Demensiyalı insanlar üçün tapmacalar: pazllar, söz tapmacaları və asan onlayn tapmacalar

Yemək masasında açılmış pazl birlikdə etmək üçün ən asan fəaliyyətlərdən biridir. Danışmağa ehtiyac olmadan yan-yana oturmaq olar, şəkil sizə söhbət üçün mövzu verir və son hissəni yerinə qoymaq xoş hiss olunur. Amma tapmacalar demensiya dəyişdikcə dəyişməlidir. Çox çətin tapmaca sakit günortanı gərgin günortaya çevirə bilər. Bu səhifədə pazllar, söz tapmacaları və asan onlayn tapmacaları necə seçmək və hazırlamaq və çətinləşəndə nə etmək lazım olduğu izah olunur.

Tapmacalar demensiyalı insanlar üçün yaxşıdırmı?

Çox adam onlardan zövq alır, xüsusilə əvvəl tapmacalar yığanlar. Alzheimer’s Foundation of America erkən mərhələ üçün fəaliyyətlər arasında söz tapmacalarını, kart oyunlarını və stolüstü oyunları sadalayır, NHS isə cəlb olunmuş qalmağın bir yolu kimi planşetdə onlayn oyunları və tapmacaları qeyd edir.

Tapmacalar müalicə deyil. Heç bir tapmacanın demensiyanı yavaşlatdığı və ya dayandırdığı sübut olunmayıb; beyin oyunları və demensiya bələdçimiz tədqiqatları izah edir. Tapmaca yığmağın səbəbi odur ki, o, birlikdə xoş, özünə çəkən bir saat ola bilər. Alzheimer’s Association bunu belə ümumiləşdirir: nailiyyətə yox, zövqə diqqət yetirin.

Demensiyalı şəxs üçün pazl necə seçməli?

Mərhələ etiketinə yox, şəxsin nəyi xoşladığına və son tapmacanın necə getdiyinə görə seçin.

Hissələrin sayı

Düzgün say yoxdur. Ömürlük tapmaca həvəskarı erkən mərhələdə hələ də bir neçə yüz hissədən zövq ala bilər, başqası isə bir neçə iri hissə ilə ən xoşbəxt olur. Praktik qayda: son tapmaca iş kimi hiss olunubsa, təxminən yarı qədər hissəsi olanı seçin. Tez bitibsə və daha çox istəyibsə, bir az artırın.

Hissənin ölçüsü və hissi

• İri hissələri görmək, götürmək və çevirmək daha asandır.
• Qalın, möhkəm hissələr yerində qalır və düşəndə dayanır.
• Mat səth lampa və pəncərə altında parıltını azaldır.
• Xırda hissələrdən çəkinin, əgər şəxs əşyaları ağzına qoya bilərsə, bu, demensiyanın sonrakı mərhələlərində ola bilər.

Şəkil

• Böyüklər mövzuları. Bağlar, mətbəxlər, köhnə maşınlar, təsərrüfat heyvanları, dənizkənarı şəhər, sevdiyi idman. Cizgi filmləri və ya uşaq oyuncağına bənzəyən heç nə yox.
• Fərqli rəng sahələri. Qırmızı tövlə, mavi qayıq və yaşıl tarla tapmacanın yarısını tutan göy üzündən daha asandır.
• Tanış və şəxsi. Yaşadığı yerin və ya sevdiyi hobbinin şəkli sizə danışmaq üçün çox şey verir. Bəzi çap mərkəzləri ailə şəklini pazla çevirə bilər.

Tapmacanı birlikdə necə yığmalı?

Elə hazırlayın ki, şəxs birbaşa xoş hissəyə keçə bilsin.

1. Yaxşı yer seçin. Yaxşı işıq, dirsəklikli stul və tapmacanın açıq qala biləcəyi masa və ya sini.
2. Qutu qapağını dayayın ki, ikiniz də görə biləsiniz.
3. Hissələri üzü yuxarı çevirin, başlamazdan əvvəl.
4. Kənarları ayırın özünüz, ya da çərçivəni əvvəl edin, ortanı ona buraxın.
5. Hissələri rəngə görə qruplaşdırın bir neçə dayaz sini və ya boşqaba.
6. Bir dəfəyə bir hissə ötürün, əgər yığın sıxıcıdırsa. “Məncə bu, tövlənin bir hissəsidir.”
7. Şəkil haqqında danışın, irəliləyiş haqqında yox. “Bu, atamın qayığına oxşayır.”
8. Açıq qoyun. Bir neçə gün ərzində ona qayıdın. Tələsmək lazım deyil.
9. Yaxşı notda dayanın, bir hissə yerinə düşəndən sonra, hələ xoş olarkən.

National Institute on Aging şəxsin başlamasına kömək etməyi, gərginliyə fikir verməyi və daha çox xoşlayırsa, sadəcə baxmasına icazə verməyi məsləhət görür. Sizin hissələri yerinə qoyduğunuzu izləmək və birinin hara gedə biləcəyini göstərmək də iştirakdır.

Asan onlayn tapmacalar

Planşet tapmacasının bəzi həqiqi üstünlükləri var: itən hissələr yoxdur, ekranı dolduran iri şəkillər və təmizlənəsi masa yoxdur.

Pulsuz Şəkil tapmacamız şəkli 4 və ya 9 hissəyə kəsir. Şəkil bütövləşənə qədər iki hissəyə toxunub yerlərini dəyişin. Tam şəkil bələdçi kimi ekranda qalır, taymer yoxdur və istənilən nöqtədə dayana bilərsiniz. Dörd hissə yanında kimsə olduqda orta mərhələdəki çox adama yaraşır.

Daha da sadə şəkil oyunu üçün yuxarıdakına uyğun gələn şəkilə toxunduğunuz Eynisini tapın və ya şəkillərin mətbəx və ya bağ kimi səbətlərə düşdüyü Birlikdə çeşidləyək oyununu sınayın.

Söz tapmacaları: söz axtarışları və krossvordlar

Söz tapmacaları həmişə onlardan zövq almış insanlara, adətən demensiyanın erkən mərhələsində yaraşır.

• İri çaplı söz axtarışı. Pulsuz Söz axtarışımızda iri hərflər və yalnız bir neçə söz var, yan-yana və yuxarıdan aşağı gedir, heç vaxt çəp və ya tərsinə yox. Ekranda oynayın və ya çap edin.
• Siyahını ucadan oxuyun. Biri söz oxuyur, digəri onu axtarır. Yalnız ilk hərfi dairəyə almaq da olar.
• Tapmaca kitablarından iri çaplı krossvordlar erkən mərhələdə işləyə bilər. İpuçlarını ucadan oxuyun, qələmi bölüşün və cavabları birlikdə yazın. Asan, mövzulu krossvordlar şifrəli olanlardan yaxşıdır.
• Sözlər haqqında danışın. “Bağ” pomidor haqqında on dəqiqəlik söhbətə gətirib çıxara bilər.

Daha çox kağız fəaliyyəti və onları görmək və tutmaq asan olsun deyə necə çap etmək üçün pulsuz çap oluna bilən demensiya fəaliyyətlərinə baxın.

Hansı tapmacalar hər mərhələyə yaraşır?

Mərhələlər üst-üstə düşür, yaxşı və çətin günlər normaldır.

Tapmacanı nə vaxt asanlaşdırmalı və ya dayandırmalı?

Ah çəkməyə, hissələri kənara itələməyə, təkrarlanan “bacarmıram” sözünə və ya narahat baxışlara fikir verin. Bunlar nəyisə dəyişmək üçün əlamətdir, israr etmək üçün yox.

• Kiçildin. Daha az hissə və ya yalnız son bir neçəsini ona buraxın.
• Daha çoxunu özünüz edin və asan hissələrdə kömək etməyə dəvət edin.
• Yaxın bir şeyə keçin: hissələri rəngə görə çeşidləmək, 4 hissəli onlayn tapmaca və ya rəngləmə.
• Dayanın. Kənara qoyun və bir fincan çay için. Başqa gün qayıda bilərsiniz, ya da heç.

Tapmacalar nəyin çətin olduğunu xatırlatmağa başlayırsa, onlardan əl çəkmək normaldır. Birlikdə xoş vaxt keçirməyin başqa çox yolu var; 101 fəaliyyət ideyamız baxmaq üçün yaxşı yerdir.