චිත්‍ර යුගල
එකම චිත්‍ර දෙක සොයන්න. චිත්‍ර පෙනෙන ලෙසම තබා ගත හැක.
සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ විවේකයක්
ඔබ සමග හුස්ම ගැනීමට මන්දගාමී කවයක්. ඔබට අවශ්ය විට ආරම්භ කර නතර කරන්න.
රවුම විශාල වෙද්දී ආශ්වාස කරන්න, කුඩා වෙද්දී ප්‍රශ්වාස කරන්න. හය වරක් හුස්ම ගත් පසු එය ස්වයංක්‍රීයව නතර වේ.
සන්සුන් හුස්ම ගැනීම ගැන
සමහර විට හොඳම ක්‍රියාකාරකම වන්නේ නිශ්ශබ්ද විවේකයකි. “ආරම්භ කරන්න” ස්පර්ශ කර, කවය විශාල වන විට ආශ්වාස කර, කුඩා වන විට ප්‍රශ්වාස කරන්න. මන්දගාමී හෝ වේගවත් වේගයක් තෝරන්න. මෙය ප්‍රතිකාරයක් නොවේ, එකට බෙදාගත හැකි සාමකාමී මොහොතක් පමණි.
සන්සුන් හුස්ම ගැනීම ක්‍රීඩා කරන ආකාරය
- එකිනෙකා ළඟ සුවපහසුව වාඩි වන්න.
- වේගයක් තෝරන්න: මන්දගාමී හෝ මෘදු.
- “ආරම්භ කරන්න” ස්පර්ශ කරන්න. කවය විශාල වන විට ආශ්වාස කර, කුඩා වන විට ප්‍රශ්වාස කරන්න.
- හුස්ම හයකින් පසු එය තනිවම නතර වේ, නැතහොත් ඔබ කැමති විට “නතර කරන්න” ස්පර්ශ කරන්න.
එකට ක්‍රීඩා කිරීමට ඉඟි
- පිළිගැනේ නම් අතින් අල්ලා ගන්න, නැතහොත් ඔවුන්ගේ අතට අත තබන්න.
- කිසිවිටෙක බල කරන්න එපා. ඔවුන් බලා සිටීමට කැමති නම්, එයද හොඳයි.
- යමෙකුට හුස්ම ගැනීමේ ගැටලු ඇත්නම්, සාමාන්‍ය ලෙස හුස්ම ගෙන කවය දෙස බලන්න. හුස්ම ගැනීම පිළිබඳ ඕනෑම කරදරයක් ගැන වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ඩිමෙන්ශියා ඇති කෙනෙකු සමඟ ක්‍රීඩා කිරීමට අලුත්ද? එකට ක්‍රීඩා කරන ආකාරය කියවන්න, ඔවුන් උනන්දුව නැති වුවහොත් කළ යුතු දේ ඇතුළුව.
ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
මෙය වෛද්‍ය හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමයක්ද?
නැත. එය සන්සුන්කම සහ සහකාරිත්වය සඳහා සරල, විකල්ප විවේකයකි. එය කිසිදු කම්පනයකට හෝ තත්වයකට ප්‍රතිකාරයක් නොවේ. සෞඛ්‍ය ගැටලු ගැන වෛද්‍යවරයෙකු සමග කතා කරන්න.
ඔබ ආරම්භ නොකර කවය තනිවම චලනය වේද?
නැහැ. ඔබ ආරම්භ කරන්න ඔබන තෙක් කිසිවක් චලනය නොවේ. හුස්ම හයක් ගැනීමෙන් පසු, හෝ ඔබ නවත්වන්න ඔබන විට එය නවතී. ඔබේ උපාංගය චලනය අඩු කර ඇත්නම්, රවුම විශාල නොවී වචන පමණක් වෙනස් වේ.
මෙය නොමිලේද? ලියාපදිංචි වීම අවශ්යද?
ඔව්, මෙය නොමිලේ ය. ගිණුමක්, ලියාපදිංචියක් හෝ බාගැනීමක් අවශ්ය නොවේ. ජංගම දුරකථනයක, ටැබ්ලටයක් හෝ පරිගණකයක වෙබ් බ්රව්සරයේ මෙය ක්රියා කරයි.
මෙම ක්රීඩාවට යෙදුම් අනුවාදයක් තිබෙනවාද?
මෙම ක්රීඩාවට නොවේ. iPhone, iPad සහ Android සඳහා වන නොමිලේ Golden Moments යෙදුමේ විශාල කොටු සහිත මෘදු ඡායාරූප ගැලපීම සහ ඔබ තෝරන පවුලේ ඡායාරූප ඇත, එය අන්තර්ජාලයෙන් තොරව ක්රියා කරයි. මෙම ක්රීඩාව මෙහි, ඔබේ බ්රවුසරයේ, නොමිලේ පවතී.
මේ ක්‍රීඩා ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න
iPhone, iPad සහ Android සඳහා නොමිලේ Golden Moments යෙදුම: විශාල පින්තූර ටයිල්, ඔබේම පවුලේ ඡායාරූප සහිත ක්‍රීඩා, සහ Wi‑Fi නොමැතිව ක්රියා කරන පින්තූර පැකේජ. ගිණුමක්, දැන්වීම්, කාලමානයක් හෝ ලකුණු නැත.
තවත් මෘදු ක්‍රීඩා
එකම එක සොයන්න
තිරයේ ඉහළ චිත්‍රය බලා පහළ ඇති එකම එක ස්පර්ශ කරන්න.
පින්තූර ප්‍රහේලිකාව
පින්තූරය සම්පූර්ණ වන තුරු කෑලි දෙකක් තට්ටු කර මාරු කරන්න.