Jawapan ringkas
Aktiviti terbaik untuk lelaki yang hidup dengan demensia datang daripada hidupnya sendiri: kerja yang pernah dilakukannya, hobi yang disayanginya dan rutin harian yang diamalkannya. Bekas pekerja pejabat mungkin menikmati mengasingkan kertas, mekanik mungkin menikmati memegang peralatan yang bersih, dan peminat sukan mungkin menikmati permainan lama. Minat berbeza antara seorang lelaki dengan yang lain, jadi mulakan daripada orangnya, bukan daripada jantinanya.
- Mulakan dengan sejarah lelaki ini sendiri: pekerjaannya, hobinya, rutinnya dan apa yang dia bangga.
- Tugasan dengan tujuan yang sebenar, seperti mengasingkan perkakasan, membasuh kereta atau menggosok kayu, sering lebih menarik daripada aktiviti yang terasa seperti kelas.
- Bukan semua lelaki suka perkakas atau sukan. Ramai menikmati memasak, muzik, berkebun, seni atau menjaga orang lain. Tanya, perhatikan dan ikut pilihannya.
- Jadikan tugasan bergaya kerja selamat dengan mengalihkan alatan tajam dan menyelia, dan permudahkannya apabila keupayaan berubah.
- Berkata tidak dibenarkan. Tawarkan peranan, bukan tugasan, dan cuba lagi pada hari lain.
Dalam halaman ini (8 bahagian)
- Bagaimanakah saya mencari aktiviti yang benar-benar dia nikmati?
- Idea aktiviti berdasarkan kerja lama
- Idea aktiviti berdasarkan hobi
- Bagaimanakah saya menawarkan aktiviti tanpa ia terasa seperti kerja sia-sia?
- Bagaimanakah saya menyesuaikan apabila keadaan berubah?
- Keselamatan dengan tugasan bergaya kerja
- Bagaimana jika dia berkata tidak?
- Permainan dan perbualan yang sesuai
Orang sering mencari “aktiviti untuk lelaki dengan demensia” kerana cadangan yang biasa tidak kelihatan sesuai dengan lelaki dalam hidup mereka. Itu kebimbangan yang munasabah. Tetapi jawapannya bukan senarai aktiviti yang “jantan”. Jawapannya ialah bermula dengan lelaki tertentu ini: apa pekerjaannya, apa yang dia lakukan pada hujung minggu, dan apa yang membuatnya berasa berguna. Minat berbeza bagi semua orang. Ramai lelaki suka memasak, berkebun, melukis atau menyanyi, dan ramai wanita suka kereta dan bola sepak.
Bagaimanakah saya mencari aktiviti yang benar-benar dia nikmati?
Mulakan dengan kisah hidupnya. Alzheimer’s Association mencadangkan membina rancangan harian berdasarkan perkara yang disukai, tidak disukai, kekuatan dan minat orang itu, dan berdasarkan bagaimana dia dahulu menyusun harinya. Tanya diri anda:
- Apakah pekerjaannya? Pejabat, ladang, kilang, perdagangan, tentera, jualan, mengajar, memandu, rumah?
- Apa yang dia lakukan pada masa lapang? Memancing, kad, kerja kayu, sukan, tempat ibadat, muzik, memasak, kereta di garaj?
- Apakah rutinnya? Kopi atau teh dan akhbar setiap pagi? Menyemak cuaca? Membasuh kereta pada hari Sabtu?
- Apa yang masih dia mulakan sendiri? Alzheimer’s Association menyatakan bahawa jika seseorang memulakan tugasan tanpa diminta, seperti menyapu lantai, tugasan itu boleh menjadi sebahagian daripada rutin.
- Apa yang dia elakkan? Sesetengah orang suka menonton sukan; yang lain mendapati rentak dan bunyinya menyusahkan. Perhatikan bila dia kelihatan gembira, cemas atau mudah marah.
Berbual juga dengan keluarga dan rakan lama. Mereka mungkin mengingati minat yang telah pudar daripada kehidupan harian.
Idea aktiviti berdasarkan kerja lama
Alzheimer’s Association memberi satu contoh yang jelas: bekas pekerja pejabat mungkin menikmati tugasan menyusun, seperti memasukkan syiling ke dalam bekas, membantu menyediakan penghantaran surat atau membuat senarai tugasan, manakala bekas petani atau tukang kebun mungkin menikmati bekerja di halaman. Idea yang sama terpakai untuk banyak pekerjaan.
| Kerja lama | Idea aktiviti | Versi yang lebih mudah |
|---|---|---|
| Pejabat atau perniagaan | Mengasingkan kertas ke dalam fail, menampal setem pada sampul, menyemak senarai, menyusun laci meja | Menyusun sampul surat; memasukkan klip kertas ke dalam kotak |
| Pertukangan atau mekanik | Mengasingkan nat, bolt dan cincin yang bersih; mengetatkan bolt besar dengan tangan; melihat katalog perkakas | Mengasingkan mengikut saiz ke dalam dua cawan |
| Pertanian atau landskap | Menyiram, menanam pokok dalam pasu, menyapu daun, melihat keadaan kebun | Duduk di luar semasa anda bekerja; memegang paket biji benih |
| Tentera | Mengilatkan kasut, mengemas laci, melihat foto dari zaman perkhidmatan jika dia suka | Mendengar muzik dari zaman itu |
| Jualan atau khidmat pelanggan | Menyambut tetamu, mengagihkan snek, mengasingkan kupon | Duduk di tepi pintu untuk menyapa |
| Mengajar | Membaca dengan kuat, menyusun buku, mengasingkan gambar mengikut tema | Melihat buku bergambar bersama |
| Memandu atau pengangkutan | Melihat peta atau majalah kereta lama, membasuh kereta | Memerhati kereta lalu dari beranda |
| Rumah dan keluarga | Melipat pakaian, menyusun meja makan, membantu menyediakan makan malam | Melicinkan napkin; mengacau |
Sesetengah kenangan, seperti perkhidmatan tentera, boleh membangkitkan perasaan yang kuat. Ikut pilihannya, pastikan perbualan tentang masa lalu positif, dan tukar topik dengan lembut jika dia kelihatan terganggu.
Idea aktiviti berdasarkan hobi
- Kerja kayu. Menggosok sepotong kayu yang licin atau mengecat set rumah burung. Alzheimer’s Association mencadangkan mengalihkan bahan dan perkakas berbahaya dari bengkel supaya aktiviti seperti menggosok boleh dinikmati dan selamat.
- Memancing. Mengasingkan kotak peralatan pancing dengan mata kail dikeluarkan, melihat majalah memancing, atau duduk di tepi kolam bersama-sama.
- Kereta. Membasuh kereta, menggilap krom, melihat foto kereta klasik, atau pergi memandu sebagai penumpang.
- Sukan. Menonton perlawanan klasik atau babak menarik, melambung bola lembut, meletakkan bola golf di atas permaidani, atau mengasingkan kad sukan.
- Kad dan permainan. Satu pusingan mudah permainan kad yang dikenali, domino, atau membalikkan kad untuk mencari padanan. Pastikan ia santai dan tinggalkan penyimpanan markah.
- Muzik. Lagu dari zaman remaja dan awal dua puluhan, kumpulan kegemaran, atau lagu rohani. Lihat panduan aktiviti muzik kami.
- Memasak dan memanggang. Membasuh sayur, mengacau sos, membentuk burger, atau menceritakan bagaimana dia memasak hidangan terkenalnya semasa anda memasaknya.
- Akhbar. Alzheimer’s Association menyatakan bahawa orang yang sentiasa membaca akhbar mungkin masih menikmatinya, walaupun dia tidak dapat mengikuti kandungannya sepenuhnya. Kopi atau teh dan akhbar boleh kekal sebagai sebahagian daripada pagi.
- Membina. Set model berkeping besar atau set pembinaan mudah untuk orang dewasa. Pilih kepingan yang mudah digenggam.
- Menjaga sesuatu. Memberi makan haiwan peliharaan, mengisi tempat makan burung, atau menyiram pokok. NIA menyenaraikan memberi makan, mendandan atau membawa haiwan peliharaan berjalan antara aktiviti yang mungkin dinikmati.
Bagaimanakah saya menawarkan aktiviti tanpa ia terasa seperti kerja sia-sia?
Persembahkannya sebagai bantuan yang sebenar. Alzheimer’s Association mencadangkan bertanya “Boleh tolong saya?” dan mengaitkan tugasan dengan tujuan. Bandingkan:
- “Mahu asingkan bolt ini?” (kedengaran seperti ujian)
- “Saya beli sebeg perkakasan campur dan saya perlu mengasingkannya sebelum membaiki rak. Boleh tolong saya?” (kedengaran seperti kerja)
Petua lain:
- Gunakan bahan orang dewasa. Perkakas sebenar yang tepi tajamnya telah dialihkan, katalog sebenar, sampul surat sebenar.
- Bekerja sebelah-menyebelah. Dua orang membuat satu kerja ialah teman. Seorang memerhati yang lain ialah penyeliaan.
- Jangan membetulkan. Jika bolt berada dalam cawan yang salah, biarkan sahaja. Yang penting ialah masa bersama dan perasaan berguna.
- Bantu dia bermula. Alzheimer’s Association menyatakan ramai orang masih ada keinginan untuk membuat sesuatu tetapi sukar untuk menyusun dan memulakannya. Lakukan yang pertama bersama-sama.
Bagaimanakah saya menyesuaikan apabila keadaan berubah?
Apabila demensia berkembang, Alzheimer’s Association mencadangkan memperkenalkan tugasan yang lebih mudah dan lebih berulang serta bersedia untuk orang itu mengambil peranan yang kurang aktif. Lelaki yang dahulu membaiki enjin mungkin kini menikmati memegang sepana yang bersih dan bercakap tentang kereta, atau memerhati anda bekerja. Memerhati ialah mengambil bahagian.
Jika dia sangat mahir dalam sesuatu, aktiviti yang berkaitan mungkin terasa lebih baik daripada kemahiran lamanya. Alzheimer’s Association menyatakan bahawa artis profesional mungkin kecewa dengan perubahan dalam karyanya, manakala seorang amatur mungkin menikmati saluran baharu. Perkara yang sama berlaku kepada tukang kayu yang mahir.
Keselamatan dengan tugasan bergaya kerja
- Alihkan perkakas elektrik, mata pisau, paku dan skru yang berhujung tajam.
- Kunci pencair cat, petrol dan bahan kimia.
- Jauhkan kunci kereta daripada pandangan jika dia tidak lagi memandu.
- Selia semua tugasan di bengkel dan halaman.
- Pilih kepingan besar yang tidak boleh tertelan.
Bagaimana jika dia berkata tidak?
Hormatilah. Jawapan tidak mungkin bermaksud tugasan itu terasa terlalu sukar, terlalu keanak-anakan atau sekadar tidak sesuai hari ini. Alzheimer’s Association mengingatkan agar tidak memaksa. Cuba tugasan yang berbeza, waktu yang berbeza, atau sekadar duduk bersama. Lihat apa yang perlu dibuat apabila mereka berkata tidak.
Permainan dan perbualan yang sesuai
Lengkapkan peribahasa menggunakan peribahasa yang biasa dikenali dan membawa kepada perbualan. Kad perbualan mempunyai pertanyaan terbuka tanpa kuiz mengikut tema, yang boleh membuka cerita tentang kerja dan hobi. Teka-teki gambar mengekalkan seluruh gambar kelihatan semasa anda menukar kepingan, dan Carian perkataan bercetak besar boleh dicetak dan dibuat dengan pen di meja dapur. Untuk cara bercakap tentang masa lalunya tanpa mengujinya, lihat panduan mengenang kembali kami.
Soalan lazim
Apakah aktiviti yang dinikmati oleh lelaki dengan demensia?
Tiada satu senarai, kerana minat lelaki berbeza seperti orang lain. Titik permulaan yang baik ialah tugasan yang berkaitan dengan kerjanya dahulu, seperti menyusun kertas atau mengasingkan nat dan bolt, bersama hobi yang disayanginya, seperti memancing, kereta, muzik, memasak atau sukan. Perhatikan apa yang dia lakukan sendiri dan bina berdasarkannya.
Ayah saya menolak aktiviti berkumpulan. Apakah yang boleh saya lakukan?
Ramai orang, lelaki dan perempuan, menolak aktiviti yang terasa seperti kelas atau kelihatan keanak-anakan. Cuba tawarkan tugasan sebagai gantinya: 'Boleh tolong saya asingkan ini?' Kumpulan yang lebih kecil atau masa berdua juga mungkin terasa lebih selesa daripada bilik yang besar.
Selamatkah membiarkan dia menggunakan perkakas?
Hanya dengan penyeliaan dan perkakas yang selamat. Alihkan perkakas elektrik, mata pisau dan apa-apa yang tajam, dan tawarkan tugasan seperti menggosok sepotong kayu, mengasingkan perkakasan yang bersih, atau mengetatkan bolt besar dengan tangan. Alzheimer's Association mencadangkan mengalihkan barang berbahaya dari bengkel supaya tugasan seperti menggosok masih boleh dinikmati dengan selamat.
Dia dahulu seorang profesional. Adakah tugasan mudah akan terasa menghina?
Ia boleh begitu jika dipersembahkan sebagai kerja sia-sia. Bingkaikan tugasan itu sebagai bantuan yang sebenar, gunakan bahan orang dewasa, dan pilih sesuatu yang hampir dengan peranan lamanya, seperti menyemak senarai, menyusun fail atau membantu menyediakan penghantaran surat. Jika dia sangat mahir dalam sesuatu, aktiviti yang berkaitan tetapi berbeza mungkin terasa kurang seperti perbandingan.
Sumber
Kami memaut kepada organisasi dan kajian yang menjadi rujukan halaman ini. Setiap satu disemak apabila halaman dikemas kini.
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Daily Care Plan · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging