Hūfrašmō-dāiti: Uzayeirīna Šyāta Vərəzō Martiyānąm

Paoiryō nmānā aēvam daϑāna vi-dārayeinti: hāvanā rāmyā santi, aδa yaδa uzayeirīna aoi-gəmō bavaiti, martiyō yō manō-xratūm vi-bərəiti an-arəϑō, āzātō, a-manō vā duž-manō bavaiti. Aipi patāiti, pərəsaiti yaϑa nmānəm ayena yezī nmāne asti, vā a-xšnūte bavaiti. Aēva hūfrašmō-dāiti nāma aoji.

Naēda aēva baēšaza asti, aδa yā varəzišnva ayarō-dāiti, nmānəm ud šyāta vərəzō yā pairi-barahi aipi uzayeirīna rāmyō-dātəm bavāt̰. Aēva paitiš non-medical dātā us-hišta hada National Institute on Aging ud Alzheimer’s Association. Naēda baēšazahe sruiti asti. Yezī daxšta navā, staxrā vā frayō bavaiti, hada baēšazahe paiti pərəsa.

Čiš asti hūfrašmō-dāiti?

Hūfrašmō-dāiti asti an-arəϑa, staxrō-dāiti, āka vā a-mana ya raoca aoi-nisiϑe bavaiti ud frayō, uzayeirīna aivisruthre vā. National Institute on Aging (NIA) vaocaiti yaϑa spaxšti stavra aipi uzayeirīna an-arəϑəm frayō kərənaoiti.

Čiš aipi uzayeirīna an-arəϑəm frayō kərənaoiti?

Poiryō dātā aipi thrayanti, ham-carante. Alzheimer’s Association aēte dātā nibərandaiti:

• spaxšti pasca vīspō-ayarə;
• nava vā vi-xvarənata nmāna;
• tanu-zrvān yō an-arəϑō bavaiti, xvapna ayarə ud us-hišta xšapo daϑāna;
• kamna raoca ud sayā, yōi vi-mana kərənvanti;
• āzūitiš vā arathra aēibyo yōi pairi santi;
• kamna xvapnahe kāmō, yō pouru-zrvānahe martiyākahe asti.

NIA aipi an-arəϑahe ciϑəm aoji, yaϑa xrada, mana-dužita, kamna šyāti, vi-ərəti, frayō sravah vā pouru martiyāka, ud anya baēšaza vā baēšazyahe hakarət-kərəti.

Yaϑa aipi ayarə fradaϑāmi yaϑa aivisruthra rāmyō bavāt̰?

Stavra kəršyāiti aoi paoirya dāta ud uzayeirīna rāmyəm ud hu-zānatəm dāraya. NIA ud Alzheimer’s Association aēva-dātō ayarə-dāitīm fradaϑənti. Ayarō-dāiti yaϑa tūm tē nmānai dāta:

Aipi ciϑa frasravana hada dātāiš:

• Hvarə-raoca. NIA fradaϑaiti zrvānem aoi hvarə-raocahya vā raoca-paiti ayarə-ayarə.
• Ayarō-carana, aδa naēda frayō. Kāmō aoi tanu-vərəzəm ayarə-ayarə an-dāta frayō vərəzō, vaocaiti NIA.
• Uzayeirīna xᵛarəti. Parā-mərəga madu ud xᵛarəti kafeina-dāta yaϑa kofi vā kola uzayeire (NIA). Alzheimer’s Association aipi nikotīn aoji.
• Xvapna. Parā-mərəga darəga xvapna uzayeire (NIA). Alzheimer’s Association fradaϑaiti kamna ayarō-xvapna yezī xšapo xvapnahe dužitā asti.

Aoi frayō paiti ayarō-dāiti, vīda daily routine activities.

Yaϑa aipi nmānəm uzayeirīna rāmyō kərənaomi?

Kamna sravah dāta, raoca ud-brāzaya ud hu-zānata dāraya.

• Brāzaiti, hu-raocah. Alzheimer’s Association fradaϑaiti nmānəm hu-raocō aivisruthre dāraya. Raoca ud-brāzaya parā sayā uz-āiti.
• Kamna sravah. TV ud rādyō nica dāta vā tapaya, ud kamna āsrava ud stavra nmānahya vərəza dāta. Alzheimer’s Association fradaϑaiti kamna aivisruthrahe arathra yaϑa TV ud staxra sravah.
• Hu-zānata rāmya. NIA fradaϑaiti rāmya gāϑā ud hu-kāmō dāranam nmāne dāraya.
• Tanu-šyāti dīti. Alzheimer’s Association fradaϑaiti vi-ciϑəm xradahya, šūti, tašnō, vi-ərəti, tanu-spaxšti, pūiti ud tanu-raza, ud gātu hu-garmō dāraya.
• Hva-mana. Martiyāka āzūitīm vi-dārayeinti. NIA fradaϑaiti rāmyō bava ud šyāta yezī hva-āzūitiš arathrəm vərəzyeiti.

Či rāmya vərəza aipi uzayeirīna kərənvāma?

Vərəza vi-cina yā xšnavīta, rāmyā ud a-xšudra santi. Alzheimer’s Association fradaϑaiti rāmya vərəza yaϑa rāmya gāϑā, patarāiš dīti vā filma, ud carana haoca aoi an-arəϑəm rāmayeiti. NIA fradaϑaiti kamna xᵛarəϑa ud xᵛarəti, gāϑā, carana, fra-xvanana, vā aēva nmāna-vərəza yaϑa vastra-zamb.

Vərəza aoi uz-varəza:

1. Vastra-zamb haoca. NIA aēte aēvam nmāna-kəršyāitīm fradaϑaiti. Vastra hu-dāitīm santi, ud vərəza aēvam apaməm dārayeiti.
2. Šyāta gāϑā fra-srāvaya. Hu-zānata gāϑā yā yuvanō zrvānahya, kamna sravahe. Sravō-dāiti aēva thrayāti. Frayō dāte aoi music activities.
3. Patarāiš dīti. Patara-paiti vā nmāna-patara aoi Photo Pairs hada patarāiš dīte, šyāta pərəsa kərənaoiti.
4. Kamna carana. Pairi pairi-daēzəm vā nmāna-pathəm, parā təmō aoi-gəmāt̰.
5. Kamna xᵛarəϑa ud xᵛarəti. Aēva, garma ud an-kafeina, aoi gātavō haoca.
6. Rāmya ham-dāiti. Picture Pairs hada caϑware dāte ud patara dīte hu-kərəta ud hu-apama asti.
7. Raoza-dāiti. Coloring aoi screen vā kāgaza, an-dāta apaməm kāma.
8. Dīti ud pərəsanā. Conversation Cards patarəm ud frašnəm daϑaiti. Dīti aēva bavāt̰.
9. Ušyā-xvapna. Calm Breathing asti rāmya zrvān yō tūm dātāiš us-hišta ud basta.
10. Zasta-vərəza. Kərəta vastra-paiti, vā hu-zānata dārana zaste dāraya. Vīda sensory activities.

Parā-mərəga nava kəršyāiti, stavra frasīti ud yā pouru marana vā xratūm kāmayeinti uzayeire. Hāvanaye aēte dāta.

Čiš kərənaomi yaδa an-arəϑa pairi-gəmāt̰?

Rāmyō bava, šyātəm daϑata, ud hu-vərəzəm anya-dāta. NIA fradaϑaiti rāmya gūša daϑata, pərəsa gūšaya, an-arəza dāraya, vaoca yaϑa hu-yāna asti, ud hu-zasta thraya yezī thrayāti. Pasca aēte anyō dāiti kərənvata: xᵛarəϑa, xᵛarəti, gāϑā vā carana.

Alzheimer’s Association vaocaiti yaϑa vaoca: “Tūm iδa hu-yānō ahi” ud “Mānam duž-manahya tē,” ud fradaϑaiti raoca ud-brāzaya ud arathra kamna dāraya. Naēda aoi-basta, naēda zasta-aoza dāraya, naēda arəza.

Yezī martiyō aozō-dātō bavaiti, NIA fradaϑaiti hu-yāna gātavā dāraya yaδa vərəza basta bavaiti. Yezī āzūitiš bavaiti, 112 zbayata ud gūša daϑata yaϑa martiyō manō-xratūm vi-bərəiti.

Paitiš nō paiti communication ud what to do when they say no rāmya srava dārayeinti.

Yaϑa an-arəϑahe ciϑəm vi-cināmi?

Aēva-dātō ayarə-fravaoca dāraya aēvam vā dva vā sāstrem. Alzheimer’s Association fradaϑaiti dīti čiš bavaiti parā hūfrašmō-dāiti yaϑa ciϑəm vi-cināiti. Nibərəda zrvānem yaδa an-arəϑa aoi-gəmāt̰, čiš bavaiti zrvānhe parā, xvapna, xᵛarəϑa, āsrava, sravah ud raoca. Fravaoca aoi baēšazam bara. NIA vaocaiti yaϑa daxštāiš dīti thrayāti pairibarəte ud baēšaze ciϑəm vi-dāraiti.

Čim zrvānem baēšazam paiti hūfrašmō-dāiti zbayāmi?

Hada baēšazahe paiti pərəsa yezī an-arəϑa navō, staxrō bavaiti, vā anya daxšta paiti-bavaiti. NIA vaocaiti yaϑa nava vā staxra vərəzō-dužita, pasca pūitīm vā baēšazyahe vərəzəm, mošu baēšaze aoji.

Baēšazam pərəsa aoi ciϑa yā aivisruthrahe staxrəm kərənvanti. Alzheimer’s Association tanu-dužita aoji yaϑa pīša-pūiti, a-dārana, zanga-an-arəϑa ud xvapna-apana, ud pərəsa čiš zrvān vahištō baēšazahe asti. NIA xradam, vi-ərəti ud baēšazahe dužitīm aoji.

Alzheimer’s Association vaocaiti yaϑa an-baēšazahe dātā paoirya santi aoi xvapnahe dužitīm hada Alzheimer’s, ud baēšaza aivisruthrahe an-arəϑye aēva pasca aozas-ca dužitas-ca vi-ciϑe bavāt̰. Aēva vi-ciϑa baēšazahe asti. Naēda us-hišta, naēda basta, naēda vərəza anya baēšaza an-sruiti baēšazahe.

Yaϑa aivisruthrem hva-pairibara vīspəm barāmi?

Uzayeirīna aipi staxrištō zrvān pairibarəte asti. Yezī tūm aipi, nmāna-martiyō, šyātō vā anyō thratārem zbayata uzayeire thrayāiti, aēvam zrvānem vā. Paitiš nō paiti caregiver self-care fra-daϑaiti rāmyō gātu ud Alzheimer’s Association 24/7 Helpline.