Wangsulan singket
Dina demensia tahap awal, seuseueurna jalma masih tiasa neraskeun naon anu disenangan: hobi, kaulinan kartu sareng papan, masak, kebon, leumpang, perkumpulan, kagiatan kaagamaan sareng sukarelawan. Anu biasana robah téh kelompok anu leuwih leutik, jalan-jalan anu leuwih pondok, rencana basajan anu ditulis sarta batur anu ngiringan di deukeut. Tanyakeun ka jalmana bantosan naon anu dipikahoyong, sarta ngantep anjeunna anu mingpin.
- Seuseueurna jalma dina tahap awal masih hirup kalayan cukup mandiri. Kagiatan biasana kedah disaluyukeun, lain diganti.
- Tanyakeun dukungan naon anu dipikahoyong ku jalmana, sarta sapuk kana tanda basajan kanggo nalika bantosan ditampi.
- Kelompok anu leuwih leutik, waktos anu leuwih sepi sareng jalan-jalan anu leuwih pondok sering ngabédakeun pisan.
- Ieu waktos anu hadé supados jalmana mingpin proyék ngeunaan kahirupanana sorangan, saperti jurnal atanapi buku carita hirup.
- Pilih kaulinan kanggo kasenangan. Tinggalkeun naon waé anu mimiti karasa siga tés.
Dina kaca ieu (5 bagian)
Dina tahap awal demensia, seueur jalma anu masih hirup mah siga sateuacanna. Maranéhna panginten masih damel, jadi sukarelawan, panggih réncang sarta ngatur seueur dinten-dinténna sorangan. Kagiatan biasana teu kedah diganti; kedah disaluyukeun saeutik supados tetep nyenangkeun. Peran anjeun langkung ka mitra tibatan anu ngarawat: jalma anu ngadukung, ngarencanakeun babarengan sareng ngabantosan ngan upami dipénta.
Kagiatan naon anu hadé dina demensia tahap awal?
Kagiatan anu pangsaéna dina tahap awal biasana anu geus dipikacinta ku jalmana, ngan dijieun rada langkung gampang. Alzheimer’s Foundation of America ngadaptarkeun gagasan saperti kaulinan kartu sareng papan, néangan kecap, leumpang, ngigel, kebon, nyusun kembang, nyarioskeun carita, ngecét, musik, nulis jurnal, nulis surat, nyieun buku kenangan, masak sareng tradisi liburan.
Anu robah sering mah setélanana, lain kagiatanana. Alzheimer’s Association nyebutkeun yén jalma dina tahap awal tiasa mimiti mundur tina hal anu baheulana disenangan, sarta méré conto jalma anu karasa kawalahan dina pésta ageung tapi langkung séhat dina kelompok leutik. Obrolkeun sacara kabuka naon anu karasa langkung hésé, sarta saluyukeun babarengan.
Tanyakeun heula, sarta sapuk kumaha cara ngabantosan
Pituduh tahap awal ti Alzheimer’s Association nyarankeun sababaraha kabiasaan anu ogé lumaku kanggo kagiatan:
- Tanyakeun langsung. “Naon anu bakal ngagampangkeun klub buku pikeun anjeun?” méré wangsulan anu langkung hadé tibatan nebak.
- Anggap anjeunna tiasa. Upami teu aya résiko kaamanan, ngantep jalmana nyobian, sarta béré semangat tibatan nyokot alih.
- Sapuk kana tanda. Pilih frasa atanapi anggukan anu hartosna “teu nanaon anjeun ngabantosan,” contona nalika ngaran teu kaluar dina kaulinan kartu.
- Mariksa sacara rutin. Tanyakeun naha jumlah bantosanana karasa pas, kaleuleuwihan atanapi kurang.
Gagasan kagiatan kanggo tahap awal
Neraskeun peran sareng hobi
- Neraskeun komitmen rutin. Giliran sukarelawan saminggu sakali, paduan suara atanapi klub méré wangun kana saminggu. Upami janten matak strés, peran anu langkung pondok atanapi langkung sepi panginten langkung cocog.
- Ngarencanakeun tuangeun babarengan. Upami balanja kadaharan janten matak kesel, Alzheimer’s Association nyarankeun ngajak jalmana ngabantosan ngarencanakeun ménu saminggu sareng nulis daptar balanjana.
- Masak sareng nyieun kueh. Turutan resep karesep babarengan. Sebarkeun bahan-bahan nurutkeun urutanna saméméh ngawitan, supados léngkah-léngkahna katingali.
- Ngurus kebon. Rarancang hiji bedeng, pilih siki atanapi tutuwuhan sarta gawé babarengan. Daptar tinulis ngeunaan pagawéan kebon saminggu mantuan.
- Neraskeun karajinan. Tukang kayu, ngaput, nyulam atanapi nyieun modél tiasa diteruskeun ku pola anu langkung basajan sareng cahaya anu hadé.
Kaulinan kanggo kasenangan
- Maén kaulinan kartu sareng papan. Kaulinan anu wawuh pangbasajanna. Maén dina tim supados teu aya anu ditunjuk sorangan, sarta itung skor sacara ngalayang atanapi mah ulah pisan.
- Cobian néangan kecap hurufna ageung. Néangan kecap kami tiasa dimaénkeun dina layar atanapi dicitak kanggo waktos anu tenang.
- Susun teka-teki gambar. Pilih jumlah potongan anu karasa nyaman, lain nangtang. Teka-teki gambar mangrupa versi pondok dina layar, sarta pituduh teka-teki kanggo demensia kami ngabahas cara milihna.
- Milu kuis kanggo senang. Sababaraha jalma resep malem kuis tim. Upami mimiti karasa siga tés, pilih hal anu sanés, atanapi cobian patarosan kuis anu gampang kami, anu aya pilihan jawabanana sarta teu aya skor.
Kaulinan di dieu kanggo kasenangan. Teu aya kaulinan anu geus ditémbongkeun ngubaran atanapi ngalambatkeun demensia; baca langkung seueur dina kaulinan uteuk: cenah panalungtikan.
Nulis, ngémutan sareng nyatet
- Nyerat jurnal. Alzheimer’s Association nyarankeun nulis jurnal salaku salah sahiji cara pikeun ngolah parasaan sanggeus diagnosis. Sababaraha baris sadinten ogé cukup.
- Mingpin buku carita hirup. Tahap awal waktos anu hadé supados jalmana milih potona sorangan sarta nulis atanapi ngadiktékeun carita di tukangeunana. Tingali kagiatan ngenang.
- Nulis surat. Surat kanggo incu, réncang heubeul atanapi urut batur damel tiasa bermakna pikeun dua pihak.
- Ngobrol tina poto. Pasangan poto ngajantenkeun poto kulawarga jadi kaulinan nyocogkeun anu lemah-lembut, sarta kartu obrolan méré titik awal anu gampang kanggo ngobrol.
Kaluar sareng obah
National Institute on Aging nyarankeun neraskeun jalan-jalan anu wawuh salami anjeun duaan nyaman. Rarancang dina waktos anu pangsaéna pikeun jalmana sarta ulah nepi ka kaleuleuwihan lami.
- Lalampahan budaya pondok. Musium, pintonan siang atanapi paméran seni, leuwih hadé dina waktos anu langkung sepi.
- Ngojay. NIA nyarankeun kolam renang dina waktos anu sepi.
- Kelompok leumpang sareng kelas ngigel. NHS nyebatkeun ngigel, tai chi, yoga, ngojay sareng kelompok leumpang, sarta sési anu ramah demensia upami aya.
- Kelompok nyanyi sareng kafé mémori (memory café). Kelompok anu santai tempat jalma anu hirup kalayan demensia sareng pasanganna tiasa panggih sareng batur dina kaayaan anu sami.
Parobahan leutik anu ngajaga kagiatan tetep nyenangkeun
| Upami ieu beuki hésé | Cobian ieu |
|---|---|
| Tempat rame atanapi ribut | Angkat dina waktos sepi, pilih kelompok anu leutik, diuk di pasisian rohangan |
| Nginget ngaran anyar | Ngenalkeun jalma ku namina unggal waktos; pénta kelompok maké papan ngaran |
| Nuturkeun rencana sababaraha léngkah | Tulis léngkah-léngkahna, atanapi sebarkeun sadayana nurutkeun urutan heula |
| Capé | Jalan-jalan anu langkung pondok, istirahat sanggeusna, teu aya rencana sanés dinten éta |
| Nuturkeun skor dina kaulinan | Maén dina tim, sederhanakeun aturanana, atanapi tinggalkeun itung skor |
| Néangan kecap | Béré waktos; tawarkeun kecap ngan upami tanda anu geus disapukan nyarios kitu |
Iraha kedah eureun heula
Eureun atanapi robah kagiatan nalika mawa langkung seueur strés tibatan kasenangan. Kesel anu bolak-balik, ngahindar tina hobi atanapi nyarios “abdi teu tiasa deui” patut diobrolkeun sacara lemah-lembut, lain dipaksa. Sering jawabanana nyaéta versi anu langkung leutik tina hal anu sami. Nalika jalmana peryogi langkung seueur bantosan pikeun ngawitan sareng nuturkeun léngkah, gagasan dina kagiatan tahap tengah panginten langkung cocog. Kanggo langkung seueur ngeunaan obrolan anu ngadukung, tingali tips komunikasi, sarta kanggo gagasan langkung seueur, tingali 101 kagiatan.
Mitra ogé peryogi dukungan. Tahap awal waktos anu hadé kanggo ngawangun jaringan bantosan anjeun sorangan; tingali ngarawat diri sorangan.
Patarosan umum
Kagiatan naon anu hadé kanggo demensia tahap awal?
Biasana anu sami sareng anu geus disenangan ku jalmana: kaulinan kartu, kaulinan papan, masak, kebon, leumpang, musik, kagiatan kaagamaan, perkumpulan sareng sukarelawan. Panginten anjeun kedah ngajantenkeunana langkung pondok, langkung sepi atanapi langkung basajan. Nyerat jurnal, nulis surat sareng nyieun buku carita hirup ogé cocog pikeun tahap ieu.
Kumaha cara ngabantosan tanpa nyokot alih?
Tanyakeun bantosan naon anu dipikahoyong ku jalmana, sarta sering-sering mariksa. Sapuk kana frasa atanapi anggukan anu hartosna teu nanaon anjeun ngabantosan, contona nalika hiji kecap atanapi ngaran teu kaluar. Upami teu aya résiko kaamanan, ngantep anjeunna ngalakukeunana ku cara anjeunna, sanajan langkung lami.
Naha jalma anu gaduh demensia awal kedah nyobian kagiatan anyar?
Muhun, upami anjeunna hoyong. Hobi anu wawuh biasana pangbasajanna, tapi seueur jalma resep kana hal anyar, saperti kelompok leumpang anu ramah demensia, kelas seni atanapi kelompok nyanyi. Cobian sakali tanpa tekanan sarta tingali kumaha rasana.
Naha aplikasi “latihan uteuk” aya gunana dina tahap awal?
Sababaraha jalma resep kana teka-teki sareng kaulinan kecap, sarta kasenangan éta geus cukup alesan. Teu aya aplikasi atanapi kaulinan anu geus ditémbongkeun ngubaran, ngalambatkeun atanapi ngeureunkeun demensia. Upami hiji kaulinan matak strés atanapi matak jalmana ngarasa gagal, tinggalkeun.
Sumber
Kami nyambungkeun ka organisasi sareng panalungtikan anu jadi dasar kaca ieu. Unggal éta dipariksa nalika kaca dianyarkeun.
- Early-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS