སྐྱོང་མཁན་གྱི་ལུས་སེམས་བདག་སྐྱོང་: ངལ་གསོ་དང་ཞུམ་པའི་རྟགས

བརྗེད་ནད་ཡོད་པའི་མི་ཞིག་ལ་ཡ་རབས་སྐྱོང་བཞིན་ཡོད་ན། ཁྱེད་རང་ཁ་ཤས་ཧ་ཅང་སྐྱོ་ཞིང་ངལ་བ་ཆེ་བའི་དུས་ཚོད་ཡང་ན་ལས་དོན་ཡོངས་མ་ཚར་བའི་ཐོ་ཡི་ཁ་ནས་འདི་ལ་བལྟ་ཡོད་མ་ཟེར་ནས་བཤད་ཚུལ་ཡང་ཡིན། དེ་ནི་ཆོས་ལུགས་ཡིན། ཁྱེད་རང་ཉིད་ལ་བདག་སྐྱོང་བྱེད་པ་ནི་ཁ་བསྐང་ཆེན་པོ་ཡང་ཡིན་ཏེ། རྒྱུན་ཆད་མེད་པར་མཁོ་བ་ཡིན།

ཤོག་ངོས་འདིས་ལུས་སེམས་ཞུམ་པའི་མཚོན་རྟགས་, ངལ་གསོའི་བཟོ་རྒྱུ་ཇི་ལྟར་སྤྲོད་པ་, རྒྱབ་སྐྱོར་རྙེད་སའི་གནས་, དང་ཁྱེད་རང་ཉིན་འདིར་བརྡ་བཏང་ཐུབ་པའི་ཨ་མེ་རི་ཀའི་ཁ་པར་ཁ་བྱང་ཁག་ཁ་ཤས་ལ་བཤད་ཡོད།

སྐྱོང་མཁན་ལུས་སེམས་ཞུམ་པའི་མཚོན་རྟགས་ཅི་ཡིན།

ལུས་སེམས་ཞུམ་པ་ནི་རིམ་པས་རིམ་པས་སྣང་བ་ཡིན་པས་། ཁྱེད་རང་གི་མཚོན་རྟགས་ཤེས་པ་ཡག་པོ་ཡིན། National Institute on Aging (NIA) ནས་སྐྱོང་མཁན་གྱི་ངལ་བའི་མཚོན་རྟགས་རྣམས་ཀྱི་ནང་ན་འདི་ལྟ་བུ་ཡོད་ཅེས་བཀོད་ཡོད།

• ངལ་བ་ཤུགས་ཆེ་བ་, ཁྱལ་བ་ཡང་ན་སེམས་ཁོངས་སྐྱོ་བ།
• ཁྲོ་བ་མྱུར་ཆེ་བ་ཡང་ན་ཚུར་མི་ཐུབ་པ།
• སེམས་ཁོངས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་ཡང་ན་གྲོགས་པོ་རྣམས་ལས་ཕྱིར་འགྲོ་བ་སྣང་བ།
• གཉིད་ཉལ་ཐུབ་པ་མི་འདུག་ཡང་ན་གཉིད་ཉལ་ཆོག་པ་མི་འདུག་པ།
• སེམས་སྡུག་པ་ཡང་ན་རེ་བ་མེད་པ་, དང་ཡང་ན་ཁྱེད་ཀྱི་དགའ་བའི་ལས་རིགས་ལ་སེམས་ཞུགས་མེད་པ།
• མགོ་ནད་, ལུས་ནད་ཡང་ན་རིམ་པ་ཡོད་པའི་ཉེས་རྐྱེན་ཡོད་པ།
• ལུས་རྩེད་བྱེད་པའི་དུས་ཚོད་དང་ཁྱེད་རང་གི་ཟས་སྦྱར་ཐུབ་པའི་དུས་ཚོད་མེད་པ།
• ཁྱེད་རང་གི་ལུས་རྩ་སྦྱོང་ཡང་ན་གསུད་རྒྱུ་ཕྲན་ཚེགས་སྤངས་པ།
• ནད་གསོའི་སྨན་ལ་སོགས་པ་གཏོང་ཕྱོགས་སུ་རྩིས་མེད་པར་ཟས་ཡང་ན་རྫས་ཁྲག་པ་ལག་ལེན་བྱེད་པ།

Alzheimer’s Association ནས་ཁ་སྣོན་དུ། ནད་ཀྱི་ཡོད་ཚུལ་ལ་ཁས་མི་ལེན་པ། མི་ལ་ཁྲོ་བ་ (“ཁོ་ཚོ་ཁ་ཤས་ཁྲེད་ཅེས་” ལྟ་བུ་) ཞེས་བཤད་པ། མ་འོངས་པའི་སྐོར་ལ་སེམས་སྐྱོ་བ། བསམ་བློ་འཛིན་དཀའ་བ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་ནད་གསོ་ཁ་ཤས་ཆེ་བ་ལ་སོགས་པ་བཤད་ཡོད། རྟགས་འདི་ལྟ་བུ་ཡོད་ན་ཁྱེད་ཀྱི་སྨན་པ་ལ་གཏམ་བཤད་ཆོག་པར་གསུངས།

NIA གི་བསམ་ཚུལ་ནི་ཁྱེད་ཡོངས་སུ་ཞུམ་བའི་བར་དུ་མི་སྡོད་པར་། རྟགས་སྔ་ནས་ཤེས་ནས་བྱ་བ་བྱེད་པ་ཡིན།

ཉིན་འདིར་ཁྱེད་ཀྱིས་ཆུ་ཚོད་ལྔ་ནང་ཅི་བྱེད་ཐུབ།

ངལ་གསོའི་ཆུང་ཆུང་ཡང་གྲངས་ནང་ཚུད་པ་ཡིན། འདི་ཚང་མས་ལུས་སེམས་ཞུམ་པ་སེལ་མི་ཐུབ་ཀྱང་། ཉིན་དྲག་གི་དུས་ཚོད་འདི་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་སྤྲོད་ཐུབ།

• ཕྱིར་ལ་ཐོན་པ། མི་དེ་བདེ་བ་ཡོད་པའི་སྐབས་སུ་ཁང་མདུན་ལ་འདུག་ཡང་ན་ཡི་གེ་སྒམ་ལ་འགྲོ་བ།
• ཞི་ཞིང་ཟུང་ཟུང་ཕྱི་ནང་ཕྱུང་བ། དཀའ་ངལ་ཅན་གྱི་དྲི་བ་ལན་ལེན་ཐོག་མར་ཞི་བདེའི་ཟུང་ཟུང་ལན་གསུམ་ཙམ་ཕྱུང་རོགས། ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱོང་བའི་མི་དང་ Calm Breathing ཀྱི་ཞི་བདེའི་དུས་ཚོད་ཡང་སྤྱོད་ཆོག
• ཆུ་འཐུང་ཞིང་ཟ་བ་ཞིག་ཟོས་རོགས། ཁྱེད་རང་ཉིད་ཀྱི་ཟས་བརྗེད་པ་ནི་སླ་བ་ཡིན།
• གྲོགས་པོ་གཅིག་ལ་ཡི་གེ་བཏང་རོགས། གང་ཡང་དགོས་པ་མེད་པར། འབྲེལ་བ་འཚམས་ཤིག་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་ཡིན།
• རང་ཉིད་ལ་ཞིང་བཟང་པོ་ཞིག་སེམས་ཁོངས་ནས་ཟེར་རོགས། NIA ནས་ཁྱེད་ཉིད་བདག་སྐྱོང་བྱེད་པའི་ཐོ་ཡིག་ ནས་“ང་ནས་ཐུབ་པའི་ཆ་ཚང་ཞིག་བྱེད་བཞིན་ཡོད།” དང་། “ང་ཡང་ཚད་མེད་མི་ཡིན་ཡང་དེ་ཆོག” དང་། “ང་ཚོ་ཉེ་འཁོར་ལ་བདེ་བ་ཡོད་པའི་དུས་ཚོད་ལ་ང་ཚོས་དགའ་པོ་སྤྲོད་ཐུབ།” ལྟ་བུ་བརྗོད་པར་ཡོད།

ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་ཅི་ཡིན་པ་དང་། ཇི་ལྟར་ཐོབ་ཐུབ།

ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱོང་བའི་མི་ལ་སྐབས་ཐུང་ངུའི་ནད་གསོ་སྤྲོད་པ་ཡིན་ནས། ཁྱེད་ངལ་གསོ་བྱེད་ཐུབ། NIA ཡི་ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་ཤོག་ངོས་ ནས་ལོ་ཡུན་ཆུ་ཚོད་ཁ་ཤས་ནས་ཟླ་བ་ཁ་ཤས་བར་རིང་ཐུབ་པ་དང་། ཁྱིམ་, ནད་གསོ་ཁང་ཡང་ན་མི་ཚེ་ནད་གསོའི་ཉིན་ཁང་ནང་ཡང་བྱེད་ཆོག་པ་བཤད་ཡོད།

Alzheimer’s Association ནས་མཐུན་སྣང་གི་རིགས་ཁ་ཤས་འདི་ལྟ་བུ་བཤད་ཡོད།

རིན་འབུལ་ཅི་འདྲ་ཡོད་ནམ། NIA ནས་བཤད་ཚུལ་ལ། གྲོགས་པོ་, ལྷན་ཁག་ཡང་ན་བདེ་ཕན་སེམས་གྲོལ་གྱི་རོགས་རམ་ལ་རིན་འབུལ་མེད་ཆོག་པ་ཡིན། ལས་གཅིག་བྱེད་མཁན་ཚོས་ཚེས་ཡང་ན་ཉིན་རེས་རིན་འབུལ་འཇོག་ཡོད། མི་ཚེ་ནད་གསོའི་གནས་ཚུལ་ཡོད་ན་ Medicare ནས་ཉིན་ཞག་ཉིས་སྣོན་ཡོད་ཀྱི་ནད་གསོ་ཁང་ལ་ཆ་ཤས་ཆེ་ཤོས་ཁྱབ་ཚོད་བྱེད། Medicaid གིས་རོགས་སྐྱོར་ཐུབ་སྲིད། ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་ནད་གསོ་ཚོགས་ལ་ངལ་གསོ་ནི་མ་ཁྱབ་པ་ཡིན་ཀྱང་། ཁ་ཤས་ཀྱི་རིང་ལོ་བདག་སྐྱོང་ཤོག་ཁྲལ་ཀྱིས་ཁྱབ་ཆོག

ཞུ་བ། Alzheimer’s Association ནས་ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་མཁན་ཚོ་ཧེ་མ་སྔ་ནས་ཁ་ཤས་འབྲེལ་ཡོད་སའི་ཚོད་ལ་ཞིང་ཚོད་མེད་པའི་སྐབས་སུ་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་པར་ཞུ་ཡོད། དེ་ཚེ་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོང་བའི་དུས་སུ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐབས་ཤེས་ཡོད་པར་ཡིན།

ས་ཁུལ་གྱི་རོགས་རམ་ཅིར་རྙེད་ཐུབ།

ཨ་མེ་རི་ཀའི་རྒྱུ་ནོར་མེད་པའི་ཞབས་ཏོག་འདི་ཚོས་ས་ཁུལ་གྱི་རོགས་རམ་ལ་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱོགས་སུ་སྦྱར་ཐུབ།

• Alzheimer’s Association 24/7 Helpline: 1-800-272-3900. Helpline ནི་ཁྲལ་མེད་, གསང་རྒྱུན་ཅན་ཡིན་ཞིང་ཉིན་རེ་ཞག་རེ་བསྐོར་ཚོད་འཛིན་བྱེད་ཡོད། སྐད་ཡིག་ 200 ལས་ལྷག་པའི་རྒྱབ་སྐྱོར་ལ་སྐད་སྒྲ་སྒྱུར་མཁན་ཡང་ན་སྐད་ཡིག་གཉིས་ཀ་མཁས་མཁན་ལས་སྐྱེལ་ཐུབ། བརྒྱུད་སྐྱེལ་ཞབས་ཏོག་ལ་ 711 བརྡ་བཏང་རོགས། སྤྱོད་ལམ་ཐད་ཀྱི་ཕྱོགས་བསྒྱུར་, སྐྱོང་མཁན་གྱི་ངལ་བ་, ངལ་གསོའི་གདམ་ཁ་, ས་ཁུལ་གྱི་ལས་ཀ་སོགས་ཀྱི་གཏམ་ལ་ཁ་པར་བརྡ་བཏང་ཐུབ། གཏམ་ཐུང་མ་ཡིན་པའི་ཐུག་ལས་དབང་ཚད་ཅན་ལ་ཞུ་ཆོག་ཀྱང་། ལས་མི་ཚོས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་མི་བྱེད།
• Eldercare Locator: 1-800-677-1116. Eldercare Locator ནི་ Administration for Community Living གི་མི་མང་ཞབས་ཏོག་ཡིན་ཞིང་། ཚོ་ལོན་མི་ཚོ་དང་དེའི་ཁྱིམ་ཚང་ལ་ཞབས་ཏོག་འབྲེལ་བ་སྦྱར་ཐུབ། ཁ་པར་, ཡི་གེ་འཕྲིན་, ཐད་ཀར་ཁ་བརྡ་ཡང་ན་ཡིག་ཟིན་ཞུ་ཆོག ས་གནས་ཀྱིས་ཀྱང་བཙལ་ཆོག ས་ཁུལ་གྱི་ Area Agency on Aging ལ་ཡང་ཁྱེད་ཀྱིས་སྦྱར་ཐུབ།
• ARCH National Respite Locator Service. ARCH ངལ་གསོའི་འཚོལ་ཐབས ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ས་ཁུལ་གྱི་ངལ་གསོའི་ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་མཁན་རྣམས་ཞིབ་འཚོལ་བྱེད་ཐུབ། ས་ཁུལ་ལ་ State Respite Coalition ཡང་ན་ Lifespan Respite ཞེས་པའི་ཚོགས་ཁག་ཡོད་ན་དེ་ཚོ་ལ་ཐོག་མར་འབྲེལ་བ་བྱེད་པར་ཞུ། ARCH ནས་སྤྲོད་མཁན་ཚོ་ལ་ཞིབ་བཤེར་མི་བྱེད་ཟེར་བ་ཡིན་པས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཡོང་ཚོད་དང་རྒྱུད་ཀྱི་བཤད་ཚུལ་ཁོང་ཚོ་ལ་རང་ཉིད་ཞིབ་ཏུ་བལྟ་རོགས།

རྒྱབ་སྐྱོར་སྡེ་ཚན་ཇི་ལྟར་རྙེད་ཐུབ།

Helpline ལ་དྲིས་ཡང་ན་ཉེ་འཁོར་གྱི་སྡེ་ཚན་ཞིག་ཨིན་ཊར་ནེཊ་ནས་བཙལ་རོགས། Alzheimer’s Association ནས་སྐྱོང་མཁན་དང་བརྗེད་ནད་ཡོད་པའི་མི་ཚོར་རྒྱབ་སྐྱོར་སྡེ་ཚན་ ཁ་ཤས་ཁྲིད་ཡོད། ཁ་ཤས་ནི་ས་གནས་ནས་, ཁ་ཤས་ནི་ཨིན་ཊར་ནེཊ་ནས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་ཅིང་། དགེ་སློབ་ཡོངས་གྲུབ་ཀྱིས་ཁྲིད་ཡོད། ས་གནས་ཁ་ཤས་ལ་ནི་སྐྱོང་མཁན་ཚོ་ལ་ཡང་ན་ཆུང་ངུ་ཚོ་ལ་སོགས་པའི་ཁྱད་གསལ་སྡེ་ཚན་ཡང་ཡོད། ཁོང་ཚོ་ལ་ ALZConnected ཞེས་པའི་ནང་ཁ་བྲལ་ཀྱི་ཚོགས་ཁང་ཡང་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱོང་མཁན་ཚོས་བསམ་ཚུལ་མཉམ་སྤྲོད་བྱེད་ཐུབ།

རྒྱབ་སྐྱོར་སྡེ་ཚན་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་སེམས་ཁོངས་ནང་གི་ཚིག་ཚིག་བརྗོད་ཐུབ་པ་, མི་གཞན་ནས་ལག་ཏུ་ལག་ཐབས་ཀྱི་ཞག་ཐུང་ཚོ་སྡེབ་ཐུབ་པ་དང་། ཁྱེད་ཉིད་ཀྱི་མི་ཚུལ་ལ་གཅིག་པུ་མེད་པར་འདུ་ཐུབ་པའི་ས་ཡིན། སྡེ་ཚན་དང་པོ་ཁྱེད་ལ་མི་མཐུན་ན་ཡང་། གཞན་ཞིག་ལ་སྨྲས་རོགས།

གྲོགས་པོ་དང་ཉེ་འཁོར་ལ་རོགས་རམ་ཇི་ལྟར་ཞུ་ཐུབ།

ཚིག་གི་ལྟ་བུ་མི་སྣང་བ་དང་སྤྱིར་བཏང་གི་སྐད་ཆ་མི་ཤོད་པར་། དམིགས་ཅན་དུ་ཞུ་རོགས། མི་མང་པོ་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་འདོད་ཡོད་ཀྱང་ཇི་ལྟར་སྤྲོད་དགོས་པ་མ་ཤེས་པ་ཡིན། NIA ནས་འདི་ལྟ་བུ་གསུངས།

• ལས་དོན་ཐོ་ཞིག་བཟོ་རོགས། གྲོགས་པོ་ཚོས་ལེན་ཐུབ་པའི་ལས་ཀ་ཐོ་བཀོད་ནས་རང་དབང་ཚོས་འདེམས་ཆོག་པར་བྱེད་རོགས།
• ཆུང་ཆུང་ནས་འགོ་བཙུགས་རོགས། ཞུ་བ་ཕན་ཚུན་དཀའ་ན་ཡང་།
• ལས་ཀ་ཁྱད་པར་ཅན་ལ་མི་དེ་འཚམ་པ་བཟོ་རོགས། ཟ་མ་ཁ་ཅིག་ལ་འདོད་པ་ནི་ཟས་ཁ་ཅིག་ནང་ཆུ་ཚོད་བཞི་པ་ལ་འབུལ་ཐུབ། དཔེ་ཚུལ་ཤེས་པའི་ཉེ་གནས་ཀྱིས་ཡིག་ཆ་ལ་རོགས་རམ་ཐུབ།
• ཡི་གེ་ཡང་ན་གློག་འཕྲིན་ཡིག་ཆ་ཐབས་རོགས། ཐད་ཀར་ཞུ་ཕྱིར་དཀའ་ན།
• ལན་ཞིག་སྦྱངས་ལ་བཏང་རོགས། གལ་ཏེ་གཞན་ཞིག་རོགས་རམ་ཞུ་ནས་ལན་ཐོན་པའི་སྐབས་སུ། “ཁྱེད་ཀྱིས་ཞུས་པ་ལ་ཐུགས་རྗེ་ཆེ། ང་ཚོས་ཀྱང་ཅི་ལ་གཡོགས་བྱེད་པ་བྱེད་རོགས།” ཞེས་འདེབས་ཆོག
• ཕྱིར་མི་ཞེས་པའི་ལན་ཞིག་ཐོབ་ན་ཡང་སེམས་ལ་མ་བཟུང་རོགས།

གཞན་གྱི་ཐབས་ལ་ཉིན་ཞིག་ལ་ཁོང་ཚོ་ཅིག་ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱོང་བའི་མི་ཡོད་པའི་ཐད་དུ་འདུག་པ་, ཕྱིར་ལ་ཐོན་ནས་ཆུང་ངུ་ཞིག་ཁ་བསྐྱོད་བྱེད་པ་, ཡང་ན་བསྡད་ནས་རྩེད་མོ་ཞིག་མཉམ་རྩེད་བྱེད་པ་སོགས་ཡོད། ང་ཚོའི་ མཉམ་རྩེད་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ ནི་གཉེན་ཉེ་བ་ལ་སྤྲོད་ཆོག་པ་ཡིན།

ང་ལ་ཅི་ཞིག་བྱུང་ན་ཅི་ཞིག་བྱེད་དགོས།

ད་ལྟ་ནས་ཁ་ཤས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་འཕྲིན་ཡིག་ཅིག་གཞག་རོགས། NIA ནས་གསུངས་ཚུལ་ལ། ཁྱེད་ཀྱི་གྲོགས་པོ་ཚིག་ཅིག་གི་རྗེས་སུ་ལྷོད་སྦྱོར་བྱེད་པ་གང་ཡིན་ནས་ཁོང་ཚོ་ཁྱེད་ཀྱི་རྗེས་སུ་ཕྱིར་འོང་ཐུབ་ཅེས་མཐུན་ཚུལ་ཞིག་ཡོད། ཡང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐུག་ཐབས་ཀྱི་ཨང་གྲངས་, སྨན་དང་། བཟོ་ཐབས་ལེགས་པོ་ཡོད་པ་, དགའ་པོ་ཡོད་པའི་ལས་ཀ་སོགས་ཀྱི་ཡིག་ཆ་ཞིག་ཡོད་པར་བྱེད་རོགས། Alzheimer’s Association ནས་ཡང་ནད་གསོའི་འབྲེལ་བ་དང་སྨན་ཐོ་མི་གསར་བ་སྐྱོང་མཁན་ཚོ་ཡི་ཉེ་མཚམས་སུ་ཡོད་པར་བྱེད་པ་ལ་བཀའ་སྩལ།

ཁྱེད་ལ་ལས་ཁུངས་ཀྱི་གོ་སྐབས་ཡང་ན་སྐབས་མགྱོགས་པོ་ཅི་འཐད་ཡོད།

ལུས་སེམས་ཀྱི་ཉེ་ཚན་རྟགས་ཡང་ཡང་སྣང་ན། སྨན་པ་ལ་གཏམ་བཤད་རོགས། སེམས་ཁོངས་ལ་སྐྱོ་སྡུག་ཆེ་བ་ཡོད་ན་ཡང་ན་ལེགས་པོར་ཡོད་གྲུབ་མི་ཐུབ་ན་ཡང་འདི་ནི་བཅས་ཡོད། སྐྱོང་མཁན་ཡིན་པ་སྨན་པ་ལ་བཤད་རོགས། NIA ནས་གསུངས་ཚུལ་ལ། ཧྥོན་སེམས་ཀྱི་ལྷན་ཁག་དང་ལས་དོན་ཕན་ཞུ་མཁན་ཚོས་སེམས་ཚོར་དཀའ་ངལ་དང་རེད་དགོས་ཀྱི་ཚུལ་སྦྱོར་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ། ཁྱེད་ཀྱི་མེད་ལ་ Medicare, Medicaid དང་ཁ་ཤས་ཀྱི་རང་གི་ཁྲལ་བྲེལ་ཁྲིམས་ཀྱིས་སེམས་ནད་ཀྱི་ཞབས་ཏོག་ཅུང་ཟད་ཁྱབ་ཚོད་ཡོད་ཀྱང་ཡོད།

ཁྱེད་ཉིད་ནམ་ཡང་འཇིགས་ཚབས་ནང་ཡོད་ཅེས་བསམས་ན་ཡང་ན་རང་ལུས་ལ་གནོད་པའི་ཁ་ཕྱོགས་སེམས་ཡོད་ན། 988 Suicide & Crisis Lifeline ལ་ 988 ལ་ཁ་པར་བརྡ་བཏང་ངམ་ཡིག་འཕྲིན་བཏང་རོགས། ཁྲལ་མེད་ཡིན་ཞིང་ཉིན་རེ་ཞག་རེ་རྒྱུ་ཡོད། གལ་ཏེ་མི་གང་ཞིག་འགལ་བའི་སྐྱོན་ཆེན་ནང་ཡོད་ན། ཁྱེད་ཀྱི་ས་ཁུལ་གྱི་སྣང་གསོའི་ཁ་བྱང་ལ་ཁ་པར་བརྡ་བཏང་རོགས།

མཉམ་སྤྱོད་གྱི་རྩེད་མོས་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་ངལ་གསོ་སྤྲོད་ཐུབ་ནམ།

ཁ་ཤས་ཡོད། ཁྱེད་གཉིས་ཀས་དགའ་བའི་ཉེན་བཞི་ལྡན་པའི་ལས་ཀ་ནི་ཁྱེད་དང་ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱོང་བའི་མི་གཉིས་ཀ་ལ་ནེ་བར་སྐྱིད་པོའི་ཉིན་ཆ་ཞིག་ཡིན་ཆོག་ཀྱང་། རྙིང་པའི་གླུ་མོ་ཉན་པ་, པར་ཁ་ལྟ་བ་, ཡང་ན་ Conversation Cards ལྟ་བུའི་རྩེད་མོ་ནི་ལན་ཡང་ཡང་ཡིན་དགོས་མེད་པའོ། མི་དེས་གྲོགས་པོ་ལ་དགའ་ན་ གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་སྐབས་ལ་ Picture Bingo འདི་ས་གནས་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་ཚོགས་ཁང་ཡང་ན་ཉིན་དུས་ཀྱི་ཁྲིད་ཁང་ལ་སྤྱོད་ན་ ཆུ་ཚོད་གཅིག་གི་ངལ་གསོ་ཐོབ་ཐུབ། ལམ་ལྟ་ཚོགས་ཁང་གི་ཐབས་ཤེས་ཀྱི་དོན་ལ་ activities for care home groups ལ་བལྟ་རོགས།