Aktiviteter for demens i midtfasen

Midtfasen av demens er ofte den lengste, og det er da aktiviteter begynner å trenge reell støtte. Ord kommer lettere, trinn blandes sammen, og det kan føles vanskelig å starte på noe. Men ønsket om å være nyttig og delaktig består vanligvis. Med litt oppsett kan en person i midtfasen fortsatt glede seg over overraskende mye, særlig kjente oppgaver, musikk og bilder gjort side om side med deg.

Hvilke aktiviteter fungerer godt ved demens i midtfasen?

Korte, kjente, praktiske aktiviteter delt opp i enkelttrinn fungerer best. Alzheimer’s Association sier at du ikke trenger å finne opp nye ting å gjøre. Aktiviteter kan være en del av vanlig hverdag, for eksempel å lage middag sammen, stelle i hagen, lytte til musikk eller gå en tur.

Alzheimer’s Foundation of America påpeker at personer på dette stadiet ofte har et sterkt behov for å føle seg nyttige eller ta vare på noe, og at de trenger hjelp til å starte eller fortsette aktiviteter. Listen for midtfasen inkluderer å brette klesvask, vaske opp, pare sokker, lett trening, dans til kjent musikk, veiledede turer, sangstunder, enkel maling og å bla i fotoalbum.

Hvordan legger du til rette en aktivitet slik at den fungerer?

De fleste aktiviteter lykkes eller mislykkes i oppsettet. Disse vanene, hentet fra Alzheimer’s Association og Family Caregiver Alliance, gjør størst forskjell:

1. Rydd plassen. Slå av TV-en, lukk døren, og legg bare fram det aktiviteten trenger.
2. Start den selv. Begynn å brette eller røre, og inviter dem inn: «Kan du hjelpe meg med dette?»
3. Vis, og vent deretter. Demonstrer ett trinn. Pek eller før dem med hånden, for eksempel ved å vise hvor tallerkenen skal.
4. Gi ett trinn om gangen. «Brett den på midten» er lettere enn «brett disse og stable dem etter farge».
5. Tilby to valg, ikke åpne spørsmål. «De blå håndklærne eller de hvite?» er lettere å svare på enn «Hva vil du gjøre?»
6. Gjør den vanskelige delen selv. Du måler, de rører. Du tråder nålen, de vikler garnet.
7. Gi den en grunn. «Disse servettene er til søndagsmiddagen» gjør oppgaven ekte.
8. La dem se på hvis de heller vil. National Institute on Aging påpeker at det å bare se på også kan være hyggelig.

Aktivitetsideer for midtfasen

Nyttige oppgaver

• Brett håndklær og vaskekluter. Små, flate ting er enklest. En kurv med varme vaskekluter kan brettes, glattes ut og brettes igjen.
• Pare sokker. Start med noen få svært ulike par. Å sortere bare etter farge er også greit.
• Vask eller tørk oppvaskfat som tåler støt. Varmt, såpeaktig vann er hyggelig for hendene. Å tørke mens man sitter, er lettere for beina.
• Dekk bordet. Gi én type ting om gangen, og dekk ett sted selv som modell.
• Hjelp til med middagen. Vaske poteter, rive salat eller røre i en skål. Du tar deg av kniver og varme.
• Feie, tørke støv eller tørke av. En klut til bordet, en lett kost til verandaen.

Se husarbeid for mange flere.

Musikk og bevegelse

• Syng gamle favoritter. Begynn å synge selv. Mange blir med på sanger de har kjent i flere tiår. Se musikkaktiviteter.
• Dans fritt. Gynge, klapp eller beveg deg slik det føles godt. Sittende går fint.
• Kast en ballong. Den beveger seg langsomt og er lett å fange fra en stol.
• Ta en veiledet tur. Gå en kort, kjent runde sammen, arm i arm hvis det hjelper.

Bilder og historier

• Bla i et fotoalbum. Kommenter det du ser, heller enn å stille spørsmål: «Se på den bilen. Fortell meg om den.» Se minneaktiviteter.
• Bruk samtalekort. Samtalekort kombinerer et bilde med en åpen invitasjon uten quiz.
• Se en gammel film sammen. Velg en kjent, hold deg i nærheten, og ta pauser.

Enkle spill uten press

• Bildepar med bildene synlige. Bildepar lar bildene være synlige, så det handler om å legge merke til, ikke å huske.
• Finn det samme. Finn det samme viser ett bilde og bare to til fire valg.
• Sorter sammen. Sorter sammen er som å sortere klesvask på skjermen: trykk på et bilde, og deretter på kurven.
• Bildebingo. Bildebingo fungerer godt på familiesamlinger og i grupper.

Hvis et spill begynner å skape frustrasjon, stopp og gjør noe annet. Se hvordan spille sammen.

Gjør rastløshet om til en aktivitet

Rastløs eller repetitiv atferd har ofte en grunn. Family Caregiver Alliance påpeker at en person som stadig tømmer et skap, kanskje prøver å dekke et behov for å føle seg opptatt og produktiv. Alzheimer’s Association foreslår å lede slik energi over i en passende aktivitet, i stedet for å stoppe den.

Når bør du stoppe eller endre kurs?

Stopp når du ser tegn på trøtthet, frustrasjon, flauhet eller kjedsomhet, for eksempel fikling, rynkende panne, at ting skyves unna, eller at personen sier «jeg klarer ikke». Alzheimer’s Association foreslår å prøve igjen på et annet tidspunkt på dagen, eller å gjøre aktiviteten enklere. Ikke tving det. Et nei kan komme av frykt, eller fordi oppgaven er for vanskelig. Se når de sier nei.

Å avslutte tidlig er greit. Det er også greit bare å sitte sammen med en kopp te. Etter hvert som evnene endrer seg videre, passer ideene i aktiviteter i sen fase kanskje bedre, og 101 aktiviteter har mange flere å prøve.