Egwuregwu Ụbụrụ Isi Ọ̀ Na-egbochi Dementia? Ihe Akaebe Na-egosi

Egwuregwu ụbụrụ isi dị ebe niile, ọtụtụ n’ime ha na-ekwe nkwa ịme ka uche gị ghara ịka. Ọ bụrụ na ị na-elekọta onye nwere dementia, ma ọ bụ ị na-echegbu onwe gị banyere ncheta nke gị, ọ bụ ihe okike ịnọ na-eche ma ịkpọ ha nwere ike inye aka. Nke a bụ ihe nyocha na-egosi n’ezie, gụnyere akụkụ ndị na-akpali obi na ndị na-adịghị.

Nke a bụ ozi izugbe, ọ bụghị ndụmọdụ ahụike. Lee ọkwa ahụike anyị.

Egwuregwu ụbụrụ isi ọ̀ na-egbochi dementia?

Egosighị na egwuregwu ụbụrụ isi ọ bụla na-egbochi dementia. National Institute on Aging (NIA) na-adụ ndị mmadụ ọdụ ka ha kpachara anya n’nkwupụta na egwuregwu kọmputa na nke ịntanetị nwere ike ime ka ncheta dịkwuo mma, ma na-ekwu na akaebe zuru ezu adịghị na app ọzụzụ ụbụrụ isi ọ bụla a na-ere nwere otu mmetụta ahụ dị ka ọzụzụ a nwalere n’nnwale ahụike (NIA banyere igbochi Alzheimer).

Nke a anaghị eme ka egwuregwu bụrụ ihe na-abaghị uru. Ọ pụtara na uru ha dị n’obi ụtọ, ịnọnyere ya na usoro ụbọchị, ọ bụghị n’ichebe onye ọ bụla pụọ na dementia.

Gịnị bụ “near transfer”, gịnịkwa mere o ji dị mkpa?

Mgbe ị na-eme otu ọrụ ugboro ugboro, ị na-aka mma n’ọrụ ahụ. Ndị nyocha na-akpọ nke a mmetụta ọzụzụ. Ajụjụ siri ike karị bụ ma ọganihu ahụ na-agbasa n’ihe ndị ọzọ: n’ọrụ yiri ya (near transfer) ma ọ bụ n’ndụ kwa ụbọchị, dị ka icheta oge nzute ma ọ bụ ijikwa ego (far transfer).

Nnukwu nyocha nke 2016 nyochara ọmụmụ ndị ụlọ ọrụ ọzụzụ ụbụrụ isi kwuru dị ka akaebe ha kacha mma. Ọ chọtara akaebe buru ibu na ndị mmadụ na-aka mma n’ọrụ a zụrụ, akaebe dị ntakịrị na ha na-aka mma n’ọrụ ndị metụtara ya nso, na akaebe dị nta na ọzụzụ na-eme ka iche echiche kwa ụbọchị dịkwuo mma. Ọtụtụ n’ime ọmụmụ ndị ahụ nwekwara nsogbu nhazi nke mere na enweghị ike ịkpụta nkwubi okwu siri ike (Simons na ndị ọrụ ibe ya, Psychological Science in the Public Interest).

Gịnị ka nyocha na-ekwu banyere ọzụzụ ụbụrụ isi na kọmputa?

Nyocha Cochrane, nke na-ekpokọta nnwale kachasị mma dị, lere ọzụzụ kọmputa nke kọrọ opekata mpe izu 12:

• Ndị okenye nwere ahụike gbara afọ 65 na karịa: nnwale asatọ nwere mmadụ 1,183. Akaebe ahụ bụ nke dị ala ma ọ bụ dị ala nke ukwuu. Enwere ike inwe uru dị nta ozugbo ọzụzụ gasịrị, na-enweghị akaebe doro anya na ọ na-adịgide (nyocha Cochrane, ndị okenye nwere ahụike).
• Ndị nwere mbelata ike uche dị nro (mild cognitive impairment): nnwale asatọ nwere mmadụ 660. Ọ dịghị nnwale kọrọ ma ndị mmadụ gara n’ihu nweta dementia, akaebe ahụ adịkwa adịghị ike ịkpụta nkwubi okwu (nyocha Cochrane, mbelata ike uche dị nro).

Gịnị ka nnwale ACTIVE chọtara?

ACTIVE bụ nnukwu nnwale US malitere n’afọ 1998 nwere ndị okenye 2,802 gbara afọ 65 na karịa bi n’onwe ha na ndị na-enweghị nsogbu ncheta ma ọ bụ iche echiche dị mkpa. E nyefere ndị mmadụ n’enweghị usoro otu n’ime ụdị ọzụzụ atọ n’obere otu (ọsọ nhazi, ncheta ma ọ bụ ịtụgharị uche) ma ọ bụ n’otu na-enweghị kọntaktị. Ọzụzụ ahụ ruru oge iri n’ime izu ise ruo isii. E nyekwara ụfọdụ ndị gụchara ọtụtụ oge ahụ, n’enweghị usoro, oge ndị e wughachiri ihe dị ka otu afọ na afọ atọ ka e mesịrị.

Ọzụzụ ọsọ ahụ gụnyere ịhụ na ịhazi ozi anya n’ime obere oge na-esiwanye ntakịrị, n’ọkwa nke na-agbanwe ka ndị mmadụ na-aka mma.

N’afọ 2026, ndị nyocha jikọtara ndị sonyere 2,021 na ndekọ Medicare ha n’ime afọ 20 (nyocha ACTIVE nke afọ 20). Nke a bụ kpọmkwem ihe ha chọtara:

• Ọzụzụ ọsọ ọsọ tinyere opekata mpe otu oge e wughachiri: ọnụọgụ dementia a chọpụtara dị ala karịa otu na-enweghị kọntaktị (hazard ratio nke 0.75, nke pụtara ihe dị ka ọnụọgụ dị ala 25%).
• Ọzụzụ ọsọ ọsọ na-enweghị oge ndị e wughachiri: ọ dịghị ọnụọgụ dị ala.
• Ọzụzụ ncheta ma ọ bụ ịtụgharị uche: ọ dịghị mmetụta dị mkpa na nchọpụta dementia.
• Otu ọzụzụ ọ bụla n’ozuzu ya tụnyere otu na-enweghị kọntaktị: ọnụọgụ nwere ọchịchọ ịdị ala, mana ọ bụghị nke dị mkpa n’ọnụọgụ.

Oke nke nchọpụta a

• Ọ metụtara otu ụdị ọzụzụ ọsọ ọsọ a na-ele anya, nwere oge ndị e wughachiri, ọ bụghị egwuregwu ụbụrụ isi n’ozuzu.
• Nsonaazụ dị mkpa sitere na obere otu (ndị gụchara ọtụtụ oge mbụ ma e nyere ha oge ndị e wughachiri), ọ bụghị site n’otu ọsọ ọsọ dum.
• Etinyere dementia n’ọnụ ọgụgụ site na koodu nchọpụta n’akwụkwọ ndekọ ụgwọ Medicare (claims), ọ bụghị site n’ịnyocha onye ọ bụla. Ihe dị ka otu n’ime anọ nke ndị sonyere mbụ ka a hapụrụ n’ihi na ha debanyere aha na Medicare Advantage, nke na-enweghị ndekọ zuru ezu.
• Ndị sonyere enweghị nsogbu iche echiche dị mkpa mgbe ha malitere. Nsonaazụ ndị ahụ anaghị ekwu ihe ọ bụla banyere egwuregwu maka ndị na-ebi ná dementia ugbu a.

Ọ bụ nsonaazụ na-atọ ụtọ nke kwesịrị ọtụtụ nyocha. Ọ bụghị akaebe na app ọ bụla na-egbochi dementia.

Gịnị ka FTC kwuru banyere Lumosity?

N’ọnwa Jenụwarị 2016, Lumos Labs, onye mere Lumosity, kwetara ịkwụ $2 million iji dozie ebubo Federal Trade Commission nke mgbasa ozi aghụghọ. FTC kwuru na ụlọ ọrụ ahụ kwuru, n’enweghị sayensị zuru ezu, na egwuregwu ya nwere ike imeziwanye arụmọrụ n’ọrụ na n’ụlọ akwụkwọ ma nwee ike igbu oge mbelata nke afọ ndụ, mbelata ike uche dị nro, dementia na Alzheimer. Iwu ahụ chọrọ ka ụlọ ọrụ ahụ nwee akaebe sayensị zuru oke nke a pụrụ ịtụkwasị obi tupu ọ kwuo nkwupụta ndị dị otu a n’ọdịnihu (ozi mgbasa FTC).

Ihe ọmụmụ maka ezinụlọ: nwee obi abụọ banyere egwuregwu, app ma ọ bụ mmemme ọ bụla na-ekwe nkwa ichebe ncheta ma ọ bụ igbochi dementia.

Egwuregwu ọ̀ nwere ike inyere onye nwere dementia ugbu a aka?

Ha nwere ike ime ka ezigbo ụbọchị baa uru, nke dị mkpa nke ukwuu. Ụzọ kacha nyochaa bụ mkpali uche (cognitive stimulation): ọrụ otu na-atọ ụtọ dị ka mkparịta ụka, ncheta ihe gara aga, egwuregwu okwu, egwuregwu ijikọta ihe na egwu, na-abụkarị n’obere otu onye na-ahụ maka ya na-eduzi.

Nyocha Cochrane nke 2023 nke nnwale 37 nwere mmadụ 2,766 nwere dementia dị nro ruo etiti chọtara (nyocha Cochrane banyere mkpali uche):

• uru dị nta, nke oge mkpụmkpụ n’ule iche echiche (akaebe nke ogo etiti);
• mmelite dị mkpa n’ahụike n’nkwurịta okwu na mmekọrịta mmadụ (akaebe nke ogo dị elu, site n’ọnụ ọgụgụ ọmụmụ pere mpe);
• uru dị nta maka àgwà ndụ, ọnọdụ obi na omume.

A tụrụ uru ndị ahụ kachasị ozugbo mmemme nke ihe dị ka izu iri gasịrị, ọmụmụ ole na ole lekwara ma ha dịgidere. Mkpali uche bụ mmemme otu e hazịrị ahazi, ya mere nsonaazụ ndị a anaghị emetụta onye na-akpọ egwuregwu naanị ya na tablet n’onwe ya.

Lancet Commission nke 2024 na-ekwukwa na mmemme ọrụ dị mkpa maka ndị na-ebi ná dementia, iji debe obi ụtọ na ebumnuche (Lancet Commission).

Gịnị ka egwuregwu bara uru maka n’ezie?

Mgbe a họọrọ ha nke ọma, egwuregwu nwere ike inye:

• Obi ụtọ. Ọkara awa na-atọ ụtọ bara uru maka onwe ya.
• Njikọ. Ịkpọ n’akụkụ ibe unu na-enye gị ihe dị mfe ikekọrịta mgbe mkparịta ụka siri ike. Lee otu esi akpọ egwuregwu ọnụ.
• Usoro ụbọchị. Ọrụ a maara n’otu oge kwa ụbọchị nwere ike iweta nkasi obi.
• Obi ike. Ọrụ dabara n’ihe onye ahụ ka nwere ike ime nke ọma na-eme ka ọ chee na ọ nwere ike, ọ bụghị na a na-anwale ya.
• Mkparịta ụka. Onyonyo ma ọ bụ ilu a maara nwere ike imepe akụkọ. Nwaa kaadị mkparịta ụka ma ọ bụ mechaa ilu.

Ihe a ga-ezere: elekere, akara, usoro mmeri na ihe ọ bụla na-adị ka ule ncheta. Ọ bụrụ na onye ahụ ewe iwe, kwụsị. Ịkwụsị n’oge, ma ọ bụ naanị ịnọdụ ọnụ, bụ nsonaazụ dị mma. Nduzi anyị banyere ịhọrọ app na egwuregwu nwere ndepụta nlele.

Ebe Golden Moments dabara

Egwuregwu Golden Moments, dị ka onyonyo ndị dakọrọ, egwuregwu ijikọta onyonyo na ịchọta okwu n’mkpụrụ edemede buru ibu, e mere ha maka obi ụtọ na oge e kekọrịtara. Ha enweghị elekere na akara. Ha abụghị ọgwụgwọ, ha anaghị egbochi ma ọ bụ eme ka dementia dị nwayọọ. Anyị ga-ekwu nke a n’ụzọ doro anya karịa ịkwe nkwa ihe egwuregwu ọ bụla enweghị ike inye.

Kparịta na dọkịta

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mgbanwe ncheta n’onwe gị ma ọ bụ n’onye ị na-elekọta, hụ dọkịta kama ịtụkwasị obi n’app. Dọkịta nwere ike ịchọ ihe ndị nwere ike ịgwọ ma kwurịta nzọụkwụ ndị nwere akaebe kachasị mma, dị ka ijikwa mgbali ọbara na ịlele ịnụ ihe. Lee Enwere ike igbochi dementia? maka ọtụtụ ozi. Maka mgbagwoju anya na mberede ma ọ bụ mgbanwe ndị ọzọ na mberede, chọọ enyemaka ahụike ngwa ngwa.