Парови слики
Најдете ги двете исти слики. Сликите може да останат отворени.
Мирна пауза за дишење
Бавен круг за усогласено дишење. Започнете и запрете кога сакате.
Вдишувајте додека кругот расте, а издишувајте додека се смалува. Вежбата завршува сама по шест вдишувања.
За Смирено дишење
Понекогаш најдобрата активност е тивка пауза. Притиснете на „Започни“, па вдишувајте додека кругот се шири и издишувајте додека се стеснува. Изберете побавно или побрзо темпо. Ова не е лекување, туку само мирен момент за споделување.
Како се игра Смирено дишење
- Седнете удобно едно до друго.
- Изберете темпо: бавно или умерено.
- Притиснете на „Започни“. Вдишувајте додека кругот се шири, а издишувајте додека се стеснува.
- Запира само по шест вдишувања, или притиснете на „Запри“ кога сакате.
Совети за заедничка игра
- Држете се за раце или спуштете ја раката врз раката на лицето ако тоа му прија.
- Никогаш не настојувајте. Ако претпочита само да гледа, тоа е сосема во ред.
- Доколку некое лице има проблеми со дишењето, нека дише нормално и едноставно нека го следи кругот. Консултирајте се со лекар за какви било тешкотии со дишењето.
Првпат играте со лице кое живее со деменција? Прочитајте како да играте игри заедно, вклучително и што да направите доколку изгуби интерес.
Прашања и одговори
Дали ова е медицинска вежба за дишење?
Не. Ова е едноставна, изборна пауза за смиреност и друштво. Не претставува терапија за вознемиреност ниту за која било состојба. За какви било здравствени грижи, разговарајте со лекар.
Дали кругот се движи без јас да го започнам?
Не. Ништо не се движи додека не го допрете копчето „Почни“, а дишењето запира по шест вдишувања или кога ќе допрете „Запри“. Ако уредот е поставен да го намалува движењето, зборовите се менуваат, но кругот не расте.
Дали е бесплатно и дали треба да се регистрирате?
Да, бесплатно е и нема сметка, регистрација или преземање. Работи во веб-прелистувачот на телефон, таблет или компјутер.
Дали постои верзија од оваа игра како апликација?
Не од оваа игра. Бесплатната апликација Golden Moments за iPhone, iPad и Android нуди смирено спојување слики со големи полиња и семејни фотографии по Ваш избор, и работи без интернет. Оваа игра останува бесплатна тука, во Вашиот прелистувач.
Земете ги овие игри со себе
Бесплатната апликација Golden Moments за iPhone, iPad и Android: големи сликовни полиња, игри со ваши семејни фотографии и збирки слики што работат без Wi‑Fi. Без корисничка сметка, реклами, мерење време или поени.
Уште смирени игри
Најди ја истата
Погледнете ја сликата горе и допрете ја истата таква долу.
Сликовна слагалица
Допрете два дела за да ги замените додека сликата не се склопи.