdən qısa müddət əvvəl danışmağı təklif edir. Sonra nə olacağını, bir-bir addımla deyin.

Diqqəti dəyişə bilən fəaliyyətlər

Cavab verib hissi qəbul etdikdən sonra sakit, xoş fəaliyyət kömək edə bilər, xüsusən suallar cansıxıntısından qaynaqlanırsa. Yuxarıdakı bütün mənbələr şəxsin xoşladığı nəyəsə yönəltməyi təklif edir.

1. Birlikdə qısa, asan oyun. Picture Pairs şəkilləri görünən saxlayır, ona görə heç nəyi xatırlamaq lazım deyil.
2. Tanış iş. Dəsmalları qatlamaq, corabları çeşidləmək və ya süfrə açmaq. Sort Together onun ekran versiyasıdır.
3. Sevdiyi şey barədə danışın. Conversation Cards düzgün cavabı olmayan açıq mövzular verir.
4. Musiqi, gəzinti və ya qəlyanaltı. Milli Qocalma İnstitutu bunları yönəltməyin sadə yolları sırasında göstərir.
5. Sakit fasilə. Birlikdə oturun, pəncərədən baxın və ya ortaq sakit nəfəs anını sınayın.

Suala qayıtsa, onu yenidən mehribanlıqla cavablandırın. Bu normaldır.

Nümunələrə baxın

Alzheimer Assosiasiyası suallarının günün müəyyən vaxtlarında, müəyyən insanların ətrafında və ya müəyyən yerlərdə gəlib-gəlmədiyini müşahidə etməyi təklif edir. Həmişə qonaqlar gəlməzdən əvvəl və ya günortadan sonra başlayırsa, əvvəlcədən planlaşdıra bilərsiniz: ziyarət barədə qeyd, hazır tanış fəaliyyət, daha sakit otaq. Axşamlar ən çətindirsə, günün sonunda sakit fəaliyyətlər bələdçimiz kömək edə bilər.

Özünüzə qayğı göstərin

Eyni suala iyirminci dəfə cavab vermək yorucudur. Səbrinizin tükəndiyini hiss edirsinizsə və şəxs təhlükəsizdirsə, Alzheimer’s Los Angeles təklif etdiyi kimi, bir neçə dəqiqəlik başqa otağa keçin və nəfəs alın. Milli Qocalma İnstitutu qayğı göstərənləri kömək istəməyə və müvəqqəti qayğı xidmətini nəzərdən keçirməyə təşviq edir. Daha çox ideya qayğı göstərən üçün özünə qulluq bələdçimizdədir.

Həkimə nə vaxt zəng etməliyəm?

Suallar, çaşqınlıq və ya davranış qəfil dəyişərsə və ya saatlar və ya günlər ərzində xeyli pisləşərsə, onun həkiminə tez zəng edin. Milli Qocalma İnstitutu deyir ki, qəfil və ya tez dəyişən davranış, xüsusən infeksiyadan və ya dərman dəyişikliyindən sonra, dərhal həkimin diqqətinə çatdırılmalıdır. Dementia Australia izah edir ki, infeksiya, dərmanlar, susuzluq, ağrı və ya qəbizlik delirium, yəni tez müalicə tələb edən qəfil, ağır çaşqınlıq yarada bilər. Kimsə təhlükədədirsə, yerli təcili yardım nömrəsinə (Azərbaycanda 112) zəng edin.