Oberiantizoù liwañ evit an Alzheimer hag an dementia

Unan eus ar gweithoù krouidigezh hiroc’h da gynnig da unan a vev gant an Alzheimer pe ur furm all eus an dementia eo liwañ. Ne ezhomm ket lenn, na kof, na respont reizh ebet. Ar daouarn a bleustr, al liveoù a zeu er-maez ha ur skeudenn a zo da gomz diwar he fenn. Amañ e kavot penaos dibab ar pajennoù, petra da staliañ ha penaos liwañ asambles hep ma vefe graet ur gwall-sport eus ar pezh.

Perak e mir liwañ evit kalz tud gant an dementia

Liwañ a ro d’ar daouarn ur pezh da ober ha d’al lagad ur pezh da heuliañ. Gallout a reer ober en-eserioù pe en ur gador e-kichen ur prenestr, ha gallout a reer kemer hag asespañ hep trubuilh. Lakaet e vez gant Alzheimer’s Association an arz evel un doare da ziskouez fromoù ha da blijout gant ar mare red, ha livirit n’eo ket ret bezañ talvoudus e arz.

National Institute on Aging a laka da zibab oberiantizoù a glot gant ar pezh a c’hall ar re a vev c’hoazh ober, ha da eeunaat anezho pa vez cheñchet galloudoù an den. Liwañ a zo aesañ da eeunaat: ur skeudenn brasoc’h, krayonoù tevoc’h, livioù nebeutoc’h pe ur skramm da lakaat liv gant ar pokad.

Dibabit patromoù evit oadourien

Alies n’int ket plijus gant an oadourien skeudennoù a sell evel ouzh bugale. Klaskit:

• Sevenadurioù natur: ul liorzh gant bleunioù bras, ul lenn gant ur bag, evnoù war ur gwezenn.
• Traoù a vez gwelet alies: ur potaouer te, ur velokipedenn, ur frouezh, ur chapeud.
• Patromoù bras ha simpl: mandalaoù ha stummoù geometrek bras gant nebeud a rannoù brasoc’h.
• Ariel pe sevenadurioù gwelet a c’hall an den anavezout eus ul lec’h pe ur paentour a blij dezhañ.

Dre ma vez diaes lenn ha liwañ al lec’hioù bihan ha tro-dro d’ober, dizoleit pajennoù gant lec’hioù bihan ha tro-dro. Pajennoù oadourien da argraffañ a zo ur gwir dibab, hag oberiantizoù dementia digoust da argraffañ a zo ennñ pajennoù gant lizherenn bras.

Petra da staliañ

• Ostilhoù tev ha aes da zalc’hañ. Krayonoù bras, marqourien tev pe pilhennoù livet gant ur gouriz led a zo aesoc’h evit ar re a zo gant ur gouriz pinv.
• Ur palet bihan. Tri pe pevar liv a zo ret. Re a zibaboù a c’hall lakaat trubuilh.
• Paper pe kartenn kreñv. Ar paper tanav a zo lazhet pe a lipp. Stlejit ar c’horn pe implijit ur plankenn-skrivañ.
• Ur mezeg glan. Lamit ar pezh a zo dre ar blas ha stalit ur pajenn ur wech.
• Un dra da dipen pe da gemmesk, evel ur lien pe ur sponj, evit ur seurt skeud mouk.

Liwañ war ur tablez

Al lud liwañ war Golden Moments a labour dre dapañ ul liv ha goude dapañ un tamm eus ar skeudenn. N’eus ezhomm daouarn ebet evit labourat gant ar banelloù, ha se a c’hall mont mat gant tud a zo bet gwanaet o zorn. Chomit e-kichen an den evit rannañ ar skramm, ha lezit anezhañ da zibab al livioù. Diweredit ar kemennoù evit ma chomo ar skeudenn e kreiz an dra.

Penaos liwañ asambles

1. Kregiñ gant ar c’hentañ liv asambles. Daliit ar c’hrayon gant an den, pe lakait ho torn war an hini a-berzh evit meur a liv, ha goude lezit mont.
2. Komzit diwar al livioù ha diwar al lec’hioù. « Ur glas kaer eo, pelec’h hon eus gwelet dour gant al liv-se? » a ro al lod da gomz hep ma vefe ret respont.
3. Ludit an dibabioù, n’eo ket ar pennadur. « Dibabet livioù tomm en-dro » a blij gwelloc’h eget « Chomet e-barzh ar linennoù ».
4. Lezit an den da gemer ar stur. Ma fell dezhañ liwañ ar bajenn a-bezh gant lamm, lezit anezhañ.
5. Echuit pa vez echuet ganto. Lakit ar c’hrayonoù da gouezhañ, ha kinnigit un tazenn te pe ur sae.

Kemmañ pa gemm an dementia

Er c’hamm kentañ e karont alies pajennoù munud ha gallout a reont dibab o liveoù ha o patromoù. En ur c’hamm etre, pajennoù brasoc’h ha nebeutoc’h a zibaboù a dalvez mat. Er c’hamm diwezhañ, klaskit ur stumm bras nebeud, ur foeltr liv tener, pe nemet dalc’hañ ur c’hrayon ha kanañ ur sonenn asambles. Plijout a ra da kalz tud sellet ouzh ur skeudenn echu gwelloc’h eget ober unan.

Evit muioc’h a draoù diwar-benn labour krouidigezh da bep kamm, sellit ouzh oberiantizoù ha labour dorn evit tud gant an dementia hag raktresoù arz evit tud gant an dementia.

Pegoude e rankit paouez

Paouezit ma vez fromet an den, ma stum ar paper en-dro, pe ma vez gwelet skuizh. Echuiñ goude daou vunut zo ur berzh ma en deus plijet dezhañ. Gallout a reer distreiñ diwezhatoc’h, pe klask ur skeudenn all pe ur gweithad all evel gweithoù a-zoare.