டிமென்ஷியா உள்ளவர் ஒரே கேள்வியைத் திரும்பத் திரும்பக் கேட்கும்போது

“மருத்துவரிடம் எத்தனை மணிக்குப் போகிறோம்?” பத்து நிமிடம் கழித்து: “மருத்துவரிடம் எத்தனை மணிக்குப் போகிறோம்?” ஒரே கேள்வியைத் திரும்பத் திரும்பக் கேட்பது, டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்பவரைக் கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் சோர்வூட்டும் பகுதிகளில் ஒன்று. இது மிகவும் பொதுவானது, வேண்டுமென்றே செய்வது அல்ல; இருவருக்கும் நாளை எளிதாக்கும் அமைதியான பதில் வழிகளும் உள்ளன.

டிமென்ஷியா உள்ளவர் ஒரே கேள்வியை ஏன் திரும்பத் திரும்பக் கேட்கிறார்?

பெரும்பாலும் நினைவின் காரணமாக. டிமென்ஷியா குறுகியகால நினைவைப் பாதிப்பதால், அவர் கேட்டது அவருக்கு நினைவில் இருக்காது, அல்லது பதில் நினைவில் இருக்காது. பலமுறை கேள்வி கேட்பதைப் பொதுவானதாகவும் எதிர்பார்க்கக்கூடியதாகவும் Alzheimer’s Foundation of America விவரிக்கிறது.

கேள்வியில் பெரும்பாலும் ஓர் உணர்வும் இருக்கும். மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்படும் கேள்வி ஒரு கவலை, உதவிக்கான கோரிக்கை, அல்லது பதற்றமும் பாதுகாப்பின்மையும் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தலாம் என்றும், அவர் பெரும்பாலும் ஆறுதலையும் தெரிந்த உணர்வையும் தேடுகிறார் என்றும் Alzheimer’s Association விளக்குகிறது. “எப்போது போகிறோம்?” என்பது உண்மையில் “போவதைப் பற்றி எனக்குப் பதற்றமாக இருக்கிறது” என்று பொருள்படலாம். சலிப்பு, அச்சம், இரைச்சல், வழக்கத்தில் மாற்றங்கள் ஆகிய அனைத்தும் இதைத் தூண்டலாம்; மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்படும் கேள்வி கழிவறை போன்ற ஒரு தேவையையும் குறிக்கலாம் (Family Caregiver Alliance).

நான் என்ன சொல்ல வேண்டும்?

முதல் முறை கேட்பது போல அமைதியாகவும் சுருக்கமாகவும் பதிலளியுங்கள்.

• பதிலைச் சுருக்கமாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் வையுங்கள். “மருத்துவர் இரண்டு மணிக்கு. நான் உங்களுடன் இருப்பேன்.” நிலையான பதிலை ஏற்றுக்கொள்வது எளிது.
• உணர்வுக்குப் பதிலளியுங்கள். “மருத்துவரைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள். இன்று மதியம்தான், நான் கூட்டிச் செல்கிறேன். நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை.”
• அன்பான குரலையும் மென்மையான தொடுதலையும் பயன்படுத்துங்கள், அவர் தொடுதலை விரும்பினால். அமைதியாக இருக்குமாறும், தர்க்கம் பேசுவதையும் வாதிடுவதையும் தவிர்க்குமாறும் Alzheimer’s Association அறிவுறுத்துகிறது.
• அவர் தேடும் பதிலைத் தாருங்கள், தேவைப்படும் அளவுக்கு. அவர் எத்தனை முறை கேட்கிறாரோ அத்தனை முறை திரும்பச் சொல்லுமாறு Alzheimer’s Association கூறுகிறது.

எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

• “இதை ஏற்கெனவே கேட்டுவிட்டீர்கள்.” அவர் இப்போதுதான் கேட்டார் என்று சுட்டிக்காட்டுவதற்கு எதிராக Family Caregiver Alliance அறிவுறுத்துகிறது. அது அவர் நினைவுகூர உதவாது; கடிந்துகொள்ளப்படுவது போலவும் உணரலாம்.
• நீண்ட விளக்கங்கள். அதிகச் சொற்கள் மறப்பதற்கு அதிகம் தருகின்றன.
• பெருமூச்சு, கண்ணை உருட்டுதல், கடுமையான தொனி. பொறுமையுடன் இருக்கவும் எரிச்சலைக் காட்டாமல் இருக்கவும் National Institute on Aging அறிவுறுத்துகிறது. அது கடினம்; கீழே இடைவெளிகள் பற்றிய பகுதியைப் பாருங்கள்.

உங்களுக்குப் பதிலாகக் கேள்விக்குப் பதில் சொல்லும் எளிய கருவிகள்

அவரால் இன்னும் படிக்க முடிந்தால், அவர் பார்க்கக்கூடிய எழுத்துப் பதில் பெரும்பாலும் பேசிய பதிலை விட அதிகம் உதவும்.

இந்த யோசனைகள் Alzheimer’s Association, Alzheimer’s Los Angeles ஆகியவற்றிலிருந்து வருகின்றன. “உங்களுக்காக எழுதி வைத்தேனே” என்று சொல்வதற்குப் பதிலாகக் குறிப்பை மென்மையாகச் சுட்டிக்காட்டுங்கள் (“பலகையைச் சேர்ந்து பார்க்கலாம்”).

நிகழ்வுகளை நேரத்துக்கு அருகில் சொல்லுங்கள்

சந்திப்பையோ வெளியே செல்வதையோ நாட்களுக்கு முன்பே சொன்னால், அது மணிக்கணக்கான கவலைக் கேள்விகளாக மாறலாம். திட்டங்களை, குறிப்பாக மருத்துவ சந்திப்புகள் அல்லது குளிப்பது போன்ற மன அழுத்தம் தருபவற்றை, அவை நடப்பதற்குச் சற்று முன்பு மட்டுமே பேசுமாறு Family Caregiver Alliance, Alzheimer’s Los Angeles இரண்டும் பரிந்துரைக்கின்றன. பிறகு, அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதை ஒரு நேரத்தில் ஒரு படியாகச் சொல்லுங்கள்.

கவனத்தை மாற்றக்கூடிய செயல்பாடுகள்

நீங்கள் பதிலளித்து, உணர்வை ஏற்றுக்கொண்ட பிறகு, அமைதியான, மகிழ்ச்சியான செயல்பாடு உதவும்; கேள்விகளுக்குப் பின்னால் சலிப்பு இருந்தால் குறிப்பாக. மேலே உள்ள அனைத்து மூலங்களும் அவர் விரும்பும் ஏதாவது ஒன்றை நோக்கித் திருப்பிவிடுமாறு பரிந்துரைக்கின்றன.

1. சேர்ந்து ஒரு குறுகிய, எளிய விளையாட்டு. Picture pairs படங்களைத் தெரியும்படியே வைத்திருக்கிறது; எதையும் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
2. தெரிந்த வேலை. துண்டுகளை மடிப்பது, காலுறைகளைப் பிரிப்பது அல்லது மேசை அமைப்பது. Sort together அதன் திரைப் பதிப்பு.
3. அவர் நேசிக்கும் ஒன்றைப் பற்றிப் பேசுங்கள். Conversation cards சரியான பதில் இல்லாத திறந்த கேள்விகளைத் தருகின்றன.
4. இசை, நடை அல்லது சிற்றுண்டி. திசை திருப்பும் எளிய வழிகளில் இவற்றை National Institute on Aging பட்டியலிடுகிறது.
5. அமைதியான இடைவெளி. சேர்ந்து அமருங்கள், ஜன்னல் வழியாகப் பாருங்கள், அல்லது பகிர்ந்த அமைதியான மூச்சு தருணத்தை முயலுங்கள்.

அவர் மீண்டும் அதே கேள்விக்குத் திரும்பினால், அன்புடன் மீண்டும் பதிலளியுங்கள். அதுவும் சரிதான்.

வடிவங்களைத் தேடுங்கள்

நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களிலோ, குறிப்பிட்ட நபர்களைச் சுற்றியோ, குறிப்பிட்ட இடங்களிலோ கேள்விகள் வருகின்றனவா என்று கவனிக்குமாறு Alzheimer’s Association பரிந்துரைக்கிறது. அவை எப்போதும் விருந்தினர்கள் வருவதற்கு முன்பு அல்லது மாலை நேரத்தில் தொடங்கினால், முன்கூட்டியே திட்டமிடலாம்: வருகை பற்றிய குறிப்பு, தயாராக ஒரு தெரிந்த செயல்பாடு, அமைதியான அறை. மாலைகள் மிகவும் கடினமாக இருந்தால், எங்கள் அமைதியான மாலை நேரச் செயல்பாடுகள் வழிகாட்டி உதவலாம்.

உங்களையும் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்

அதே கேள்விக்கு இருபதாவது முறை பதிலளிப்பது களைப்பூட்டுவது. உங்கள் பொறுமை தீர்ந்துவிடுவது போல உணர்ந்து, அவர் பாதுகாப்பாக இருந்தால், Alzheimer’s Los Angeles பரிந்துரைப்பது போல வேறு அறைக்குச் சென்று சில நிமிடங்கள் மூச்சு விடுங்கள். பராமரிப்பாளர்கள் உதவி கேட்கவும், ஓய்வு தரும் குறுகிய காலப் பராமரிப்பைப் (respite care) பரிசீலிக்கவும் National Institute on Aging ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் யோசனைகள் எங்கள் பராமரிப்பாளர் சுய கவனிப்பு வழிகாட்டியில் உள்ளன.

மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?

கேள்விகள், குழப்பம் அல்லது நடத்தை மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குள் திடீரென மாறினால் அல்லது மிகவும் மோசமானால், அவருடைய மருத்துவரை உடனே அழையுங்கள். திடீர் அல்லது வேகமாக மாறும் நடத்தையை, குறிப்பாக நோய்த்தொற்று அல்லது மருந்து மாற்றத்துக்குப் பிறகு, உடனே மருத்துவரின் கவனத்துக்குக் கொண்டு வர வேண்டும் என்று National Institute on Aging கூறுகிறது. நோய்த்தொற்று, மருந்துகள், நீரிழப்பு, வலி அல்லது மலச்சிக்கல் டெலிரியத்தை, அதாவது விரைவான சிகிச்சை தேவைப்படும் திடீர்த் தீவிரக் குழப்பத்தை, ஏற்படுத்தலாம் என்று Dementia Australia விளக்குகிறது. யாரேனும் ஆபத்தில் இருந்தால் உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழையுங்கள்.