ప్రారంభ దశ డిమెన్షియా కార్యకలాపాలు: సరిపోయే ఆలోచనలు

క్లుప్తంగా జవాబు

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియాలో చాలామంది తమకు నచ్చినవి చేస్తూనే ఉండగలరు: అభిరుచులు, పేకాట, బోర్డ్ ఆటలు, వంట, తోటపని, నడక, సంఘాలు, ప్రార్థనా కార్యక్రమాలు, స్వచ్ఛంద సేవ. ప్రధాన మార్పులు చిన్న గుంపులు, తక్కువసేపు విహారాలు, సరళమైన రాతపూర్వక ప్రణాళికలు, దగ్గరలో తోడుగా ఒకరు ఉండడం. వ్యక్తికి ఎలాంటి సాయం కావాలో అడగండి, వారినే ముందుండనివ్వండి.

ప్రారంభ దశలో చాలామంది దాదాపు స్వతంత్రంగా జీవిస్తారు. కార్యకలాపాలను సాధారణంగా మార్చుకోవాలి, మార్చివేయాల్సిన అవసరం లేదు.
వ్యక్తికి ఎలాంటి సహాయం కావాలో అడగండి, సాయం అవసరమైనప్పుడు ఇవ్వగల ఒక సరళమైన సంకేతం గురించి అంగీకరించుకోండి.
చిన్న గుంపులు, ప్రశాంతమైన సమయాలు, తక్కువసేపు విహారాలు తరచుగా చాలా తేడా చూపిస్తాయి.
డైరీ లేదా జీవిత కథ పుస్తకం వంటి తమ జీవితం గురించిన ప్రాజెక్టులకు వ్యక్తి నాయకత్వం వహించడానికి ఇది మంచి సమయం.
ఆనందం కోసం ఆటలను ఎంచుకోండి. పరీక్షలా అనిపించడం మొదలైన దేన్నైనా వదిలేయండి.

ఈ పేజీలో (5 విభాగాలు)

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియాలో ఏ కార్యకలాపాలు మంచివి?
ముందు అడగండి, ఎలా సాయం చేయాలో అంగీకరించుకోండి
ప్రారంభ దశకు కార్యకలాపాల ఆలోచనలు
కార్యకలాపాలను ఆనందంగా ఉంచే చిన్న మార్పులు
ఎప్పుడు నెమ్మదించాలి

డిమెన్షియా ప్రారంభ దశలో చాలామంది ఇప్పటికీ ఇంతకుముందులాగే జీవిస్తారు. వారు పని చేయవచ్చు, స్వచ్ఛంద సేవ చేయవచ్చు, స్నేహితులను కలవవచ్చు, తమ రోజులో చాలా భాగాన్ని తామే నడిపించుకోవచ్చు. కార్యకలాపాలను సాధారణంగా మార్చివేయాల్సిన అవసరం ఉండదు; అవి ఆనందంగా ఉండేలా కొన్ని సర్దుబాట్లు చాలు. మీ పాత్ర సంరక్షకుడి కన్నా తోడుగా ఉండే భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉంటుంది: వారికి మద్దతు ఇచ్చేవారు, వారితో కలిసి ప్రణాళిక వేసేవారు, అడిగినప్పుడు మాత్రమే జోక్యం చేసుకునేవారు.

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియాలో ఏ కార్యకలాపాలు మంచివి?

ప్రారంభ దశలో ఉత్తమ కార్యకలాపాలు సాధారణంగా వ్యక్తికి ఇప్పటికే ఇష్టమైనవే, కొంచెం సులభం చేసినవి. Alzheimer’s Foundation of America పేకాట, బోర్డ్ ఆటలు, పదాల వెతుకులాట, నడక, నృత్యం, తోటపని, పూల అమరిక, కథలు చెప్పడం, చిత్రలేఖనం, సంగీతం, డైరీ రాయడం, ఉత్తరాలు రాయడం, స్క్రాప్‌బుక్, వంట, పండుగ సంప్రదాయాల వంటి ఆలోచనలను పేర్కొంది.

తరచుగా మారేది కార్యకలాపం కాదు, అది జరిగే వాతావరణం. ప్రారంభ దశలో ఉన్నవారు తమకు ఇష్టమైన వాటి నుంచి వెనక్కి తగ్గడం మొదలుపెట్టవచ్చని Alzheimer’s Association చెబుతోంది; పెద్ద విందులో తికమకగా అనిపించేవారు చిన్న గుంపులో బాగుంటారనే ఉదాహరణ కూడా ఇచ్చింది. ఏది కష్టంగా అనిపిస్తోందో బహిరంగంగా మాట్లాడి, కలిసి సర్దుబాటు చేసుకోండి.

ముందు అడగండి, ఎలా సాయం చేయాలో అంగీకరించుకోండి

Alzheimer’s Association ప్రారంభ దశ మార్గదర్శనం కార్యకలాపాలకు కూడా వర్తించే కొన్ని అలవాట్లను సూచిస్తోంది:

నేరుగా అడగండి. “బుక్ క్లబ్ మీకు ఏది సులభం చేస్తుంది?” అని అడిగితే ఊహించడం కన్నా మంచి సమాధానం వస్తుంది.
వారు చేయగలరని భావించండి. భద్రతకు ముప్పు లేకపోతే, వ్యక్తిని ప్రయత్నించనివ్వండి, అంతా మీరే తీసుకోకుండా ప్రోత్సాహం ఇవ్వండి.
ఒక సంకేతాన్ని అనుకోండి. పేకాటలో ఒక పేరు గుర్తుకు రానప్పుడు వంటి సందర్భాల్లో “జోక్యం చేసుకోవచ్చు” అని అర్థం వచ్చే ఒక పదబంధాన్ని లేదా తల ఊపడాన్ని ఎంచుకోండి.
తరచుగా అడుగుతూ ఉండండి. ఇస్తున్న సాయం సరిపోతోందా, ఎక్కువైందా, తక్కువైందా అని అడగండి.

ప్రారంభ దశకు కార్యకలాపాల ఆలోచనలు

పాత్రలను, అభిరుచులను కొనసాగించండి

క్రమబద్ధమైన బాధ్యతను కొనసాగించండి. వారానికోసారి స్వచ్ఛంద సేవ, గాయక బృందం లేదా సంఘం వారం రోజులకు ఒక రూపాన్ని ఇస్తాయి. అది ఒత్తిడిగా మారితే, తక్కువసేపు లేదా ప్రశాంతమైన పాత్ర బాగా సరిపోవచ్చు.
భోజనాలను కలిసి ప్రణాళిక వేయండి. సరుకులు కొనడం విసుగ్గా మారితే, బదులుగా వారం మెనూను ప్రణాళిక వేయడంలో, జాబితా రాయడంలో సాయం చేయమని వ్యక్తిని అడగమని Alzheimer’s Association సూచిస్తోంది.
వండండి, కాల్చండి. ఇష్టమైన వంటకాన్ని కలిసి చేయండి. ప్రారంభించే ముందే పదార్థాలను క్రమంలో పరచండి, అప్పుడు దశలు కళ్లకు కనిపిస్తాయి.
తోటపని చేయండి. ఒక మడిని ప్రణాళిక వేసుకోండి, విత్తనాలు లేదా మొక్కలను ఎంచుకోండి, పని కలిసి చేయండి. ఆ వారం తోట పనుల రాతపూర్వక జాబితా సహాయపడుతుంది.
ఒక చేతిపనిని కొనసాగించండి. వడ్రంగి, కుట్టు, అల్లిక లేదా మోడల్ తయారీ సరళమైన నమూనాలతో, మంచి వెలుతురుతో కొనసాగవచ్చు.

ఆనందం కోసం ఆటలు

పేకాట, బోర్డ్ ఆటలు ఆడండి. పరిచితమైన ఆటలు సులభం. ఎవరూ ఇబ్బందిపడకుండా జట్లుగా ఆడండి, స్కోర్‌ను తేలికగా లెక్కించండి లేదా అసలు లెక్కించకండి.
పెద్ద అక్షరాల పదాల వెతుకులాట ప్రయత్నించండి. మా పెద్ద అక్షరాల పదాల వెతుకులాటను తెరపై ఆడవచ్చు లేదా ప్రశాంతమైన క్షణం కోసం ప్రింట్ చేయవచ్చు.
జిగ్సా పజిల్స్ చేయండి. సవాలుగా కాక, విశ్రాంతిగా అనిపించే ముక్కల సంఖ్యను ఎంచుకోండి. చిత్ర పజిల్ తెరపై ఆడే చిన్న రూపం, ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం గురించి మా డిమెన్షియా కోసం పజిల్స్ గైడ్‌లో ఉంది.
సరదాగా ప్రశ్నల ఆటలో చేరండి. కొందరు జట్టు ప్రశ్నల సాయంత్రాన్ని ఇష్టపడతారు. అది పరీక్షలా అనిపిస్తే, వేరేది ఎంచుకోండి, లేదా సమాధాన ఎంపికలతో, స్కోర్ లేకుండా వచ్చే మా సులభమైన ప్రశ్నలు ప్రయత్నించండి.

ఇక్కడ ఆటలు ఆనందం కోసమే. ఏ ఆట కూడా డిమెన్షియాకు చికిత్స చేస్తుందని లేదా నెమ్మదింపజేస్తుందని నిరూపితం కాలేదు; బ్రెయిన్ గేమ్స్: పరిశోధన ఏమి చెబుతోందిలో మరింత చదవండి.

రాయండి, ఆలోచించండి, నమోదు చేయండి

డైరీ రాయండి. రోగ నిర్ధారణ తరువాత భావాలను అర్థం చేసుకునే ఒక మార్గంగా డైరీ రాయడాన్ని Alzheimer’s Association సూచిస్తోంది. రోజుకు కొన్ని వాక్యాలు చాలు.
జీవిత కథ పుస్తకానికి నాయకత్వం వహించండి. వ్యక్తి తమ సొంత ఫోటోలను ఎంచుకుని, వాటి వెనుక కథలను రాయడానికి లేదా చెప్పడానికి ప్రారంభ దశ మంచి సమయం. జ్ఞాపకాల కార్యకలాపాలు చూడండి.
ఉత్తరాలు రాయండి. మనవడికి, పాత స్నేహితుడికి లేదా మాజీ సహోద్యోగికి రాసిన ఉత్తరం ఇద్దరికీ అర్థవంతంగా ఉంటుంది.
ఫోటోల గురించి మాట్లాడండి. ఫోటో జతలు కుటుంబ ఫోటోలను సున్నితమైన జత కలిపే ఆటగా మారుస్తాయి, సంభాషణ కార్డులు మాటలకు సులభమైన ఆరంభ బిందువులను ఇస్తాయి.

బయటకు వెళ్లండి, కదలండి

మీరిద్దరూ సౌకర్యంగా ఉన్నంత కాలం పరిచితమైన విహారాలను కొనసాగించమని National Institute on Aging సూచిస్తోంది. వ్యక్తికి రోజులో ఉత్తమమైన సమయానికి వాటిని ప్రణాళిక వేసి, ఎక్కువసేపు సాగకుండా చూడండి.

చిన్న సాంస్కృతిక పర్యటనలు. మ్యూజియం, మధ్యాహ్నపు సినిమా లేదా కళా ప్రదర్శన, వీలైతే ప్రశాంతమైన సమయంలో.
ఈత. రోజులో రద్దీ తక్కువగా ఉండే సమయంలో కొలను వెళ్లమని NIA సూచిస్తోంది.
నడక బృందాలు, నృత్య తరగతులు. NHS నృత్యం, తాయ్ చి, యోగా, ఈత, నడక బృందాలను, అందుబాటులో ఉన్నచోట డిమెన్షియా-స్నేహపూర్వక సెషన్లను పేర్కొంది.
పాటల బృందాలు, జ్ఞాపకాల కేఫ్‌లు. డిమెన్షియాతో జీవిస్తున్నవారు, వారి భాగస్వాములు ఒకే పరిస్థితిలో ఉన్న ఇతరులను కలుసుకోగల ప్రశాంతమైన బృందాలు.

కార్యకలాపాలను ఆనందంగా ఉంచే చిన్న మార్పులు

ఇది కష్టమవుతుంటే	ఇది ప్రయత్నించండి
రద్దీగా లేదా గోలగా ఉన్న ప్రదేశాలు	ప్రశాంతమైన సమయాల్లో వెళ్లండి, చిన్న గుంపులను ఎంచుకోండి, గది అంచున కూర్చోండి
కొత్త పేర్లు గుర్తుంచుకోవడం	ప్రతిసారీ ఇతరులను పేరుతో పరిచయం చేయండి; గుంపులను పేరు బిళ్లలు పెట్టుకోమని అడగండి
అనేక దశల ప్రణాళికలను అనుసరించడం	దశలను రాసి పెట్టండి, లేదా ముందు అన్నీ క్రమంలో పరచండి
అలసట	తక్కువసేపు విహారాలు, తరువాత విశ్రాంతి, ఆ రోజు మరేమీ ప్రణాళికలో లేకుండా
ఆటలో లెక్క ఉంచుకోవడం	జట్లుగా ఆడండి, నియమాలను సరళం చేయండి, లేదా స్కోర్ లెక్కింపును వదిలేయండి
పదాలు వెతుక్కోవడం	సమయం ఇవ్వండి; మీరు అనుకున్న సంకేతం చెబితేనే ఒక పదం ఇవ్వండి

ఎప్పుడు నెమ్మదించాలి

ఒక కార్యకలాపం ఆనందం కన్నా ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తే ఆపండి లేదా మార్చండి. పదేపదే నిరాశ, ఒక అభిరుచికి దూరంగా ఉండడం లేదా “ఇక నా వల్ల కాదు” అనడం వత్తిడి చేయడానికి కాక, సున్నితంగా మాట్లాడడానికి తగిన సంకేతాలు. తరచుగా సమాధానం అదే పనిని చిన్న రూపంలో చేయడం. మొదలుపెట్టడానికి, దశలను అనుసరించడానికి వ్యక్తికి ఎక్కువ సాయం అవసరమైనప్పుడు, మధ్య దశ కార్యకలాపాల ఆలోచనలు బాగా సరిపోవచ్చు. సహాయకరమైన సంభాషణ గురించి మరింత కోసం మాటల చిట్కాలు చూడండి, మరిన్ని ఆలోచనల కోసం 101 కార్యకలాపాలు చూడండి.

భాగస్వాములకు కూడా మద్దతు అవసరం. మీ సొంత సహాయ వలయాన్ని నిర్మించుకోవడానికి ప్రారంభ దశ మంచి సమయం; సంరక్షకుల స్వీయ సంరక్షణ చూడండి.

సాధారణ ప్రశ్నలు

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియాకు ఏ కార్యకలాపాలు మంచివి?

సాధారణంగా వ్యక్తికి ఇప్పటికే నచ్చేవే: పేకాట, బోర్డ్ ఆటలు, వంట, తోటపని, నడక, సంగీతం, ప్రార్థనా కార్యక్రమాలు, సంఘాలు, స్వచ్ఛంద సేవ. వాటిని తక్కువసేపు, ప్రశాంతంగా లేదా సరళంగా మార్చాల్సి రావచ్చు. డైరీ రాయడం, ఉత్తరాలు రాయడం, జీవిత కథ పుస్తకం తయారుచేయడం కూడా ఈ దశకు బాగా సరిపోతాయి.

అంతా నేనే తీసుకోకుండా ఎలా సాయం చేయాలి?

వ్యక్తికి ఎలాంటి సాయం కావాలో అడగండి, తరచుగా అడుగుతూ ఉండండి. ఒక మాట లేదా పేరు గుర్తుకు రానప్పుడు వంటి సందర్భాల్లో జోక్యం చేసుకోవచ్చని తెలిపే ఒక పదబంధాన్ని లేదా తల ఊపడాన్ని ముందే అనుకోండి. భద్రతకు ముప్పు లేకపోతే, ఎక్కువ సమయం పట్టినా వారిని తమ పద్ధతిలో చేయనివ్వండి.

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియా ఉన్నవారు కొత్త కార్యకలాపాలు ప్రయత్నించాలా?

వారికి ఇష్టమైతే తప్పకుండా. పరిచితమైన అభిరుచులు సులభంగా ఉంటాయి, కానీ చాలామంది డిమెన్షియా-స్నేహపూర్వక నడక బృందం, కళా తరగతి లేదా పాటల బృందం వంటి కొత్తదాన్ని కూడా ఆనందిస్తారు. ఒత్తిడి లేకుండా ఒకసారి ప్రయత్నించి, ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.

ప్రారంభ దశలో బ్రెయిన్-ట్రైనింగ్ యాప్‌లు ప్రయోజనకరమా?

కొందరు పజిల్స్, పదాల ఆటలను ఆనందిస్తారు, ఆ ఆనందమే చాలు. ఏ యాప్ లేదా ఆట కూడా డిమెన్షియాకు చికిత్స చేస్తుందని, దాన్ని నెమ్మదింపజేస్తుందని లేదా ఆపుతుందని నిరూపితం కాలేదు. ఒక ఆట ఒత్తిడి కలిగిస్తే లేదా తాము విఫలమవుతున్నామని వ్యక్తికి అనిపిస్తే, దాన్ని పక్కన పెట్టండి.

ఆధారాలు

ఈ పేజీ ఆధారపడిన సంస్థలకు, అధ్యయనాలకు మేము లింక్ ఇస్తాము. పేజీని నవీకరించినప్పుడు ప్రతిదాన్నీ తనిఖీ చేశాం.

Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Activities · Alzheimer's Association
Activities for dementia · NHS

ప్రారంభ దశ డిమెన్షియాకు కార్యకలాపాలు