Тархины тоглоом дементиаг урьдчилан сэргийлдэг үү? Судалгааны нотолгоо

Тархины тоглоом хаа сайгүй байдаг бөгөөд олон нь таны оюун санааг залуу байлгана гэж амлаж байдаг. Хэрэв та дементиатай хүнийг асарч байгаа, эсвэл өөрийн санах ойноосоо санаа зовж байгаа бол эдгээрийг тоглох нь тус болох уу гэж бодох нь ойлгомжтой. Энд судалгаа үнэндээ юу харуулж буйг, сайхан тал болон тийм биш талыг нь хамт авч үзлээ.

Энэ бол ерөнхий мэдээлэл, эмнэлгийн зөвлөгөө биш. Манай эмнэлгийн анхааруулга-тай танилцаарай.

Тархины тоглоом дементиаг урьдчилан сэргийлдэг үү?

Ямар ч тархины тоглоом дементиаг урьдчилан сэргийлдэг гэж нотлогдоогүй. Үндэсний хөгшрөлтийн хүрээлэн (NIA) компьютер болон онлайн тоглоом санах ойг сайжруулна гэсэн мэдэгдлээс болгоомжлохыг зөвлөдөг бөгөөд худалдаанд гардаг аливаа тархи сургах апп эмнэлгийн туршилтад ашигласан сургалттай ижил нөлөөтэй гэдэгт хангалттай нотолгоо байхгүй гэж үздэг (NIA, Альцгеймерээс урьдчилан сэргийлэх тухай).

Энэ нь тоглоомыг ямар ч ашиггүй гэсэн үг биш. Тэдний үнэ цэнэ нь таашаал, хамт байдал, дэг журамд оршдог, дементиаас хамгаалах нь биш.

“Ойрын шилжилт” (near transfer) гэж юу вэ, яагаад чухал вэ?

Аливаа даалгаврыг дадлагажуулахад та ихэвчлэн тэр даалгаварт илүү сайн болдог. Судлаачид үүнийг сургалтын үр нөлөө гэж нэрлэдэг. Илүү хэцүү асуулт бол сайжрал нь бусад зүйлд, жишээлбэл төстэй даалгавар (ойрын шилжилт) эсвэл өдөр тутмын амьдрал, тухайлбал уулзалтаа санах, мөнгөө удирдах (хол шилжилт) зэрэгт шилжиж байгаа эсэх юм.

2016 онд хийгдсэн том судалгааны тойм тархи сургах компаниудын хамгийн сайн нотолгоо гэж иш татсан судалгааг шинжилсэн. Тэрхүү тойм сургалтын даалгаварт хүмүүс сайжирдаг гэх өргөн нотолгоо, төстэй даалгаварт сайжирдаг гэх цөөн нотолгоо, өдөр тутмын сэтгэн бодох чадварт сургалт нөлөөлдөг гэх маш бага нотолгоо олсон. Мөн олон судалгаанд загварын асуудал байсан тул найдвартай дүгнэлт гаргах боломжгүй байв (Simons нар, Psychological Science in the Public Interest).

Компьютерийн тархи сургалтын талаар тоймууд юу хэлдэг вэ?

Cochrane-ийн тоймууд хамгийн сайн туршилтуудыг нэгтгэдэг. Тэдгээр нь 12 долоо хоногоос дээш үргэлжилсэн компьютерийн сургалтыг авч үзсэн:

• 65 ба түүнээс дээш насны эрүүл хүмүүс: 1183 хүнтэй найман туршилт. Нотолгоо нь бага эсвэл маш бага чанартай байсан. Сургалтын дараа богино хугацаанд бага зэргийн сайжрал байж магадгүй, харин үр нөлөө удаан үргэлжилдэг гэх тодорхой нотолгоо байхгүй (Cochrane-ийн тойм, эрүүл ахмад насныхан).
• Санах ойн бага зэргийн сулралтай хүмүүс: 660 хүнтэй найман туршилт. Ямар ч туршилт оролцогчид дараа нь дементи үүсгэсэн эсэхийг мэдээлээгүй, нотолгоо дүгнэлт гаргахад хангалтгүй сул байсан (Cochrane-ийн тойм, санах ойн бага зэргийн сулрал).

ACTIVE туршилт юу олж мэдсэн бэ?

ACTIVE бол АНУ-ын том туршилт бөгөөд 1998 онд эхэлсэн. Энд 65 ба түүнээс дээш насны, бие даан амьдардаг, санах ой эсвэл сэтгэн бодох чадварт мэдэгдэхүйц асуудалгүй 2802 насанд хүрэгчийг оролцуулсан. Оролцогчдыг бага бүлгийн гурван төрлийн сургалтын (боловсруулалтын хурд, санах ой, эсвэл дүгнэлт) аль нэгэнд, эсвэл харьцаагүй бүлэгт санамсаргүйгээр хуваарилсан. Сургалт хамгийн ихдээ арван хичээл, таван-зургаан долоо хоногийн турш үргэлжилсэн. Ихэнх хичээлд хамрагдсан зарим хүмүүсийг нэг ба гурван жилийн дараа санамсаргүйгээр нэмэлт давтлагын хичээл санал болгосон.

Хурдны сургалт нь хүмүүс сайжрах тусам улам богино харагдах дүрсийг харж, боловсруулах дасгалыг агуулсан бөгөөд түвшин нь оролцогчийн ахиц дээр үндэслэн тохируулагдсан.

2026 онд судлаачид 2021 оролцогчийг 20 жилийн турш Medicare-ийн бүртгэлтэй холбосон (ACTIVE-ийн 20 жилийн шинжилгээ). Тэд яг юу олж мэдсэнийг энд харуулав:

• Боловсруулалтын хурдны сургалт ба дор хаяж нэг давтлагын хичээл: харьцаагүй бүлгээс дементийн оношлогдсон тохиолдол бага (эрсдлийн харьцаа 0.75, ойролцоогоор 25%-иар бага гэсэн утгатай).
• Давтлагагүй хурдны сургалт: бага гарсан зүйл байхгүй.
• Санах ой эсвэл дүгнэлтийн сургалт: дементийн оношид статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц нөлөө байхгүй.
• Сургалтын бүлэг тус бүр харьцаагүй бүлэгтэй харьцуулахад: бага байх хандлагатай боловч статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц биш.

Энэ олдворын хязгаарлалт

• Энэ нь нэг төрлийн, удирдлагатай хурдны сургалт, давтлагын хичээлтэй холбоотой, тархины тоглоом ерөнхийд нь хамаарахгүй.
• Мэдэгдэхүйц үр дүн нь бүх хурдны бүлгээс биш дэд бүлгээс (эхний хичээлийн ихэнхэд оролцож, давтлага санал болгогдсон хүмүүс) гарсан.
• Дементийг хүн бүрийг шалгаж биш, Medicare-ийн нэхэмжлэлийн оношлогооны кодоор хэмжсэн. Анхны оролцогчдын бараг дөрөвний нэгийг хассан, учир нь тэд Medicare Advantage-д бүртгэлтэй байсан бөгөөд тэдэнд нэхэмжлэлийн бүртгэл бүрэн байдаггүй.
• Оролцогчид эхлэхдээ сэтгэн бодох чадварын мэдэгдэхүйц асуудалгүй байсан. Үр дүн нь аль хэдийн дементиатай амьдарч буй хүмүүст зориулсан тоглоомын талаар юу ч хэлдэггүй.

Энэ бол судалгаа үргэлжлүүлэх шаардлагатай сонирхолтой олдвор юм. Гэхдээ энэ нь ямар ч апп дементиаас урьдчилан сэргийлдэг гэсэн нотолгоо биш.

FTC Lumosity-ийн талаар юу хэлсэн бэ?

2016 оны нэгдүгээр сард Lumos Labs, Lumosity-ийн үйлдвэрлэгч, Холбооны худалдааны комиссын төөрөгдүүлсэн сурталчилгааны хэрэгт 2 сая доллар төлөхөө зөвшөөрсөн. FTC компани шинжлэх ухааны үндэслэлгүйгээр тоглоом нь ажил, сургуулийн гүйцэтгэлийг сайжруулна, насжилттай холбоотой бууралт, бага зэргийн танин мэдэхүйн сулрал, дементи, Альцгеймерийг хойшлуулна гэж мэдэгдсэн гэж хэлсэн. Шийдвэрт компани ирээдүйд ийм мэдэгдэл гаргахаасаа өмнө найдвартай, шинжлэх ухааны нотолгоотой байх ёстойг заасан (FTC-ийн мэдээллийн хуудас).

Гэр бүлд зориулсан сургамж: санах ойг хамгаална эсвэл дементиаас урьдчилан сэргийлнэ гэж амлаж буй аливаа тоглоом, апп, хөтөлбөрт болгоомжтой хандаарай.

Дементиатай аль хэдийн амьдарч буй хүнд тоглоом тус болох уу?

Тэд сайн өдөрт нэмэр болж чадна, энэ нь маш чухал. Хамгийн сайн судлагдсан арга бол танин мэдэхүйн өдөөлт: яриа, дурсамж сэргээх, үг таах, оньсого, хөгжим зэрэг таатай бүлгийн үйл ажиллагаа, ихэвчлэн нэг удирдагчтай жижиг бүлэгт.

Дементийн бага болон дунд шатанд байгаа 2766 хүнийг хамарсан 37 туршилтын 2023 оны Cochrane-ийн тойм дараахийг олсон (Cochrane-ийн танин мэдэхүйн өдөөлтийн тойм):

• сэтгэн бодох чадварын тестэд бага зэргийн, богино хугацааны сайжрал (дунд зэргийн чанарын нотолгоо);
• харилцаа болон нийгмийн харилцаанд эмнэлзүйн хувьд ач холбогдолтой сайжрал (өндөр чанарын нотолгоо, цөөн судалгаанаас);
• амьдралын чанар, сэтгэл санаа, зан төлөвт бага зэргийн сайн нөлөө.

Үр дүнг ихэвчлэн арван долоо хоногийн орчим хөтөлбөрийн дараа шууд хэмжсэн бөгөөд цөөн судалгаа үр нөлөө удаан үргэлжилсэн эсэхийг шалгасан. Танин мэдэхүйн өдөөлт бол бүтэцтэй бүлгийн хөтөлбөр тул эдгээр үр дүн нь таблет дээр ганцаараа тоглож буй хүнд автоматаар хамаарахгүй.

2024 оны Lancet-ийн Комисс мөн дементиатай амьдарч буй хүмүүсийн таашаал, зорилгыг хадгалахад үйл ажиллагааны хөтөлбөр чухал гэж хэлдэг (Lancet-ийн Комисс).

Тоглоом жинхэнэ утгаараа юунд тус вэ?

Зөв сонгосон үед тоглоом дараахийг өгч чадна:

• Таашаал. Таатай хагас цаг өөрөө л үнэ цэнтэй.
• Холбоо. Хамт, зэрэгцэн тоглох нь яриа хэцүү үед хуваалцах амархан зүйл өгдөг. Хамт хэрхэн тоглох-ыг үзээрэй.
• Дэг журам. Өдөр бүр ижил цагт таньдаг үйл ажиллагаа тайтгарал авчирч чадна.
• Итгэл. Хүн одоо ч сайн хийж чаддаг үйл ажиллагаа нь тэднийг шалгагдаж буй юм биш, чадвартай гэж мэдрүүлдэг.
• Яриа. Зураг эсвэл таньдаг үг нь түүх нээж чадна. Ярианы картууд эсвэл үгийг гүйцээх-ийг туршаарай.

Зайлсхийх зүйл: цаг хэмжигч, оноо, дараалсан ялалт, санах ойн шалгалт шиг санагдах бүхэн. Хэрэв хүн бухимдаж байвал зогсооно уу. Эрт зогсох, эсвэл зүгээр л хамт сууж байх нь сайн үр дүн. Манай апп ба тоглоом сонгох нь гарын авлагад шалгах хуудас байна.

Golden Moments хаана багтдаг вэ

Golden Moments-ийн тоглоомууд, тухайлбал зургийн хос, зургийн пазл болон том үсгээр үгийн хайлт, таашаал болон хамт цагийг өнгөрөөхөд зориулагдсан. Тэдэнд цаг, оноо байхгүй. Тэд эмчилгээ биш бөгөөд дементиаг урьдчилан сэргийлдэггүй, удаашруулдаггүй гэж. Ямар ч тоглоом биелүүлж чадахгүй зүйлийг амлахаас илүү ийм байдлаар шууд хэлэх нь дээр гэж бид үзэж байна.

Эмчтэйгээ ярилцаарай

Хэрэв та өөрийнхөө эсвэл асарч буй хүний санах ойн өөрчлөлтөд санаа зовж байвал апп дээр найдахаас илүү эмчид хандаарай. Эмч эмчлэх боломжтой шалтгааныг шалгаж, хамгийн сайн нотолгоотой алхмуудыг ярилцаж чадна, жишээлбэл цусны даралтыг хянах, сонсголоо шалгуулах. Илүү ихийг хүсвэл Дементиаг урьдчилан сэргийлж болох уу?-ийг уншаарай. Гэнэтийн төөрөлт эсвэл бусад гэнэтийн өөрчлөлт гарвал яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.