మధ్య దశ డిమెన్షియాకు కార్యకలాపాలు

డిమెన్షియా మధ్య దశ తరచుగా అత్యంత పొడవైనది, కార్యకలాపాలకు నిజమైన తోడ్పాటు అవసరం మొదలయ్యేది ఈ దశలోనే. మాటలు తేలిగ్గా రావు, అడుగులు కలగలుస్తాయి, ఏదైనా మొదలుపెట్టడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఉపయోగపడాలని, భాగం కావాలని ఉండే కోరిక సాధారణంగా ఉంటుంది. కొంచెం ఏర్పాటుతో, మధ్య దశలోని వ్యక్తి ఆశ్చర్యకరంగా ఎక్కువ ఆనందించగలరు, ముఖ్యంగా తెలిసిన పనులు, సంగీతం, చిత్రాలను మీతో పక్క పక్కనే చేస్తే.

మధ్య దశ డిమెన్షియాలో ఏ కార్యకలాపాలు బాగా పనిచేస్తాయి?

చిన్న, తెలిసిన, చేతులతో చేసే, ఒక్కో అడుగుగా విడగొట్టిన కార్యకలాపాలు బాగా పనిచేస్తాయి. కొత్త పనులను కనిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదని Alzheimer’s Association అంటుంది: కార్యకలాపాలు కలిసి భోజనం తయారు చేయడం, తోటపని, సంగీతం వినడం లేదా నడకకు వెళ్ళడం వంటి సాధారణ జీవనంలో భాగం కావచ్చు.

ఈ దశలోని వ్యక్తులకు తరచుగా ఒక ఉద్దేశంతో ఉన్నామనే భావన లేదా దేనినైనా చూసుకోవాలనే బలమైన అవసరం ఉంటుందని, కార్యకలాపాలను మొదలుపెట్టడానికి లేదా కొనసాగించడానికి సహాయం కావాలని Alzheimer’s Foundation of America పేర్కొంటుంది. దాని మధ్య దశ జాబితాలో బట్టలు మడతపెట్టడం, గిన్నెలు కడగడం, సాక్సులు వేరుచేయడం, సులభమైన వ్యాయామం, తెలిసిన సంగీతానికి నాట్యం, తోడుగా నడకలు, కలిసి పాడటం, సరళమైన చిత్రలేఖనం, ఫోటో ఆల్బమ్‌లు చూడటం ఉన్నాయి.

కార్యకలాపం పనిచేసేలా ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి?

చాలా కార్యకలాపాలు ఏర్పాటులోనే విజయవంతమవుతాయి లేదా విఫలమవుతాయి. Alzheimer’s Association, Family Caregiver Alliance నుండి తీసుకున్న ఈ అలవాట్లు అత్యధిక తేడాను చూపిస్తాయి:

1. చోటును ఖాళీ చేయండి. టీవీ ఆపండి, తలుపు మూయండి, కార్యకలాపానికి అవసరమైనవి మాత్రమే బయట పెట్టండి.
2. మీరే మొదలుపెట్టండి. మడతపెట్టడం లేదా కలపడం మొదలుపెట్టి వారిని ఆహ్వానించండి: “దీనిలో నాకు సాయం చేస్తారా?”
3. చూపించి, ఆగండి. ఒక అడుగు చేసి చూపండి. చేతితో చూపండి లేదా నడిపించండి, ఉదాహరణకు పళ్ళెం ఎక్కడ పెట్టాలో చూపడం.
4. ఒక్కో అడుగే ఇవ్వండి. “ఇవి మడతపెట్టి రంగుల వారీగా పేర్చండి” కంటే “సగానికి మడవండి” సులభం.
5. ఓపెన్ ప్రశ్నలు కాకుండా రెండు ఎంపికలు ఇవ్వండి. “మీరు ఏం చేయాలనుకుంటున్నారు?” కంటే “నీలం తువ్వాళ్ళా, తెలుపువా?” అనేది సమాధానం చెప్పడానికి సులభం.
6. కష్టమైన భాగాన్ని మీరే చేయండి. మీరు కొలుస్తారు, వారు కలుపుతారు. మీరు సూదిలో దారం ఎక్కిస్తారు, వారు ఉన్నిని చుడతారు.
7. దానికి ఒక కారణం ఇవ్వండి. “ఈ నాప్కిన్లు ఆదివారం భోజనానికి” అనడం పనిని నిజమైనదిగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
8. వారు ఇష్టపడితే చూడనివ్వండి. కేవలం చూడటం కూడా ఆనందదాయకం కావచ్చని National Institute on Aging పేర్కొంటుంది.

మధ్య దశకు కార్యకలాప ఆలోచనలు

ఉపయోగకరమైన పనులు

• తువ్వాళ్ళు, తడి గుడ్డలు మడతపెట్టండి. చిన్న, చదునైన వస్తువులు సులభం. వెచ్చని తడి గుడ్డల బుట్టను మడతపెట్టి, చదును చేసి, మళ్ళీ మడతపెట్టవచ్చు.
• సాక్సుల జతలు కలపండి. కొన్ని చాలా వేర్వేరు జతలతో మొదలుపెట్టండి. కేవలం రంగుల వారీగా వేరుచేయడం కూడా సరే.
• పగలని గిన్నెలు కడగండి లేదా తుడవండి. వెచ్చని సబ్బు నీళ్ళు చేతులకు హాయిగా ఉంటాయి. కూర్చొని తుడవడం కాళ్ళకు సులభం.
• టేబుల్ సర్దండి. ఒకేసారి ఒక రకం వస్తువు ఇవ్వండి, నమూనాగా ఒక చోటును మీరే సర్దండి.
• భోజనంలో సాయం చేయండి. బంగాళదుంపలు కడగడం, ఆకులు చించడం లేదా గిన్నెలో కలపడం. కత్తులు, వేడి మీరు చూసుకోండి.
• ఊడ్చండి, దుమ్ము దులపండి లేదా తుడవండి. టేబుల్‌కు ఒక గుడ్డ, వాకిలికి తేలికైన చీపురు.

మరెన్నో కోసం ఇంటి పనులు చూడండి.

సంగీతం, కదలిక

• పాత ఇష్టమైన పాటలు పాడండి. మీరే పాడటం మొదలుపెట్టండి; చాలామంది దశాబ్దాలుగా తెలిసిన పాటలలో కలుస్తారు. సంగీత కార్యకలాపాలు చూడండి.
• స్వేచ్ఛగా నాట్యం చేయండి. ఊగండి, చప్పట్లు కొట్టండి లేదా హాయిగా అనిపించే విధంగా కదలండి. కూర్చొని చేయడం కూడా సరే.
• బెలూన్ విసరండి. అది నెమ్మదిగా కదులుతుంది, కుర్చీ నుండి పట్టుకోవడం సులభం.
• తోడుగా నడవండి. కలిసి ఒక చిన్న, తెలిసిన చుట్టు నడవండి, ఉపయోగపడితే చేయి పట్టుకుని.

చిత్రాలు, కథలు

• ఫోటో ఆల్బమ్ చూడండి. ప్రశ్నలు అడగకుండా మీకు కనిపించేదాని గురించి వ్యాఖ్యానించండి: “ఆ కారు చూడండి. దాని గురించి చెప్పండి.” జ్ఞాపకాల కార్యకలాపాలు చూడండి.
• సంభాషణ కార్డులు వాడండి. సంభాషణ కార్డులు ఒక చిత్రాన్ని, పరీక్ష కాని ఓపెన్ సూచనతో జత చేస్తాయి.
• పాత సినిమా కలిసి చూడండి. తెలిసినదాన్ని ఎంచుకోండి, దగ్గరే ఉండండి, విరామాల కోసం ఆపండి.

సరళమైన, ఒత్తిడి లేని ఆటలు

• చిత్రాలు కనిపించేలా చిత్రాల జతలు. చిత్రాల జతలులో చిత్రాలు కనిపిస్తూనే ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది గుర్తుంచుకోవడం కాదు, గమనించడం.
• ఒకేలాంటిది కనుగొనండి. ఒకేలాంటిది కనుగొనండి ఒక చిత్రాన్ని, కేవలం రెండు నుండి నాలుగు ఎంపికలను చూపుతుంది.
• కలిసి వేరుచేయండి. కలిసి వేరుచేయండి తెరపై బట్టలు వేరుచేయడం లాంటిది: ఒక చిత్రాన్ని తాకి, తర్వాత దాని బుట్టను తాకండి.
• చిత్ర బింగో. చిత్ర బింగో కుటుంబ కలయికలకు, సమూహాలకు బాగా పనిచేస్తుంది.

ఒక ఆట నిరాశ కలిగించడం మొదలుపెడితే, ఆపి వేరేది చేయండి. కలిసి ఎలా ఆడాలి చూడండి.

చంచలతను ఒక కార్యకలాపంగా మార్చడం

చంచల లేదా పునరావృత ప్రవర్తనకు తరచుగా ఒక కారణం ఉంటుంది. పదే పదే అల్మారాను ఖాళీ చేసే వ్యక్తి బిజీగా, ఉత్పాదకంగా ఉండాలనే అవసరాన్ని తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుండవచ్చని Family Caregiver Alliance సూచిస్తుంది. అలాంటి శక్తిని ఆపకుండా, సరిపోయే కార్యకలాపం వైపు మళ్ళించమని Alzheimer’s Association సూచిస్తుంది.

ఎప్పుడు ఆపాలి లేదా దారి మార్చాలి

అటూ ఇటూ కదలడం, ముఖం చిట్లించడం, వస్తువులను తోసేయడం లేదా “నేను చేయలేను” అనడం వంటి అలసట, నిరాశ, ఇబ్బంది లేదా విసుగు సంకేతాలు కనిపిస్తే ఆపండి. రోజులో వేరే సమయంలో మళ్ళీ ప్రయత్నించమని లేదా కార్యకలాపాన్ని సరళం చేయమని Alzheimer’s Association సూచిస్తుంది. బలవంతం చేయకండి. తిరస్కరణ భయం నుండి లేదా పని చాలా కష్టం కావడం నుండి రావచ్చు; వారు వద్దన్నప్పుడు చూడండి.

త్వరగా ముగించడం ఫర్వాలేదు. ఒక కప్పు టీతో కలిసి కూర్చోవడం కూడా అంతే. సామర్థ్యాలు ఇంకా మారే కొద్దీ, చివరి దశ కార్యకలాపాలులోని ఆలోచనలు మరింత సరిపోవచ్చు, 101 కార్యకలాపాలులో ప్రయత్నించడానికి ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.